Что мне помогло при борьбе с акне? – вегетерианство
Table of Contents
Женский сайт Goldy-Woman.com
Избавиться от прыщей и акне – поможет ли переход на вегетарианство/веганство?
Если вы верите во все, что читаете, то вегетарианская или веганская диета была бы здоровым, натуральным и 100% способом избавиться от прыщей и акне.
Вегетарианцы не едят никаких видов мяса – ни говядины, ни свинины, ни курицы, ни морской пищи. Так может ли переход на такой тип питания предотвратить появление прыщей? Может быть.
В соответствии с парой исследований, акне может быть связано с потреблением большого количества животного белка.
Связь между прыщами/акне и мясом
В человеческом организме существует комплекс белка под названием мишень рапамицина комплекс 1 (mTORC1).
mTORC1 ответственен за здоровый рост и функционирование клеток. Можно сказать, что mTORC1 говорит нашим клеткам, что делать и как делать.
Некоторые исследователи полагают, что mTORC1 включает цепную реакцию запуска появления прыщей или акне. mTORC1 активируется питательными веществами, особенно аминокислотами, например, лейцином.
Мясо, например, говядина и курица, содержат естественно высокое количество лейцина.
Но лейцин содержится в изобилии не только в мясе, но также и в продуктах, разрешенных вегетарианским питанием: пшенице, яйцах и сое – они богаты этими аминокислотами.
И вот теперь самое интересное: mTORC1 может быть “перестимулирован” большим количеством лейцина. Когда mTORC1 чрезмерно активирован, он может повлиять на выработку себума (кожного сала), рост клеток кожи и воспаление. Также лейцин имеет еще один трюк: он действует как строительный материал для сальных желез (которые и вырабатывают кожное сало). Все эти факторы связаны с развитием акне.
Чрезмерная активация mTORC1 может также увеличить уровень андрогенных гормонов. Андрогенные гормоны известны своим большим вкладом в появление акне и прыщей.
Однако нужно заметить, что путь mTORC1 довольно сложен.
Поэтому для того, чтобы окончательно подтвердить теорию о том, что потребление мяса действительно влияет на появление акне/прыщей, требуется больше исследований. На данный момент никаких прямых свидетельств этому нет. В конце концов, поедание стейка, богатого лейцином, не означает, что на следующий день прыщи полезут автоматически.
Итог: влияние мяса на появление прыщей не подтверждено, исследований было проведено недостаточно, чтобы однозначно связать потребление мяса с акне.
Поможет ли переход на веганское питание избавиться от прыщей?
Как и вегетарианцы, веганы не едят мясо, но также они исключают из своего рациона любую пищу животного происхождения: молочные продукты, яйца, иногда мед.
Есть некоторые свидетельства того, что молочные продукты играют роль в развитии и тяжести акне. Молочные продукты проявляли себя как триггеры прыщей у чувствительных людей. Обезжиренное молоко и сыр – наиболее частые причины прыщей.
Как и в случае с мясом, они содержат большое количество лейцина. Некоторые исследования предполагают, что гормоны, содержащиеся в молоке, также могут играть свою роль. Другие указывают на высокие уровни инсулиноподобного фактора роста 1 (ИФР-1) в молоке.
Интересно, что ИФР-1 тоже стимулирует mTORC1.
Важно знать, потребление молочных продуктов не вызывает появления прыщей у людей с природно чистой кожей. Скорее молоко вызывает ухудшение имеющихся прыщей у некоторых людей.
Другие продукты животного происхождения, такие, как яйца, смалец и мед, совершенно никак не влияют на состояние кожи, либо не были изучены.
И опять же, не было доказано, что веганское питание очищает кожу от прыщей. Уменьшение потребления молочных продуктов в некоторых случаях может улучшить состояние кожи. Но полный переход на веганство не имеет смысла в любом случае.
Я вегетаринец/веган и у меня акне/прыщи! почему?
Питание может сыграть свою роль в развитии прыщей, но оно – скорее поддержка, нежели основная причина. Можно идеально питаться, не употреблять сахар, фаст-фуд, питаться только органическими продуктами…
и все еще иметь прыщи. Мы все знаем людей, питание которых очень далеко от идеала, которые в изобилии едят мясо и молочные продукты и никогда не страдают от акне. И есть ярые веганы, борющиеся с прыщами каждый день.
Влияние питания на кожу и организм в целом – сложная тема и до сих пор не вполне изученная. Точно известно, что связи между определенными продуктами и появлением акне/прыщей нет.
Очевидно, что нельзя просто сказать, что “мясо вызывает прыщи” или “акне появляется из-за молочки”. Выпив стакан молока, вы необязательно получите прыщи наутро.
Съев пару ломтиков бекона, вы не вызовете появление акне.
У некоторых людей определенная пища может повлиять на развитие акне и сделать имеющиеся прыщи хуже. У других людей пища вообще не оказывает никакого влияния на состояние кожи.
Если для вас важно стать/быть вегетарианцем/веганом, то в плане появления прыщей нет никаких причин ими не быть. Причин, по которым люди переходят на растительную пищу, множество: кто-то считает это полезным для здоровья, для похудения или по моральным соображениям.
Но если вы всегда питались разнообразно, не пренебрегая никакими видами пищи, и хотите перейти на вегетарианство/веганство только ради избавления от прыщей, вы, скорее всего, будете разочарованы.
Некоторые люди видят улучшения в состоянии кожи, но шанс на то, что простое изменение питания полностью избавит от акне, стремится к нулю.
Так как же избавиться от прыщей/акне или хотя бы держать под контролем?
Вы уже лечитесь от акне/прыщей, но хотите подстегнуть этот процесс? Теперь вы знаете, что переход на вегетарианство или веганство – совершенно ненужный шаг на пути к чистой коже. Можно улучшить состояние кожи без каких-либо изменений в питании. Так делают многие.
Для акне средней степени и черных точек достаточно будет специальных магазинных средств против прыщей. Для наилучшего результата следует искать средства с салициловой кислотой или пероксидом бензоила. Используйте средства 10 недель, понаблюдайте, есть ли улучшения.
Если акне средней/сильной тяжести, или вы обычные средства от прыщей вам не помогли, прекратите использовать эти средства (очевидно, они недостаточно сильные). Вместо этого посетите дерматолога. Существует множество рецептурных препаратов (как для наружного, так и внутреннего применения), которые помогают очистить кожу.
Помните: изменения в питании в некоторых случаях могут немного улучшить ситуацию с кожей. Но самый быстрый и эффективный способ избавиться от прыщей – это проверенные и доказанные медикаментозные средства.
Избавиться от прыщей и акне — поможет ли переход на вегетарианство
x
Check Also
Аптека в Доме Медицинский портал Поделитесь статьей Самые популярные статьи Случайные статьи зависимость – это любовь или сладкая мука на лице быстро и в домашних условиях воспалительные препараты для женщин (adsbygoogle = window.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).
push({}); Prof Hywel C Williams, PhDcorrespondenceemail, Robert P Dellavalle, MD, Sarah Garner, PhD Акне — хроническое воспалительное заболевание сально-волосяной луковицы, развивающееся в результате индуцированной андрогенами повышенной выработки кожного сала, изменения кератинизации, воспаления и бактериальной колонизации Propionibacterium acnes волосяных фолликулов на лице, шее, груди и спине.
От малка червена точица до голяма, изпълнена с гной киста. Четиво за 7 минути Акнето е сред най-разпространените кожни “страдания” и е сериозен медицински проблем както на тийнейджърите, така и на редица възрастни.
HomeStyle Вход на сайт Категории раздела Статистика народная медицина Юношеские акне (угри) — самое распространенное заболевание кожи у детей и подростков. Дебют заболевания обычно проявляется у девочек в возрасте от 12—14 лет, у мальчиков в 14-15 лет — по причине позднего полового созревания.
Рецепты омоложения: как приостановить старение? Пять волшебных свойств бергамота для ухода за кожей Мифы и правда о ботоксе Какие витамины нужны вашим волосам? Акне! Как избавиться от прыщей? Акне, Косметология admin 11.06.2013 11246 комментария 3 акне, косметология, прыщи, сыпь, угри Акне представляет собой красные болезненные образования на коже, называемые еще угревой сыпью.
Диета при акне Регулярные тренировки, правильное питание, отказ от вредных привычек – перепробовано все, но вес не снижается или уходит крайне медленно? Возможно, дело в нарушении баланса гормонов.
Акне (угри, прыщи) Акне или угри представляют собой заболевание кожи, которое появляется в результате закупорки волосяных фолликул, благодаря повышенной деятельности сальных желез и образованию вокруг фолликул плотного слоя из ороговевших клеток.
Статьи Акне, или угри – это кожные высыпания воспалительного характера, которые встречаются у большинства лиц подросткового и молодого возраста в современном развитом обществе.
Причины угревой сыпи. Как лечить акне народными средствами? Здравствуйте, дорогие читатели! Согласны со мной, приятно видеть свое отражение в зеркале с идеально здоровой кожей? Однако далеко не все могут получать такое удовольствие каждый день.
Диета и акне Диета при акне-вульгарисе.(угревая болезнь.)Подскажите пожалуйста меню Как у аллергиков (белок – по минимуму, упор на овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты, гречку, коричневый рис, клетчатку (пророщеные злаки, бананы, отруби.
диета для проблемной кожи лица акне Эффективная диета для проблемной кожи Шелковистая, здоровая и гладкая кожа без акне, угревой сыпи, прыщей и других воспалений, всегда считалось показателем здоровья, молодости и красоты.
Определяем форму проявления акне на коже Для удобства угревую сыпь классифицируют по тяжести поражения кожи, называемой стадии акне. Фото 1 — Акне Классификация сыпи предполагает пять таких стадий: Появление закрытых угрей и комедонов, отсутствуют гнойные воспаления.
Акне (угри). Причины, виды, симптомы и диагностика Что такое акне? Причины появления угрей Защитными свойствами – усиливает барьерную функцию кожи, что препятствует проникновению через нее различных чужеродных микроорганизмов.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ И КЛАССИФИКАЦИЯ АКНЕ У 60-80% молодых людей в возрасте от 12 до 24 лет наблюдаются угри (или акне – acne) в той или иной форме. Более чем в одной трети случаев это заболевание требует серьезного, подчас длительного лечения у специалиста.
Акне (угревая сыпь, угри на теле) Акне – это патологические проявления воспалительного характера, которые развиваются на кожных покровах лица, спины, а также зоны декольте.
Акне (угревая сыпь) Только «на своей шкуре» прочувствовав, что такое с трудом поддающиеся лечению, обостряющиеся в самый неподходящий момент и заставляющие комплексовать по поводу внешности угри, поймешь – не зря акне считают серьезным, требующим специального лечения заболеванием.
Эффективное и безопасное удаление волос у мужчин и женщин навсегда. Экономит Ваше время, деньги, и дарит чувство уверенности. Женские руки всегда на виду – ласковые, нежные, любимые.
женский интернет-журнал Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки.
Причины акне: возрастные и юношеские Акне – воспалительное заболевание сальных желез, которое обуславливается воспалением или закупоркой на фоне изменения химического состава кожи.
Акне (угревая сыпь) Акне или угри – это воспалительное заболевание волосяных фолликулов и сальных желез кожи. Как правило, поражаются участки с повышенным содержанием сальных желез: лицо, грудь, спина.
Акне (угревая сыпь) – улучшение и лечение. Акне проявляется на коже лица, декольте и спины как “чёрные точки” (комедоны) или как прыщи. Известны разные виды акне. Например, акне розацеа.
Грозные враги акне — витамины для кожи от прыщей Современная женщина в борьбе за чистую и гладкую кожу постоянно использует целый арсенал косметических и народных средств.
Ваш дерматолог Акне (угревая сыпь) Заведующий кафедрой дерматовенерологии с клиникой СПбГМУ им. акад. И. П. Павлова, д-р мед. наук, профессор Евгений Владиславович Соколовский Профессор кафедры дерматовенерологии с клиникой СПбГМУ им. акад.
Борьба с прыщами (акне) Причины прыщей Виды прыщей Читать также Виды ретиноидов Читать также Уход за ресницами Средства для роста ресниц Простагландины для роста длинных ресниц Перечень простагландинов Разбираем средства для роста ресниц по ингредиентам Читать также Борьба со старением (антиэйджинг) Как бороться с прыщами (акне, угрями, комедонами) Виды прыщей (акне, угрей, комедонов) Для начала разберемся в определении прыщей (акне, угрей, комедонов) Акнé (лат.
Избавиться от прыщей и акне — поможет ли переход на вегетарианство
x
Check Also
Блог косметолога для всех, кто любит ухаживать за собой. суббота, 5 мая 2012 г. Немного об акне (угревой сыпи) Решила написать небольшой пост о причинах и методах лечения акне.
Аптечные наружные средства от акне – опыт применения Представляю вашему вниманию свой опыт использования различных аптечных средств от такой штуки, как акне. Надеюсь, данный обзор окажется полезен.
Руководство к действию: выбираем антибиотики против прыщей на лице и теле Угревая сыпь, способная обезобразить внешний облик человека любого возраста, чаще всего является следствием сбоев, нарушающих работу различных систем человеческого организма.
Анти акне: Фаберлик и Сибирское здоровье Кожа является отражением здоровья всего организма. Загрязнение окружающей среды, плохое питание, эндокринные патологии и заболевания пищеварительной системы сказываются на кожных покровах.
Что такое акне и как оно выглядит на лице Сыпь на лице выглядит по-разному. Эритема, папула, везикула, пустула… человеку без медицинского образования легко запутаться в этих дерматологических терминах.
Акне: причины возникновения и способы избавления Проблемы с лицом, да и вообще c кожей, всегда сильно бьют по самооценке и ощущениям человека. Неприятные прыщи с гнойниками выглядят откровенно отталкивающе, заставляя ненавидеть свое отражение в зеркале.
Причины появления акне: фото, симптомы, методы лечения и профилактика Акне – кожное заболевание, отравляющее жизнь подросткам и молодёжи. Воспалительные и невоспалительные формы поражения кожи встречаются у 2/3 людей в этом возрасте.
Причины и проявления акне (угревой сыпи) Акне представляют собой хроническое рецидивирующее заболевание, при котором поражаются сальные железы и волосяные фолликулы.
Акне: симптомы, причины возникновения и способы избавиться Акне (угри) – мультифакторное воспаление кожных покровов, характеризуемое наличием папул, узлов, комедонов, пустул и других полиморфных элементов, локализуется на коже верхней части туловища – преимущественно на лице и шее.
Акне – это заболевание волосяных фолликулов и сальных желез, которое встречается у 80% подростков и лиц молодого возраста. Среди различных разновидностей акне наиболее часто встречаются вульгарные угри.
Единый центр записи +7 (499) 519-32-73 Акне, или угри – это дерматологическое заболевание, связанное с патологическими изменениями в функционале сальных желез и структуры волосяных фолликулов.
Акне: причины, симптомы, виды лечения Акне — это распространенная проблема многих. Зачастую реально избавиться от высыпаний на коже с помощью грамотно подобранного лечения.
Акне (юношеские угри или прыщи) — это воспалительное заболевание сальных желез, в большинстве случаев возникающее у подростков во время полового созревания.
Акне: причины, развитие, лечение Акне — заболевание кожи, которое сопровождается рубцовыми изменениями, причем образующиеся рубцы могут быть гипертрофическими, келоидными, атрофическими, втянутыми или напоминающими «осколки льда». Рубцы чаще встречаются при тяжелом течении болезни, но могут присутствовать и при легкой и средней степени тяжести.
Акне: Причины, лечение, отзывы Самой распространённой кожной проблемой у взрослых и подростков считается угревая сыпь или акне. Половина женщин и четверть всех мужчин на земле страдает от дерматологических проблем.
Акне либо угри — это воспалительная болезнь волосяных фолликулов и сальных желез эпидермиса. Обычно, поражены места с повышенным содержанием сальных желез: лицо, грудная клетка, спина.
Акне: причины и лечение Акне представляет одну из форм угревой болезни человека. Характеризуется проявлением открытой или закрытой формы комедонов, хронических воспалительных процессов на коже, следствием которых является образование лентикулярных или милиарных папул, гнойных пустул или воспалительных узелковых образований.
Акне как проблема с кожей: особенности и основные методы лечения У некоторых людей проявляется такая проблема на дерме, как акне. Как проявляется данная патология? Она имеет вид угревой сыпи, черных точек.
Лечебные маски и скрабы от акне на лице Что такое акне, к сожалению, многим людям известно вовсе не понаслышке — кто-то сталкивался лично, у кого-то от угрей страдали близкие или друзья.
АКНЕ: патогенез и современные методы лечения Угревую болезнь (акне) относят к числу часто встречающихся в практике врача-дерматолога заболеваний кожи. Дебют заболевания обычно проявляется у девочек в возрасте от 12 до 14 лет, у мальчиков — в 14–15 лет.
Много неприятностей доставляют внутренние прыщи, которые, Когда любимый крем уже не помогает, а сделать пластическую операцию согласится Все большую популярность набирает такая услуга, как Каутеризация волос представляет собой лечебную процедуру, Мезороллер или, как его чаще называют, дермароллер — это Рыбу выпотрошить, отрезать голову, хвост и плавники.
По статистике, большинство людей считают самым неприятным дефектом внешности, мешающим полноценному общению, прыщи на лице. Стоит ли говорить, что их появление превращает жизнь человека в постоянную борьбу за чистую кожу? Молодые люди, особенно девушки, тяжело переживают наличие любого заболевание кожи и порой согласны на любое лечение.
Акне: избавиться навсегда Сложно быть счастливой, успешной и уверенной в себе, когда кожа не сияет здоровьем, а деликатно называется «проблемной». И, тем не менее, столкнувшись с диагнозом «акне», не стоит отчаиваться: в настоящий момент beauty-индустрия предлагает массу средств для борьбы с угревой сыпью.
Акне: еда не виновата! Взгляд изнутри Угри зависят от уровня гормонов и чувствительности к ним клеток-рецепторов. Это часто передается по наследству: если у родителей или у одного из них были угри, велика вероятность, что ребенка они тоже не минуют.
Прыщи И Вегетарианство
Есть ли связь между вегетарианским питанием и прыщами? Вопрос довольно сложный в том смысле, что уж слишком много переменных здесь может быть, и нужно учитывать достаточно большое количество факторов, чтобы что-то с уверенностью утверждать. Например:
— Резкий переход на вегетарианство может усилить или ускорить внутренние процессы по очищению организма, следствием чего могут явиться прыщи.
— Далеко не всегда вегетарианство и здоровое питание — это синонимы; например, я могу быть вегетарианцем, но увлекаться хлебобулочными изделиями, тортиками, или есть не во время или все в кучу. При таком раскладе мой организм будет накапливать шлаки, что может так же привести к прыщам.
— Вполне могут присутствовать и другие причины, не связанные с переходом на вегетарианство, например, гормональные изменения, стрессы, изменение климатических или региональных условий, и т.д.
Другими словами, не всегда возможно установить точную взаимосвязь вегетарианства и акне.
С другой стороны, если человек перешел на вегетарианское питание, у него есть все шансы избавиться от прыщей. Как? Опять же, это не всегда так просто, особенно если оказывают влияние климатические или гормональные факторы или если, например, прыщи вызваны демодекозом. Тем не менее, вот некоторые моменты, указывающие на благотворное влияние вегетарианской диеты на лечение прыщей:
— Поскольку зачастую человек переходит на вегетарианство с желанием улучшить здоровье, это само по себе поспособствует избавлению от прыщей; часто они вызваны токсинами в теле, и правильное вегетарианское питание поможет их вывести.
— Вегетарианцы в целом больше стремятся выбирать более здоровые продукты, в том числе свежие овощи и фрукты. Это насыщает организм необходимыми питательными веществами, способствует созданию (восстановлению) естественного внутреннего баланса, что также помогает избавиться от прыщей.
— По сути, вегетарианство — это не только диета, но и образ жизни; если человек становится вегетарианцем, он, в целом, старается жить более естественной и умиротворенной жизнью (да, это относится не ко всем, но такая тенденция прослеживается). Это способствует снижению уровня стресса, и уменьшает высыпания прыщей.
Итак, может ли помочь вегетарианство от прыщей?
Да, может, если прыщи вызваны внутренним расстройством организма, наличием большого количества токсинов, неправильным питанием, и даже стрессом.
Однако если причиной прыщей является демодекоз или иное заболевание, необходимо обратится за профессиональной медицинской помощью.
Еще интересные статьи:
Можно Ли Есть Бананы На Ночь?
Питание при акне
Диета от акне – один из немаловажных факторов улучшения состояния кожи. Акне представляет собой заболевание сальных желез и волосяных фолликул в результате повышенной выработки кожного жира.
Бытует мнение, что этому заболеванию подвержены, преимущественно, подростки, но оно является признаком неполной осведомленности и некомпетентности в этой проблеме. В современном мире получать полноценное, а, главное, здоровое питание стало, можно сказать, роскошью.
Это связано с тем, что люди перестали уделять должного внимания здоровью своего организма. Суета, спешка, ненормированный рабочий день, перекусы и эмоциональное перенапряжение – все это проблемы, вызывающие угревую сыпь.
Важно помнить о том, что мы во многом есть то, что мы едим! Здоровая пища способна не только обогатить организм питательными элементами, но и обеспечить здоровый и сияющий вид эпидермиса.
Да, многие люди настойчиво отрицают влияние продуктов питания на состояние кожи лица и тела, обусловливая это примерами социально неблагополучных слоев населения, например, страдающих алкоголизмом, кожа которых чистая и здоровая, несмотря на аморальный образ жизни. Но не стоит забывать о том, что иммунные и выделительные функции каждого организма абсолютно индивидуальны. То, что пагубно отражается на здоровье одного, может никак не повлиять на состояние другого человека. Рассмотрим основные предвестники угревой болезни.
Именно питание отвечает за здоровую микрофлору кишечника
Главные факторы, способствующие возникновению сыпи
Инфицирование кожи гнойными прыщиками прогрессирует под влиянием следующих процессов:
- аллергических реакций;
- перегревания/переохлаждения организма;
- гормонального дисбаланса;
- нехватки витаминов и минералов;
- нарушения работы органов ЖКТ;
- недосыпания, переутомления;
- неправильного очищения кожи лица и тела.
Довольно часто лечение акне требует комплексного подхода по причине воздействия сразу нескольких раздражающих факторов.
Диета против акне подразумевает сбалансирование употребление пищи, обогащенной клетчаткой и минеральными веществами. Такие продукты питания, как рыба, овощи, клетчатка, цинк, белок, бобовые, фрукты и ягоды являются обязательными на пути к выздоровлению.
Омега-кислоты, витамины группы А и Е помогают коже выглядеть здоровой и ухоженной. Для очищения кишечника рекомендуется употребление постного мяса, зелени, круп (кроме манной), кисломолочных продуктов и диетических хлебцов как альтернативу традиционному хлебу.
Следует полностью отказаться от пустых углеводов
Следует отметить, что нельзя есть при воспалительных заболеваниях кожных покровов продовольствие такого рода, как глютеносодержащие продукты и молоко.
Коровье молоко обладает повышенным содержанием лактозы и сахара, что приводит к усиленной выработке кожного сала; а глютен образует клейковину, которая мешает правильной работе кишечника.
Полный отказ от молочных продуктов при акне и плохом метаболизме поможет избавиться от дискомфортных высыпаний на лице. Еще одним, немаловажным фактором ухудшения состояния дермы лица и тела является курение и алкоголь, вызывающие интоксикацию и снижающие защитные функции организма.
Опытные диетологи настойчиво советуют отказаться от кофе при лечении акне, поскольку содержание в нем кофеина оказывает пагубное влияние на работу печени и стимуляцию выработки гормона кортизола, отвечающего за стрессоустойчивость.
Как я боролась с акне
От гормонов до гомеопатии: москвичка рассказывает, как за несколько лет потратила на лечение больше полумиллиона рублей
Акне — одно из самых противоречивых заболеваний.
В подростковом возрасте им страдает до 85 % жителей Европы, и оно настолько обыденно, что, кажется, проще акне не лечить, а лишь подождать пару лет, пока оно пройдет само.
Впрочем, для каждого десятого акне оказывается спутником и в более взрослом возрасте, и безобидная на первый взгляд болезнь может повлиять на повседневное общение человека и даже довести его до депрессии.
The Village записал историю обычной москвички, которая столкнулась с проблемами кожи после 20 лет и в поисках лечения дошла даже до нетрадиционных методов медицины.
Как все началось
В 20 лет я впервые в жизни пришла на прием к косметологу. Милая девушка в маске и белом халате попросила меня раздеться, накрыла длинным белым полотенцем, нанесла приятный гель на лицо и начала старательно смывать толстый слой тонального крема.
Мы молчали, и чем больше она очищала мое лицо, тем беззащитнее и неувереннее я себя чувствовала: казалось, меня раздевают. Когда косметолог в последний раз протерла кожу теплым влажным полотенцем, она осторожно сказала: «Вы знаете, мы с таким даже не работаем». Мое лицо было красно-синим: лоб, щеки, подбородок — все было усыпано большими болезненными прыщами.
До состояния, с которым некоторые косметологи даже не решаются работать, кожа на лице испортилась всего за год.
Вообще-то проблем с кожей у меня не было даже в подростковом возрасте. До сих пор с грустью разглядываю старые фотографии, на которых я без грамма тонального крема на лице. Прыщи всегда были у кого-то другого.
Помню, как в студенческие времена после очередной вечеринки я оказалась дома у подруги.
Перед сном она смыла тональный крем и с некоторой угрозой в голосе сказала: «Никому не говори, что видела меня в таком состоянии».
Лечение
Все произошло внезапно: вот появляются один за одним закрытые белые комедоны, а вот я уже лежу багряная и беззащитная под яркой лампой растерянного косметолога. Масштаб проблемы я недооценила с самого начала.
Около года единственным средством лечения были чистки в косметических салонах и лечебная косметика из масс-маркета. Лучше не становилось. Примерно через год мучений мама отвела меня к гастроэнтерологу, который обнаружил массу внутренних проблем и выписал горсть препаратов.
Следующим стал визит к эндокринологу. Врач посмотрела на меня и вяло сказала: «У тебя явно гормональное нарушение, попей оральные контрацептивы», — и тут же выписала мне таблетки под названием «Ярина».
Потом, годы спустя, обследуясь у других специалистов, я узнала, что это было довольно безответственно — выписывать гормональные препараты на глаз, без проведения анализов.
Гормональные контрацептивы часто используют для борьбы с акне. Врачи обычно указывают на их антиандрогенные свойства — такие препараты снижают секрецию сальных желез. И несмотря на то, что гормональная причина появления акне у меня не была доказана, таблетки, выписанные вслепую, помогли.
Примерно через год на моем лице остались лишь бледные последствия болезненной красноты — постакне и легкие рубцы. Новых воспалений не было, и со временем я с радостью забыла о своей проблеме. Тут можно было бы закончить мой нехитрый рассказ, но как бы не так.
Волшебной таблетки от акне все-таки не существует.
Неудачный опыт
Я принимала оральные контрацептивы уже четыре года, когда начала задумываться: все-таки есть что-то нездоровое в том, чтобы пить гормональные таблетки так долго. Сомнения только усилились, когда постепенно на моем лице снова начали появляться прыщи. На этот раз я очень испугалась и начала судорожно бегать по врачам.
Надежда на то, что один или два специалиста помогут мне справиться с проблемой, улетучилась довольно быстро. Одна дерматолог — весьма эмоциональная дама с красными ногтями и копной рыжих волос — распечатала для меня стандартный лист с назначениями. В длинном списке значились всевозможные препараты для борьбы с акне: мази, кремы, таблетки.
Всего пунктов десять. При этом от врача не было никаких пояснений, в какой последовательности все это мазать и заглатывать, а у меня — уверенности, стоит ли. Следующий дерматолог развела руками и указала в своей рекомендации лишь нужные для лечения действующие вещества, найти которые в лекарствах мне следовало самой.
Главным же ее заключением были слова «К лету пройдет».
Врачи-гинекологи, обследуя меня, расходились во мнениях: одни говорили, что стоит на время прекратить принимать гормональные таблетки, и не ручались при этом за последствия, другие — что при приеме современных гормонов перерывы не нужны. Однако все они подчеркивали, что прыщи (неважно, какого происхождения) — не их специализация.
Самую незабываемую рекомендацию я получила от заведующей одного перинатального центра: «Родишь — все пройдет». Своими вопросами о каких-то там прыщах я явно отвлекала ее от более важных дел. Итак, в поиске подходящей схемы лечения я столкнулась с важной проблемой: многие врачи вообще не считают акне болезнью, которую нужно лечить.
Пока медики отфутболивали меня и я не решалась отменить гормоны, состояние кожи только ухудшалось. Так я попала в классическую ситуацию отчаявшегося пациента: не найдя помощи в сфере классической медицины, решила попробовать народные средства.
К идее обратиться ко всемогущему, судя по отзывам, гомеопату меня подтолкнули друзья. К тому времени они ходили к тучному дядечке с бородой уже лет 12, и в рассказы вроде «Он вылечил мою астму» хотелось верить как никогда. Еще больше надежд внушало то, что по образованию дядечка — акушер-гинеколог.
Записаться на первый прием стоимостью 12 тысяч рублей можно было только за полгода, но друзья посодействовали, и меня как-то впихнули без очереди.
Сеанс (иначе и не назовешь) длился часа два: дядечка расспрашивал обо всем — от моих личных жалоб и списка семейных заболеваний до того, каким животным я себя представляю.
После подробного расспроса гомеопат использовал метод Фолля: я держала в руке один электрод, а другим он нажимал на разные точки моих ладоней, которые, как предполагается, связаны с внутренними органами. Таким образом, верят гомеопаты, можно обнаружить заболевание на ранней стадии.
Метод, как и многое в этой сфере лечения, официально не признан, а в США вообще запрещен. Впрочем, когда официальная медицина не воспринимает твои проблемы всерьез, ты идешь к врачу, который тычет электродами в твои пальцы, и надеешься, что хоть это поможет.
Гомеопат с уверенностью отменил гормоны, которые я принимала, дал мне упаковку каких-то сладких шариков и рекомендовал прийти через полгода. Я была в восторге: до этого дня ни одного врача не волновало столько деталей моего недуга.
Гомеопатия мне не помогла. Я принимала приятные на вкус сладкие шарики, но все без толку. В 25 лет — в возрасте, когда о прыщах, как мне казалось, нормальные люди забывают — кожа на лице снова покрылась болезненными воспалениями, которые оставляли после себя заметные рубцы.
А в моем косметическом арсенале снова появился плотный тональный крем, который мой молодой человек беззлобно прозвал замазкой. Без этой замазки я чувствовала себя голой.
Без нее я не выходила даже из ванной — не дай бог кто-нибудь, даже близкий, увидит мое, так сказать, истинное лицо.
Было понятно, что нужен хороший дерматолог, и мне посоветовали одного специалиста. Забегая вперед, скажу: никогда не следуйте непроверенным советам. Это была женщина-врач, которая работала в частной клинике на другом конце Москвы.
Она внимательно выслушала мои жалобы, с уверенностью отмела гормональные нарушения как причину акне, назначила мне лечебный гель с действующим веществом под названием адапален и несколько косметических средств из масс-маркета, рекомендовала ходить к ней на процедуры, а также, что интересно, отменила чистки.
По версии этого специалиста, они только травмировали кожу и не давали результата.
Всю слякотную осень и половину зимы я ездила к ней на метро с двумя пересадками.
Мне делали легкие пилинги и маски, плазмолифтинг (инъекции плазмы в лицо) и даже кололи препарат, в состав которого входит плацента — он должен был повысить иммунитет кожи и ускорить регенерацию клеток.
Более того, каждый раз врач назначала мне новые и новые кремы и мази. При этом от чисток она решительно отказывалась.
На одном из приемов, за день до моего отъезда на море, врач сказала, что мне нельзя уезжать в жаркую страну с большим воспаленным прыщиком на щеке, после чего «растворила» его при помощи кислоты. На следующий день я в ужасе проснулась с открытой раной на лице и позвонила дерматологу.
Она посоветовала купить очередную мазь (у меня теперь забит ими весь холодильник), которая поможет ране затянуться, и много пластырей. В отпуск я улетела с ужасным настроением и заклеенной щекой. Мы шли по солнечному пляжу, а я только и думала что о пластыре на своем лице и ране под ним.
Помню, я сказала тогда: «Какой ужасный был год!» — все его ужасы отражались на моем лице.
Из-за того, что мне уже несколько месяцев не делали косметических чисток, на коже появлялось все больше белых закрытых комедонов. Бороться с ними врач предложила легким кислотным пилингом, который я сама наносила на лицо.
Когда я сказала, что комедоны не исчезают и со временем сильно воспаляются, дерматолог ответила: «Не выдумывайте». В этот момент стало понятно — что-то пошло не так. Апофеозом нашего общения стала серия уколов гиалуроновой кислоты.
В принципе, не было ничего плохого в том, чтобы провести процедуру человеку с моей проблемой: препарат насыщает кожу влагой (а ее из-за сушащих лечебных мазей, как правило, и не хватает жирной коже), обладает противовоспалительным и восстанавливающим эффектом.
Но несколько уколов по моей грязной из-за нескольких месяцев без чистки коже просто разнесли инфекцию и спровоцировали очередное воспаление — уже по всему лицу. На этом свое общение с доктором я закончила.
Самую незабываемую рекомендацию я получила
от заведующей одного перинатального центра: «Родишь — все пройдет». Своими вопросами о каких-то там прыщах я явно отвлекала
ее от более важных дел
Как правило, ядерную войну на лице провоцируют проблемы внутренних органов, и обнаружить эти проблемы критически важно для результата. Но большинство дерматологов к этому не стремятся. Мой опыт показал, что многим из них просто не хватает квалификации. Чтобы докопаться наконец до внутренних проблем, которые вызывают акне, я прошла масштабное медицинское обследование.
В первую очередь было важно разобраться, есть ли у меня гормональные нарушения. Повышенный уровень мужских половых гормонов влияет на работу сальных желез: они начинают вырабатывать много кожного сала, которое смешивается с бактериями на лице и образует комедоны.
Почти все показатели по результатам анализов были в норме, за исключением одного — андростендиона, который в процессе биосинтеза преобразуется в тестостерон. Однако при повторном анализе и этот показатель был в норме.
В итоге по результатам обследования гинеколог посчитала, что гормональный сбой может быть лишь косвенной причиной моих проблем, и назначила витамины, которые нормализуют цикл, и оральную контрацепцию — на случай, если витамины не помогут.
Еще одним важным этапом стала проверка у гастроэнтеролога. Она показала, что, помимо стандартного гастрита, у меня дисбактериоз — нарушение микрофлоры кишечника, которое провоцирует воспалительные процессы. Вкупе с этим иммунолог обнаружил у меня низкий иммунитет. Все вместе я и начала лечить.
Первые результаты появились не сразу. Почти сразу после обследования я нашла действительно хорошего косметолога. Она снова начала делать мне чистки и прописала понятную схему наружного лечения — косметику марки Holy Land. Утром я умываюсь сахарным мылом, протираю лицо лосьоном и наношу увлажняющий крем.
Вечером — то же самое, но вместо крема — аптечный гель c адапаленом в составе. Непосредственно на воспаления наношу аптечный раствор-антибиотик с действующим веществом клиндамицин.
Также мне рекомендовали отказаться от шоколада, молока и кофе, вытирать лицо только одноразовыми бумажными полотенцами и чаще менять наволочку.
Ощутимый результат появился примерно на третий месяц наружного и внутреннего лечения. Сейчас у меня нет активных воспалений, хотя кожа все равно нуждается в чистках, а на лице заметны лишь рубцы и постакне. Это нельзя назвать победой, но это точно большой прогресс.
Совсем недавно, когда проблема акне ушла в ремиссию, мне сделали несколько уколов гиалуроновой кислоты. После этого воспалений стало еще меньше, и в недавнем отпуске я впервые года за два вообще не пользовалась тональным кремом. Я продолжаю регулярно ходить на ультразвуковую чистку и стараюсь делать ее раз в три недели.
А осенью планирую пройти процедуру лазерного пилинга, который должен выровнять довольно заметные рубцы на моем лице. Надеюсь, к декабрю я забуду про тональный крем. А чтобы поддерживать состояние кожи в нормальном состоянии, продолжу пользоваться лечебной косметикой.
Видимо, это мой крест — до тех пор, пока я не рожу по совету одного из врачей.
В общей сложности я борюсь с акне семь лет с учетом двух-трехлетнего периода ремиссии. Посчитать все расходы за это время получится лишь приблизительно. Вот они:
Косметология
2009–2012 годы
Уколы препаратом,
в состав которого входила плацента
Уколы гиалуроновой кислоты
За все время лечения
на косметологические процедуры я потратила
35 000 рублей за 7 месяцев
Рассчитать расходы на все таблетки, конечно, невозможно. Зато точно можно посчитать, во сколько мне обошелся прием гормональных контрацептивов
Походы к врачам для внутреннего обследования, к счастью, покрыла рабочая страховка.
Итого за все время лечения
Редакция заменила упоминания всех рецептурных препаратов на их описание с указанием действующего вещества в соответствии с законодательством РФ
Редакция благодарит клинику «Атлас» за помощь в подготовке материала
Сыпь и прыщи на лице – чистка на сыроедении
Главный очистительный криз на сыроедении через лицо – далеко не частое явление. Чаще всего у людей токсины после перехода на живое питание выходят другими способами. Но у некоторых через кожу лица. Так было у меня… И недавно я получила два сообщения от людей с аналогичной проблемой… С них и начну:
“Валентина, добрый день!
Как это обычно бывает, в поисках ответов на вопросы, через поиск, нашел ваш сайт, и меня привлекла ваша история, о том, что вы испытывали сложности с очищением организма через лицо. Хотелось бы узнать, сейчас, уже с чистым лицом, вы для себя какие-то сделали выводы, не могли бы вы дать какие-то советы, мне. Я чуть меньше года вегетарианец. Чуть больше месяц я сыроед. Сколько себя помню, страдал от высыпаний на лице (акне). Честно говоря был убежден, что стоит мне отказаться от мяса, а затем перейти на сыроедение, как мои проблемы с кожей лица исчезнут. Я провёл лечебное очистительное голодание по Оганян, 21 день. 11 дней голодал и 11 дней выходил на соках. Затем вышел из голодания и начал питаться только фруктами и овощами. Но какого же было мое разочарование, когда я увидел, как моё лицо обсыпает мелкими, красными прыщиками, которые сильно болят, к тому же, как мне кажется не вызревают, а просто красуются на поверхности лица
Личный опыт: топ-5 бюджетных средств, которые избавят тебя от акне
До 23 лет я считала себя счастливицей, потому что меня обошли стороной проблемы с подростковым акне и никогда не мучила угревая сыпь, максимум пару случайных прыщиков раз в несколько месяцев.
Но после перехода на вегетарианство в моем организме нарушился липидный обмен. Собственно, тогда мне показалось, что все прыщики, которые должны были выпасть на мою долю за несколько последних лет проявились все и сразу. Меня охватила паника.
Я действительно не знала, что делать, так как самой большой проблемой с кожей до этого были пятна загара.
Естественно я пошла к косметологу, которая сразу записала меня на комбинированную чистку лица (ультразвуковая + механическая). Процедура помогла, после полного заживления кожного покрова прыщики ушли… на 2 недели. Потом все повторилось.
Так я ходила на чистки каждые 1-1,5 месяца в течение года, чем ужасно испортила свою кожу. В 24 у меня появились довольно заметные морщинки и кожа стала тоньше, чувствительнее.
Тогда меня осенила более гениальная идея – обратиться к дерматологу и терапевту.
Пришлось сдавать анализы, чтобы убедиться, что дело не в гормонах и других нарушениях. К счастью, дело было не в них. А в неправильном питании.
Дерматолог обьяснила, что некоторым людям веганство и вегетарианство не подходит, так как в мясе есть особый белок, который вырабатывается в организме в малом количестве. А если, как у меня, организм плохо усваивает железо, то вегетариантсво реально только вредит здоровью.
Пришлось снова есть красное мясо. Но это только часть того, что помогло мне избавиться от акне. Все остальное – правильный уход.
Бюджетные средства от акне
Скажу сразу, у меня была не тяжелая форма акне, но подбородок и щеки были обсыпаны прыщиками, которые довольно сильно болели. Чтобы от них избавиться я испробывала массу средств – и дорогих, и бюджетных.
Я обнаружила, что не все дорогие средства от акне дают эффект. Многие избавляют от прыщей только на то время, пока ты ими пользуешься. Кожа к ним привыкае, а от отказа акне проявляется еще с большей силой.
Но некоторые из них сработали на ура и теперь моя кожа выглядит и чувствует себя практически так же, как и в 20 лет. Вот бюджетные средства, которые сработали лучше дорогостоящих и действительно мне помогли.
Увлажняющий крем + точечное средство Clean & Clear Advantage
Цена – по 98 грн за каждое средство
В серию ухода Clean & Clear Advantage входит еще гель для умывания, но мне он не подошел, так как очень сушил мою тонкую кожу. А вот увлажняющий крем и точечный гель от прыщей сработали. Гель хорошо подсушивает прыщик и за ночь он становится намного меньше, краснота проходит.
И главное для меня – он не сушит, так что нет корочек на акне, которые предательски выдают место воспаления под макияжем. Кстати, гель я наносила точечно на акне даже перед макияжем. После нанесения я ждала, пока гель подсохнет и станет пленочкой, затем спонжем аккуратно наносила тон.
Кожа выглядела ровной и совершенной, а макияж не усугублял ситуацию с акне.
Крем помогает с себорегуляцией, чтобы не образовывались новые прыщики. В принципе, если кожа не жирная и не проблемная, то можно обойтись обычным увлажняющим кремом и использовать только гель от прыщей при необходимости.
Пилинг The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
Цена – 365 грн
Если вам такая цена кажется не особо бюджетной, то взгляните на это так: одна эта баночка заменяет поход на чистки на 6 месяцев. Экономия существенная, учитывая, что даже одна процедура чистки стоит дороже.
Да и для кожи он полезнее чистки: вместо механического повреждения покрова и ужасных ран, которые заживали около двух недель после чистки, я при первых двух применениях средства получила лишь небольшую красноту и шелушение. Но через месяц я заметила отлииииичный результат.
Прыщики просто перестали возникать. Пилинг имеет высокую концентрацию AHA кислот (гликолевая, молочная, лимонная и винная) – 30% и BHA-кислоты (салициловая) – 2%.
Поэтому он глубоко проникает в кожу, расщепляет “клей”, который образовывается из мертвых клеток, грязи и жира, а также обеспечивает эффект эксфолиации. Сначала я использовала ее по инструкции 2 раза в неделю, но теперь мне достаточно одноразового применения в неделю.
Успокаивающий тоник La Roche-Posay Physiological Soothing Lotion
Цена – 328 грн
Чтобы не возникали прыщи и шелушения, ph-баланс кожи должен быть 4,5-5. Для восстановления кислотного баланса после умывания и косметики нужно пользоваться тониками. Мне подошел этот, так как у меня чувствительная кожа и она реагирует буквально на все. Этот тоник хорошо успокаивает кожу и убирает покраснения.
Патчи от прыщей Tony Moly Lab AC Control Spot Patch
Цена – 40 грн за 12 шт
Эти пластыри от акне я использовала, если у меня возникал большой прыщик. Наносила их на место воспаления перед сном или перед нанесением макияжа.
Под мейкапом их вообще не видно, что радует, а активное вещество буквально всасывает в себя загрязнения из поры. Вы снимаете пластырь и воспаленная пора (акне) практически пустая.
Остается только умыться и протереть тоником, чтобы до утра не было и следа от акне.
Салициловый спирт + левомицетин + цинковая мазь
Цена всех препаратов – около 40-50 грн
Такую болтушку от прыщей мне посоветовал мой дерматолог. А чтобы кожа от спирта не пересыхала, она порекомендовала использовать цинковую мазь, которая также борется с воспалениями.
Если чесно, в начале я отнеслась к этим аптечным средствам красоты с опаской, но дерматолог заверила, что это отличная альтернатива очень популярному среди блогеров и звезд средству от акне Mario Badescu Drying Lotion.
Этот двухфазный лосьон с розовым порошком на дне нельзя взбалтывать, его нужно наносить точечно с помощью ватной палочки. Я пользовалась лосьоном Mario Badescu, и должна сказать, что он оооочень крутой, но стоит 30 мл средства около 800 грн (он правда достоин своих денег).
НО! Болтушка от прыщей, которую мне прописала дерматолог, в сочетании с цинковой мазью не уступают дорогостоящему лосьону, разве что в сроке действия. То есть, если лосьон подсушивает и полностью убирает прыщик за 1 сутки, то болтушка – за 2-3.
И почему бы им не действовать идентично: в состав Mario Badescu входят та же салициловая кислота, тот же цинк и спирт, но в нем, естественно, большая концентрация активных веществ.
Почему болтушка работает: салициловая кислота от прыщей действует как хороший эксфолиант, удаляя мертвые клетки кожи.
Вещество проникает глубоко в кожный фолликул и буквально вытягивает из него всю грязь, очищает поры. Она снижает выделение кожного сала и уменьшает воспаленность кожи.
Корме того, кислота ускоряет процесс регенерации кожи, увеличивает выработку коллагена, выравнивает различные кожные углубления и неровности.
Цинковая мазь оказывает вяжущее, адсорбирующее, антисептическое действие, уменьшает проявления воспаления и раздражения кожи, смягчает и подсушивает ее. При наружном применении цинковая мазь практически не абсорбируется в системный кровоток, поэтому она не вызывает привыкания.
Концентрация кислоты в салициловом спирте бывает 1%, 2%, 3%, 5% и 10%, но важно знать, что средство больше 5% опасно применять на коже – будут ожоги.
Как приготовить болтушку от прыщей: возьмите 40 мл салицилового спирта 2%-й концентрации для сухой и нормальной кожи и 3%-й для комбинированой и жирной, 5%-й для проблемной с тяжелой формой акне; добавьте в него 4 таблетки левомицетина в толченом виде. Перед нанесением на кожу средство нужно взболтать, а цинковую мазь наносят локально, только на акне. Людям с сухой и нормальной кожей лучше всего использовать болтушку его один раз в день, обладателям жирной кожи – два раза в день после умывания утром и вечером.
