Как правильно приготовить мыльно-содовый раствор: инструкция, различные составы для мытья и дезинфекции

Мыльно-содовый раствор для дезинфекции — как приготовить?

Мыльно-содовый раствор для дезинфекции — популярное средство, широко применяемое как для домашней уборки, так и для поддержания чистоты в лечебных и детских учреждениях. Чтобы приготовить и использовать раствор, достаточно знать простые правила, позволяющие избежать использования агрессивных дезинфицирующих средств.

Где можно использовать мыльно-содовый раствор?

Сода имеет хорошие дезинфицирующие свойства, успешно справляется с большинством болезнетворных бактерий. Щелочная среда уничтожает возбудителей болезни — именно поэтому хозяйственное мыло и сода применяются не только в быту, но и в профессиональной сфере — для дезинфекции на предприятиях общественного питания, лечебных учреждениях, детских садах и школах.

Обработка содовым раствором проводится не только в целях профилактики, но и в качестве экстренных мер: например, при вспышке респираторного или инфекционного заболевания.

Средства из мыла и содового порошка также используют для обеззараживания помещения, в котором находится человек с респираторным или инфекционным заболеванием. Обработка осуществляется 1 раз в сутки, частота применения дезинфицирующего средства зависит от длительности заболевания.

Кстати, рекомендуем прочитать статью про применение пищевой соды на даче для растений.

Приготовление мыльно-содового раствора для дезинфекции

Сода дезинфицирует, убивая болезнетворные бактерии, что обеспечивает качественную дезинфекцию в любом помещении. Перед началом обработки нужно обязательно правильно готовить средство, несоблюдение дозировок не принесет желаемого эффекта.

Раствор из соды и мыла можно приготовить в разной концентрации:

• Для приготовления 1% раствора вам потребуется 100 гр. хозяйственного мыла и 100 гр. кальцинированной соды. Лучше использовать 72% мыло — в нем максимальное количество кислот, усиливающих его свойства. Мыло натирается на мелкой терке, затем помещается в 500 мл. горячей воды до полного растворения. После чего необходимо вылить полученную смесь в 10 л. воды, туда же засыпать 100 гр. кальцинированной соды.Для дезинфекции предметов гигиены (пластиковых расчесок, зубных щеток и т.д.) кальцинированную соду заменяют пищевой.
• 2 процентный мыльно-содовый раствор готовится с увеличением компонентов до 200 гр. на 10 л. воды.

Долго раствор хранить нельзя. Он каждый раз готовится заново, непосредственно перед проведением уборки. Во время уборки обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками. В летнее время года открывайте в обрабатываемом помещении окно или форточку.

Если есть необходимость в дезинфекции не только пола, но и стен или кафельной плитки, можно использовать смесь из содового и обычного порошка:

• В 10 л. воды необходимо развести 50 гр. порошка, которым вы обычно пользуйтесь, и 200 гр. кальцинированной соды. Все компоненты нужно тщательно размешивать до полного растворения и образования пены на поверхности.

Для усиления дезинфицирующего эффекта можно смешать это средство с 1-2% мыльным раствором в равных дозах.

Для чистки и дезинфекции посуды к мыльно-содовой смеси часто добавляют сухую горчицу, служащую дополнительным обезжиривающим средством.Если в доме случайно разбился ртутный градусник — на помощь также придет содовая смесь. Приготовьте раствор и действуйте по инструкции:

• Возьмите 60 гр. 72% хозяйственного мыла (мыльной стружки) и 60 гр. кальцинированной соды. Разведите в 2 л. воды.
• Соберите ртуть при помощи груши для спринцевания или шприца без иглы. Собранную ртуть вместе с грушей или шприцем поместите в емкость с крышкой, вызовите МЧС или службу утилизации.
• Пол обработайте готовым раствором, особое внимание уделяя щелям под плинтусами и другим труднодоступным местам.

О применении кальцинированной соды в быту читайте здесь.

Мыльно-содовый раствор в детском саду по СанПин

Согласно существующей инструкции, мыльно-содовый раствор в детском саду применяется следующим образом:

• Для проведения влажной уборки в помещении ДОУ, очистки мебели и обработки детских игрушек применяется 2% раствор из мыла и соды. Обработка проводится ежедневно, 2 раза в день.
• Для мытья полов используется 1% раствор, а для проведения генеральной уборки в любом помещении — только 2% средство.

Чтобы сделать правильный раствор для дезинфекции, необходимо следовать требованиям СанПин: 200 гр. 2% средства разводят на 10 л. воды. Приготовить средство необходимо перед началом обработки, длительное хранение готовой смеси не допускается.

Как сделать мыльно-содовый раствор для уборки?

Для уборки дома применяется 1% средство, готовящееся из 100 гр. хозяйственного мыла, 100 гр. кальцинированной соды и 10 л. воды. Чтобы придать мыльно-содовому раствору для мытья приятный аромат — в готовую смесь можно капнуть несколько капелек ароматического масла с сильным запахом.

1% раствором с кальцинированной содой хорошо отмывать пол, также он подойдет для очистки холодильников и внешней поверхности плит.

Дезинфекция игрушек мыльно-содовым раствором

Дезинфекция детских игрушек проводится следующим образом:

• 50 гр. хозяйственного мыла (примерно половину бруска) натрите на мелкой терке. Полученную стружку разведите в 1 литре теплой воды, засыпьте 2 ст.л. пищевой соды.
• Оставьте игрушки в растворе на 15 мин., затем тщательно ополосните водой и вытрите насухо.
• Общие игрушки обрабатываются ежедневно, индивидуальные — по мере необходимости. Помните — не используйте для дезинфекции игрушек кальцинированную соду, также не замачивайте в растворе мягкие игрушки.

Мыльно-содовый раствор для мытья посуды

Содовое средство незаменимо и на кухне — помимо дезинфицирующего действия, оно станет отличным средством для мытья посуды:

• Вам потребуется 100 гр. хозяйственного мыла, 5 ст.л. обычной питьевой соды и 2 л.воды. Мыльную стружку высыпьте в подогретую воду, затем поставьте емкость на огонь и постепенно засыпайте содовый порошок, непрерывно помешивая. Варить нужно до закипания, потом дать остыть.
• Должна получиться кашицеобразная масса — своеобразный «гель» для мытья посуды. Остывшую массу можно разложить по емкостям с плотными крышками.

Этот «гель» можно использовать и для стирки детского белья. Он гипоаллергенный и безопасен для нежной детской кожи. Единственный минус — «гель» необходимо предварительно разводить в горячей воде, заливая прямо в барабан стиральной машины.

Также такая паста эффективно отмоет руки от мазута и других «липких» загрязнений. Достаточно просто нанести небольшое количество на руки и намыливать как обычное мыло. Чтобы избежать пересушивания кожи после мытья, нанесите любой увлажняющий крем.

На видео еще один метод создания раствора для дезинфекции в домашних условиях.

Мыльно-содовый раствор: как приготовить, применение, рецепты, правила СанПиН

Бикарбонат натрия или пищевая сода – незаменимое в быту вещество. В сочетании с мылом оно является безопасным и эффективным средством широкого спектра применения.

Свойства

Химические свойства мыла и соды позволяют использовать раствор в бытовых и косметологических целях, а также применять в народной медицине.

Полезные свойства раствора:

1. Обладает антисептическим, антибактериальным эффектом.
2. Отлично справляется с патогенной микрофлорой, инфекциями, грибками.
3. Очищает различные загрязнения, не разрушая структуру и пигмент материала.
4. В косметологических процедурах используется для удаления отмерших частиц эпидермиса, смягчения кожи, ускорения процессов обновления.
5. Обладает гипоаллергенными свойствами.

Где используется

Существует несколько вариантов приготовления мыльно-содового раствора. Он применяется как:

• очищающее средство: для уборки дома, мытья посуды, дезинфекции;
• средство для обработки продуктов питания;
• косметическое средство для пилинга;
• средство для обработки продуктов питания.

Ингредиенты

В классических рецептах раствора используется бикарбонат натрия и хозяйственное мыло. Последнее можно приобрести с различным процентным содержанием кислот (указывается на бруске).

Также хозяйственное мыло выпускается в жидком виде. В мыле 1 категории, при содержании 72%, подразумевается максимальная кислотность и отсутствие любых органических запахов.

Во 2 и 3 категориях, 70% и 65%, используется канифоль и синтетические жирные кислоты.

Рисунок 1 — хозяйственное мыло 1, 2 и 3 категории.

1% и 2% мыльно-содовый раствор

Для приготовления 1% мыльно-содового раствора:

• на 10 л воды взять 100 гр. мыла 72% и 100 гр. соды;
• затем добавить соду и еще раз перемешать.

Для приготовления 2% раствора потребуется в 2 раза больше соды и мыла на такой же объем воды. Для усиления антисептических свойств в состав можно добавить эфирные масла апельсина, бергамота, чайного дерева. Также раствор используется в косметических целях и для стирки.

Раствор для дезинфекции

Для приготовления раствора для дезинфекции:

1. Натереть на терке 50 гр. хозяйственного мыла.
2. Растворить мыло в 1 л. горячей воды.
3. Добавить 200 гр. соды, тщательно размешать.
4. Готовый концентрат разбавить 9 л воды.
5. Дезинфекцию проводить раз в сутки. После обработки желательно проветрить помещение.
6. После обработки вытереть поверхность насухо.

Раствор для мытья посуды

Для изготовления раствора в посуде из нержавеющей стали или в эмалированной посуде (рисунок 2) придерживайтесь следующего рецепта:

• целый брусок мыла 72% (100 гр.) натрите на терке
• добавьте его в 2 л кипящей воды;
• затем снимите с огня. В еще неостывшую жидкость насыпьте 6 ст. ложек бикарбоната натрия;
• тщательно перемешайте. Перелейте готовый раствор в плотно закрывающуюся баночку.

Рисунок 2 — приготовление мыльно-содового раствора в эмалированной кастрюле.

Для изготовления раствора в керамической или стеклянной посуде используйте следующий рецепт:

• возьмите на 500 мл воды 30 мл жидкого хозяйственного мыла, 2 ст. ложки соды и 1 ст. ложку горчичного порошка;
• Смешайте все компоненты. Налейте средство в пустую бутылочку с дозатором;
• хорошенько встряхните до появления пены.

В видео описано, как быстро приготовить безопасное средство для мытья посуды. Средство, изготовленное в домашних условиях, также позволяет уменьшить расходы на бытовую химию.

Лечение грибка

Мыльно-содовый раствор применяется на ранней стадии заболевания. Средство позволяет избавиться от неприятного запаха, зуда и шелушения, восстановить целостность кожных покровов.

Рецепт раствора:

• в чистый тазик налейте 3-6 л воды, добавьте 20 гр. мыльной стружки или такое же количество жидкого хозяйственного мыла;
• добавьте 30 гр. соды. Можно использовать 4-5 капель масла чайного дерева для усиления лечебного эффекта;
• погрузите в ванночку ноги или кисти рук.

Процедура длится 10 минут. Повторять следует каждый вечер после проведения основных гигиенических процедур. Лечение займет от нескольких недель до 6 месяцев, в зависимости от площади поражения.

Стирка

Мыльно-содовый раствор хорошо подходит для удаления загрязнений любой степени сложности. Главным его преимуществом является гипоаллергенность. Раствор подходит для стирки одежды младенцев и людей, имеющих заболевания кожи. Использовать его можно для любых вещей, включая деликатные, из шелка и шерсти.

Рецепт мыльно-содового раствора для стирки:

• 10 гр. соды размешайте в 50 мл теплой воды;
• добавьте 40 гр. тертого мыла;
• хорошо размешав, добавьте средство в воду.

Объема приготовленного средства достаточно для стирки 3-4 кг одежды.

Правила САНПИН

В санитарно-эпидемиологических нормативах, разработанных для дошкольных учреждений, стационаров, поликлиник, дана инструкция по приготовлению и применению раствора.

Использование средства согласно СанПиНу:

• в дошкольных учреждениях два раза в день применяется 2% раствор для обработки игрушек, очищения поверхности, проведения влажной уборки, чистки мебели;
• в стационарных отделениях и поликлиниках мыльно-содовый раствор используется для ежедневной и генеральной уборки помещений и инвентаря;
• для мытья полов по инструкции применяется 1% раствор, для обработки игрушек и мебели в детских садах – 2% средство;
• для проведения генеральной уборки вне зависимости от назначения помещения используется только 2% раствор.

Меры предосторожности

Правила безопасного использования мыльно-содового раствора.

• для очищения различных поверхностей, стирки, обработки игрушек обязательно надевать резиновые перчатки;
• после проведения косметических ванночек необходимо ополоснуть стопы, кисти рук под проточной водой, насухо вытереть и нанести крем;
• обработанные фрукты, овощи, игрушки также нужно тщательно промыть водой и вытереть полотенцем.

Мыльно-содовый раствор продолжает оставаться лидером среди бытовых очищающих и дезинфицирующих средств. Это универсальное средство для решения многих задач и существенной экономии бюджета.

Мыльно-содовый раствор: как приготовить для мыть игрушек, посуды, холодильника, стирки детских вещей, отзывы

Пищевая сода – универсальное средство. Области ее применения различные: косметология, быт, кулинария, народная медицина. Комбинация данного вещества с мылом расширяет сферу использования.

В ряде случаев необходимость применения данного дуэта определяется санитарными правилами и нормами на государственном уровне.

Свойства средства

Области использования мыльно-содового раствора определяются на основе оказываемого эффекта. Он заключается в следующих аспектах:

• антисептическое действие;
• гипоаллергенность;
• борьба с бактериями, грибковыми и другими инфекциями, патогенной микрофлорой;
• удаление пятин (структурные особенности ткани и окраска не страдают);
• снятие ороговевших клеток эпидермиса, придание мягкости кожным покровам, повышение скорости регенерации, выравнивание водно-щелочного баланса.

Приготовление раствора

Для получения однопроцентного раствора следует придерживаться следующих пропорций:

• 10 литров воды;
• 100 граммов гидрокарбоната натрия;
• 100 граммов мыла (использованию подлежит хозяйственное 72-ух процентное).

В зависимости от области применения может потребоваться мыльно-содовая жидкость большей концентрированности.

Для получения:

• 2%-ого раствора объемы ингредиентов (исключение – вода) увеличиваются вдвое;
• 3%-ого – втрое;
• 5%-ого – в 5 раз;
• 10%-ого – в 10 раз.

Аналогичного результат можно добиться при сохранении начального количества мыла и натрия двууглекислого. Необходимо уменьшать объем используемой жидкости соответственно в 2, 3, 5 и 10 раз.

В бытовых условиях предпочтение отдают разведению низкоконцентрированных составов. В медицинских и других учреждениях готовят десятипроцентную основу. Она является базисом для получения растворов требуемой насыщенности.

Для мытья посуды

Готовится средство двумя способами.

Первый подход предусматривает использование ковша, кастрюли, прочих кухонных приспособлений из нержавеющей стали (альтернатива – посуда с эмалированным покрытием).

Процедура заключается в следующей последовательности действий:

• измельчить стандартный кусок 72-ух процентного мыла (возможный способ – использование кухонной терки);
• в выбранную емкость налить 2 литра воды;
• довести до температуры кипения;
• добавить измельченную массу;
• снять с плиты;
• остудить;
• дополнить состав натрием двууглекислым (объем – 6 столовых ложек);
• добиться однородности;
• пометить в емкость с плотной крышкой.

Второй подход подразумевает выполнение следующих этапов:

• в керамическую емкость (альтернатива – стеклянная посуда) налить 0,5 литра воды;
• добавить хозяйственное мыло в жидкой форме, горчицу в виде порошка, гидрокарбонат натрия (пропорции ингредиентов – соответственно 30 миллилитров, 1 и 2 столовые ложки);
• тщательно перемешать;
• перелить в удобную емкость (желательно с дозатором);
• потрясти до образования пышной пены.

Расход состава умеренный. Для мытья кастрюли объемом в 2 литра уходит приблизительно чайная ложка средства.

Для мытья игрушек в детском саду

Инструкции СанПиНа определяют необходимость использования мыльно-содового раствора для дезинфекции игрушек в детских дошкольных учреждениях. Периодичность обработки – дважды в день.

Применению подлежит 2-ух процентное средство. Процедура следующая:

• в выбранную емкость влить кипяченую воду;
• добавить измельченное мыло и NaHCO3 (объемы – по 20 граммов на литр воды);
• добиться однородности с помощью тщательного перемешивания;
• вымыть с использованием полученного состава игрушки, удалить остатки с помощью чистой воды, вытереть.

Ежедневная влажная уборка, обработка различных поверхностей, столов и другой мебели в дошкольных учреждениях осуществляется аналогичным образом.

Для обработки холодильника

Для удаления загрязнений и посторонних запахов из холодильника используется 1-но процентный состав. Аналогичным образом проводится чистка кухонных плит.

В домашних условиях моющее дезинфицирующее средство можно приготовить без использования мыльного компонента. Для этого понадобятся литр воды и 2 столовые ложки питьевой соды.

По отношению к больницам и организациям общественного питания приведенный рецепт неприменим.

Срок хранения

Используется средство любой концентрации сразу после приготовления. Хранение приводит к активизации химических реакций.

В результате свойства теряют функциональную ценность.

Стирка детских вещей

Загрязнения на одежде различного происхождения – распространенная проблема. В зависимости от природы сложность выведения может отличаться.

Иногда приходится прибегать к дорогостоящим химикатам и к услугам специализированных прачечных. Но решение проблемы является простым и дешевым. С трудновыводимыми пятнами на одежде справится простой мыльно-содовый раствор.

Статья для Вас:  Как применять соду и суперклей для склеивания и чистки

Рецепт приготовления заключается в такой последовательности действий:

• подготовить воду (оптимальная температура – 40 градусов Цельсия);
• поместить в нее натрий двууглекислый и натертое мыло (требуемые пропорции – соответственно 10 и 40 граммов на 50 миллилитров жидкости);
• добиться однородности путем тщательного перемешивания;
• использовать по назначению.

Полученного объема достаточно для обработки вещей массой 4 килограмма.

Гипоаллергенность компонентов делает состав применимым для стирки детских вещей. Еще одна положительная сторона данного пятновыведения заключаются в возможности обработки любых тканей.

Демеркуризация

Разбитый градусник вызывает панику. И проблема не в потере медицинского приспособления. Волнения вызывает понимание опасность содержащегося внутри вещества.

Ртуть характеризуется токсичностью. Наибольшей угрозе подвергаются выделительная система и нервная деятельность. Летучие пары попадают в организм с вдыхаемым воздухом. При сильных отравлениях наступает летальный исход.

Пугающую перспективу можно избежать элементарными правильными действиями:

• освободить комнату от детей и животных;
• изолировать от остального помещения (закрыть дверь / занавесить дверной проход покрывалом);
• смочить половую тряпку в растворе на основе марганцовки (на 500 миллилитров воды потребуется 1 грамм перманганата калия);
• положить на пороге (позволит предотвратить перенесение мелких частиц вещества на обуви и ногах);
• проветрить комнату (понижение температуры окружающего воздуха замедлит процесс испарения);
• минимизировать контакт ртути с дыхательными путями, кожей рук и ног (использовать полиэтилен, перчатки, марлевую повязку и другие варианты защиты; ткань предварительно смачивают в растворе перманганата калия);
• в емкость с водой собрать ртуть и осколки (облегчат задачу скотч и шприц);
• провести убору с использованием марганца;
• через час повторить процедуру с мыльно-содовым средством;
• проводить такую двойную обработку последующие 3 дня.

Мыльный состав с пищевой содой готовится следующим образом:

• в емкость вливается вода;
• добавляется NaHCO3 и тертое мыло (пропорции – соответственно 50 и 40 граммов на 1 литр жидкости);
• добиться однородности путем тщательного перемешивания.

Общие рекомендации по использованию

Достижение максимального эффекта и минимизация вероятности проявления побочного влияния на человеческий организм достигаются путем соблюдения перечня правил:

1. Предупреждение прямого воздействия на кожные покровы. Следует запастись резиновыми перчатками, бахилами, прочими подручными вариантами защиты в зависимости от области применения.
2. Обязательное удаление остатков средства с обрабатываемых поверхностей. Игрушки, посуда тщательно ополаскиваются под проточной водой и вытираются. В случае уборки площади повторно вымываются без использования состава.
3. Предупреждение попадания на слизистые оболочки. Контакт может вызвать раздражение, аллергическую реакцию, ожог, повышенную слезоточивость. Решается проблема тщательным промыванием. В случае усугубления ситуации рекомендуется прибегнуть к врачебному осмотру.

Статья для Вас:  Как применять пищевую соду от моли

Отзывы об использовании

Анастасия, Екатеринбург, 37 лет

Маргарита, Мурманск, 42 года

Елена, Москва, 31 год

Мыльно-содовый раствор – действенная альтернатива множеству дорогостоящих дезинфицирующих и моющих средств.А по отношению к некоторым категориям учреждений это обязательное к использованию средство. В этом случае область применения, периодичность и правила обработки описываются СанПиНом.
Эта статья была полезна для Вас?

Применение мыльно-содовых растворов в быту и для здоровья — Содавед

Составы, в которых основным ингредиентом является бикарбонат натрия — пищевая сода, многие века используют как вещество, оказывающее эффект при лечении заболеваний, а также как замечательное бытовое средство.

В состав средств на основе соды часто добавляют ингредиенты, которые сами по себе могут оказать слабый односторонний эффект, но при соединении с содой, это получается сильное и активное средство.

Такое сочетание характерно для смеси мыла и соды.

Чтобы добиться хорошего результата при использовании этого состава, необходимо точно знать, как приготовить мыльно-содовый раствор правильно.

Диапазон применения раствора

Мыльно-содовый раствор используют:

• как дезинфицирующее средство;
• для очистки в быту;
• для ванн и ванночек в косметических целях.

Хозяйственное мыло является противоаллергенным из экологически чистых продуктов современной химии. Состав хозяйственного мыла очень прост. В него входят только жирные кислоты и натриевая соль.

На его основе, вводя химические красители и отдушки, изготавливают другие сорта мыла. Так как в состав мыла входит щелочь, то в союзе с пищевой содой для дезинфекции и лечения грибковых заболеваний — это самое лучшее местное средство.

Для приготовления растворов используют хозяйственное мыло 72% жирности, без примесей и ароматизаторов.

При соединении с пищевой содой, увеличиваются антибактериальные, щелочные, антисептические, очистительные свойства средств с хозяйственным мылом.

Подсушивающие свойства мыла оказывают благотворное действие при лечении открытых повреждений кожных покровов, гнойных ран.

Мыльно-содовый раствор безопасен для здоровья человека, если соблюдать правильную дозировка и знать инструкцию, как приготовить мыльно-содовый раствор.

Еще в советские времена, когда люди не были разбалованы таким огромным ассортиментом моющих и чистящих средств, хозяйственное мыло и сода применялись для дезинфекции в стационарах инфекционных больниц, в детских дошкольных учреждениях для дезинфекции игрушек и мытья помещений. Сегодня спектр применения мыльно-содовых растворов значительно расширился — их используют в косметических и лечебных целях для наружного применения.

Как готовят растворы для дезинфекции

Чтобы провести дезинфекцию в домашнем помещении, особенно это касается ситуации, когда в доме находится больной с инфекционным или вирусным заболеванием, необходимо знать, как приготовить мыльно-содовый раствор для дезинфекции. Следует обязательно учитывать пропорции раствора на квадратный метр территории, если речь идет об обработке пола.

Существует стандартная инструкция, как приготовить мыльно-содовый раствор для дезинфекции в домашних условиях:

1. Для приготовления 1% мыльно-содового раствора 100 г хозяйственного мыла и 100 г кальцинированной соды разводят в 10 л воды.
2. Приготовление 2 % раствора предусматривает смесь компонентов в количестве 200 г каждого на 10 л воды.
3. Раствор готовят непосредственно перед использованием.

Если необходимо не только продезифицировать пол и выкрашенные стены, а также кафельную плитку, готовят следующий раствор:

1. Смешивают в 10 л воды 50 г моющего средства (в порошке), 200 г кальцинированной соды. Раствор размешивают до образования пены и растворения соды.

2. Часто используют с этой целью 2-3% раствор кальцинированной соды, смешанный с 1-2% раствором мыла в равных количествах.
3. Во время обработки пола и поверхности стен раствором, необходимо использовать резиновые перчатки и открыть форточку или окно (в летнее время года).

4. Частота обработки помещения зависит от длительности течения болезни. Обработку проводят 1 раз в сутки.

Кроме того, существует рецепт, как сделать мыльно-содовый раствор, если случайно был разбит градусник, из которого выбежала ртуть на пол. С этой целью берут грушу для спринцевания или шприц без иглы, бумагу и аккуратно собирают с их помощью ртуть. Ее закрывают в емкости с крышкой и вызывают МЧС.

Пол, на котором была рассыпана ртуть, обрабатывают специальным мыльно-содовым раствором:

• на 1 литр воды кладут 30 г кальцинированной соды и 30 г мыла в жидком состоянии.

Часто используют мыльно-содовый раствор в детском саду для дезинфекции пластмассовых игрушек. Для приготовления раствора, которым обрабатывают игрушки готовят смесь из 50 г жидкого мыла и 2 ст. л. пищевой соды, разбавленный в 1 л кипяченой воды. После обработки раствором, игрушки моют в слабом содовом растворе и насухо вытирают. Дезинфекцию проводят ежедневно.

Мыльно-содовые растворы для бытовых целей

Некоторые хозяйки как альтернативу покупным чистящим средствам готовят мыльно-содовый раствор для мытья посуды. Приготовить такое средство не сложно, но с определенной затратой времени. Несмотря на это получится прекрасная моющая паста, с которой посуда и другие кухонные принадлежности приобретут первоначальный блеск, чистоту и красоту.

Способ приготовления

1. Брусок (100 г) хозяйственного мыла измельчить на мелкой терке.
2. Полученное вещество положить в 2 л воды и на медленном огне растворить его.
3. Как только раствор остынет слегка, добавить к нему 5 ст. л. питьевой соды, хорошо размешать. Добавить 1 ст. л. сухой горчицы и довести до кипения.

4. В отдельные емкости разложить состав. После остывания он будет иметь вид пасты, которую по мере необходимости можно использовать для мытья посуды и кухонной плиты.

Средство для чистки посуды из нержавеющей стали, а также подгорелые поверхности утюгов можно почистить при помощи такого бытового средства:

1. Натереть мыло в количестве 100 г на терке, добавить стакан воды и на водяной бане его растворить, помешивая.
2. После получения жидкой массы сметанной консистенции, добавить 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. касторового масла и 1 ст. л. пищевой соды. Можно добавить несколько капель эфирного масла.
3. Для чистки фарфоровых изделий в мыльно-содовый раствор в пропорции 1:1 с содой и мылом добавляют уксус.

Сода и горчица — прекрасное обезжиривающее средство. Чтобы улучшить запах средства можно добавить в готовый остывший состав 10 капель эфирного масла. Если это средство предназначается только для мытья плиты и облицовочной плитки, мойки и вытяжки, то в состав кладут кальцинированную соду.

Использование растворов для лечения грибка

Бактерицидные свойства мыльно-содовых растворов оказывают сильный лечебный эффект при грибковых заболевания, ввиду негативного влияния пищевой соды на грибок Кандида, являющийся главной причиной поражений грибком. Приготовление мыльно-содового раствора для лечения грибка ногтей осуществляют по следующей схеме:

1. На 50 мл воды высыпают 1 ст. л. соды, хорошо размешивают до растворения порошка.
2. К полученному раствору добавляют натертое мыло (50 г) и снова размешивают.
3. В таз наливают 2 литра горячей воды и добавляют полученный мыльно-содовый раствор для ног. Опускают ноги в ванночку с терпимой температурой раствора.
4. Процедуру проводят до полного остывания средства.

Благодаря таким процедурам, не только происходит размягчение пораженных грибком ногтей, а также их дезинфекция и ороговевших слоев кожи на пятках. При помощи щипчиков и пилочки аккуратно снимаются ногти и слой омертвевшей ткани на коже. Периодичность таких ванночек продолжается до момента, когда вырастут новые ногтевые пластины.

Следует запомнить, что ванночки с мыльно-содовыми растворами для ног используют не в качестве лечебного средства, а как местное средство, помогающее сделать терапию антимикотическими препаратами наиболее эффективной. Если позволяет состояние здоровья, нет противопоказаний, можно для улучшения лечебной терапии использовать метод, рассказывающий как пить соду по Неумывакину.

Косметические свойства растворов

В целях поддержания красоты ног и рук, используют содовые растворы, которые помогают удалить мозоли на ногах:

1. Мыльно-содовый раствор для ног готовят из 50 г пищевой соды, 1 литра воды и 50 г мыла.
2. В воде растворяют мыло и соду. Температура воды не должна быт больше 40 градусов.
3. Опускают ноги на 20 минут, а затем при помощи пемзы аккуратно убирают грубый слой на мозоли.
4. Ноги моют теплой водой, высушивают и смазывают питательным кремом.

Мыльно-содовые растворы сегодня получили вторую жизнь. Их используют часто и почти во всех направлениях нашей жизни. Но независимо от того, что компоненты этого средства совершенно безобидны для здоровья, перед тем, как использовать их для наружного лечения не лишним будет проконсультироваться с дерматологом.

Как приготовить мыльно-содовый раствор легко и быстро

О том, как приготовить мыльно-содовый раствор, знают опытные хозяйки. Бикарбонат натрия на протяжении многих лет используют в качестве универсального средства для бытового и лечебного употребления. Правильное сочетание ингредиентов обеспечивает выраженный эффект и позволяет добиться хорошего результата.

о без опасений применять в следующих целях:

• очистка бытовых предметов;
• дезинфекция;
• приготовление лечебных ванночек.

Хозяйственное мыло — это продукт с простым составом, куда входят жирные кислоты и натриевая соль. Известно, что оно содержит щелочь, которая в сочетании с пищевой содой создает лучшее местное средство с антибактериальным эффектом. Когда-то с его помощью лечили грибковые болезни, и сейчас раствор не потерял своих целебных свойств.

Подсушивающее действие мыла благотворно влияет на открытые повреждения кожных покровов, при этом мыльно-содовый раствор безопасен для организма человека.

Несколько десятилетий назад, когда люди не знали разнообразия моющих и чистящих средств, правильно приготовленный раствор мыла и соды активно применялся для дезинфекции в больницах, детских учреждениях и других местах, а также им лечили кожные болезни.

Некоторые хозяйки до сих пользуются проверенным средством и не жалеют об этом.

Безопасная дезинфекция помещений

Большинство моющих средств содержит хлор, отрицательно влияющий на организм человека. Даже после обработки пары этого вещества остаются в воздухе и попадают в дыхательные пути, в особенности они опасны для детей и лиц, страдающих аллергией. Сделать мыльно-содовый раствор своими руками просто, а его главным преимуществом будет низкая цена.

Если вы хотите вымыть пол или продезинфицировать детские игрушки, возьмите следующие компоненты:

• хозяйственное мыло;
• пищевая сода;
• вода.

Важно знать, что для приготовления раствора в концентрации 1 % следует использовать 100 г мыла и столько же соды, эти продукты смешивают в 10 литрах воды. А вот более насыщенное средство вы сможете сделать из удвоенной порции каждого ингредиента, а количество жидкости останется прежним.

На кухне часто пачкаются стены и кафельная плитка, отмыть сильные загрязнения вам поможет проверенный рецепт. Смешайте в 10 литрах воды 50 г моющего порошка, которым вы обычно чистите помещение, 200 г соды и немного мыла до образования пены и удалите пятна различного происхождения, плесень и остатки пищи.

Этой же смесью можно обработать помещение, где находится человек, являющийся источником заразной инфекции. Уборку проводят 1 раз в сутки, по ее завершении открывают форточку или окно.

Иногда в доме случаются неприятности, которые нужно быстро устранить. К примеру, разбитый градусник может повлечь за собой опасные последствия, поэтому пол в помещении следует немедленно вымыть с помощью мыльно-содового раствора. На 1 литр воды возьмите 30 г пищевой соды и столько же размоченного мыла.

После тщательной обработки насухо вытрите поверхность и убедитесь в том, что вы полностью устранили источник опасности.

Мыло и сода для бытовых нужд

Мыть посуду современные люди привыкли различными средствами, состав которых нельзя назвать безопасным. Альтернативой чистящим порошкам и гелям можно считать мыльно-содовый раствор. Для его приготовления возьмите следующие ингредиенты:

• хозяйственное мыло (100 г);
• сода пищевая (5 ст.л.);
• вода (2 л).

Мыло измельчите на мелкой терке и добавьте его в подогретую воду для полного растворения. Далее в теплый раствор подмешайте соду и доведите средство до кипения.

Теперь разложите раствор в отдельную посуду и дождитесь его остывания. Такое средство очищает не только кастрюли и тарелки, но и кухонную плиту.

Очистить кастрюлю из нержавеющей стали и подгорелую поверхность сковородки поможет мощное и безопасное средство. Для начала нужно натереть 1 кусок мыла на терке, добавить полученную массу в стакан воды и смесь растворить на водяной бане, периодически помешивая массу.

Затем добавьте в раствор 1 ст.л. пищевой соды и столько же касторового масла, перемешайте еще раз. Готовый очиститель бережно удаляет грязь и не вредит коже рук.

Мыло и сода в сочетании с обычной горчицей прекрасно обезжиривают поверхность плиты, мойки и вытяжки, а придать аромат этому средству помогут несколько капель пахучего эфирного масла.

Кроме того, известный раствор можно использовать и для стирки детской одежды. В этом случае разводить соду и тертое мыло необходимо в горячей воде. Недостатком дешевого и действенного средства является лишь трата времени на его приготовление.

Применение в лечебных целях

Местные процедуры с использованием такого средства способствуют размягчению кожных покровов и их дезинфекции. Раньше мыльно-содовый раствор применялся в качестве очищающих ванночек от грибковой инфекции ногтей, успешно использовать его можно и сегодня. Для этого вам понадобятся доступные продукты в следующих пропорциях:

• тертое мыло (50 г);
• пищевая сода (1 ст.л.).

В 50 мл воды растворите соду, затем к полученной массе добавьте мыло и снова перемешайте средство. В таз налейте около 2 литров горячей воды и поместите туда полученную смесь для ног. Длится лечебная процедура до полного остывания раствора.

Сода и хозяйственное мыло помогают бороться с натоптышами, бактериями и избыточной потливостью ног, поэтому раствор рекомендуют врачи для избавления от распространенных проблем. Процедура успокаивает, помогает расслабиться и даже устраняет отеки, с которыми не могут справиться прочие средства.

Важно знать, что ванночки из мыла и соды являются хорошим местным средством, помогающим сделать общую терапию эффективнее. Кроме того, они делают кожу рук и ног красивой без использования дорогостоящих пилингов. Журнал «Мисс Чистота» рекомендует для удаления мозолей и шелушения запомнить проверенный рецепт.

На 1 литр теплой воды возьмите 50 г соды и столько же хозяйственного мыла, смешайте эти компоненты. Опустите ноги или руки в полученный раствор, для удаления больших мозолей можно воспользоваться пемзой. Через 20 минут кожа станет заметно более гладкой и нежной.

Натуральное и доступное средство не вредит здоровью кожи, а дополнить очищающую ванночку можно жидким мылом. После процедуры обязательно воспользуйтесь питательным кремом, эффект от его применения будет заметным, так как кожные покровы очистились от рогового слоя.

Делать оздоровительные процедуры рекомендуется 1 раз в неделю.

Ванночка с отваром ромашки усилит действие мыльно-содового раствора, такое средство применяется в качестве альтернативы салонным процедурам для ног. Натуральные компоненты мягко отшелушивают ороговевшие частички кожи, а растительный ингредиент предупреждает появление шелушения.

По завершении процедуры обязательно нанесите специальный крем для стоп.

Преимущество проверенного средства

Основным плюсом раствора хозяйственного мыла и соды является его безопасность. Приготовить чистящую массу сможет каждый человек, а мытье пола или кухни с помощью натуральных компонентов не принесет вреда здоровью. Иногда изобилие моющих гелей, порошков и эмульсий заставляет человека приобретать их для повседневных нужд, однако, мало кто задумывается о скрытой опасности.

Гораздо лучше вспомнить, чем люди пользовались несколько десятилетий назад и попробовать применить изученное и простое средство в быту.

Раствор для дезинфекции — приготовление дезинфицирующего раствора

Самый частый вопрос, который покупатели задают в чат поддержки нашего интернет-магазина — как правильно приготовить рабочий раствор дезинфицирующего средства. С этим вопросом обычно обращаются рядовые потребители, поэтому будет уместным собрать всю информацию по данному вопросу в один обзор.

Для начала хотелось бы обратить Ваше внимание на следующее: Всегда строго следуйте инструкции к дезинфицирующему средству!

В инструкции указываются те требования к приготовлению рабочих растворов дезинфицирующих средств, которые производитель посчитал важными для конкретного дезсредства.

Производители дезсредств придерживаются некоторых общих правил, которые справедливы для приготовления рабочих растворов практических всех дезинфицирующих средств. Например:

• Посуда для должна быть химически нейтральна, чистой, без следов ржавчины. Обычно это эмалированная посуда (без повреждения эмали), стеклянные или пластмассовые ёмкости
• Для приготовления обычно используют чистую холодную питьевую воду. Если производитель требует дистиллированную воду, то это будет обязательно указано в инструкции к раствору для дезинфекций.
• Некоторые препараты, могут быть использованы не только в виде водного раствора, но в виде водно-спиртового. Для приготовления таких дезсредств используют не 2 компонента, а 3.
• К работе не допускаются лица моложе 18 лет и не страдающие аллергическими заболеваниями и повышенной чувствительностью к химическим веществам.
• При работе со средством кожу рук необходимо защищать резиновыми перчатками.
• Мерная посуда должна быть чистой, сухой и химически нейтральной. Весьма желательно пользоваться раздельной посудой для каждого компонента рабочего раствора.
• При всех работах следует избегать попадания средства в глаза и на кожу.

Ключевое понятие для приготовления рабочего раствора дезинфицирующего средства — концентрация, которая подразумевает долю дезсредства в общем объеме рабочего раствора.

Обратите внимание, что обычно концентрация дезсредства для разных режимов обработки и разных обрабатываемых поверхностей отличаются, порой — существенно.

Концентрация — понятие относительное и поэтому справедливо для любого дезинфицирующего средства, то есть 1%-ный рабочий раствор препарата Альфадез, Миродез или любого иного означает, что в составе присутствует 1/100 часть дезинфицирующего средства и 99/100 частей воды.

Ниже приведена универсальная таблица для приготовления рабочих растворов для дезинфекции в диапазоне 0,1% — 4%. Иные концентрации можно высчитать из данных таблица по правилам обычной пропорции.

Концентрация рабочих растворов дезинфицирующих средств

После приготовления рабочего раствора дезинфицирующего средства рекомендуется проверить концентрацию дезсредства с помощью соответствующих индикаторных полосок. Сами индикаторные полоски не входят в комплект поставки дезинфицирующего средства, их можно купить отдельно в нашем интернет-магазине.

Внимательно читайте и следуйте инструкции при приготовлении рабочего раствора дезинфицирующего средства!

Задать интересующие Вас вопросы, а также купить дезинфицирующие средства в Москве с доставкой, Вы можете в нашем интернет-магазине по телефону или через онлайн-чат.

Если вы уже знаете, как приготовить рабочий раствор дезсредства, то вам будет интересно узнать, как провести дезинфекцию парикмахерских или маникюрных инструментов.

Правильное хранение мыльно содового раствора в медицине. Как приготовить мыльный раствор

Мыльным раствором часто приходится пользоваться в хозяйственных целях. Это связано с распространением тли на розовых кустах, овощных растениях, кустарниках и деревьях. Конечно, в последнее время разработано множество химических средств для борьбы с вредителем, но мыльный – первое, что необходимо попробовать.

Рецепт мыльного раствора

Приготовить его просто. Взять (чем темнее, тем лучше), натереть его на терке, залить водой, и дать полученному раствору немного настояться.

Когда мыло растворится, необходимо процедить раствор, залить его в опрыскиватель и обработать розы. Если кустов роз немного, можно помыть в мыльном растворе побеги и бутоны.

Достаточно будет слегка наклонять каждый бутон или побег, и окунать в емкость с мыльным раствором.

Гомициды атакуют сад обычно весной, и ущерб, который эти мелкие животные могут производить для овощей, фруктов и цветов, очень высок. Дома — это, по сути, личинки бабочек, которые питаются исключительно листьями растений. По этой причине гусеницы считаются одними из самых больших вредителей в саду.

Вот как избавиться от него, естественно, без использования химических веществ. Это натуральный пестицид, который не оказывает неблагоприятного воздействия на растения или на людей.

Единственной мишенью из масла нима являются вредители в саду, среди которых гусеницы.

Целесообразно быть осторожным при распылении масляного масла на растениях, пораженных гусеницами, поскольку это вещество также может уничтожать полезных насекомых в саду, таких как пчелы. 50 мл флакон продается с 12 леев.

Для обработки кустарников, деревьев, овощных культур можно приготовить мыльный раствор на основе жидкого мыла. Для этого необходимо 300 – 400 граммов мыла развести в 10 литрах воды.

Тля колониями селится на нежных молодых листьях и побегах комнатных растений и не дает им развиться, высасывая из них сок. Тлю можно обнаружить и на бутонах. Если с ней не бороться, комнатное растение начнет увядать, и в конце концов погибнет.

Вручную собирать гусеницы — самый удобный способ избавиться от этих вредителей. Соберите все гусеницы, которые вы видите в саду. Как только вы затянете их в ведро, вы можете выпустить где-нибудь вдали от дома, но будьте осторожны, чтобы не подвергать опасности чужие культуры! Если вы хотите убедиться, что гусеницы нигде не повредили вас, уничтожите их раствором жидкого мыла и воды.

Культивировать растения, ненавистные гусеницами. Дома не имеют запаха, исходящего от некоторых растений, таких как лаванда, полынь, шалфей и мята. Если вы хотите сократить количество гусениц или запретить их навсегда, культивируйте эти растения в огороде или возле фруктовых деревьев.

Кроме специализированных средств для борьбы с тлей, которые реализуют в магазинах, можно предварительно попробовать мыльный раствор. Этот способ борьбы с вредителем безвреден и безопасен для самого человека. Для приготовления мыльного раствора 25-30 граммов хозяйственного мыла необходимо развести в одном литре воды и полученным средством промыть пораженные части растения.

Привлекайте птиц, которые питаются гусеницами. В то время, когда гусеницы используются для разрушения вашего сада, вы можете обратиться к самым благодарным истребителям гусениц: птицам.

Чтобы привлечь их в сад, желательно вешать мелкие зерновые контейнеры на небольших деревьях. Лягушки и ящерицы также полезны для борьбы с устрицами.

Во дворе легче избавиться от гусениц, потому что утки и куры считают их вкусными и, не колеблясь, съедят их, если они доберутся до них.

Вы, наверное, уже знаете, что чеснок может быть очень эффективным натуральным пестицидом в саду. Если вы столкнулись с небольшим количеством гусениц, с места на место, вы можете удалить их со смесью чеснока, горячего перца и воды. Распылите «пряную» воду в районах, затронутых гусеницами, и вскоре вы заметите, что личинки исчезли.

Тля очень «любит» орхидеи. Мыльный раствор поможет и в этом случае. Лучше воспользоваться средством для мытья посуды, столовую ложку которого смешать с одним литром воды. Можно использовать и хозяйственное мыло, но листья лучше обрабатывать только пеной, образованной при сильном вспенивании раствора.

Концентрация мыльного раствора

Как приготовить раствор в нужной концентрации? Чтобы получить 1%-ный раствор вещества, необходимо 10 граммов этого вещества растворить в литре воды или 100 граммов растворить в 10 литрах. Соответственно можно приготовить 2%-ный раствор и так далее.

Если сложно отмерить небольшое количество вещества, можно приготовить, так называемый маточный раствор, а затем разбавить его до нужной концентрации. Приготовив литр 1%-ого раствора, отлить 100 мл, и довести их водой до литра, то есть разбавить в 10 раз – так будет получен 0,1%-ный раствор.

Еще одна «область» применения мыльного раствора – мыльные пузыри – любимая забава детей, да и некоторых взрослых. Чтобы приготовить раствор для мыльных пузырей понадобится 100 граммов и 50 мл глицерина, которые необходимо развести в 300 мл воды.

Лечение грибка содой: мыльно-содовые ванночки для ног при грибке

В медицине лечение грибка содой широко применяется как вспомогательное средство.

Уникальным свойством обычной пищевой соды является уничтожение грибковых спор на коже и ногтях. Ванночки с раствором соды смягчают ногтевые пластинки и слои дермы, что повышает их проницаемость. Это позволяет лекарствам местного действия проникать глубже.

Также сода обладает дезинфицирующим свойством. Грибок быстро развивается в условиях влаги и тепла, поэтому подсушивающее действие соды создает неблагоприятные условия для его роста и размножения.

Как применяется сода против грибка, зависит от характера течения инфекционного процесса, глубины поражения тканей и определяется врачом.

Как правильно приготовить ванночку

Для лечения грибка на ногах и ногтях надо приготовить мыльно-содовый раствор.

Понадобятся:

• емкость удобного для ног размера;
• пищевая сода;
• не ароматизированное жидкое или натертое детское или хозяйственное мыло;
• горячая вода.

Готовится сода, помогающая избавиться от грибка на ногах, следующим образом:

1. Прежде всего, надо подготовить емкость, в которую свободно может погрузиться зараженная часть тела.
2. Концентрацию раствора в каждом конкретном случае определяет лечащий врач. Чаще всего на каждые два литра воды насыпается столовая ложка соды.
3. Температура ванночки с содой, если отдельно не оговаривается врачом, должна быть примерно 400С.
4. Компоненты перемешиваются до растворения.
5. Добавляется мыло в соотношении одна ложка на 20 литров воды.

Инфицированная часть тела погружается в ванночку на 30 минут. Чтобы во время процедуры температура раствора не понижалась, надо периодически понемногу подливать горячую воду.

Температура воздуха в комнате, в которой проводится ванночка для ног или ногтей, должна быть комфортной. Такие ванны для ног надо принимать один раз в три дня.

Также можно делать различные комбинированные содовые ванночки для ног от грибка:

1. Надо взять 2 литра воды, добавить 2 ст. л. соды и стакан отвара цветков календулы
2. В воде размешивается 50 г соды, 100 г натертого хозяйственного мыла и добавляется несколько капель натурального эфирного масла мяты, лимона, сосны, можжевельника или другого хвойного растения.
3. В горячей воде растворить по 50 г соды и морской соли и добавить 15 капель йода. Продолжительность такой ванночки 15 минут.
4. Также при грибке в содовую ванночку можно добавить 3 ложки нашатыря или 50 мл 3% перекиси водорода.

Паста для ногтей

При грибке ногтей может помочь паста на основе соды.

Такая паста для ног с содой ощелачивает кислую среду пораженной поверхности, тем самым создавая неблагоприятные условия для жизнедеятельности грибка, высушивает очаги поражения. Паста также удаляет споры грибка с ногтевых пластин и кожи.

Перед началом процедуры надо максимально обрезать пораженные ногти.

Для приготовления содовой пасты в домашних условиях надо насыпать в небольшую емкость соду и понемногу добавлять воду до консистенции густой кашицы. Сразу после приготовления эту массу накладывают при помощи медицинского шпателя на больные ногти. Вместо шпателя можно использовать небольшую одноразовую деревянную маникюрную лопаточку. Длительность процедуры — до 20 минут.

На наложенную пасту можно совсем немного капнуть сока лимона. При этом между содой и кислым соком будет реакция, проявляющаяся в образовании пузырьков воздуха. Такая реакция еще больше усилит проницаемость ногтя для нанесенного после процедуры лекарства.

Сода от грибка также будет действовать эффективнее, если добавить в нее сок алоэ.

После процедуры следует промыть ноги водой, вытереть насухо и нанести на ногти выписанное врачом средство или медицинский лечебный лак.

Также хорошо сода убивает грибок и споры на всем теле. Поэтому такую пасту можно применять и при грибке кожных складок.

Обязательные условия проведения процедур

Для быстрого получения максимального результата лечения надо соблюдать следующие правила:

• Содовые ванны должны проводиться постоянно до выздоровления.
• Строго соблюдать предписанные врачом интервалы между процедурами.
• Не забывать следить за гигиеной. Ноги надо каждый день мыть, вытирая досуха.
• Лечения грибковых поражений исключительно содой, как правило, недостаточно. Ее применение только значительно усиливает терапевтический эффект медикаментозной терапии, назначенной врачом, и ускоряет выздоровление.
• После любой содовой процедуры кожу следует тщательно промыть водой и вытереть насухо. Затем на сухую кожу наносится лекарственный препарат, и только после его впитывания надевается чистая сухая согретая одежда.
• Предметы одежды, соприкасающиеся с пораженными участками, следует менять каждый день.
• Лечение грибка стопы занимает от двух до четырех недель. Поражения ногтей лечатся до полного отрастания здорового ногтя.
• Все предметы, используемые для лечения содой, после процедуры подлежат тщательной дезинфекции для исключения заражения других членов семьи.
• Грибковый процесс может усложниться гнойничками, поэтому для профилактики вторичного инфицирования следует беречь очаги от различных повреждений.
• Не забывайте во время лечения укреплять иммунитет. Для этого следует соблюдать режим дня, придерживаться правил рационального питания, избегать переутомления и стрессовых ситуаций.

Рекомендуем прочитать: