Родиола розовая – растение, которое повышает энергию – вегетерианство

Быстрые природные «энергетики»

Суперфуды и энергетики

Многие продукты, продаваемые как «суперфуды», на деле надо употреблять годами, чтобы получить заметный результат по здоровью и приросту сил – эффект при этом стабильный и прогнозируемый.

Суперфуды помогают заметно укрепить здоровье, ибо в этих продуктах содержится большое количество полезных витаминов, минералов и других веществ, причем в легко усваиваемой и натуральной форме… Фактически, многие овощи и фрукты, особенно в сыром виде, являются суперфудами.

Но не всегда человек способен терпеть так долго! Иногда «аврал» на работе, спортивные нагрузки или стресс, а также риск получения простудного заболевания требуют более радикальных методов.

Что делать – принять ударную дозу витамина С (адаптоген), или выпить кофе (энергетик)? Но есть здоровые, веганские продукты, которые дают быстрый, или иногда почти моментальный результат – прилив сил, защиту от простуды, улучшение настроение и способности к концентрации. Причем без износа организма, а лишь за счет его подпитки.

Какие же у нас есть природные, не вредные, и при этом доступные «энергетики», в противовес химическим «из  баночки», которые, в основном, содержат кофе или гуарану (которая тоже, по сути, кофе)? Может быть, есть даже «наши», российские адаптогены, произрастающие в РФ? Есть! А хороши ли заграничные: из Южной Америки и Китая, например? Попробуем разобраться!

Энергетики и адаптогены

Правильнее называть то, о чем мы сегодня будем говорить, «адаптогенами». Этот немного наукообразный термин, на самом деле, прямо в точку: это вещества, которые помогают организму  адаптироваться к негативным, неожиданным факторам. Скажем, не заболеть на холоде.

Или «мешки таскать! Так, например, ситуация далеко не фантастическая: утром было пасмурно, вышел на пробежку, добежал до парка – попал под дождь (причём, со снегом)… Что делать? Чтобы не простыть от недостатка «адаптации», можно принять натуральный адаптоген (или «химический» – витамин С!).

Но обычно все-таки лучше кушать натуральное! А что именно – см. чуть ниже по тексту.

С точки зрения людей, занимающихся спортом и фитнесом –  нам с ними по пути! – адаптогены – это вещества, которые повышают выносливость, тонизируют организм, стимулируют центральную нервную систему и помогают защитить  организм от негативных факторов внешней среды (таких, как тот самый дождь со снегом, например).

Большая часть энергетиков, используемых вегетарианцами и «всеядными» – именно веганские, растительного происхождения. Но совсем терять бдительность не надо, т.к. бывают исключения – например, широко известный энергетик (адаптоген) пантокрин получают из срезанных пант (не ороговевших рогов) живых или убитых оленей – это вовсе не этичный продукт.

Также, нежелательно употребление кофе, который, с одной стороны – натуральный веганский продукт, который имеет ряд типичных свойств адаптогена, и даже иногда применяется как лекарство (в т.ч. от головной боли или при упадке сил), но с другой, при регулярном употреблении нежелателен, т.к.

бодрость от кофе продолжается не больше 40 минут, а потом дает «откат» на 2-3 часа, «в сухом остатке» просо утомляя и истощая организм, а особенно в больших дозах. К тому же, кофеин удаляет жидкость из организма, что, чаще всего, нежелательно (если вы не страдаете энурезом, к примеру).

Более того, к кофе формируется слабое, но стойкое привыкание! Надо ли это вам?

(Еще несколько представителей «чёрного списка» – смотрите  в конце материала).

К счастью, такие «паршивые овцы» – это капля в море доступных, полезных и 100% веганских адаптогенов! В наши дни очень многие растительные «энергетики» или адаптогены были хорошо изучены учеными и на протяжении десятилетий опробованы спортсменами, энтузиастами фитнеса, а также больными и ослабленными людьми, с заметным результатом. И теперь их можно купить в нашей стране, и использовать с пользой для здоровья.

Лучшие «отечественные» растительные энергетики (что растёт и что заготавливают у нас):

·      Женьшень (настойка) – «Женьшень обыкновенный» давно известное китайское средство «от всего», лучший – или, по крайней мере, самый изученный и известный – адаптоген. Используется корень растения. В Китае говорят о 7 полезных свойствах женьшеня: снимает усталость и укрепляет организм, полезен для сердца, успокаивает нервы, утоляет жажду, полезен для легких, пищеварения и для кожи.

·      Элеутерококк (экстракт): минус – полезное действие раскрывается при длительном приеме – курсом; плюсы – улучшает не только физическую, но и умственную работоспособность, при нормальной дозировке не имеет побочных эффектов. Этот проверенный продукт регулярно принимают российские космонавты, олимпийские спортсмены, альпинисты, специалисты трудных и опасных профессий.

·      Заманиха (настойка) – дает бодрость, применяется при упадке сил и депрессии, её логично применять в холодное время года для улучшения общего состояния и настроения,

·      Родиола (экстракт или капсулы) – так же «родиола розовая» или «золотой корень», полезное растение с широким спектром действия.

В частности, помогает при заболеваниях дыхательной системы и вообще простудах, при астенических состояниях, снимает усталость, полезно для сердца, легких, мозга. Легкий антидепрессант.

Можно приобрести не только как настойку на спиртовой основе, но и в капсулах, в порошке или в виде сухого сырья.

·      Левзея (экстракт) – «маралий корень». Растет в основном на Алтае и в Сибири. Применяется и как общеукрепляющее, и при бессоннице, алкоголизме, сахарном диабете. Является сосудорасширяющим, и афродизиаком для мужчин.

·      Аралия (настойка) – «аралия маньчжурская» известна свойством снижать повышенный сахар в крови, помимо общего адаптогенного действия. Общеукрепляющее, тонизирующее. Осторожно: повышает аппетит!

Чуть менее желательныэффективны для не-спортсменов:

·      Лимонник китайский (настойка): минус в том, что очень сильно бодрит;

·      Стеркулия (настойка). Минусы: действует не очень сильно, содержит кофеин. Плюс – профилактика простуд в холодный период. 

Некоторые такие энергетики не только укрепляют организм, но и заметно бодрят, поэтому их надо принимать в первой половине дня, чтобы избежать проблем с засыпанием. Это:

·      Женьшень,

·      Лимонник китайский,

·      Настойка аралии,

·      Настойка заманихи,

·      Экстракт левзеи,

·      Настойка стеркулии

Экзотические энергетики из других стран:

·      Мате (матэ, yerbamate) – напиток родом из Аргентины, Бразилии, и Парагвая, широко популярный у местного населения. Содержит многие нужные человеческому телу витамины и минералы, а также особое вещество – матеин, которое является адаптогеном.

В разумных количествах этот питательный и слегка бодрящий напиток не вызывает побочных эффектов, ассоциируемых с кофе: тремора, учащенного сердцебиения, проблем с засыпанием – хотя по действию не слабее. Расслабляет мускулатуру, поэтому интересен тем, кто занимается спортом (после, не до тренировки). Снижает холестерин.

Притупляет чувство голода: его можно применять для плавного снижения количества потребляемой за день пищи. Полезен при повышенных умственных нагрузках. Сухое сырье требует правильного заваривания и употребления.

·      Ашваганда («лошадиная сила») – аюрведический адаптоген. Тонизирует, не лишая сна, даже успокаивает нервы. Не рекомендуется при сильной зашлакованности организма. Имеет множество применений, которые знатоки могут разъяснять часами. Один из самых сильных препаратов «экспортной» Аюрведы. Повышает Оджас (саттвическую энергию).

·      Кошачий коготь («уна де гато») – лиана из лесов Амазонии и Перу. Не только адаптоген, но и хорошее средство для профилактики простуд и гриппа. Является афродизиаком.

·      Зантоксилум– кора дерева, которое произрастает в Японии (где из него делают бонсай), на Юго-Востоке США и в Китае.

Помимо общеукрепляющего и тонизирующего действия, типичного для других адаптогенов, полезен для зубов, десен, слизистой полости рта.

На Востоке его используют как приправу («сычуанский перец»), а на Юге Китая (как «хуа-жао»)  он даже более известен, чем женьшень и применяется как БАД.

·      Корень сумы (Бразильский женьшень) – эффективный адаптоген. Кустарниковая лоза, произрастающая в Центральной и Южной Америке. Укрепляет иммунитет, избавляет от Синдрома хронической усталости (СХУ), имеет другие полезные свойства.

·      Катуаба (в переводе с языка Гуарани – «то, что дает индейцу силы») – была известна с древних времен индейцам современной Бразилии как тонизирующее средство и мощный афродизиак (применяется для мужчин и женщин). При этом не имеет побочных действий и обладает умеренным успокаивающим действием: помогает от раздражительности, стресса.

Не рекомендуются:

·      Из натуральных энергетиков не рекомендуется бетель (бетельный орех), т.к. его регулярное употребление имеет ряд негативных побочных эффектов и вызывает привыкание.

Регулярное жевание бетеля, бытующее в Индии, судя по всему, истощает нервную систему, а также придает человеку непривлекательный внешний вид («зомби»): ярко-красные воспаленные десны и губы, торчащие в разные стороны зубы, красные глаза с полопавшимися сосудиками, резкие движения тела и сильный тремор пальцев рук. Возможно, бетель (по крайней мере, в сочетании с известью) истощает Оджас. Рассматривать его как адаптоген «на каждый день» не стоит.

·      Также не в приоритете орех кола (Colaacuminate) – натуральный адаптоген. Содержит кофеин! Возбуждает нервную систему. Вопреки совпадению с названием, почти наверняка не входит в современный (секретный) состав напитка «Coca-Cola».

·      Еще один не столь желательный натуральный энергетик – гуарана. Его экстракт входит в состав многих энергетических и спортивных напитков. Стоит помнить, что основное действующее вещество гуараны – кофеин, вещество слаботоксичное, и его в зернах гуараны в 2 раза больше, чем в кофейных.

Приведенный список  растительных адаптогенов, конечно, не претендует на полноту! Выбраны субъективно наиболее интересные, и доступные «у нас».

Если вам известны другие эффективные натуральные адаптогены – поделитесь своими находками и опытом в комментариях! Кроме того, не приведены такие не подтвержденные наукой, «спорные» адаптогены, как нони, и мощные и проверенные, но «медленные» адаптогены, как ягоды годжи и другие подобные – их правильнее отнести к суперфудам. По этическим соображениям не вошли в наш «хит-парад» ни «кровавые» адаптогены, ни получаемые из насекомых (в т.ч. ярсагубма – кордицепс) и в пчеловодстве.

ОГРАНИЧЕНИЯ. Природные адаптогены безопасны и полезны – но, конечно, важно соблюдать рекомендованные дозировки. Помните, что любой из этих адаптогенов не надо принимать дольше, чем 1 месяц, т.к. они могут накапливаться в организме.

Растительные адаптогены принимают курсом, и желательно после консультации с врачом: имеются противопоказания, в т.ч. такие, как беременность, высокая температура и инфекционные заболевания  и ряд других – уточняйте на упаковке или в инструкции по применению каждого препарата.

В целом, растительные адаптогены обычно практически не имеют побочных эффектов (а имеющиеся – симптоматические, быстро проходят), и не токсичны при случайном приеме большой дозы.

Алексей Соколовский

10 лучших адаптогенов для женского здоровья и молодости

Конечно, красоты и сияния нам хочется в любом возрасте. И, как мы знаем, эта характеристика далеко не паспортная:).

Я много пишу о том, как выглядят и что делают девушки, которые хотят быть молодыми и свежими в 60, в 50, в 40. И о том, что их сияние и отличные фигуры, хорошая осанка и прекрасное настроение во многом зависят от того, что они едят, пьют и как ухаживают за своими гормонами!

Вообще, если мы будем серьезно изучать тему антиэйдж, то первая рекомендация, которую даст вам любой специалист, – забаньте стресс в своей жизни:

• он укорачивает теломеры – показатели молодости и сопротивляемости организма к болезням;
• убивает коллагеновые волокна, и в результате появляются морщины и выражение лица, от которого нам по утрам хочется обидеться на зеркало;:(
• мы начинаем катастрофически поправляться, т.к. при стрессе жир накапливается и плохо «уходит»;
• разлаживает гормоны, т.к. начинает править бал кортизол и симпатическая система, которые провоцируют одни расстройства – и инсулина, и сердечно-сосудистой системы, и сбои в репродуктивной системе;
• возникают расстройства в механизмах памяти, принятия решений, возникает беспокойство по любому поводу, т.к. утолщается миндалевидное тело, ответственное за тревогу…

Короче, побочек очень много…

Как мы знаем, справиться со стрессом не так легко, особенно, если у нас и семья, и карьера, и самореализация…

Конечно, мы не можем исключить стресс и стрессовые обстоятельства, они будут всегда, но мы можем противопоставить ему внутренние силы, например Покоя, внутреннюю тишину, которые мы в силах обрести с помощью определенных практик, в частности Инь Йоги, антистресс и противовоспалительного питания, а также грамотных психологических установок.

https://www.youtube.com/watch?v=hrIx4WTiU8U

Если вам это интересно, то можете присоединиться ко мне на 10-дневный онлайн-курс «Антистресс в большом городе», будем балансировать надпочечники, учиться питаться полезно

Или смотрите здесь.

Сегодня поговорим о самых важных средствах в антиэйдж стратегии – адаптогенах! Вообще хочу сказать, что сегодня очень много средств оставаться молодыми и здоровыми, надо только очень захотеть и пользоваться всем тем, что подарила нам Мать-природа и наисследовали за последнее время ученые-натуропаты!

Если вам необходимо улучшить работу нервной, эндокринной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, то природные адаптогены – растения и травы, которые увеличивают устойчивость к стрессу и хронической усталости, для вас! Они:

• обладают тонизирующим влиянием на организм;
• стимулируют центральную нервную систему;
• повышают выносливость; 
• повышают сопротивляемость к вредным воздействиям. 

В стрессовом состоянии наш организм синтезирует гормоны адреналин и кортизол, а они увеличивают сердечный ритм и уровень сахара в крови.

Основная же функция адаптогенов в этом случае – нормализовать уровень сахара и снизить последствия стресса.

Женьшень является самым известным адаптогеном, а азиатский женьшень считается самым мощным.

Известно, что использование азиатского женьшеня способствует противостоянию стрессу, а также улучшению умственной деятельности. Красный женьшень также обладает антиоксидантным и антидепрессивным эффектами, может помочь снизить кровяное давление и уровень сахара в крови.

Есть целый ряд адаптогенов, которые имеют аналогичный состав и оказывают тот же эффект, однако технически не являются женьшенями.

Кордицепс содержит огромное количество полезных витаминов и минералов (коэнзим, витамин B, бета-каротин). Это антиоксидант, обладает антибактериальными свойствами. Кордицепс используется в течение тысячи лет в Китае, где его почитают за его иммуномодулирующие свойства и способность повышать энергию.

Родиола розовая широко используется российскими атлетами и космонавтами для улучшения энергии и производительности. Родиола помогает вашему телу справляться со стрессом, успокаивает и играет роль в нормализации сердечного ритма после стресса или физических нагрузок.

Родиола содержит активное соединение, называемое розавин, а оно вызывает реакцию сжигания жира в вашем теле!

Розавин работает, стимулируя фермент, называемый гормоночувствительная липаза, именно она обладает способностью расщеплять жир, который хранится в жировой ткани (в области живота).

Кроме того, клинические исследования обнаружили, что, если вы объедините прием экстракта родиолы розовой с умеренными физическими нагрузками, то дело пойдет куда веселее, а лишнее будет уходить значительно динамичнее!

Исследование, проведенное на 130 пациентах с избыточным весом в больнице штата Джорджия, показало, что ежедневный прием родиолы розовой привело к средней потере веса на 8 кг (снижение жира в организме 11%), по сравнению с 3 кг среди пациентов, принимавших плацебо, но сидевших на той же низкокалорийной диете.

Ашваганда – мощнейший антиоксидант, ​​используется в аюрведической медицине для борьбы с инфекционными свойствами, ашваганда также хороша для борьбы с депрессией и снижения стресса.

Она совершенно незаменима, когда речь идет об исцелении щитовидной железы! Ученые не совсем понимают, как адаптогены работают, но уверены, что они могут быть чрезвычайно эффективными, особенно для баланса гормонов! И могут реально помочь людям с гипо- или гиперпроблемой щитовидной железы. По словам Сары Готфрид, «есть данные, свидетельствующие о том, что ашваганда помогает и поддерживает организм при вялой щитовидной железе во время болезни Хашимото и улучшает показатели пациентов с гиперактивностью щитовидной железы при болезни Грейвса».

Базилик – еще одна аюрведическая трава, святой базилик поддерживает сердечно-сосудистую систему, уравновешивает инсулин и даже улучшает уровень увлажненности кожи, помогая снизить эффекты стресса и уровень кортизола.

Куркума используется как в китайской, так и в аюрведической медицине. Защищает от болезни Альцгеймера в сочетании с витамином D. Она также способствует кровообращению, снимает боли, уменьшает воспаление, может предотвратить определенные виды рака и защитить печень.

Фо-ти – китайская трава, известна также как Ho Shou Wu. По знаменитой народной истории, ее принял один господин и восстановил свои черные волосы, молодость и жизненность.

Используется при хронической усталости, иммунной дисфункции и для лечения преждевременного старения, особенно преждевременного поседения. Препараты на основе Фо-ти оказывают благотворное влияние на мужскую и женскую репродуктивную функции.

Он помогает человеческому организму выделять большее количество половых гормонов.

Гинкго билоба улучшает кровообращение и может использоваться для защиты от болезни Альцгеймера и других состояний, которые влияют на память и познание. Он также может использоваться для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и дегенерации желтого пятна.

Маточное молочко (Royal Jelly) – важнейший и во многом до сих пор загадочный продукт пчеловодства. Маточное молочко предназначается для кормления личинок матки: вещество, производимое молодыми пчелами-медсестрами, используется в качестве богатой питательными веществами пищи для пчелы-матки.

Именно эти питательные вещества дают ему репутацию тонизирующего средства для долголетия. Маточное молочко – также мощный антиоксидант, поэтому используется для укрепления иммунной системы и снижения воспалений.

Зеленый чай. Исследования показывают, что полифенолы чая оказывают защитное действие против свободных радикалов, сердечно-сосудистых нагрузок, некоторых видов рака и инфекций. Было проведено несколько исследований, которые демонстрируют, что зеленый чай может защитить кожу от повреждения от солнца и уменьшить морщины.

Важно, очень! Проконсультируйтесь с натуропатом, нутрициологом, прежде чем принимать адаптогены. Есть противопоказания, а также нюансы взаимодействия лекарственных растений, которые следует рассмотреть, прежде чем принимать какую-либо траву или добавку.

Например, Фо-ти обладает умеренными эстрогенными свойствами, поэтому женщинам с историей рака молочной железы следует его избегать. Куркума замечательна для кровообращения, но обладает свойствами прореживания крови, поэтому не должна сочетаться с препаратами для истончения крови (например, варфарин).

Существует много разных видов женьшеня, некоторые из них более подходят для определенных условий, чем другие.

Как вводить их в рацион?

Постепенно:)!

Дайте организму приспособиться и привыкнуть! Обязательно наблюдайте за реакцией!

Они продаются в капсулах, в виде порошков и настоек. Тут один совет: обратитесь к хорошему производителю. Все эти средства обладают волшебными свойствами, если их правильно культивируют, выращивают и собирают.

И добавляйте их в смузи, коктейли, чаи.

Всем Красоты, Сияния и молодости!

Родиола розовая – убийца стресса и естественный антидепрессант

Родиола розовая – убийца стресса

Родиола розовая — тот же золотой корень. Это Растение, которое любит расти в прохладном климате, лучше всего в Сибири. Для нас людей-это адаптоген: средство, которое делает устойчивым к стрессам.

Стресс может переносится с ней гораздо лучше. Родиола помогает также в состояниях депрессии и тревоги. Она снимает хроническую усталость и эффективно – даже в спорте.

Родиола розовая является одним из тех растений, на которых задаешься вопросом: Почему я встретил ее только сейчас?

Rhodiola rosea – Натуральное средство при психических недугов

Родиола (Rhodiola rosea) – также называется золотой корень. Доктор Ричард р. Браун, профессор психиатрии, этому растению посвятил целую книгу: Родиолы революция.

В нем он описывает – среди многих справочную информацию – бесчисленное множество наглядных примеров, иллюстрирующих родиолу розовую из своей практики и практики его жены д-р Патрисия л. Gerbarg (тоже психиатр).

Доктор Gerbarg испытал влияние родиолы розовой сначала на собственном теле ( хроническая усталость), прежде чем оба врачи использовали родиолу в их ежедневной клинической практике, и следовательно достигли удивительные лечебные результаты.

Критерии эффективного адаптогена

Каким должно быть растение, чтобы стать в круг адаптогенов?

Доктор Лазарев и др Брехман это уже заложили в 1950-х годах, когда они с командой исследователей обследовали приблизительно 160 из лекарственных растений СССР, Европы и Азии, чтобы в конечном счете назвать растительным адаптогеном четырех критериев:

1. Растение дает неспецифическую резистивность: Это означает, что растение повышает сопротивляемость организма против многих различных стрессовых факторов, будь то жара, холод и физические тяготы, ли химические вещества (яды и тяжелые металлы), или от атаки раковых клеток или патогенов, таких как бактерии и вирусы.
2. Растение нормализует функции тела, которые попали из равновесия в фазы стресса:  присутствие гипофункции или гиперфункции, настоящий адаптоген будет помогать, и функция щитовидной железы снова будет регулироваться.
3. Растение гарантирует, что организм не переусердствует в стрессе в зависимости от ситуации, поднимая энергетический уровень клеток и уменьшает в долгосрочной перспективу заболеть.
4. Само растение при этом должно быть полностью безвредно и не оказывать никакого, или только минимальные побочные эффекты.

Только четырем из 160 обследованных растений удалось соответствовать этим критериям:

Лучшие адаптогены

• Сибирский женьшень
• Азиатский или корейский женьшень
• Левзея сафлоровидная)
• Родиола розовая

Чуть позже два лекарственных растения, которые были добавлены еще в список реальных адаптогенов:

• Лимонник (Schizandra chinensis)
• Ashwagandha или сна ягода (Withania somnifera)

Родиола розовая – это лучшее из всех адаптогенов

После просмотра имеющихся в настоящее время научных знаний, доктор Браун  пришел к выводу, что не все эти адаптогены действительно эквивалентны, и так одинаково эффективны.

Для адаптогенного действия, для «антистресс-эффект» был только у родиолы и элеутерококка достаточно убедительным.

В плане стимулирования умственной и физической работоспособности большинство положительных исследований нашли себя для родиолы, а для других адаптогенов изучение было довольно скудным.

Если вас заинтересовали отдельные исследования родиолы розовой, поэтому мы собрали их для вас здесь: родиола розовоя – растительная защита от стресса

Родиола розовая: эффект

Но как адаптогенное растение действует? Как удается Rhodiola rosea, сделать человека устойчивым к стрессам?

Rhodiola rosea

• производство энергии увеличивается непосредственно в клетках.
• повышает уровень серотонина и допамина.
• способствует восстановлению ДНК (поэтому предотвращает мутации клеток и уменьшает риск рака).
• оказывает антиоксидантный эффект, защищая таким образом мембраны клетки, митохондрии от окислительного стресса, свободных радикалов, хронического воспаления и тем самым защищает от хронических заболеваний.
• оказывает антиканцерогенным действием.
• улучшает снабжение организма кислородом

Rhodiola rosea делает все это, не влияя на процессы организма отрицательно.

Перейдем к следующему — влиянию на здоровье:

• Родиола розовая смягчает стрессовые реакции любого рода, так что стресс не вредит организму.
• Родиола розовая повышает эффективность в работе и в спорте.
• Родиола розовая повышает способность к концентрации и координации активности.
• Родиола розовая улучшает память.
• Rhodiola rosea борется с бессонницей.
• Родиола розовая убирает головная боль и усталость.
• Родиолы розовой действует как антидепрессант и поднимает настроение.
• Родиола розовая снимает беспокойство.
• Родиола розовая повышает сексуальную витальность.
• Rhodiola rosea поддерживает снижение веса.
• Родиола розовая укрепляет иммунную систему

Основные активные компоненты родиолы розовой

Rhodiola rosea поэтому действует так хорошо, потому что содержит особые активные вещества, в том числе:

• Rosavine: Rosavin, Rosarin
• Salidrosid
• Флавоноиды, монотерпены и многое другое.

Когда-то считалось, что Salidrosid единственное биоактивное вещество было в родиоле, которое отвечает за все сказочные эффекты растения. Недавние исследования показали, что не только Salidrosid в родиоле действует, но и Rosavine вещество относятся к основным.

Родиола-препараты: Не надлежащего качества

Rhodiola rosea препараты поступают в основном в форме капсул и должны быть стандартизованы в любом случае. Это означает, что они содержат гарантированное количества активного ингредиента.

Высокого качества препараты родиолы не состоят из экстрактов корня, а только из порошка молотого корня. Они должны быть стандартизированы на 0,8-1 процент Salidrosid, а как минимум на 3 процента Rosavine. Это Salidrosid-Rosavin соотношение должно быть минимум 1 : 3, если вы хотите достигнуть с помощью родиолы розовой вышеуказанные эффекты.

Родиола розовая: прием

Рекомендуемая суточная доза составляет от 200 до 600 мг стандартизированного экстракта родиолы, который можно разделить на две дозы/капсул в день. Первую дозу следует принимать утром до завтрака, другую перед обедом.

Хотя можно принимать Rhodiola также с пищей, однако его всасывание и действие, кажется лучше, если принимать его за 20-30 минут до еды.

Поскольку родиола оказывает стимулирующее и ободряющее действие, она можетт вызвать бессонницу, если принимать ее вечером.

Рекомендуем начинать с небольших доз (например, 100 мг). Таким образом, организм может привыкнуть с одной стороны медленно к родиоле, с другой стороны познается то лучше индивидуальная подходящая доза. Ибо 600 мг требуют только очень немногие люди. Как правило, подается с 300 до 400 мг.

Для профилактики усталости и преждевременного истощения в повседневной жизни уже 50 мг в день должно хватить.

Для лечения уже произошедшей усталости и истощении от 300 до 600 мг рекомендуются. Более 680 мг не следует принимать.

Для спортсменов доктор Браун рекомендует два раза в день по 100-200 мг экстракт родиолы розовой.

Родиола розовая: побочные эффекты

Экстракт родиолы считается абсолютно безопасным и таит в себе – в отличие от многих стимулирующих или анти-депрессантов, и в отличие от никотина и кофеина – аддиктивным потенциалом.

В некоторых случаях наблюдаются побочные эффекты (Тошнота, нервозность, бессонница, интенсивные сновидения) в основном являются результатом слишком высокой дозы или неблагоприятной комбинацией с другими травами или даже с лекарствами.

Также вы должны перед или после приема экстракта родиолы не употреблять ни сахара , ни кофе или другие напитки с кофеином. Это может привести к гиперактивности. Кофеин раскручивает само стимулирующее влияние родиолы очень сильно.

Редко могут наблюдаться головные боли.

Родиолу розовую не следует сочетать без разрешения врача с антидепрессантами (СИОЗС). Это может привести к опасному серотониновому синдрому.

Беременным и кормящим родиолу не следует принимать до тех пор, пока нет соответствующего исследования безопасности для этого.

Рецепт против стресса: сауна, меньше есть, и принимать родиолу

Конечно, родиола розовая-это не единственное средство, чтобы в будущем лучше вооружаться против стресса . Доктор Браун описывает также сауну с последующим холодным обливанием как способ гармонизации организма к стресс-реакции, чтобы защитить организм от стресса лучше.

Также уменьшение суточной калорийности рациона не больше чем на 1600 до 1900 килокалорий  укрепляет организм, так что стрессам лучше может противостоять, быть менее подверженным к заболеваниям и, в конечном итоге будет тоже дольше жить – как показали различные исследования, например, National Institute of Aging.

Рецепт против стресса означает:

• Меньше есть,
• почаще ходить в сауну,
• делать регулярные перерывы,
• использовать растительные адаптогены, такие как родиола.

Научные свидетельства Rhodiola rosea более подробно здесь: Золотой корень – антистрессовое действие

Сергей Куракин: Адаптогены для твоей суперсилы

Каждый раз, когда я вижу кого-то с банкой энергетика, моя душа плачет. Если бы только знал, что делает этот бодрящий напиток с твоим организмом, ты бы держался от него подальше. Даже не полезный кофе – просто божественный нектар по сравнению с энергетиками даже самых известных марок.

  Но жизнь современного человека динамична и разнообразна. Даже если ты правильно питаешься, высыпаешься и занимаешься спортом, физические и эмоциональные перегрузки, стресс и болезни могут встретить тебя в любое время и подорвать здоровье внезапно и надолго.

И тогда привычный жизненный ритм рушится, планы отменяются, настроение портится. Чтобы это происходило как можно реже, иммунитету нужно помогать. И в этой статье я расскажу тебе о натуральных растительных стимуляторах – адаптогенах.

Адаптогены – это природные фитопрепараты, которые поддерживают защитные силы организма, делают его устойчивым к инфекциям, повышают работоспособность, улучшают обмен веществ. И все это без какого-то негативного влияния на твое здоровье. То, что некоторые растения могут быть лекарством, заметили еще в древние времена.

Охотники и воины ели корни или листья растений, чтобы быть сильнее и выносливее. Ученые провели исследования и подтвердили целебные свойства таких растений, а адаптогены стали применяться и в медицине. Адаптогены назначают пациентам, которые работают физически или трудятся на предприятиях с вредными условиями труда.

Во многих странах растения-адаптогены употребляют в качестве профилактики: их добавляют в чай, в салаты или в выпечку.

У каждого адаптогена есть свои определенные свойства, но можно выделить и те, которыми обладают они все:

1. Укрепляющее действие. Препараты на основе адаптогенов настолько хорошо укрепляют иммунитет, что тебе не понадобятся никакие витамины и лекарства. Поэтому их можно применять и для лечения, и для профилактики.
2. Способность регулировать состояние центральной нервной системы. В небольших дозах адаптогены помогают успокоиться и расслабиться, в более высоких – повысить тонус.
3. Активизация обменных процессов. Прием адаптогенов повышает работоспособность и может увеличить производительность труда. Правда, эффект ты увидишь только через 15-30 дней, поэтому начинать прием адаптогенов нужно заранее.

Растения-адаптогены и их индивидуальные особенности.

Женьшень – один из самых известных и популярных адаптогенов. Его главный “козырь” – способность не давать развиваться клеткам, которые вызывают онкологические заболевания. Препараты на основе женьшеня улучшают аппетит и пищеварение, помогают в лечении диабета и проблем со зрением.

Женьшень нужно принимать только осенью или зимой, так как в теплое время года его активность снижается. Стоит заметить, что женьшень не самый сильный адаптоген. Популярным он стал благодаря тибетским монахам.

Именно они рассказали миру о пользе этого растения. Похожими свойствами обладает и заманиха высокая.

Родиола розовая (золотой корень) – сильнейший адаптоген, даже при единоразовом приеме сильно повышающий сократительную функцию и силу сердца.

Левзею сафлоровидную (маралий корень) – часто зовут растительным стероидом. Ее главное отличие – ярко выраженные анаболические свойства. Прием левзеи позволяет увеличить выносливость, а длительный прием – повысить уровень гемоглобина и эритроцитов.

Лимонник китайский – оказывает возбуждающий эффект на центральную нервную систему. Даже больший, чем большинство синтетических препаратов. Поэтому в медицине он применяется при лечении депрессии.

Элеутерококк колючий – принимают для профилактики ОРВИ и простудных заболеваний. Спортсменам он помогает адаптироваться к высоким нагрузкам. Похожими свойствами обладает еще одно растение-адаптоген – стеркулия платанолистая.

Аралия маньчжурская – способствует снижению сахара в крови, поэтому ее включают в состав противодиабетических препаратов.

Принимай адаптогены правильно

Родиола розовая при импотенции – способ использования, механизм действия, противопоказания и отзывы

Еще одно известное название этого растения – золотой корень. Он хорошо известен тем, что помогает мужчинам вернуть свою сексуальную силу, помогает избежать патологий предстательной железы.

Растение можно принимать как самостоятельное лекарство или же в качестве одного из ингредиентов в других препаратах.

Такие медикаменты доказали свою эффективность при лечении заболеваний мочеточников, простатита, импотенции.

Это многолетнее травянистое растение, которое относится к семейству Толстянковые.

Из отличительных черт выделяют следующие внешние особенности: корневища и корень имеют цвет бронзы, иногда старой позолоты с перламутровым блеском.

Это послужило причиной для появления второго названия – золотой корень. Растение находится в Красной книге РФ. Родиола розовая признано лекарственным, имеет несколько разных названий:

• тибетский женьшень;
• сибирский женьшень;
• розовый корень;
• Rhodiola rosea.

Перламутрово-бронзовый оттенок появляется у сушеного корня, иногда он становится красновато-желтовато-золотистым. Само корневище горизонтальное, покрыто пробкой бронзового бурого цвета, мощное, имеет придаточные тонкие корни.

На изломе корень белого цвета, имеет горький вяжущий вкус, обладает специфическим ароматом, который похож на розу. У растения, как правило, не ветвистые прямостоячие стебли около 10-15 штук.

И высота составляет от 10 до 40 сантиметров, в редких случаях только 1 стебель.

Листья сидят на стеблях, очередные с продолговатой, яйцевидной, эллиптической формой, иногда застроенной. Верхняя часть пильчато-зубчатая или цельная. Цветет растения в июне-июле, плоды становятся зрелыми в течении месяца.

Соцветие родиолы розовой при импотенции многоцветковое с щитковидной формой и желтого цвета, чаще четырехчленные. Плоды растения выглядят как прямостоячие многолистовки зеленого цвета, размножается семенами или вегетативно.

Ареал произрастания

Родиола золотая хорошо себя чувствует в регионах с холодным и умеренным климатом. Встречается в Ирландии, Северной Америке, Великобритании, можно встретить золотой корень на альпийских лугах (Карпаты, Альпы, Пиренеи).

Выращивают растения в Индии, Болгарии, Китае, встречается иногда в Казахстане. Родиола розовая при импотенции не требовательная к теплу или свету, но требует много влаги. Произрастает на каменистых россыпях, скалах, горах, берегу ручьев и горных рек.

В российской федерации встречается астения в следующих регионах:

• Алтай;
• Урал;
• Дальний Восток;
• Западная, Восточная часть Сибири
• Заполярная Якутия;
• побережье Белого и Баренцева моря.

Родиола розовая для мужчин рекомендована для лечения мочеполовой системы, повышения потенции. Лекарственные свойства связаны с большим количеством полезных элементов. Более 140 элементов создаются необходимо положительное действие:

1. Фенолы. Производные этого компонента салидрозид, тирозол, родиолизид защищают сосуды от сужения, укрепляют кровеносную систему, препятствуют окислению холестерина.
2. В энергетическом обмене участвуют углеводы из растения: сахароза, седогептулоза, фруктоза, глюкоза.
3. Органические кислоты. Родиола розовая содержит щавелевую кислоты, которая помогает усилить работу кишечника, секрецию желудка. Яблочная оказывает положительное влияние на состояние сосудов, пищеварение, улучшает зрение, метаболизм. Янтарная участвует в обезвреживание свободных радикалов, уменьшает уровень мочевой кислоты, повышает подвижность суставов, выработку инсулина. Лимонная активирует иммунитет, стимулирует аппетит, обновление клеток.
4. Терпеноиды. Сюда относятся розиридол и розиридин, которые повышают сопротивление тканей к повреждениям.
5. Флавоноиды: родиолин, родиолизид, 7-рамнозид кемпферола, астрагалин, кемпферол, родионин, трицин, 7-глюкозид трицина, 5-глюкозид, ацетилродалгин, родозин, 8-метилгребацетин. Эти компоненты помогают нормализовать сердечный ритм и давление, снизить проницаемость сосудов, внутриглазное давление, стимулируют функцию коры надпочечников, принимают участие в процессах желчеобразования, регулировки выработки мочи.
6. Кверцетин, изокверцитрин. Имеет кардиотонические, кумулятивные свойства, помогают нормализовать работу вегето-сосудистой системы, обладают диуретическим, успокаивающим действием.
7. В Родиоле золотой содержаться следующие полезные микроэлементы: цинк, марганец, медь, серебро, которые необходимы для жизненно важных процессов.
8. Антрахиноны. Действие направлено на укрепление иммунитета, формирование иммунных клеток. Антрахиноны оказывают слабительный эффект.
9. Кумарины. Вещества обладают антикоагулянтными, противоопухолевыми, противосвертывающими свойствами. Угнетают способности онкологического новообразования к метастазированию.
10. Эфирное масло. Обеспечивает антисептический, бактерицидный, противовоспалительный, ранозаживляющий, иммуномодулирующий, обезболивающий эффект.
11. Дубильные вещества. Оказывают вяжущее действие, меняют строение белков, помогают формировать альбуминатную пленку, которая обладает бактериостатическим или бактерицидным действием.
12. Алкалоиды. Оказывают кровоостанавливающее, спазмолитическое, обезболивающее, гипотензивное, седативное действие.
13. Стерины. Понижают значение холестерина в крови, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Стерины оказывают влияние на количество, качество клеток-помощников, которые защищают организм от развития аутоиммунных реакций.
14. Ароматические соединения улучшают работу ЦНС: коричный спирт, розарин, розин, розавин.

Лечебные свойства родиолы розовой для мужчин

Растение оказывает широкий спектр положительных эффектов на организм человека. При правильном подборе дозировки можно добиться успокаивающего или возбуждающего эффекта на нервную систему.

Сибирский женьшень применяют для профилактики патологически состояний и процессов в организме мужчины, борьбы с импотенцией.

Главное лечебное свойство растения – способность восстанавливать психоэмоциональные и физические силы человека, накапливать жизненную энергию.

Родиола розовая помогает поднять сопротивляемость иммунной системы к разным патологиям, справиться со стрессовыми ситуациями, переутомлением.

После приема лекарства с корнем у человека повышается концентрация, способность запоминать, улучшается сон, кровоснабжение и энергетический обмен. Растение помогает восстановить гормональный фон, энергетический запас, ускоряет заживление ссадин и ран.

Комплексный эффект от компонентов родиолы усиливает потенцию, улучшает репродуктивное качество спермы. Помогает растение при следующих патологиях:

• нарушение сна;
• апатия, депрессия;
• синдром хронической усталости;
• сахарный диабет;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• анемия;
• нарушение гормонального фона;
• дерматологические патологии;
• умственное переутомление;
• снижение иммунитета;
• болезни мочеполовой системы;
• импотенция;
• олигоспермия;
• сбой работы пищеварительной системы;
• инфекционные, бактериальные патологии ротовой полости;
• болезни суставов;
• профилактическая борьба с вирусными инфекциями.

Польза золотого корня при импотенции

Часто упоминается родиола розовая для потенции, она помогает восстановить работу половой системы. Помогает в случае снижения либидо, эффективна при половой дисфункции мужчины, нормализует эрекцию.

Золотой корень способствует более длинному половому акту, предотвращает преждевременную эякуляцию, борется с патологиями мочеполовой системы. Комплексное воздействие всех компонентов лекарства оказывает положительный эффект на потенцию мужчины.

Помогают в этом и следующие лечебные свойства родиолы розовой при импотенции:

• общее тонизирование организма;
• повышение трудоспособности;
• улучшение кровообращения;
• снижение влияния стресса;
• нормализация сна;
• повышение качества интимной жизни;
• регулировка уровня гормонов;
• активизация физиологических механизмов;
• восстановление психологического, физического равновесия.

Золотой корень не только влияет на улучшение потенции, но и устраняет причины, которые могли ее спровоцировать. Компоненты родиолы розовой улучшают качество спермы, что поможет при желании зачать ребенка.

Если же причиной провала попуток забеременеть стали мочеполовые патологии, которые протекают в хронической форме, рекомендуется обратиться к врачу за помощью.

В таких случаях потребуется помощь специалиста в подборе курса лечения и уточнение целесообразности приема народных средств.

Как принимать при импотенции – инструкция по применению

Важно употреблять корневище родиолы розовой в правильной дозировке. При превышении оптимального количества вы вызовите раздражительность, нервозность, перевозбуждение, панику и бессонницу.

Следует воздержаться от применения препарата при импотенции, если у вас в анамнезе присутствует гипертония, нервные расстройства, болезни сердца. при терапии импотенции мужчины принимают лекарство внутрь в виде отваров, чаев, настоек (популярный вариант – с водкой).

Приготовить их можно самостоятельно или купить готовые в интернет-аптеке.

Экстракт родиолы розовой

Для употребления лекарственного препарата при импотенции нужно развести с водой.

Пить следует за 15 минут до приема пищи, из-за яркого тонизирующего средства рекомендуется делать это в утренние часы. Если принять его вечером, то могут быть проблемы со сном.

Дозировка составляет 5-10 капель на стакан воды 1-2 раза за сутки. Если врач прописал прием 2 раза за день, то второй должен быть в обед.

При наличии гипотонии нужно принимать лекарство 3 раза за день, иногда дозировка увеличивается до 30 капель для единоразового приема, но делать это можно только по рекомендации врача (самостоятельно повышать дозы запрещено). Длительность лечения экстрактом корректирует врачом с учетом выраженности симптомов, состояния больного, наличие положительной динамики терапии.

Отвар золотого корня

Еще одна форма, в которой можно принимать родиолу розовую для потенции – отвар. Способ приготовления и правила употребления следующие:

• возьмите сухих корней лекарственного растений 2 столовые ложки, положите в 1 л воды и поставьте на огонь;
• дождитесь кипения, необходимо, чтобы часть воды выпарилось;
• когда останется половина жидкости, отвар будет готов;
• пить средство от импотенции нужно по половине стакана за 30 минут до еды утром.

Настойка корней родиолы розовой на водке

Один из популярных вариантов приготовления лекарства из золотого женьшеня. Способ приготовления и приема следующий:

• возьмите 50 г порубленного высушенного корня, залейте 1 литром водки (спирта);
• закройте емкость плотно крышкой и оставьте в темном месте на 3 недели;
• принимайте лекарство по такой схеме: по 10-12 капель разбавляйте в воде и пейте перед едой 1-2 раза за день.

Целебный чай

Это вариант быстрого приготовления средства для импотенции в домашних условиях. Вам необходимо сделать следующее:

• наберите 1 чайную ложку измельченного сухого корня, залейте стаканом кипятка;
• оставьте средство настаиваться 4 часа, затем его можно пить;
• при увеличении концентрации напитка, следует добавлять только 1 столовую ложку на скатан жидкости, пить по 2-3 раза сутки.

Побочные эффекты и противопоказания к применению

Развиваться негативная реакция может только при превышении дозировки (если нет противопоказаний), поэтому необходимо соблюдать все предписания врача. Не рекомендуется пить родиолу золотую от импотенции за 4 часа до сна, потому что напиток обладает тонизирующим эффектом. В редких случаях могут наблюдаться такие побочные эффекты:

• неприятные ощущения в области сердечной мышцы;
• бессонница;
• возбуждение;
• повышенная раздражительность;
• головные боли;
• рост кровяного давления.

Прием родиолы розовой запрещен при наличии противопоказаний. Отказаться от лекарства следует при наличии следующих патологий и состояний:

• постгриппозный энцефалит;
• гипертонический криз;
• возраст до 12 лет;
• тяжелые патологии ЦНС и сердечно-сосудистой системы;
• выраженная нервная возбудимость;
• индивидуальная непереносимость;
• повышенная температура;
• кормление грудью, беременность.

Где купить родиолу розовую

Получить положительный эффект можно только при употреблении натурального лекарства. Избежать подделки можно, покупая золотой корень в проверенных магазинах, есть родиола розовая в аптеке.

Как правило, при консультации с врачом он сможет посоветовать вам проверенные места, где можно приобрести медикамент без опасения быть обманутым.

При необходимости можно заказать родиолу из каталога интернет-аптек.

Стоимость золотого корня в аптеках

Золотой корень выступает основным компонентом в нескольких видах медикаментов. Они обладают схожим действием, но имеют и различия. Цена на средство можно отличаться в зависимости от производителя. Ориентировочная стоимость препаратов в Москве следующая:

Отзывы

Растения силы | Станислав Милевич

Термином растения силы называют особую группу растений адаптогенов, применение которых позволяет организму приспособиться к таким неблагоприятным факторам внешней среды, как холод, жара, ионизирующая радиация, недостаток кислорода, большая физическая нагрузка.

Все адаптогены объединяет одно общее свойство – способность оказывать сильное общеукрепляющее действие, повышать тонус организма, его работоспособность, иммунитет и устойчивость к неблагоприятным факторам и болезнетворным агентам.

При этом, в отличие от классических психомоторных стимуляторов типа кофеина, адаптогены даже при передозировке не вызывают истощения резервов нервной системы.

При длительном приеме адаптогенов нервная система не только не истощается, но, наоборот, повышает свои резервы и запас прочности.

Воздействие на организм

Адаптогены ускоряют восстановление организма после объемных физических нагрузок. Организм начинает в большей степени окислять молочную и пировиноградную кислоты, которые являются основными токсинами усталости.

Адаптогены регулируют состояние центральной нервной системы. С их помощью можно вызвать торможение основных нервных процессов, а можно, наоборот, усилить их проявление.

Маленькие дозы адаптогенов при правильном применении вызывают общее расслабление, некоторую заторможенность, снижение общей возбудимости. Средние дозы вызывают умеренный стимулирующий эффект, создают ощущение бодрости, прилива энергии, Возникает эмоциональный подъем.

Чрезмерно высокие дозы могут вызвать перевозбуждение, появление раздражительности, бессонницы, чрезмерной агрессивности.

Адаптогены повышают приспособляемость организма к большим физическим нагрузкам, способствуют увеличению мышечной силы и в большей степени силовой выносливости. Начав регулярно употреблять эти растения, человек начинает чувствовать прилив энергии, возникает желание увеличить физические нагрузки.

Адаптогены применяются в медицинской практике как общеукрепляющее и тонизирующее средство при общей слабости, частых простудах, при выздоровлении после тяжелых заболеваний, при пониженном артериальном давлении, при общей заторможенности и сонливости.

Адаптогены обладают способностью повышать устойчивость организма к недостатку кислорода. Это результат энергизирующего действия адаптогенов, их способности усиливать бескислородное окисление в первую очередь углеводов и жиров.

Адаптогены обладают определенной противоопухолевой активностью – тормозят развитие злокачественных опухолей и задерживают распространение метастазов.

Адаптогены повышают устойчивость организма к промышленным загрязнениям и выхлопным газам, обеспечивают пассивную экологическую защиту.

Рассмотрим теперь отдельно наиболее известные адаптогены.

Лимонник китайский

В народной медицине в лимоннике насчитывают пять вкусов – горький, кислый, терпкий, жгучий и сладкий. В тканях растения содержатся эфирные масла, запахом напоминающие лимон. В сумме эти свойства и качества действуют на нервную систему человека возбуждающе, повышая тонус организма.

Наиболее часто применяются ягоды и семена лимонника как тонизирующее стимулирующее средство при физической и умственной усталости. Длительный прием адаптогена способствует повышению мышечной силы, жизненной емкости легких, физической и умственной работоспособности. Улучшается также общая неспецифическая сопротивляемость организма.

Лимонник используется при целом ряде болезней, сопровождающихся упадком сил: малокровии, болезнях легких, почек, желудочно-кишечных заболеваниях (в особенности при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока). При сосудистой недостаточности, пониженном артериальном давлении лимонник вызывает улучшение самочувствия, повышает артериальное давление.

Хороший эффект наблюдается при лечении им астенических и депрессивных состояний (характерных быстрой утомляемостью, раздражительностью, склонностью к головным болям и т.д.). Препараты лимонника довольно существенно повышают остроту зрения, ускоряют адаптацию к темноте, что имеет большое практическое значение.

Есть данные, свидетельствующие о том, что препараты из лимонника препятствуют повышению содержания холестерина в крови и предупреждают развитие атеросклероза.

Левзея сафлоровидная (маралий корень)

Знаменитые сибирские врачеватели считают, что левзея способна избавить человека от 14 недугов, сделать его молодым и сильным.

Экстракт растения благотворно влияет на центральную нервную систему, является отличных тонизирующим средством, способным вылечить человека от апатии, хронической усталости, депрессии, левзея существенно увеличивает работоспособность.

Растение улучшает обмен веществ и кровообращение, обладает сосудорасширяющим действием, способствуя регулированию кровяного давления.

Употребление лекарственных средст, созданных на основе растения, позволяет снизить содержание сахара в крови, его советуют употреблять людям, страдающим от сахарного диабета. С помощью корня левзеи народные врачеватели пытаются бороться с алкоголизмом, импотенцией, бессонницей и чрезмерной раздражительностью.

Способность левзеи усиливать синтез белка благоприятно сказывается на состоянии печени. При длительном приеме левзеи улучшается состав крови: возрастает количество лейкоцитов и эритроцитов, повышается содержание гемоглобина.

Элеутерококк колючий

Элеутерококк колючий по своим свойствам близок к женьшеню, ведь недаром их наделили родственными связями. В ходе лабораторных исследований давно установлено, что корни растения богаты гликозидами, смолами, эфирными маслами, ценными жирами, витаминами и другими биологически активными веществами.

Элеутерококк повышает работоспособность, выносливость, оказывая адаптогенное и общетонизирующее действия, стимулирует ЦНС, ускоряет мыслительные процессы, устраняет переутомление, поднимает артериальное давление.

Кроме того, экспериментально доказано, что препараты элеутерококка проявляют антиопухолевую активность, предупреждают рост злокачественных новообразований и распространение метастазов, расширяют сосуды, в том числе мозговые и коронарные, снижают сахар в крови, повышают остроту зрения за счет питания тканей глазного яблока.

Женьшень

О лечебных свойствах корня женьшеня даже слагали легенды. Из легенд стало известно, что корень этого растения не только лечит от болезней, но и может поставить на ноги человека, находящегося при смерти.

Благодаря многообразию содержащихся в женьшене химических веществ он является лекарственным растением, которое применяют в народной медицине с давних времен. Корень растения содержит алкалоиды, смолы, витамин С, серу и фосфор, дубильные вещества, а также микро- и макроэлементы.

Растение оказывает тонизирующее и болеутоляющее действие на организм. Женьшень повышает работоспособность, выводит желчь и улучшает газообмен в легких.

Благодаря лекарственному действию женьшеня нормализуется артериальное давление, повышается функция эндокринной системы, снижается сахар в крови. Женьшень оказывает успокаивающее действие при неврозах и стрессах.

Растение применяют при умственном и физическом перенапряжении, при депрессиях и гипотонии.

Многие, наверное, слышали о лечебном действии женьшеня на мужчин, и это не секрет. Особым воздействием на мужчин обладает корень женьшеня. Женьшень в переводе означает «человек-корень». Это растение содержит в своем корне сапонины, которые и оказывают на мужской организм целебное действие, а именно: сапонин – вещество, стимулирующее сексуальную активность мужчины.

Женьшень улучшает кроветворение и память, а также нормализует обменные процессы и функцию сердечно-сосудистой системы. Женьшень – растение, улучшающее зрение, заживляющее раны, утоляющее боль и успокаивающее нервную систему.

Женьшень не дает организму стареть, он продлевает жизнь, при этом не принося организму никаких побочных эффектов. Это растение повышает иммунитет, способствует быстрому распаду жиров.

В народной медицине женьшень принимают в виде настоек, мазей, отваров, чая и порошков.

Родиола розовая (золотой корень)

Сибирский женьшень, или родиола розовая – очень ценное в медицинских целях растение. Оно стимулирует динамическую и статическую работу органов и систем человека.

Утомление на фоне повышенной нагрузки снимается при использовании препаратов родиолы, она способна быстро улучшить энергетический обмен, активизируя окислительные процессы и фосфорилирование. Повышение умственной работоспособности улучшает память и внимание.

Кроме этого она лечит сердечно-сосудистые, кожные и желудочно-кишечные заболевания, подагру, сахарный диабет, анемию, импотенцию.

Специалистами давно подмечено, что препараты родиолы розовой оказывают стимулирующее влияние на Центральную нервную систему, улучшают энергетическое обеспечение мозга, способствуют нормализации обменных процессов, улучшают умственную и физическую работоспособность. Благодаря золотому корню человек становится более устойчивым к различным экстремальным ситуациям, у него не происходит истощения надпочечников при стрессе. Родиола предупреждает инволюцию вилочковой железы.

В народной медицине золотой корень особенно ценится при старческом упадке сил, при импотенции, а также анемии, туберкулёзе лёгких, болезнях печени, сахарном диабете, женских заболеваниях (аменорея, метроррагия, меноррагия). Применяется при анемии, вызванном длительными маточными кровотечениями.

Старинное алтайское поверье гласит: “Тот, кто отыщет золотой корень, будет до конца дней своих удачлив и здоров, проживет два века”. До наших дней сохранился обычаи вручать золотой корень вместе с рогом марала как свадебный подарок жениху для “умножения рода”.

Эхинацея

Оказывает иммуномодулирующий, противовоспалительный эффекты. Полисахариды повышают фагоцитарную активность нейтрофилов и макрофагов. Комплекс действующих веществ индуцирует трансформацию В-лимфоцитов в плазматические клетки, улучшает функцию Т-хелперов. Применяют при психическом и физическом переутомлении.

Эхинацея обладает полезными свойствами, помогающими при лечении разнообразных заболеваний. При помощи эхинацеи повышают иммунитет.

Растение обладает противовирусным свойством: оно не дает размножаться кокковым инфекциям, вредоносным бактериям и вирусам. Эхинацею используют при герпесе, гриппе и кишечных инфекциях.

Это растение часто применяют в качестве средства, которое оказывает противовоспалительное действие. Эхинацея имеет способность заживлять трудные раны, язвы и экземы.

Эхинацея – хорошее простудное средство, именно поэтому ее применяют при ангине, ОРВИ и гриппе. В растении содержится много лечебных элементов и веществ, особенно важен из них бетаин. Именно он предотвращает появление симптомов инфаркта или инсульта.

Копеечник забытый (красный корень)

Катехины растения восстанавливают и укрепляют стенки кровеносных капилляров, выводят тяжелые металлы и нейтрализуют свободные радикалы.

Водный отвар лекарственного растения помогает при анемии и желудочно-кишечных заболеваниях, используется при головных болях, женских и нервных заболеваниях, при поносах, малокровии, как противовоспалительное, мочегонное, общеукрепляющее, болеутоляющее и останавливающее кровь средство.

Настой из красного корня приводит в норму желудочно-кишечный тракт, укрепляет и стимулирует нервную и сердечно-сосудистую системы, а также применяется как повышающее иммунитет, болеутоляющее и противоопухолевое средство.

Алтайцы пьют чайный напиток с молоком для бодрости и лечения половой слабости. Лекарственная настойка растения используется при воспалениях предстательной железы и для восстановления мужской силы.

Порошок красного корня в Китае используют как успокаивающее средство и при эпилепсии.

Саган-Дайля (рододендрон Адамса)

В переводе с бурятского “Сааган Дайля” означает “белое крыло”. Так буряты называли растения, которые применяли для укрепления сил и поднятия боевого духа. Шаманы Байкала считают его эзотерическим растением. И используют в ритуалах. Конечно, в народе существует множество легенд, которые помогли наделить Саган-Дайля магией.

Саган-дайля является сильным энергостимулятором, на порядок качественней золотого корня, лимонника, женьшеня. Трава ян. Улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, сильный антисептик. Убивает чужеродную флору во рту, желудочно-кишечном тракте. Выводит шлаки из организма, в первую очередь, из лёгких и бронхов.

Восстанавливает деятельность сердечно-сосудистой системы, почек, печени, желчного пузыря. Способствует деятельности головного мозга. Укрепляет стенки сосудов. Снижает нервозность и усталость, омолаживает, повышает потенцию. Снимает “похмельный синдром”, отечность. Выводит из организма ненужные и чужеродные элементы.

Саган-Дайля рекомендуют при сердечных заболеваниях, как улучшающее работоспособность сердца, при отеках сердечного происхождения в качестве дегидратирующего средства. Также Рододендрон Адамса назначают при простудных заболеваниях, ангине, ОРВИ.

Рекомендован при заболеваниях почек. Но самое широкое применение растение, благодаря своему прекрасному сильному аромату, находит как добавка к чаю, употребляемом ежедневно.

Длительное употребление ароматного чая повышает тонус человеческого организма, его работоспособность.

Этот могучий биостимулятор повышает иммунитет организма, способствует нормализации давления.

Способность этого растения регулировать сон немаловажно в условиях стрессов современной жизни. Принимая Саган-Даля, люди прекрасно высыпаются за меньшее количество часов и процесс засыпания протекает значительно быстрее и легче.