Карл льюис, «сын ветра»: есть, сколько хочется, могут только веганы! – вегетерианство

“Сын ветра” Карл Льюис рассказывает о своем питании

Фредерик Карлтон «Карл» Льюис (род. 01.07.1961 г.) малоизвестен в России и как спортсмен, и как пропагандист веганства.

А зря, потому что если, к примеру, знаменитый боксёр и теперь не менее знаменитый вегетарианец Майк Тайсон изменил привычки в еде уже на излёте своей (омрачённой несколькими судимостями) карьеры, то Карл Льюис, «лучший спортсмен ХХ века» по мнению МОК, достиг зенита своей славы и своей наилучшей спортивной формы через год после перехода к веганской диете.

И можно смело сказать (и сам Карл на этом настаивает), что веганство значительно помогло Карлу стать одним из величайших спортсменов всех времён. –

Карл Льюис — девятикратный чемпион Олимпийских игр (1984–1996 гг.

), восьмикратный чемпион мира, десятикратный рекордсмен мира в спринтерском беге и прыжках в длину, выступавший за США, является в этой стране настоящим национальным героем или, как там говорят, «идолом». Дважды он был признан лучшим атлетом мира, входит в число 25 самых сильных атлетов ХХ века по опросу Международной ассоциации спортивной прессы (AIPS), а Международная ассоциация лёгкой атлетики (IAAF) даже признала его «лучшим атлетом ХХ века».

Льюис — один из всего лишь трёх Олимпийцев, за всё время проведения Игр завоевавших золото в одиночных соревнованиях в одной и той же дисциплине (прыжки в длину) четыре раза на четырёх Олимпиадах подряд! Льюис также является одним из всего лишь четырёх Олимпийцев, которые завоевали за свою жизнь девять золотых медалей на Играх. Популярный американский журнал «Sports Illustrated» обоснованно назвал Льюиса «Олимпийцем века».

Обладая в общей сложности 17 золотыми медалями Олимпийских игр и Мировых первенств, Карл Льюис — несомненно, один из величайших спортсменов мира. В спортивной среде его называют «лучшим атлетом всех времен», а фанаты зовут его «Король Карл» или «сын ветра».

Родители Карла были спортсменами. Отец Билл тренировал студентов-легкоатлетов в университете, а мать Эвелин была довольно успешной бегуньей, участвовала в соревнованиях, хотя и не занимала первых мест (максимум — шестое).

Сам же Карл в детстве был настолько худой, что доктор посоветовал приобщить его к занятиям спортом, чтобы тот немного набрал вес. Родители прислушались к этому совету, и Карл занялся футболом, американским футболом, лёгкой атлетикой, прыжками в воду.

Однако в детстве он не проявлял никаких особых спортивных талантов, многие его сверстники были сильнее и быстрее него. Позднее «Король Карл» вспоминал, что даже его сестра Кэрол обгоняла его, когда они бегали наперегонки по дорожке вокруг дома. Между прочим, она потом стала серебряным призёром Олимпиады 1984 г.

, и дважды — бронзовой чемпионкой мира (все три медали за прыжки в длину). Когда Карлу исполнилось 10 лет, отец отдал его в обучение к знаменитому Джесси Оуэнсу, четырёхкратному золотому медалисту Олимпийских игр в Берлине в 1936 г.

— той самой «нацистской олимпиады» Гитлера, которая положила начало традиции эстафеты олимпийского огня и легла в основу культового фильма Лени Рифеншталь «Олимпия».

Кстати, Джесси Оуэнс, афроамериканец (как и Карл), на этой олимпиаде был первым медалистом и самым выдающимся спортсменом, и впоследствии его часто спрашивали, почему Гитлер не пожал ему руку (но по регламенту он этого и не должен был делать). Любопытно также, что Оуэнсу удалось поставить своеобразный рекорд: 25 мая 1935 года он в течение 45 минут установил целых шесть мировых рекордов в лёгкой атлетике!

Как бы то ни было, Оуэнс был выдающимся спортсменом, хорошим тренером и он взялся за малыша Карла всерьёз. Успехи не заставили себя ждать: в 13 лет Карл прыгнул на 5,51 метра, в 14 лет — на 6,07 м, в 15 лет — на 6,93 м, в 16 лет — на 7,26 и в 17 лет — на 7,85 м.

Безусловно, такие успехи не остались незамеченными, и мальчика приняли в национальную команду США по лёгкой атлетике, что позволило ему участвовать в Панамериканских играх в Сан-Хуане (Пуэрто-Рико) в 1979 г.

Юный Карл прыгнул на 8,13 метров — результат, который показал сам Джесси Оуэнс 25 лет назад! Стало ясно, что Карл — будущий национальный герой.

И раз уж мы начали проводить параллели между спортивной и вегетарианской «карьерой» Льюиса и Майка Тайсона, любопытно вспомнить, что «железного Майка» тоже признали будущим чемпионом в раннем возрасте, когда ему было 13 лет.

Льюис уникален не столько тем, что ставил один за другим мировые рекорды в прыжках в длину, стометровке и других дисциплинах. По-настоящему удивительно то, как он умел переключаться с одной дисциплины на другую в рамках одного соревнования. Так, участвуя в четырёх Олимпиадах, Льюис победил в десяти разных видах программы, завоевав 9 золотых медалей и одну серебряную!

Спортивные врачи неоднократно убеждали Карла, что совмещать спринт и прыжки в длину невозможно. Но Карл знал, что к советам врачей иногда стоит относиться критически. Когда ему было 12 лет, он глубоко поранил правое колено, и врачи сказали, что он никогда больше не сможет прыгать из-за травмы сухожилия, однако Карл им уже тогда не поверил.

Льюис привык побеждать, несмотря ни на что и вопреки вероятностям. На свои первые соревнования в Сан-Хуане (1979 г.) он опоздал на целый час из-за того, что ему дали неправильное расписание; это не помешало ему (после объяснения с судьями) блестяще выступить и показать выдающийся результат.

В другой раз, позднее, Льюис едва смог попасть в олимпийскую сборную США на играх в Атланте в 1996 году и затем с большим трудом смог пройти квалификацию в финал.

Для победы в финале ему понадобились все три положенных по правилам прыжка, но последний, третий его прыжок побил рекорд мира, и «сын ветра» занял своё законное первое место на этих соревнованиях.

В чём же секрет успеха Карла Льюиса? Что позволило ему из астеничного ребёнка превратиться в лучшего легкоатлета «всех времён»? Конечно, тут и благоприятная наследственность родителей-спортсменов, и замечательный тренер, который взял будущего чемпиона «в оборот» ещё в подростковом возрасте. Безусловно, Карл рос в благоприятной и сугубо спортивной атмосфере, можно сказать, с младенчества «дышал воздухом спорта». Но это, конечно, далеко не всё. Сам «Король Карл» утверждает, что немалую роль в его поистине выдающейся спортивной карьере сыграло правильное питание — веганское.

Ещё в детстве Карл любил овощи, предпочитая их другой пище. Мать (вспомним, ведь она сама профессионально занималась бегом) поощряла такое устремление, т. к. была горячей поборницей здорового питания.

Однако отец «сына ветра», который, кстати, сам не участвовал в соревнованиях, а только тренировал студентов-легкоатлетов, был заядлым мясоедом и свою семью тоже заставлял регулярно есть мясо.

Кстати, отец Льюиса умер от рака в 1987 г.

Заметив, что начинает набирать лишний вес (а это для легкоатлета равносильно поражению), юный Карл решил бороться с ним, пропуская приёмы пищи, обычно завтрак.

Утром, например, Карл не завтракал, позже съедал лёгкий ленч, а уж вечером, как он признаётся, отъедался до отвала и ложился спать! Позднее Карл напишет в предисловии к книге веганских кулинарных рецептов, что это была «наихудшая диета из всех возможных», т. к. питаться надо равномерно в течение дня, и уж никак не позднее, чем за 4 часа до сна.

В мае 1990 года Карл заметил, что избранная им «диета» однозначно подрывает его здоровье, и твёрдо решил её поменять, хотя ещё и не знал как. Однако тут ему повезло: в течение нескольких недель после принципиального принятия такого решения, Карл повстречал двух людей, полностью и на всю жизнь изменивших его представления о правильном спортивном питании и здоровом питании вообще.

Первым из них был Джей Кордич (род. в 1923 г.) — известный в Америке легкоатлет и знаменитый на весь мир сыроед, который самостоятельно вылечился от рака мочевого пузыря благодаря диете из свежевыжатых соков.

Узнав печальный диагноз, Кордич отказался от официального лечения, а вместо этого заперся в своей квартире на Манхэттене и занялся тем, что каждый день с 6 утра до 6 вечера готовил себе свежий сок, в общей сложности 13 стаканов морковного и яблочного сока; кроме этого другой пищи он не принимал.

Джею понадобилось 2,5 года «свежевыжатой» диеты, но болезнь была, в конце концов, побеждена таким вот уникальным методом. В течение последующих 50 лет Кордич ездил по США, пропагандируя «juicing» (игра слов, два значения: сленг «качаться» и дословно «выжимать сок»).

Кстати, изобретатель первой коммерчески успешной в США соковыжималки (легендарной и продаваемой до сих пор Norwalk Hydraulic Press Juicer), тоже американец, Норман Уокер, друг и коллега Джея, прожил 99 лет!

Как бы то ни было, Джей повстречался с Карлом, показал ему свою соковыжималку и посоветовал пить не менее 1,5 литра свежих соков в день, чтобы быть здоровым и побеждать на соревнованиях. Это было, конечно, полной неожиданностью для Карла, привыкшего к обычной «полноценной» диете, включавшей мясо.

Другим человеком, повлиявшим на Карла Льюиса, был доктор Джон Мак-Дугал, который как раз в те дни опубликовал книгу о «ново-вегетарианском», то есть, как сейчас говорят, веганском питании, и рекламировал её. Мак-Дугал окончательно убедил Карла перейти на строгую вегетарианскую (веганскую) диету и даже взял с него обещание сделать это.

Через два месяца после того судьбоносного для лёгкой атлетики ХХ века разговора Карл поехал на соревнования в Европу (ему было тогда 30 лет). Тут он и решил действовать не откладывая и исполнить своё обещание. Переход на новый тип питания был у него очень резким.

Как признаётся сам Карл, «в субботу я ещё ел сосиски, а в понедельник перешёл на веганство». Льюису оказалось не сложно перейти на полностью веганское питание, а вот заставить себя есть регулярно в течение дня, не пропуская приёмы пищи, оказалось труднее всего.

Также он вспоминает, что ему нелегко было отказаться от соли, еда казалась пресной, поэтому он первое время добавлял в еду лимонный сок, чтобы как-то компенсировать недостающий вкус.

Весной следующего года, через восемь месяцев после перехода на веганство, для Карла наступил тяжёлый период. Он тренировался по многу часов в день, питался по-вегански, пил сок, однако чувствовал себя вялым и слабым.

Карлу начали приходить в голову мысли о том, что неплохо бы поесть мяса, дабы «восполнить нехватку протеина». Поняв, что дальше так продолжаться не может, он обратился к доктору Мак-Дугалу, «обратившему» его в вегана.

Доктор осмотрел его, ознакомился с его диетой и предложил простое решение: больше есть! Таким образом, поступление калорий должно было увеличиться в обход протеина из мяса.

Это сработало! Карл увеличил суточную норму потребления калорий, пил по 1,5–2 литра сока каждый день и через короткое время понял, что чувствует себя отлично. Силы вернулись к нему, и он навсегда забыл про «мясной протеин»!

Ещё через два месяца Карл был на пике своей спортивной славы, совершив, казалось бы, невозможное.

В знаменательный день 25 августа 1991 года на чемпионате мира по лёгкой атлетике в Токио Льюис финишировал первым в стометровке, выиграв золотую медаль в самой престижной гонке чемпионата и установив новый мировой рекорд (100 метров за 9,86 с).

Карл заявил тогда: «Это был лучший забег в моей жизни!» Его рекорд продержался потом ещё три года, а вегетарианская диета осталась с Карлом на всю жизнь. Первый год перехода на веганское питание оказался для Льюиса и самым успешным периодом в его карьере атлета.

Карл Льюис убеждён, что именно переход на веганскую диету способствовал его успеху как спортсмена и что именно веганская диета способна увеличивать производительность спортсмена при сохранении минимального веса. Сейчас Льюису 51 год, он чувствует себя отлично, находится в хорошей спортивной форме и не набрал лишний вес.

Он утверждает, что стал есть больше, но не поправляется благодаря тому, что потребляет только веганскую пищу: «Я продолжаю веганскую диету, и мой вес под контролем. Мне нравится, как я выгляжу, и пусть это звучит бахвальством, но ведь мы все хотим, чтобы нам нравилось, как мы выглядим.

Мне нравится есть больше, и я чувствую себя отлично».

Спортивная карьера Льюиса завершилась ещё в 1996 году, когда он официально ушёл из большого спорта, но активная жизнь для Карла на этом не закончилась.

На самом деле, он даже хотел баллотироваться в Сенат штата Нью-Джерси (от демократической партии) в 2011 году, но помешали некоторые формальности, связанные с необходимой длительностью проживания в штате.

Зато Льюис снялся в пяти художественных фильмах, а в 2011 году «засветился» в ряду других выдающихся американских спортсменов в необычной документальной картине «Challenging Impossibility» про то, как известный индийский духовный лидер Шри Чинмой, начиная с 54 лет, стал поднимать рекордные тяжести (макс. 960 кг) силой медитации. Льюис также организовал благотворительный фонд «Carl Lewis Foundation», который помогает подросткам и молодым семьям начать вести активный образ жизни, приобрести и сохранить крепкое здоровье.

В предисловии к книге веганских рецептов шеф-повара Жаннекен Беннетта «Very Vegetarian» («Очень вегетарианское») Льюис предупреждает о вреде «быстрого питания». Он напоминает, что такая еда, как печенье, картофельные чипсы, конфеты, газированные напитки малопитательны и при этом чрезвычайно вредны, т. к. напичканы химическими добавками.

Он также говорит о том, что многие виды сыра и молочных продуктов содержат насыщенные жиры и холестерин, закупоривающие артерии. Льюис утверждает, что переход на веганское питание не обязательно означает необходимость «рыскать» по магазинам в поисках каких-то экзотических продуктов.

Любопытно, что в книге Беннетта, которая рассказывает, как научиться готовить несложные веганские блюда из доступных продуктов, есть и несколько рецептов самого Льюиса!

Льюис пишет в предисловии к этому любопытному изданию: «Я знаю, многие люди думают, что питаться как вегетарианец — это значит жертвовать многим, отказывать себе.

Однако веганская диета на самом деле довольно сибаритская, ведь веганы регулярно потребляют лучшее из того, что может предложить природа».

Он утверждает, что именно питаясь по-вегански, можно есть больше и при этом не толстеть, в то время как ожирение — настоящий бич развитых стран, таких как США, Великобритания, Япония.

Карл утверждает: «Ваше тело — ваш храм. Питайте его правильно, тогда оно будет вам хорошо служить и проживёт дольше».

Льюис напоминает также об ответственности, он говорит: «Вы сами решаете, чем и как питаться, никто не может заставить вас есть то, что вы не хотите!» Более того, он подчёркивает, что быть веганом — значит относиться бережно, с пониманием, ответственностью и уважением не только к своему собственному телу, но и к миру вокруг нас, не вредить себе и не разрушать окружающую среду тем, что мы едим.

Карл Льюис — сын ветра

Фредерику Карлтону «Карлу» Льюису в этом году исполнилось 53 года. Его популярность и значимость для мирового спорта и спорта США в частности можно понять по такому интересному факту.

Баскетбольный клуб Chicago Bulls задрафтовал за ним 208-й номер, хотя атлет никогда не играл в баскетбол. А еще американец попал на почтовую марку Азербайджана.

Последние 24 года Льюис является вегетарианцем.

1 июля 1961 года в штате Алабама родился будущий чемпион мира и олимпийский чемпион по легкой атлетике.

С семьей Льюису повезло: отец работал тренером легкоатлетов в местном университете, а мать участвовала в Панамериканских играх 1951 года в беге с барьерами.

Правда, заниматься спортом Карлу посоветовали не родители, а врач — юноша был очень худым. И тогда к танцам и пению Карл добавил американский футбол, европейский футбол, прыжки в воду и бег по утрам.

Особых успехов в школьные годы Льюис не достиг. Позже он рассказывал, что сверстники бегали лучше. Даже сестра Кэрол регулярно обгоняла его!

Билл Льюис, отец будущего чемпиона, дружил с легендарным Джесси Оуэнсом, выигравшим 4 золота на Олимпиаде-1936 (это его Гитлер сравнил с животным). Оуэнс начал тренировать Льюиса.

В 12 лет мальчик сильно поранил колено и травмировал сухожилие. Льюис очень боялся, что придется оставить спорт, но ему повезло — занятия по бегу и прыжкам в длину продолжились. Уже через год мальчик прыгнул на пять с половиной метров, а потом прибавлял почти по метру каждый год, доведя результат до 7,85 м в 17 лет.

В 1979 году Льюис чуть не упустил возможность выступить на Панамериканских играх. Ему дали ошибочное расписание стартов, и на стадионе Карл появился на час позже. Все же судей удалось уговорить, и в тот раз Льюис прыгнул на 8,13 см в третьей попытке. Стометровку атлет пробежал за 10,67.

Московскую Олимпиаду-1980 США бойкотировали. Льюиса это сильно раздосадовало. Он был в отличной форме и хотел олимпийских рекордов. Тогда Карл решил готовиться к своему первому чемпионату мира, который должен был состояться в Хельсинки (Финляндия) в 1983 году.

Льиюс переезжает в Хьюстон и тренируется у Тома Теллеза. В беге он улучшает свой результат до 10 секунд (100 м), а в длину прыгает уже на 8,62 м. Правда, на соревнованиях в Риме проигрывает стометровку, и тренер советует ему выбрать одну из дисциплин, а не совмещать их. Карл не сдается: в 82-м улучшает результаты по прыжкам (8,76 м) и стабилизирует свои результаты на забеге в 100 м.

И вот наступает 1983 год. Чемпионат мира по легкой атлетике в Финляндии сделал из Карла Льюиса легенду:

• прыжок в длину — 8,79 м;
• забег на 200 м — 19,75 с;
• «золото» в эстафете 4×100 м.

Журналисты спросили его тогда, не хотел ли он побить мировой рекорд в 19,72 минуты? На что Льюис ответил, что бежит наперегонки с соперниками, а не со временем.

На Олимпиаде-1984 в Лос-Анжелесе Карл Льюис возьмет уже 4 высшие награды: стометровка, 200 м, прыжки в длину и эстафета. «Король Карл», «сын ветра», новый Джесси Оуенс, так теперь его называли.

Увы, в жизни бывает не только хорошее. Из-за конфликта со спортивными чиновниками Льюис был отстранен от турниров в США. А во время ЧМ-1987 в Риме умирает от рака отец атлета, Билл Льюис. И все же в тот год Карл взял три «золота» в своих любимых дисциплинах. Потом были Олимпийские игры в Сеуле, Барселоне, Атланте, первенство мира в Токио — везде Льюис побеждал.

Последнее выступление легендарного прыгуна состоялось дома на ОИ-1996 в Атланте. Там он только прыгал, к бегу его не допустили. Льюис серьезно разозлился, что девятикратному чемпиону не дали пробежать эстафету, но в прыжках свое золото для страны завоевал. На следующий год Карл объявил о завершении карьеры. В легкой атлетике он пробыл 18 лет.

В начале 2000-х Льюис пережил скандал с разоблачениями доктора Вэйда Эксама. Атлет признал, что в 88-м году его трижды ловили на допинге, но из-за высоких результатов разрешали продолжить выступления. «Но так было принято в то время», — сказал в свое оправдание Льюис. — «Лучшим прощали чуть больше, чем остальным!».

Помимо спорта Льюис увлекался пением и даже пробовал начать музыкальную карьеру. В 2014 году бывший чемпион стал ведущим World 10K Bangalore — ежегодного забега на 10 км в Индии. В 2020 году великого легкоатлета можно будет увидеть на летней Олимпиде-2020 в Токио, как почетного гостя олимпийских игр.

Карл Льюис, «сын ветра»: есть, сколько хочется, могут только веганы!

Фредерик Карлтон «Карл» Льюис (род. 1.07.1961г.) малоизвестен в странах СНГ и как спортсмен, и как пропагандист веганства.

А зря, потому что если, к примеру, знаменитый боксер и теперь не менее знаменитый вегетарианец Майк Тайсон изменил привычки в еде уже на излете своей (омраченной несколькими судимостями) карьеры, то Карл Льюис, «лучший спортсмен ХХ века» по мнению МОК, достиг зенита своей славы – и своей наилучшей спортивной формы – через год после перехода к веганской диете. То есть, можно смело сказать – и сам Карл на этом настаивает – что веганство значительно помогло Карлу стать одним из величайших спортсменов всех времен. 

Девятикратный чемпион Олимпийских игр (1984-1996 гг.

), восьмикратный чемпион мира, десятикратный рекордсмен мира в спринтерском беге и прыжках в длину – Кал Льюис, выступавший за США, является в этой стране настоящим национальным героем, или как там говорят, «идолом».

Дважды он был признан лучшим атлетом мира, входит в число 25 самых сильных атлетов ХХ века по опросу Международной ассоциации спортивной прессы (AIPS), а Международная ассоциация легкой атлетики (IAAF) даже признала его «лучшим атлетом ХХ века».

Льюис – один из всего лишь трех Олимпийцев, за все время проведения Игр завоевавших золото в одиночных соревнованиях в одной и той же дисциплине (прыжки в длину) четыре раза – на четырех Олимпиадах подряд! Льюис также является одним из всего лишь четырех Олимпийцев, которые завоевали за свою жизнь девять золотых медалей на Играх. Популярный американский журнал «Sports Illusrated» обоснованно назвал Льюиса «Олимпийцем века».

Обладая в общей сложности 17 золотыми медалями Олимпийских игр и Мировых первенств, Карл Льюис – несомненно, один из величайших спортсменов мира. В спортивной среде его называют «лучшим атлетом всех времен», а фанаты зовут его «Король Карл» или «сын ветра».

Родители Карла были спортсменами: отец Билл тренировал студентов-легкоатлетов в университете, а мать Эвелин была довольно успешной бегуньей, участвовала в соревнованиях, хотя и не занимала первых мест (максимум – шестое).

Сам же Карл в детстве был настолько худой, что доктор посоветовал приобщить его к занятиям спортом – чтобы тот немного набрал вес. Родители прислушались к этому совету, и Карл занялся футболом, американским футболом, легкой атлетикой, прыжками в воду.

Однако в детстве он не проявлял никаких особых спортивных талантов, многие его сверстники были сильнее и быстрее него. Позднее «Король Карл» вспоминал, что даже его сестра Кэрол обгоняла его, когда они бегали наперегонки по дорожке вокруг дома.

(Между прочим, она потом стала серебряным призером Олимпиады 1984 г., и дважды – бронзовой чемпионкой мира, все три медали за прыжки в длину.)

Однако когда Карлу исполнилось 10 лет, отец отдал его в обучение к знаменитому Джесси Оуэнсу – четырехкратному золотому медалисту Олимпийских игр в Берлине в 1936 г. – той самой «нацистской олимпиады» Гитлера, которая положила начало традиции эстафеты олимпийского огня и легла в основу культового фильма Лени Рифеншталь «Олимпия».

Кстати, Джесси Оуэнс – афроамериканец, как и Карл – на этой олимпиаде был первым медалистом и самым выдающимся спортсменом, и впоследствии его часто спрашивали, почему Гитлер не пожал ему руку (а он и не должен был по регламенту).

Любопытно также, что Оуэнсу удалось поставить своеобразный рекорд: 25 мая 1935 года он в течение 45 минут установил целых шесть мировых рекордов в легкой атлетике!

Как бы то ни было, Оуэнс был выдающимся спортсменом, и хорошим тренером, и он взялся за малыша Карла всерьез. Успехи не заставили себя ждать: в 13 лет Карл прыгнул на 5,51 метра, в 14 – на 6,07 м, в 15 – на 6,93 м, в 16 – на 7,26 и в 17 лет – на 7,85 м.

Безусловно, такие успехи не остались незамеченными, и мальчика приняли в национальную команду США по легкой атлетике, что позволило ему участвовать в Панамериканских играх в Сан-Хуане, Пуэрто-Рико (1979 г.).

Юный Карл прыгнул на 8,13 метров – результат, который показал сам Джесси Оуэнс 25 лет назад! Стало ясно, что Карл – будущий национальный герой.

(Раз уж мы начали проводить параллели между спортивной и вегетарианской «карьерой» Льюиса и Майка Тайсона, любопытно вспомнить, что «железного Майка» тоже признали будущим чемпионом в раннем возрасте – 13 лет).

Льюис уникален не столько тем, что ставил один за другим мировые рекорды в прыжках в длину, стометровке и других дисциплинах. По-настоящему удивительно то, как он умел переключаться с одной дисциплины на другую в рамках одного соревнования. Так, участвуя в четырех Олимпиадах, Льюис победил в десяти разных видах программы, завоевав 9 золотых медалей (и одну серебряную)!

Спортивные врачи неоднократно убеждали Карла, что совмещать спринт и прыжки в длину – невозможно. Но Карл знал, что к советам врачей иногда стоит относиться критически: когда ему было 12 лет, он глубоко поранил правое колено, и врачи сказали, что он никогда больше не сможет прыгать из-за травмы сухожилия – однако Карл им уже тогда не поверил.

Льюис привык побеждать, несмотря ни на что и вопреки вероятностям. На свои первые соревнования (в Сан-Хуане в 1979 г.) он опоздал на целый час, из-за того что ему дали неправильное расписание; это не помешало ему (после объяснения с судьями) блестяще выступить и показать выдающийся результат.

В другой раз, позднее, Льюис едва смог попасть в олимпийскую сборную США на играх в Атланте в 1996 году, и затем с большим трудом смог пройти квалификацию в финал.

Для победы в финале ему понадобились все три положенных по правилам прыжка – но последний, третий прыжок его побил рекорд мира, и «сын ветра» занял свое законное первое место на этих соревнованиях.

В чем же секрет успеха Карла Льюиса, что позволило ему из астеничного ребенка превратиться в лучшего легкоатлета «всех времен»? Конечно, тут и благоприятная наследственность родителей-спортсменов, и замечательный тренер, который взял будущего чемпиона «в оборот» еще в подростковом возрасте.

Безусловно, Карл рос в благоприятной и сугубо спортивной атмосфере, можно сказать, с младенчества «дышал воздухом спорта». Но это, конечно, далеко не все. Сам «Король Карл» утверждает, что немалую роль в его поистине выдающейся спортивной карьере сыграло правильное – веганское – питание.

Еще в детстве Карл любил овощи, предпочитая их другой пище. Мать (вспомним, ведь она сама профессионально занималась бегом) поощряла такое устремление, т.к. была горячей поборницей здорового питания.

Однако отец «сына ветра», который, кстати, сам не участвовал в соревнованиях, а только тренировал студентов-легкоатлетов, был заядлым мясоедом, и свою семью тоже заставлял регулярно есть мясо.

Кстати, отец Льюиса умер от рака в 1987 г.

Заметив, что начинает набирать лишний вес (а это для легкоатлета равносильно поражению), юный Карл решил бороться с ним, пропуская приемы пищи, обычно завтрак.

Утром, например, Карл не завтракал, позже съедал легкий ленч, а уж вечером, как он признается, отъедался до отвала – и ложился спать! Позднее Карл напишет в предисловии к книге веганских кулинарных рецептов, что это была «наихудшая диета из всех возможных», т.к. питаться надо равномерно в течение дня, и уж никак не позднее, чем за 4 часа до сна.

В мае 1990 года Карл заметил, что избранная им «диета» однозначно подрывает его здоровье, и твердо решил ее поменять, хотя еще и не знал, как. Однако тут ему повезло: в течение нескольких недель после проинципиального принятия такого решения, Карл повстречал двух людей, полностью и на всю жизнь изменивших его представления о правильном спортивном питании – и здоровом питании вообще.

Первым из них был Джей Кордич (род. в 1923 г.) – известный в Америке легкоатлет и знаменитый на весь мир сыроед, который самостоятельно вылечился от рака мочевого пузыря благодаря диете из свежевыжатых соков.

Узнав печальный диагноз, Кордич отказался от официального лечения, а вместо этого заперся в своей квартире на Манхэттене и занялся тем, что каждый день с 6 утра до 6 вечера готовил себе свежий сок, в общей сложности 13 стаканов морковного и яблочного сока; кроме этого другой пищи он не принимал.

Джею понадобилось 2,5 года «свежевыжатой» диеты, но болезнь была, в конце концов, побеждена – таким вот уникальным методом. В течение последующих 50 лет Кордич ездил по США, пропагандируя «juicing» (игра слов, два значения: сленг. «качаться» и дословно «выжимать сок»).

Кстати, изобретатель первой коммерчески успешной в США соковыжималки (легендарной и продаваемой до сих пор Norwalk Hydraulic Press Juicer), тоже американец, Норман Уокер – друг и коллега Джея – прожил 99 лет!

Как бы то ни было, Джей повстречался с Карлом, показал ему свою соковыжималку, и посоветовал пить не менее 1,5 литра свежих соков в день чтобы быть здоровым и побеждать на соревнованиях. Это было, конечно, полной неожиданностью для Карла, привыкшего к обычной «полноценной» диете, включавшей мясо.

Другим человеком, повлиявшим на Карла Льюиса, был доктор Джон Мак-Дугал, врач, который в те дни как раз опубликовал книгу о «ново-вегетарианском» – то есть, как сейчас говорят, веганском питании, и рекламировал ее. Мак-Дугал окончательно убедил Карла перейти на строгую вегетарианскую, то есть веганскую, диету, и даже взял с него обещание сделать это.

Через два месяца после того разговора – судьбоносного для легкой атлетики ХХ века! – Карл поехал на соревнования в Европу (ему было тогда 30 лет). Тут он и решил действовать не откладывая – исполнить свое обещание. Переход на новый тип питания был у него очень резким.

Как признается сам Карл, «в субботу я еще ел сосиски, а в понедельник перешел на веганство». Льюису оказалось не сложно перейти на полностью веганское питание, а вот заставить себя есть регулярно в течение дня, не пропуская приемы пищи, оказалось труднее всего.

Также он вспоминает, что ему нелегко было отказаться от соли, еда казалась пресной – поэтому он первое время добавлял в еду лимонный сок, чтобы как-то компенсировать недостающий вкус.

Весной следующего года – через восемь месяцев после перехода на веганство – для Карла наступил тяжелый период. Он тренировался по многу часов в день, питался по-вегански, пил сок – и все же чувствовал себя вялым, слабым.

Карлу начали приходить в голову мысли о том, что неплохо бы поесть мяса – дабы «восполнить нехватку протеина». Поняв, что дальше так продолжаться не может, он обратился к доктору Мак-Дугалу, «обратившему» его в вегана.

Доктор осмотрел его, ознакомился с его диетой – и предложил простое решение: больше есть! Таким образом, поступление калорий должно было увеличиться, в обход протеина из мяса.

Это сработало!  Карл увеличил суточную норму потребления калорий, пил по 1,5-2 литра сока каждый день, и через короткое время понял, что чувствует себя отлично. Силы вернулись к нему, и он навсегда забыл про «мясной протеин»!

Еще через два месяца Карл был на пике своей спортивной славы, совершив, казалось бы, невозможное.

В знаменательный день 25 августа 1991 года на чемпионате мира по легкой атлетике в Токио Льюис финишировал первым в стометровке, выиграв золотую медаль в самой престижной гонке чемпионата – и установив новый мировой рекорд (100 метров за 9,86 с).

Карл заявил тогда: «Это был лучший забег в моей жизни!» Его рекорд продержался потом еще три года, а вегетарианская диета осталась с Карлом на всю жизнь. Первый год перехода на веганское питание оказался для Льюиса и самым успешным периодом в его карьере атлета.

Карл Льюис убежден, что именно переход на веганскую диету способствовал его успеху как спортсмена, и что именно веганская диета способна увеличивать производительность спортсмена при сохранении минимального веса. Сейчас Льюису 51 год, он чувствует себя отлично, находится в хорошей спортивной форме и не набрал лишний вес.

Он утверждает, что стал есть больше, но не поправляется – благодаря тому, что потребляет только веганскую пищу: «Я продолжаю веганскую диету, и мой вес под контролем. Мне нравится, как я выгляжу – и пусть это звучит бахвальством, но ведь мы все хотим, чтобы нам нравилось, как мы выглядим.

Мне нравится есть больше, и я чувствую себя отлично».

Спортивная карьера Льюиса закончилась еще в 1996 (он тогда официально ушел из большого спорта), но активная жизнь для Карла далеко не закончилась.

На самом деле, он даже хотел баллотироваться в Сенат штата Нью-Джерси (от демократической партии) в 2011 году, но помешали некоторые формальности, связанные с необходимой длительностью проживания в штате.

Зато Льюис снялся в пяти художественных фильмах, а в 2011 «засветился» в ряду других выдающихся американских спортсменов в необычной  документальной картине «Challenging Impossibility» про то как известный индийский духовный лидер Шри Чинмой начиная с 54 лет стал поднимать рекордные тяжести (макс. 960 кг) силой медитации. Льюс также организовал благотворительный фонд «Carl Lewis Foundation», который помогает подросткам и молодым семьям начать вести активный образ жизни, приобрести и сохранить крепкое здоровье.

В предисловии к книге веганских рецептов  шеф-повара Жаннекен Беннетта «Very Vegetarian» («Очень вегетарианское») Льюис предупреждает о вреде «быстрого питания». Он напоминает, что такая еда, как печенье, картофельные чипсы, конфеты, газированные напитки малопитательны и при этом чрезвычайно вредны, т.к. напичканы химическими добавками.

Он также говорит о том, что многие виды сыра и молочных продуктов содержат насыщенные жиры и холестерин, закупоривающие артерии. Льис утверждает, что переход на веганское питание не обязательно означает необходимость рыскать по магазинам в поисках каких-то экзотических продуктов.

Любопытно, что в книге Беннетта, которая рассказывает, как научиться готовить несложные веганские блюда из доступных продуктов, есть и несколько рецептов самого Льюиса!

Льюис пишет в предисловиик к этому любопытному изданию: «Я знаю, многие люди думают, что питаться как вегетарианец – это значит, жертвовать многим, отказывать себе.

Однако веганская диета на самом деле довольно сибаритская – ведь веганы регулярно потребляют лучшее из того, что может предложить природа».

Он утверждает, что именно питаясь по-вегански можно есть больше, и при этом не толстеть, в то время как ожирение – настоящий бич развитых стран, таких как США, Великобритания, Япония.

Карл утверждает: «Ваше тело – ваш храм. Питайте его правильно, тогда оно будет вам хорошо служить, и проживет дольше».

Льюис напоминает также об ответственности, он говорит: «Вы сами решаете, чем и как питаться, никто не может заставить вас есть то, что вы не хотите»! Более того, он подчеркивает, что быть веганом – значит относиться бережно, с пониманием, ответственностью и уважением не только к своему собственному телу, но и к миру вокруг нас – не вредить и не разрушать, ни собственное тело, ни окружающую среду тем, что мы едим.

Карл Льюис – сын ветра

« Назад

26.07.2015 09:55

Фредерику Карлтону «Карлу» Льюису в этом году исполнилось 54 года. Его популярность и значимость для мирового спорта и спорта США в частности можно понять по такому интересному факту. Баскетбольный клуб Chicago Bulls задрафтовал за ним 208-й номер, хотя атлет никогда не играл в баскетбол. А еще американец попал на почтовую марку Азербайджана. Последние 24 года Льюис является вегетарианцем.

1 июля 1961 года в штате Алабама родился будущий чемпион мира и олимпийский чемпион по легкой атлетике.

С семьей Льюису повезло: отец работал тренером легкоатлетов в местном университете, а мать участвовала в Панамериканских играх 1951 года в беге с барьерами.

Правда, заниматься спортом Карлу посоветовали не родители, а врач — юноша был очень худым. И тогда к танцам и пению Карл добавил американский футбол, европейский футбол, прыжки в воду и бег по утрам.

Особых успехов в школьные годы Льюис не достиг. Позже он рассказывал, что сверстники бегали лучше. Даже сестра Кэрол регулярно обгоняла его!

Билл Льюис, отец будущего чемпиона, дружил с легендарным Джесси Оуэнсом, выигравшим 4 золота на Олимпиаде-1936 (это его Гитлер сравнил с животным). Оуэнс начал тренировать Льюиса.

В 12 лет мальчик сильно поранил колено и травмировал сухожилие. Льюис очень боялся, что придется оставить спорт, но ему повезло — занятия по бегу и прыжкам в длину продолжились. Уже через год мальчик прыгнул на пять с половиной метров, а потом прибавлял почти по метру каждый год, доведя результат до 7,85 м в 17 лет.

В 1979 году Льюис чуть не упустил возможность выступить на Панамериканских играх. Ему дали ошибочное расписание стартов, и на стадионе Карл появился на час позже. Все же судей удалось уговорить, и в тот раз Льюис прыгнул на 8,13 см в третьей попытке. Стометровку атлет пробежал за 10,67.

Московскую Олимпиаду-1980 США бойкотировали. Льюиса это сильно раздосадовало. Он был в отличной форме и хотел олимпийских рекордов. Тогда Карл решил готовиться к своему первому чемпионату мира, который должен был состояться в Хельсинки (Финляндия) в 1983 году.

Льиюс переезжает в Хьюстон и тренируется у Тома Теллеза. В беге он улучшает свой результат до 10 секунд (100 м), а в длину прыгает уже на 8,62 м. Правда, на соревнованиях в Риме проигрывает стометровку, и тренер советует ему выбрать одну из дисциплин, а не совмещать их. Карл не сдается: в 82-м улучшает результаты по прыжкам (8,76 м) и стабилизирует свои результаты на забеге в 100 м.

И вот наступает 1983 год. Чемпионат мира по легкой атлетике в Финляндии сделал из Карла Льюиса легенду:

• прыжок в длину — 8,79 м;
• забег на 200 м — 19,75 с;
• «золото» в эстафете 4×100 м.

Журналисты спросили его тогда, не хотел ли он побить мировой рекорд в 19,72 минуты? На что Льюис ответил, что бежит наперегонки с соперниками, а не со временем.

На Олимпиаде-1984 в Лос-Анжелесе Карл Льюис возьмет уже 4 высшие награды: стометровка, 200 м, прыжки в длину и эстафета. «Король Карл», «сын ветра», новый Джесси Оуенс, так теперь его называли.

Увы, в жизни бывает не только хорошее. Из-за конфликта со спортивными чиновниками Льюис был отстранен от турниров в США. А во время ЧМ-1987 в Риме умирает от рака отец атлета, Билл Льюис. И все же в тот год Карл взял три «золота» в своих любимых дисциплинах. Потом были Олимпийские игры в Сеуле, Барселоне, Атланте, первенство мира в Токио — везде Льюис побеждал.

Последнее выступление легендарного прыгуна состоялось дома на ОИ-1996в Атланте. Там он только прыгал, к бегу его не допустили. Льюис серьезно разозлился, что девятикратному чемпиону не дали пробежать эстафету, но в прыжках свое золото для страны завоевал. На следующий год Карл объявил о завершении карьеры. В легкой атлетике он пробыл 18 лет.

В начале 2000-х Льюис пережил скандал с разоблачениями доктора Вэйда Эксама. Атлет признал, что в 88-м году его трижды ловили на допинге, но из-за высоких результатов разрешали продолжить выступления. «Но так было принято в то время», — сказал в свое оправдание Льюис. — «Лучшим прощали чуть больше, чем остальным!».

Помимо спорта Льюис увлекался пением и даже пробовал начать музыкальную карьеру. В 2014 году бывший чемпион стал ведущим World 10K Bangalore — ежегодного забега на 10 км в Индии. В 2020 году великого легкоатлета можно будет увидеть на летней Олимпиде-2020 в Токио, как почетного гостя олимпийских игр.

Комментариев пока нет

«Король Карл», или «Сын ветра»

Фредерик Карлтон «Карл» Льюис – один из величайших спортсменов прошлого столетия. Его победы связаны не только с бегом. Спринтер родом из США – еще и известный прыгун в длину.

Примечательно, что после травмы сухожилия в детстве врач сообщил Льюису, что он никогда не сможет прыгать.

Вопреки такому печальному прогнозу, легкоатлет смог профессионально заняться спортом и стать легендой: девятикратным олимпийским чемпионом по прыжкам в длину и спринтерскому бегу, восьмикратным чемпионом мира.

Карл Льюис родился в Бирмингеме в 1961 году в спортивной семье. Отец мальчика был тренером у легкоатлетов в университете, а мама была известной бегуньей на короткие дистанции. В детстве будущий олимпийский чемпион занимался разными видами спорта – футболом, прыжками в воду и не только.

Помимо этого он еще и танцевал, пел, играл на разных музыкальных инструментах. Разносторонний ребенок еще в десять лет решил сосредоточиться только на легкой атлетике. Причем он не стал останавливаться на одной спортивной дисциплине. Карл захотел стать лучшим и в прыжках в длину, и в спринте.

В двенадцатилетнем возрасте Льюис получил травму, глубоко поранив колено правой ноги. Тогда доктор сказал, что ребенку не суждено продолжить заниматься прыжками. Однако уже через год спортсмен прыгнул на 5,51 метров, а затем каждый год улучшал свой результат.

Уже в 18 лет Фредерик Карлтон присоединился к национальной команде и стал участником Панамериканских игр 1979 года в Сан-Хуане. На тех соревнованиях произошел курьезный случай: Карл Льюис опоздал на соревнования на целый час из-за неверного расписания стартов.

Но после объяснений судьям он все же победил в прыжках, показав результат 8,13 метров с третьей попытки. На тех же Панамериканских играх спортсмен участвовал в соревнованиях в беге на 100 метров.

Через год Фредерик Карлтон должен был выступать на Олимпийских играх 1980 года в Москве. Однако тогда американская сборная бойкотировала мероприятие. В 1981 году Льюис переехал в Хьюстон, где начал тренироваться у Тома Теллеза.

После этих событий у легкоатлета началась череда сенсационных побед. И спортивной легендой американца сделал, пожалуй, чемпионат мира по легкой атлетике в Финляндии в 1983 году.

Карл завоевал сразу три золотых медали – в беге на 100 метров, эстафете 4Í100 метров и прыжках в длину.

На Олимпийских играх в 1984 году в Лос-Анджелесе Карл Льюис стал обладателем четырех наград высшей пробы – на беге на 200 и 100 метров, эстафете 4Í100 метров, прыжках в длину.

Тогда легкоатлет одним махом превратился в национального героя. И в подтверждение этому спринтера и бегуна с 1982 по 1984 годы трижды подряд удостаивали звания лучшего легкоатлета планеты.

Именно в это время спортсмен получил два прозвища – «Король Карл» и «Сын ветра».

Из-за конфликта с Американской федерацией с 1985 года Карл Льюис практически не принимал участие в первенствах в США.

В это время легкоатлет работал над собственной биографией «На беговой дорожке» и пробует петь.

Несмотря на то, что его отец умер в 1987 году от рака, в этом же году спринтер и прыгун завоевал два золота и одно серебро на чемпионате мира в Риме. К слову, серебро было именно за бег на 100 метров.

На Олимпиаде 1988 года в Сеуле Карл завоевал две золотых медали – по прыжкам в длину, беге на 100 метров и серебро за бег на 200 метров. Причем золото за дистанцию в 100 метров спринтер получил не сразу – его противника, Бена Джонсона, лишили награды из-за дисквалификации. На Олимпиаде 1992 года в Барселоне Льюис стал чемпионом на эстафете и прыжкам в длину.

А вот в Атланте в 1996 году он изначально планировал участвовать только в прыжках в длину, на которых и заработал золотую медаль. И все же на этих соревнованиях бегун попытался добиться включения в команду, для этого Карл принял участие в эстафете 4Í100 метров. Однако в сборную США его не включили.

Спортивную карьеру известный легкоатлет завершил в 1997 году. Один из величайших спортсменов мира объявил об уходе из большого спорта после победы в эстафете 4Í100 метров в Берлине. Примечательно, что Карл Льюис в последние годы является вегетарианцем.

И сейчас он активно занимается благотворительной и тренерской деятельностью, политикой.

Читать

Сын ветра: Сказки Центральной и Южной Африки: Пер. с англ., фр. и др. яз.

Составление и вступительная статья В. Бейлиса

Художник В. Гошко

М.: Художественная литература, 1989.— 367 с, ил.

ISBN 5-280-00705-6

(С) Состав, оформление, вступительная статья, перевод сказок, кроме отмеченных в содержании *. Издательство «Художественная литература», 1989 г.

Тот, чья душа когда-либо отозвалась на пушкинское «Что за прелесть эти сказки!», не обманется в предвкушении многих удовольствий от чтения этой книги. Потому что сказки любого народа — всегда прелесть.

И прекрасны они тем, что незнакомые — как бы уже знакомы, а сызмальства известные — все еще продолжают чем-то удивлять. Невиденное как будто вспоминается, а привычное и почти затверженное наизусть — оборачивается диковиной.

На чужие вымыслы мы поначалу глядим тем взглядом, к которому приучены родными небылицами, но, пообвыкшись в этом непривычном мире, мы и на сказки своего народа посмотрим обновленными глазами. И кто же станет противиться свежести?! Чужое познается через свое, знание о своем расширяется и углубляется посредством чужого.

Нигде эта простая мысль не находит столь полного подтверждения, как на почве сказок, ибо сказки, будучи одним из самых своеобразных проявлений самовыражения народа, более всего доступны пониманию других народов.

Трепетно и прекрасно великое чувство братства с далекими людьми. Но ведь не менее возвышенно и ощущение неповторимости, самости — своей или чужой — равно. А если эти ощущения поддержаны и глубоким эстетическим впечатлением, то сила переживаний возрастает многократно.

В нашем сборнике представлен фольклор разных народов и стран Центральной и Южной Африки — от Заира до Южно-Африканской Республики, от Анголы до Мадагаскара. На означенной территории живут совершенно непохожие племена, говорящие на несходных языках.

Здесь и наиболее древние обитатели Южной Африки — бушмены и готтентоты — люди с желтой кожей и монголоидным разрезом глаз; здесь и население Мадагаскара, как по лингвистическим показателям, так и по антропологическому типу относящееся к малайской группе; наконец, здесь и негроидные народы, часто весьма удаленные друг от друга, но причисляемые к самой многочисленной в Африке языковой группе — банту.

Народы банту, еще в давние времена передвигаясь с севера на юг, взаимодействовали с бушменами и готтентотами. Жители Мадагаскара испытали на себе влияние негроидного населения континента. На культуре Южной и Центральной Африки оставляли свои следы и европейские, и ближневосточные народы.

Среди древних останков материальной культуры на территории Зимбабве находят китайские изделия! Отголоски произведений древнеиндийской буддийской литературы — джатак — также отчетливо различимы в фольклоре народов Южной Африки.

Кроме того, банту распределены почти по всему континенту и связаны как с Северной, так и с Западной и Восточной Африкой.

Банту из Заира (народ конго) рассказывают мифы о боге Нзамби Мпунгу и его дочери Нзамби — создателях земли, людей и животных, а банту из ЮАР (народ зулу) повествуют об Ункулункулу — первопредке, чье имя означает «Старый-престарый»; бушмены же говорят о богомоле — тотеме Цагне.

У народов Центральной и Южной Африки нет такого развитого пантеона богов, как, например, у народа йоруба (Западная Африка), но у них распространены циклы сказок о культурном герое — учителе людей, о трикстере — хитреце и пройдохе, чаще всего Зайце, Черепахе, Гиене. Сказки о животных и волшебные сказки по своему происхождению более архаичны и теснейшим образом связаны с мифологией и культом предков.

Взаимовлияние и общее развитие культур некоторых народов очевидны, другие народы мало знают о неблизких соседях, а сказки их могут быть поразительно похожими, словно исходящими из одного источника, и в то же время удивительно несходными в деталях, несмотря на общность сюжетов и мотивов. Должно быть, африканские народы, знакомясь с фольклором родственных групп, могут испытывать всю ту же гамму чувств, которая возникает и у нас при встрече с поразительной диалектикой единства и многообразия культур, их национальной самобытности и интернационального смысла.

Как бесконечно важны любые детали и подробности! И какое счастье, что этими подробностями порою можно пренебречь во имя общечеловеческого смысла! Ибо наша общая родина — Земля, и все мы — такие разные — составляем на нашей планете единое (и пока что одинокое во вселенной) человечество.

Там, где читатель обнаружит сходства и знакомые ему мотивы, оставим его наедине с текстом: тут толкования излишни. Попробуем разъяснить различия.

Разделы нашего сборника стремятся учесть жанровые особенности, и ни для кого не составит труда отличить сказки о животных от бытовых повествований.

Но и нельзя не заметить также условность членения на разделы, тем более что не редкость обнаружить среди сказок-быличек тексты, которые впору было бы поместить среди мифов.

Сказки о животных временами неотличимы от волшебных, которые, в свой черед, сливаются с мифологическим эпосом. Эта размытость жанров еще и подчеркнута композицией сборника: на стыке помещены тексты, которые с равным основанием могли бы принадлежать соседнему.

Таким образом, весь корпус текстов как бы заключен в рамочную конструкцию: завершающие книгу бытовые сказки настолько проникнуты мифологическими мотивами, что возвращают читателя к космогоническим текстам, открывающим сборник.

Если исходить из мирового сказочного репертуара, в котором есть «классическая» волшебная сказка, или «классическая» сказка о животных, или «образцовая» басня, то рассказы африканцев могут показаться несколько аморфными, подчас незавершенными. Конечно, основания для соотнесения африканских текстов с принятыми в фольклористике жанрами все равно существуют, однако сами африканцы предпочитают делить свои рассказы лишь по одному критерию: истинно — неистинно.

Все, о чем повествуется в африканских сказках, да и в обычных повседневных беседах соплеменников, насквозь пронизано мифологическим мировоззрением.

Многое из того, что нам представляется чистейшим вымыслом и фантазией, для африканцев не только не вымысел и не просто правда — но святая правда! Отсюда вытекает главная трудность адекватного восприятия европейцами текстов, внешне столь похожих на наши небылицы. Как определить, где выдумка и игра, а где жизнь во всей ее нешуточности и религиозной напряженности?

Вот, например, в сказке говорится о том, что вся деревня подозревает, будто один из ее жителей на самом деле — крокодил, и только жена этого человека ни о чем не догадывается. Однажды некая женщина, которой крокодил в реке хотел откусить руку, ударила его по голове топором.

В ту же ночь человек, о котором все втайне думали, что он крокодил, скончался. «Какие еще нужны доказательства!» — так заканчивается сказка, и эту концовку можно воспринимать юмористически.

Однако же никакой улыбки здесь нет: нигде в Африке такие совпадения не признаются случайными.

Если полистать африканские журналы, в особенности те, в которых публикуются письма читателей, можно поразиться, как часто люди рассказывают, как о чем-то обычном, нечто совершенно сверхъестественное. Юноша ухаживает за девушкой, а ее родители — ведуны.

Что делать? Отец семейства опасается, что у его жены и детей отберут наследство, поэтому он через журнал оповещает всех, кто захочет позариться на состояние его семьи, что после смерти он обернется ядовитой коброй и ужалит обидчика.

А вот человек устраивается рабочим на текстильную фабрику; техника потрясает его, и, придя домой, он рассказывает жене: «Если бы ты увидела это, ты бы поняла, в чем состоит ведовство белого человека».

В одной из книг замечательного нигерийского писателя, лауреата Нобелевской премии Воле Шойинки рассказывается, как во время второй мировой войны многие африканцы недоумевали: почему англичане не используют в борьбе против Гитлера могущественных колдунов? В нашем сборнике читатель найдет текст, в котором повествуется о старике зулу, пляшущем среди британских войск и приносящем смерть английским солдатам, оставаясь при этом неуязвимым для вражеских пуль и снарядов. Так народ зулусов рассказывает о событии, зафиксированном во многих европейских учебниках истории. Это событие даже датируется самым точным образом — 22 января 1879 года. Только в учебниках ничего не говорится о колдуне. Там излагается версия об уничтожении зулусскими воинами британских военных соединений в составе восьмисот человек, оснащенных самым современным оружием. Версия учебника не покажется африканцам неверной, но их собственная версия гораздо более, по их мнению, достойна рассказа! И рассказ этот, как они глубоко уверены,— не выдумка!