Советы йогов о жизненном балансе и равновесии – вегетерианство
Table of Contents
Кислотно- щелочной баланс – основа здоровья человека! – GO VEG! Вегетарианство как образ жизни
Главная › Новости › НаукаКислотно- щелочной баланс организма – физическая основа здоровья человека!
Можете ли вы себе представить, что развитие многих болезней зависит от одной причины? Многие специалисты диетологи и фитотерапевты эту скрытую опасность теперь обозначают двумя словами: кислота и щелочь.
Высокая кислотность разрушает наиважнейшие системы в организме, и он становится беззащитен перед болезнями. Сбалансированная pH-среда обеспечивает нормальное протекание метаболических процессов в организме, помогая ему бороться с заболеваниями.
Здоровый организм имеет запас щелочных веществ, которые он использует в случае необходимости.
Что такое pH?
Соотношение кислоты и щелочи в каком-либо растворе называется кислотно-щелочным равновесием (КЩР), хотя физиологи считают, что более правильно называть это соотношение кислотно-щелочным состоянием. КЩР характеризуется специальным показателем pH (power Hidrogen – «сила водорода”), который показывает число водородных атомов в данном растворе.
При pH равном 7,0 говорят о нейтральной среде. Чем ниже уровень pH – тем среда более кислая (от 6,9 до 0). Щелочная среда имеет высокий уровень pH (от 7,1 до 14,0). Тело человека на 80% состоит из воды, поэтому вода – это одна из наиболее важных его составляющих.
Тело человека имеет определенное кислотно-щелочное соотношение, характеризуемое pH (водородным) показателем. Значение показателя pH зависит от соотношения между положительно заряженными ионами (формирующими кислую среду) и отрицательно заряженными ионами (формирующими щелочную среду).
Организм человека постоянно стремится уравновесить это соотношение, поддерживая строго определенный уровень pH. При нарушенном балансе могут возникать множество серьезных заболеваний.
рН, или показатель кислотно-щелочного равновесия Это мера относительной концентрации водородных (Н+) и гидроксильных (ОН—) ионов в жидкой системе и выражается в масштабе от 0 (полное насыщение ионами водорода Н+) до 14 (полное насыщение гидроксильными ионами ОН—), дистиллированная вода считается нейтральной с рН 7,0.
0 — сильнейшая кислота, 14 — сильнейшая щелочь, 7 – нейтральное вещество. Если в любой из жидкостных сред организма происходит повышение концентрации (Н+) ионов, то возникает смещение pH в кислую сторону, то есть, происходит закисление среды. Это называется ещё кислотным сдвигом.
И наоборот — повышение концентрации (ОН-) ионов вызывает смещение значения pH в щелочную сторону, или щелочной сдвиг.
Наш организм имеет слабощелочную среду. Кислотно-щелочной баланс в нашем организме постоянно поддерживается на одном стабильном уровне и в очень узком диапазоне: от 7,26 до 7,45. И даже незначительное изменение рН крови, выходящее за эти границы, может привести к болезням. Изменение показателей рН-баланса могут привести к печальным последствиям.
Повышенная кислотность в организме
Из-за неправильного питания и употребления в пищу кислых продуктов, а также недостатка воды происходит закисление организма.
Люди употребляют много жиров, мяса, молочных продуктов, зерновых культур, сахара, мучных и кондитерских изделий, всевозможных полуфабрикатов и других переработанных, рафинированных продуктов, практически не содержащих клетчатки, минералов и витаминов, не говоря уже о ферментах и ненасыщенных жирных кислотах.
Для того, чтобы противостоять этому – снизить концентрацию кислоты и удалить ее от жизненно важных органов – организм задерживает воду, что отрицательно влияет на обмен веществ: организм быстрее изнашивается, кожа становится сухой, морщинистой.
К тому же при закисленности организма ухудшается перенос кислорода к органам и тканям, организм плохо усваивает минералы, а некоторые минералы, такие как Ca, Na, K, Mg выводятся из организма.
Организму приходится тратить колоссальное количество ресурсов и энергии на нейтрализацию лишних кислот, вызывая тем самым определённый дисбаланс в биохимических реакциях. Так как щелочных резервов, поступающих извне, явно не хватает, то организм вынужден задействовать свои внутренние ресурсы — кальций, магний, железо, калий.
В результате снижается гемоглобин, развивается остеопороз. Когда железо гемоглобина крови используется для нейтрализации кислоты, человек ощущает усталость. Если на эти нужды расходуется кальций, появляется бессонница, раздражительность. Вследствие снижения щелочного резерва нервной ткани нарушается умственная деятельность.
От недостатка минералов страдают жизненно важные органы, повышается риск сердечно сосудистых заболеваний, снижается иммунитет, появляется хрупкость костей и многое другое. Если в организме находится большое количество кислоты и нарушены механизмы ее вывода (с мочой и калом, с дыханием, с потом и т.д.), организм подвергается сильнейшей интоксикации. Единственный выход – это ощелачивание организма.
В глобальном масштабе, закисление организма приводит к возникновению более чем 200(!) заболеваний, например: катаракты, дальнозоркости, артрозов, хондрозов, желче- и мочекаменной болезней, и даже онкологии!
А люди ещё удивляются: «Откуда столько болезней у человечества? Почему они постоянно болеют? Почему они дряхлеют с возрастом?» Да хотя бы потому, что более 90% пищи, которую они едят — это «кислые» продукты, и всё, что они пьют (кроме чистой воды, свежевыжатых соков и травяного чая без сахара) — имеет pH от 4,5 до 2,5 — то есть ещё больше закисляет организмы людей!
Состояние повышенной кислотности называется — Ацидоз. Не выявленный вовремя ацидоз может вредить организму незаметно, но постоянно в течение нескольких месяцев и даже лет.
Короткое видео, в котором наглядно показано, как выглядят щелочная и кислая кровь под микроскопом (всего 1,5 минуты).
Дмитрий Лапшинов рассказывает о том, как кислотно-щелочное равновесие влияет не только на тело, но и на другие структуры Человека, о том, что тело человека практически бессмертно если будет находиться в необходимом кислотно-щелочном балансе, об опыте это подтверждающем.
Профессор Иван Павлович Неумывакин рассказывает про кислотно-щелочное равновесие.
Иван Павлович Неумывакин – доктор медицинских наук, профессор, лауреат Государственной премии, автор более 200 научных работ, заслуженный изобретатель, имеющий 85 авторских свидетельств на изобретения, он с 1959 г.
в течение 30 лет был неразрывно связан с космической медициной. Иван Павлович разработал много новых принципов, методов и средств оказания медицинской помощи.
|
|
Диета йогов – энциклопедия йоги и аюрведы
Человек, который занимается йогой, обязательно должен придерживаться простой пищи. Если рацион человека будет максимально гармоничным и здоровьем, то и повседневная жизнь станет спокойной.
В писании “Гхеранда-самхита”, в самом начале главы про пранаяму говорится, что если человек, практикующий йогу, не будет придерживаться диеты и самостоятельно не научиться воздерживаться от чрезмерного употребления пищи или поглощения нездоровой еды, это не только помешает занятиям, но еще и негативно скажется на здоровье.
Другой уважаемый йогический источник “Хатха Йога Прадипика” пишет на счет ограничений в еде следующее: “если человек умеет выполнять асаны, соблюдает нормы здорового питания, то ему обязательно нужно научиться практиковать пранаяму”. Это тоже самое, что и в “Гхеранда-самхита”, но написанное наоборот.
Подобные привычки в еде в йогической литературе зовутся термином митахара.
Особое внимание во многих писаниях акцентируется на том, чтобы йог ел столько, сколько ему необходимо для поддержания своего земного существования, но не для получения удовольствия.
Самым оптимальным вариантом считается, когда желудок где-то на половину наполнен пищей и на одну четвертую водой. В свою очередь, четверть желудка должна оставаться пустой и быть заполненной воздухом.
Отметим, что с научной точки зрения такое питание также является идеальным.
Не следует забывать, что с момента приема пищи до практики йоги должно пройти определенное время. Заниматься практикой нужно лишь тогда, когда желудок пуст или почти пуст. Так, прежде чем выполнять асаны, после приема тяжелой пищи нужно подождать где-то три-четыре часа, а в случае с легкой, к которой относятся фрукты и натуральные соки, порядка одного часа.
Какой должна быть диета согласно первоисточникам?
Митахара – это одна из составных частей первых двух этапов восьмиступенчатого пути (ямы и ниямы), и посему она максимально подробно описывается в различных древних трактатах и современных учебниках. Если вы решите открыть один из первоисточников йоги, то наткнетесь на несколько правила, согласно которым человек, практикующий йогу, должен отказаться от следующей пищи:
– рыбы,
– лука,
– мяса,
– чеснока,
– кари,
– алкоголя,
– уксуса,
– куриного яйца,
– и некоторых других продуктов.
В философских и религиозных текстах говорится что человек, который не соблюдает такую диету, сильно подвержен риску возникновения различных болезней, а также получения травм, посему йога не способна оказать на него должный положительный эффект, а лишь еще дать еще больше страданий.
Если еще глубже окунуться в древнеиндийскую философию, то можно узнать, что питание подразделяется на три гунны. Наиболее предпочтительной для йога является саттвическая пища, которая считается наиболее чистой и здоровой.
Раджасическая пища, то есть все острое и горячее – вредна для организма, в точности также как и тамасическая еда (мясо). Продукты, относящиеся к этим гуннам, при попадании в желудок запускают процессы, которые оказывают негативное влияние на человеческий организм.
В своем рационе йог должен использовать исключительно такую пищу, которая богата жизненной энергией, то есть праной. Такой едой являются саттвические продукты.
Издавна принято считать, что наибольшее количество жизненной энергии находится в молоке, которое дает корова. Из него человек очень быстро всасывает элементы, которые необходимы для развития тела и ума.
Но, следует заметить, что очень многие люди запросто способны обходиться и без молочных продуктов, прекрасно обходясь орехами, фруктами и овощами.
Поэтому, наличие молока не является обязательным, и это хорошо, в особенности, если участь у какого количества людей непереносимость лактозы.
Теперь что касается кофе и чая, которые мы все так любим. Данные продукты относятся к раджасической группе, поэтому, если вы собираетесь практиковать йогу, то вам не следует ими злоупотреблять.
В свою очередь, на некоторых этапах садханы вообще нужно отказаться от каких-либо напитков, которые оказывают стимулирующее действие.
Это необходимо по той простой причине, что употребление любой пищи изменяет баланс праны, а стимулирующие вещества, например, кофеин делает этот перевес очень большим.
Также нужно понимать, что кофеин и теин, которые в достаточно большом количестве содержатся в кофе и чае, возбуждают ЦНС, что негативно сказывается на практике тех, кто с трудом способен остановить поток собственных мыслей или просто гиперчувствителен.
В рыбе, мясе и птице присутствует большое количество питательных веществ, которые являются полезными, однако человек, переваривая мертвую материю, теряет значительное количество праны.
Чеснок, лук и яйца, в точности также как и “мертвые” очень плохо перевариваются по той причине, что когда они разлагаются, образуется большое количество токсинов, на нейтрализацию которых затрачивается гигантское количество энергии, посему, на время йогической практики, их лучше исключить из своего рациона.
Если вы не хотите понизить уровень своей праны до минимального значения, тогда не стоит использовать наркотики, никотин и алкоголь, а лекарственные средства применять лишь в случае жесткой необходимости. Если не придерживаться этого правила, вы нарушите и без того шаткую гармонию своего организма, что в результате скажется не самым наилучшим образом как на практике, так и на повседневной жизни.
Паприка и перец чили также нужно исключить из своего меню. Эти продукты вызывают сильное раздражение желудочно-кишечного тракта, из-за чего часто и образуется язва.
К специям также нужно относиться предельно внимательно. Так, для приготовления пищи лучше не использовать стинказанату или асафетиды, относящиеся к тамасической группе.
Они негативно влияют на умственную деятельность, из-за чего снижается продуктивность человека.
Вышеописанные инструкции можно назвать техникой безопасности для людей, которые собираются заниматься или уже практикуют йогу.
В вашем рационе не должно быть чрезмерно много соленой, кислой и горькой еды. Также, откажитесь от подогретых остатков и блюд, которые готовятся на сковороде с использованием растительного масла. Всегда придерживайтесь одного правила: нужно, чтобы питание было максимально простым, тогда оно намного легче усвоится и даст необходимое количество энергии.
Следует выделить, что самая оптимальная диета для тех, кто практикует йогу – это лактовегетарианская, но здесь есть один нюанс – она подходит не для всех.
В том случае, если вы хотите глубже разобраться в вопросе правильного питания, тогда внимательно ознакомьтесь с йогическими первоисточниками: “Хатха Йога Прадапика” и “Гхеранда самхите”.
Подводя итог, следует сказать, что занятия йогой по большей части представляют собой индивидуальную дисциплину и специальную диету. Но, они не являются константами, а скорее переменными, параметры которых определяются отдельно для каждого человека.
Каждый, кто решил практиковать йогу, должен посредствам изучения трудов многих мастеров, а также в результате личной практику, выработать свою диету, которая подойдет лучше всего.
Мясо и йога или Что едят йоги
Что едят йоги
То, что вы прочтете ниже – исключительно моё лично отношение к вопросу есть или не есть мясо.
Со мной можно в этом спорить, но переубедить – вряд ли, я слишком долго не только думала над этим, но и практиковала, всё испробовала на собственном опыте. Итак, суть проблемы.
Многие считают, что есть мясо и заниматься йогой – две несовместимые концепции. Давайте подумаем: так ли это? И ещё ответим на вопрос: являются ли йоги вегетарианцами?
Йога и вегетарианство
Начнем с вегетарианства. По моему личному мнению, вегетарианство – это страшная деструктивная секта, которая не имеет к йоге никакого отношения. Адепты этой секты агрессивны ко всем, кто ест мясо. А по отношению к критикующим отказ от мяса бывают и вовсе истеричны.
Йог не является вегетарианцем, даже если он не ест мяса. Хотя я встречала людей, практикующих йогу, которые ведут себя вот таким же неподобающим образом по отношению к не-вегетарианцам. Мне кажется, им стоит это замедитировать и поработать со своим гневом.
Есть ещё один тип адептов из той же компании – они менее агрессивны, но доставляют кучу хлопот окружающим. Сценарий поведения такой: приходят на вечеринку, в гости или в компанию обычных людей и выставляют свое вегетарианство напоказ, грустно вздыхая, что им, мол, нечего есть, всё несъедобно.
В таких ситуациях невольно жалеешь хозяев вечера, которые начинают суетиться, извиняться, искать что бы такого найти поесть нестандартному гостю.
Дело в том, что в йоге нет абсолютных запретов, есть только рекомендации, уместные на различных этапах практики. На определенном уровне погружения в йогу, ваше отношение к еде меняется, потому что меняется ваш организм, меняется образ жизни и стиль питания. Многие продукты, которые вы любили и употребляли ежедневно, исчезнут из вашего рациона.
И это далеко не одно только мясо. Вот почему некоторые йоги не едят мясо, а вовсе не из побуждений жалости к животным. Каждое животное, выращенное на мясокомбинате, имеет свою карму. Конечно, ему не позавидуешь, но если ты адекватный человек, ты понимаешь в каком мире ты живешь.
Этот мир можно и нужно делать лучше, но когда твое тело не подготовлено к переходу на йогическую диету, то насилуя его, ты нарушаешь ахимсу по отношению к самому себе.
Просто практикуй йогу и всё придет само собой, в один прекрасный день ты посмотришь на кусок мяса и прежде, чем отрезать себе кусочек, подумаешь: “а хочу ли я, чтоб это было внутри меня?” И организм скажет: “нет!” Вот это здоровое отношение к проблеме, на мой взгляд.
Йога и вегетарианство
Ахимса и вегетарианство
Многие требуют отказа от мяса по причине соблюдения ахимсы – принципа ненасилия. Но это уптопичный путь, на мой взгляд.
Ахимса – это часть Ямы, первой ступени йоги. Давайте перечислим все ступени йоги, чтоб разобраться в вопросе. Итак, восемь ступеней йоги – это:
- Яма – правила отношения к окружающему миру;
- Нияма – правила самодисциплины;
- Асана – собственно, практика хатха-йоги;
- Пранаяма – дыхательные упражнения;
- Пратьяхара – концентрация на внутренних ощущениях;
- Дхарана – медитация на объекте, работа с остановкой внутреннего диалога;
- Дхъяна – медитация на ничто, полное успокоение ума;
- Самадхи – состояние блаженства, выход за пределы “я”.
Некоторые считают, что пока не пройдешь первые две ступени, не стоит приступать к дальнейшим. То есть, если ты ешь мясо, а следовательно, не соблюдаешь яму, то не имеешь права практиковать остальные ступени йоги. Это в корне неверное суждение.
Без практики хатха-йоги, дыхательных практик и медитаций, прогресс в яме и нияме будет крайне медленным, если будет вообще.
Наоборот, медитативные практики, к которым обязательно следует относить практику асан и пранаям, изменяют качество мышления, качество жизни, и человек выходит на уровень ямы-ниямы совершенно естественным образом.
Метки ахимса, вегетарианство, мясо и йога, что едят йоги. Закладка постоянная ссылка.
Вегетарианство
«Я считаю, что вегетарианская диета, хотя бы благодаря ее чисто физическому воздействию на человеческий темперамент, должна в высшей степени благотворно сказаться на судьбе человечества».
Альберт Эйнштейн
«До тех пор, пока человечество истребляет животных, он будет убивать и людей. Воистину, тот, кто сеет семя убийства и мук, не пожнет радости и любви».
Пифагор
«Любая непочтительность по отношению к жизни, любое деяние, которое говорит о равнодушии к жизни, разрушает жизнь,- шаг в сторону любви или смерти. Человек должен совершать этот выбор каждую минуту.
Никогда еще последствия неверно принятых решений не были так глобальны и необратимы, как в наши дни. Никогда еще не было так актуально библейское предостережение: “…жизнь и смерть предложил Я тебе, благословение и проклятие.
Избери жизнь, дабы жил ты и потомство твое”. (Втор. 30:19).
Эрих Фромм
«С самого раннего возраста учите своих детей быть возможно более добрыми и милосердными к животным».
Абдул-Баха
[…]
Читать далее
«Величие нации и степень ее духовного развития можно определить по тому, как эта нация обращается с животными».
Махатма Ганди
«Все на свете взаимосвязано. Все, что случается с животными, может произойти и с человеком».
Индира Ганди
«Жестокий грешник, который поддерживает собственное существование ценой жизни других тварей, заслуживает смерти ради его же собственной вечной жизни, иначе ему придется пожать плоды своих прегрешений».
«Шримад-Бхагаватам» 1.7.37
[…]
Читать далее
«Чтобы не внушать ужас живым существам, пусть ученик воздерживается от мясной пищи… Пища мудреца – та, какую едят садху (святые), она не содержит мяса.
В будущем некоторые глупцы могут сказать, что я дозволял есть мясо, не позволяю сейчас и не позволю никогда – ни в каком виде и ни в каком месте.
Мясо запретно для всех, и никому не дано оспорить этот запрет».
«Дхаммапада»
«Тот, кто ради своего брата терзает или убивает живые существа, которые также ищут блага, не обретет блага после смерти».
«Дхаммапада»
[…]
Читать далее
«Нет животного на земле и птицы, летающей на крыльях, которые не были бы общинами, подобными вам».
Коран, сура 6, ст. 38
«…но запрещена вам охота, …пока вы в хараме. Бойтесь Аллаха, к которому вы все будете собраны!»
Коран, сура 5, ст. 96
«И знамением для вас – земля мертвая; мы оживили ее и вывели из нее зерно, которое вы едите. Мы устроили на ней сады из пальм и виноградника и извели из нее источники. Чтобы они ели плоды их и то, что сделали их руки. Разве же они не возблагодарят?»
Коран, сура 36, ст. 33-35
[…]
Читать далее
«Господь добр и милосерден ко всем Своим созданиям».
Псалтирь 145:9
«Праведный печется и о жизни скота своего, сердце же нечестивого жестоко».
Притчи 12:10
«Плоды деревьев будут употребляемы в пищу, а листья на врачевание».
Иезекииль 47:12
«…Я пресыщен всесожжениями овнов и туком откормленного скота, и крови тельцов и агнцев и козлов не хочу».
Исаия 1:11
[…]
Читать далее
Сострадание к животным – неотъемлемая часть восточного мировоззрения, и оставалась таковой на протяжении многих веков.
Кристофер Чаппл уточняет: «Отношение к животным, бытующее в индийской культуре, радикально отличается от того, к чему привыкли люди, живущие в технологизированном европейско-западном мире.
Индуизм, Буддизм и Джайнизм разделяет общую систему ценностей, влияющую на восточное мировоззрение и предлагающую уникальное понимание роли животных в драме человеческой жизни».
Это особое понимание сформулировал хорошо известный лидер народов Тибета, Далай-лама XIV, политический изгнанник Тенцин Гиатсо, один из крупнейших религиозных деятелей нашего времени и яркий представитель всех восточных наций: «Каково бы ни было наше отношение к жизни, – будь оно прагматическим или нет – нам всегда и неизменно присуще желание мира, безопасности и счастья. Различные живые существа, стоящие на разных ступенях эволюции, все вместе образуют население нашей планеты. И те, кто принадлежит к высшим формам жизни, человеческие существа, и те, кто принадлежит к ее низшим формам, животные, равно стремятся к миру, спокойствию и безопасности. Бессловесная тварь дорожит жизнью не меньше, чем человек. Даже простейшие насекомые ищут защиты от опасностей, которые угрожают их жизни. Мы все жаждем счастья и боимся боли; точно также все мы хотим жить и не хотим умирать, и это можно сказать о любом существе». (Тенцин Гиатсо. «Вселенская ответственность и чуткое сердце», Индия, Дхармасала, Библиотека литературы и истории народов Тибета, 1980, с. 78).
[…]
Читать далее
Вегетарианство нужно рассматривать в определенной системе координат; это – только одно из многих требований религии.
Несмотря на то, что оно основывается на первейшем принципе духовности – сопереживании и сострадании всем существам, оно должно быть средством, а не целью.
Это часть религиозного процесса, дополняющая другие шаги к духовному совершенствованию: молитву, медитацию, доброту к ближним и служение Богу.
Воистину, те оголтелые борцы за права животных, что преследуют ученых занимающихся вивисекцией, и громят лаборатории, где над животными проводятся опыты, совершают преступления, вполне сравнимые с теми, в которых они обвиняют любителей мяса и мучителей братьев наших меньших. Говоря о мире и любви, они с готовностью бросаются разрушать и уничтожать. Они пытаются спасти животных, нанося ущерб людям. Поэтому неудивительно, что свидетели их акций считают их впавшими в заблуждение лицемерами.
Разумеется, такие активисты-радикалы составляют меньшинство среди тех, кто считает сострадание к животным высшей мудростью, а среди этих сторонников жестких мер, в свою очередь, лишь незначительная часть людей руководствуется религиозными соображениями. Но даже один такой человек – уже слишком много. Религиозный вегетарианец должен быть уравновешенным и беспристрастным и, сострадая животным, не должен забывать при этом о собственных ближних.
В каждой из основных мировых религий можно найти призывы к вегетарианству и доброму отношению к животным.
Из-за нашего невежества в этом вопросе (я говорю прежде всего о западном мире) наши четвероногие, пернатые и чешуйчатые братья постоянно оказываются у нас на столе вместо того, чтобы пребывать в наших сердцах.
К примеру, американец, принадлежащий к одному из современных иудейско-христианских вероисповеданий, столкнулся бы с большими трудностями при попытке заставить соотечественников и собратьев по вере серьезно задуматься о правах животных.
[…]
Читать далее
Задолго до того, как св. Франциск был провозглашен покровителем животных, мудрецы древней Индии признавали наличие духовности во всех живых существах.
Ведические тексты даже описывают воплощения Бога в различных нечеловеческих телах, по образу которых созданы многие формы жизни на нашей планете. Наиболее известные воплощения, изображения которых часто встречаются в Индии: кабан, черепаха, рыба и даже получеловек-полулев.
Веды не призывают к политеизму, напротив, они утверждают, что есть лишь один Бог, который является в разный обличьях.
Кроме того, с точки зрения Вед, даже самые обыкновенные животные – пусть только при особых обстоятельствах – способны испытывать высокие духовные порывы.
Это объясняется тем, что в ведическом понимании духовность присуща не только человеку. Последователи ведического учения не отождествляют себя или другое живое существо с материальным телом.
Они видят под каждой внешней оболочкой вечную душу, наделенную одинаковым духовным совершенством.
Лицемерие тех, кто объявляет себя верующим, не разделяя при этом вышеописанного мировоззрения, разоблачил Стивен Дж. Гельберг.
Во время Первой ассамблеи мировых религий он произнес заслуживающую тщательного осмысления речь, где говорилось: «Человек, считающий себя религиозным, но на самом деле приверженный мирскому образу жизни, не ощущает собственной души и потому не ощущает души в других существах; он, не задумываясь, убивает их и поедает их останки.
Утверждая, что у некоторых существ есть только жизнь, а не душа, он бездумно воспринимает идеологию материализма, где жизнь понимается как простая биологическая функция. Под воздействием этого заблуждения он ласкает одних животных и убивает других, одних балует как любимцев, а других пожирает за обедом.
Лишенный даже зачаточных представлений о духовности, он остается в блаженном неведении относительно своих грехов. Не говоря уже о вере в душу животных, такому верующему не хватает нравственного чувства и простого сострадания, раз он не содрогается от кровавой жестокости, которую молчаливо поощряет, будучи хищником в человеческом облике.
В силу нравственной слепоты, он не осознает, что животное, которое он ест с таким удовольствием, перенесло нестерпимые страдания на бойне,- страдания, в которых прежде всего повинен он сам, поскольку именно ему выгодно это убийство. Ему дана заповедь “не убий”, но он убивает слепо, по привычке. “Что вы сделали одному из малых сих, то сделали мне”,- говорит Иисус.»
[…]
Читать далее
Согласно ведическим Писаниям, человек должен приносить в дар Богу любую свою пищу: «…Все, что вы делаете, все, что вы едите, все, что вы дарите или отдаете, и все аскезы, которые вы можете совершить, все должно быть подношением Мне» (Б.-г., 9.27).
Тем не менее, из этого не нужно делать вывод, что в дар Богу годится все. В «Гите» перечисляется то, что можно предлагать: «если кто с любовью и верой принесет Мне листок или цветок, плод или воду, Я приму» (Б.-г., 9.26).
В Ведах можно найти и другие подтверждения тому, что фрукты, овощи, злаки, орехи и молоко – лучшая пища для человека. Последователи «Гиты», как правило, не приносят в дар Богу мясо животных и птиц, рыбу и яйца, поскольку ни в Писаниях, ни у ведических пророков не дается разрешения есть или жертвовать эти продукты.
Таким образом, покорность слову Бога и Его пророков в ведической традиции неизбежно приводит к вегетарианству.
[…]
Читать далее
То, что вегетарианство всегда было широко распространено в Индии, явствует из первых ведических текстов. Это подтверждает также наблюдение древнего путешественника Мегасфена и китайского монаха-буддиста Фа-хсина, который в V столетии нашей эры отправился в Индию за оригиналами Священный Писаний.
Эти писания недвусмысленно призывают к отказу от мясной пищи.
В «Махабхарате», к примеру, великий воин Бхишма объясняет Юдхиштхире, старшему из царевичей Пандавов, что мясо животных – то же самое, что плоть собственных детей человека, и что те безумцы, которые едят мясо, должны быть признаны худшими из всех людей.
В «Махабхарате» это подчеркивается неоднократно. Здесь сказано: есть «нечистую» пищу не так преступно, как есть мясо (нужно помнить, что древнеиндийские брахманы превозносили чистоту как религиозный принцип).
Точно так же, в «Манусмрити» говорится, что человек должен «воздерживаться от поедания любого мяса», ибо мясоедение влечет за собой убийства и ведет к кармическому рабству (бандха).
Еще в одном ведическом тексте приводятся слова последнего из великих царей эпохи Вед, Махараджи Парикшита, сказавшего: «только убийца животных не может внять посланию Великой Истины». Таким образом, Веды сообщают нам: чтобы достичь духовной мудрости, нужно начать с вегетарианства.
[…]
Читать далее
Йога, как стиль жизни. То, что недавно казалось за гранью возможного, завтра вполне может стать привычкой
Последние 2 года мы с Лёшей довольно активно практикуем йогу. В основном, занимаемся самостоятельно по программе, которую переняли в индийском ашраме Шивананды, в котором проходили двухнедельный курс. Честно говоря, я настолько полюбила этот комплекс, и мне он кажется настолько гармоничным, что я была уверена, что привить любовь к какому-то другому виду йоги мне практически невозможно
Марафон «Прокачай свою энергетику». Миф о свободе и жизненном балансе
В прошлый раз я рассказывала, как искала смысл жизни, и как это связано с энергией. Сегодня предлагаю поговорить о свободе и жизненном балансе.
Кто из вас не мечтал быть свободным от обязательств, от потребностей, от начальников и денежного рабства, от плохой погоды и необходимости делать то, что вам не нравится?
Вот и я мечтала. В юности мечтала, что стану олимпийской чемпионкой и непременно уеду из этой страны, потому что моя семья моих родителей была бедна, а мне так хотелось «Сникерсов» и «Марсов».
Но этим мечтам не суждено было сбыться. Я много раз хотела, но не могла существенно изменить свое материальное положение. Самое узкое место в моей жизни — работы.
Их было много, я меняла работу каждые год-два, иногда работала одновременно в двух-трех местах и мечтала о такой работе, которая совместит все: и интерес, и деньги, и самореализацию.
Но постоянно происходило что-то, что отбрасывало меня на уровень поиска новой работы, что сильно сказывалось на моей энергетике. Ведь поиск новой работы — утечка энергии.
Я хотела закрыть эту утечку, мне нужно было знать, почему так получается.
Я считаю, причина в том, что человек живет в некоем жизненном поле, которое всегда стремится к сбалансированному состоянию. Именно оно ограничивает нашу свободу, а не события и обстоятельства. Любые попытки изменить энергетическое состояние нарушают равновесие, и поле само стремится вернуть человека в состояние баланса.
Вместе с тем, когда человек «вырос», и является постоянным источником разбалансировки, жизненное поле само выталкивает человека на следующий уровень. И этот уровень будет отличаться от предыдущего другим набором ключевых связей.
Например, когда человек наработал определенный профессионализм в какой-то области, обстоятельства складываются так, что он либо получает повышение в должности, либо переходит на новую интересную работу. С другими сферами то же самое.
Мы, мечтая о свободе, на самом деле мечтаем о таком энергетическом состоянии своего жизненного поля, которое будет комфортным для нас в данный период времени.
Этот период может длиться от мгновений до десятилетий.
Круг ресурсов
Я пыталась дать оценку жизненному полю, интуитивно догадываясь о его влиянии на свою жизнь. Сначала я применяла для этого «Круг ресурсов».
Часто этот инструмент не дает правильного ответа, потому что его не верно применяют. Забывают, что каждый жизненный ресурс может находиться в пяти состояниях:
• заблокирован (полностью отключен);
• частично фрустрирован;
• подключен с аддикцией;
• частично прокачан;
• хорошо прокачан.
Фрустрация означает, что ресурс «выключен». Человек не может получать из него энергию. А попытки подключиться к заблокированному ресурсу приводят к потере остатков имеющейся энергии.
Если ресурс подключен, это значит, что энергообмен идет. Если человек не контролирует ресурс, подключенность ресурса зависит от внешних обстоятельств. Энергия как дается, так и забирается, но потери энергии запросто могут быть выше поступления.
Если же человек контролирует ресурс и в любой момент может получить из него энергию — тогда говорят о прокачанном ресурсе.
У человека могут быть прокачаны максимум 2-3 ресурса! Но никак не все! И этот человек может быть вполне счастлив в жизни.
Нельзя одновременно иметь прокачанный ресурс отдыха и карьеры или бизнеса. Или ресурс альтруизма и экономики. Или семьи и секса, или учебы и работы. У Матери Терезы прокачан ресурс альтруизма, у Билла Гейтса — экономики (финансов), у Владимира Путина — ресурс имиджа, у Монтсеррат Кабалье — ресурс искусства. Но в одном человеке все несовместимо.
Это понимание сняло вопросы к самой себе. Если вы стараетесь и никак не можете получить «десятки» во всех сферах жизни — остановитесь, вы их не получите. Это иллюзия. Как только вы это осознаете — вы закроете утечку энергии, связанную с этими иллюзиями.
При этом «Круг ресурсов» не учитывает такой очень важный фактор как время. Ресурс может быть подключен, а проходит пара лет — и он уже фрустрирован.
Матрица жизненного поля
Более жизненно и приближено к реальности будет использование другого описания жизненного поля.
Помните, была такая игра — «Пятнашки». Сейчас ее можно найти в онлайн-варианте. Поле размером 4х4, и пятнадцать фишек от 1 до 15.
А теперь представьте вместо фишек жизненные сферы.
Например, 1 — это здоровье, 2 — семья, 3 — карьера и так далее.
Для достижения выигрыша (баланса) нужно уложить фишки в правильном порядке. Но сделать это невозможно, не передвигая другие фишки — сферы жизни, вот в чем загвоздка.
А если еще добавить временнУю характеристику, то тут уже получится куб из «Пятнашек». Каждая фишка такого куба будет соответствовать одной сфере жизни. И тут для выигрыша нужно, чтобы «сошлись» все грани куба.
При этом сферы жизни, которые мы стремимся привести в баланс, состоят из множества составляющих: навыков, умений, профессиональных и человеческих качеств, наследственности, генетики, заложенных в детстве убеждений, различных мыслительных шаблонов.
Вот и получается, что человек со своим жизненным полем является как бы гигантским Кубиком Рубика, или гигантской «Пятнашкой» с множеством фишек. Для простоты я называю это Матрицей.
Стремясь к балансу, мы постоянно двигаем фишки по полю Матрицы, так, что какое-то качество занимает определенное положение на этом поле. При этом невозможно «прокачать» то или иное качество, навык или умение, не затронув остальные.
Мне удавалось собирать одну из граней Матрицы, приведя в равновесие навыки и умения, необходимые этой сфере.
Например, когда с профессионально занималась спортом, когда родила ребенка, когда получала образования. Тогда просто по определению другие сферы жизни находились в дисбалансе.
Сфера отношений страдала при прокачке сферы спорта, сфера работы — при рождении ребенка и декрете, вольных гулянок — при учебе.
Так вот, человек может долго занимать определенное положение в жизни, не стремясь ничего «улучшить», тогда его жизненная Матрица будет находиться в устойчивом, сбалансированном состоянии.
При этом баланс будет условным: Матрица в таком положении не выглядит как собранный Кубик Рубика, ее грани пестрят разными цветами.
Баланс и равновесие в жизни — есть устойчивое энергетическое состояние Матрицы жизненного поля.
Некоторые «клетки» моей Матрицы заполнены от рождения, и я не могу их изменить. Гены, уровень здоровья, телосложение и темперамент, умственные способности, физический тонус, рост, цвет глаз и кожи.
Я понимала, что не могу, в нормальном состоянии, ухудшать наработанные навыки и умения. Максимум — забывать без тренировки, но уж если я научилась плавать и кататься на велосипеде, то эти навыки никогда уже не исчезнут.
Потому что эволюцией так заложено, что человек может развиваться только в сторону усложнения и улучшения.
Вернусь к такой желанной всеми свободе. Двигаться мы можем только в рамках нашего жизненного поля. Мы можем изменять и совершенствовать только свои навыки и умения, свои качества, при этом все равно оставаясь в рамках.
Не нужно забывать и о том, что мы живем постоянно взаимодействуем со множеством людей и структур.
И они так же могут вносить свои «поправки» с наше жизненное поле, заставляя нас двигать фишки, вне зависимости от нашего желания.
Так что же я делала, и что предлагаю сделать вам в качестве домашнего задания:
1. Перерисовать круг ресурсов в блокнот.
2. Оценить, сколько процентов энергии дает каждый ресурс (по вашим внутренним ощущениям).
Должно получиться что-то вроде такой таблицы, но, конечно же, можно рисовать прямо на круге.
3. Для более полного анализа напишите каждый из 100 источников эмоций в соответствующий сектор круга.
Здесь можно увидеть провальные ресурсы, которые не дают энергии, и подумать, а стоит ли оттуда эту энергию получать, или лучше оставить ресурс в покое.
Это точка «Оценка», система оценки своих богатств, и тех сфер, в которые пока не нужно вкладывать внимание.
Поясню некоторые моменты:
Ресурс имиджа – это образ Я в глазах окружающих. Принятие своего тела, своей внешности, своего физического облика такими, какие они есть.
Ресурс экономики – ресурс, связанный со способностью получать деньги, конвертировать свои внутренние ресурсы в деньги, в способности управлять и накапливать деньги.
Ресурс семьи – все, что касается родительской семьи и рода.
Ресурс любви – своя собственная семья. Брак. Дети.
Ресурс транса – это сфера религии, отношения себя к приверженцам какой-либо партии, религиозного учения, секте, течения.
4. Если интересно, попробуйте так же распределить энергию на «Матрице жизненного поля»
В следующий раз поговорим о личной эффективности и способах контроля за энергией. Встречаемся в комментариях.
