Уход за цветами в августе. «пирог» – вегетерианство

Вегетерианство и сыроедение — путь к оздоровлению организма или источник непоправимого вреда?

О том, что вегетерианство как способ питания, исключает из рациона продукты животного происхождения, известно каждому. А вот о том, что представляет из себя сыроедение большинство из нас имеет смутное представление.

А ответ меж тем очевиден. Сыроедение — это способ питания, который исключает потребление всех продуктов, приготовленных при температуре свыше 42 °.

Тем не менее, и в том в другом случае рацион строится исходя из одинаковых принципов, разберем каких…

Сыроедение и вегетарианство: принципы питания

Во-первых каждый прием пищи должен включать несколько видов овощей и фруктов, которые не были заморожены и готовы к употреблению без какой-либо термической обработки. Это натуральная пища с низким содержанием жира, соли и глютена.

Второй основной принцип тоже предсказуем — исключена выпечка, жарка, варка, копчение. Сторонники сыроедения говорят, что их блюда «приготовила сама природа». Разрешается только отжим, сушка и маринование. Приветствуется употребление свежевыжатого сока и пророщенных семян растений. Сыроедение как диета мало изучена, и значительно отличается от других диет.

Вегетерианство, как упоминается выше, исключает потребление мясных продуктов. Но не факт, что переходя на сыроедение вы сможете есть мясо. Из-за отсутствия термической обработки вряд ли вы на это решитесь. Вместо этого, вы можете употреблять сырую рыбы (напр. в виде суши, сашими) и различныго рода орехи и семечки, которые являются основным источником жира в рационе.

Идеально процентное соотношение:

• 75-85% фруктов
• 10-20% листовых зеленых овощей, включая водоросли
• 5% семян или орехов.Такие продукты, как алкоголь, кофеин и рафинированный сахар полностью исключены.

Сыроедение: почему термическая обработка пищи запрещена?

По мнению сторонников сыроедения приготовление пищи разрушает ферменты и минералы, содержащиеся в овощах и фруктах. Ученые подтверждают это, но также указывают, что во время приготовления пищи высвобождается больше полезных веществ.

Кроме того, считается, что высокая температура приводит к распаду белков и «смерти» пищи. В процессе приготовления и соления пищи образуются канцерогены.

Выдвигается даже такой аргумент, что приготовление пищи способствует глобальному потеплению.

Сыроедение: влияние, польза и вред

Диета, основанная на сыроедении была разработана сравнительно недавно. Пол Найсон дал ей широкое распространение, не будучи ни врачом, ни диетологом, а … финансистом из Нью-Йорка. По его словам, диета является основным фактором, который влияет на уровень рН в нашем организме.

Так как большинство людей неправильно питается (употребляют слишком много обработанных пищевых продуктов) их кровь характеризуется кислой средой рН, а должна быть щелочной. Это состояние называется ацидоз и приводит к преждевременному старению клеток по всему организму. Подкисление тела оказывает влияние на работу внутренних органов, мышц и суставов.

Одним из первых борцов за сыроедение в США была доктор Энн Вигмор. Она является автором многих книг и публикаций на эту тему.

Большое внимание она уделяет детоксикации организма и настаивает на целостном подходе, охватывающим тело и разум. Ей удалось вылечить рак толстой кишки, аллергию и другие заболевания. Увеличение потребления фруктов и овощей снижает риск болезней, обусловленных неблагоприятным образом жизни.

Такая диета очищает организм от всех токсинов, и легко усваивается. Это выгодно, чтобы избавиться от лишних килограммов и целлюлита. Содержащийся в сырой еде пищевой фермент, называемый липаза, под влиянием температуры разлагается и помогает сжигать жир.

Исследования, проведенные в основном касательно овощей семейства крестоцветных, показали, что употребление в пищу сырых овощей (например, капуста, брюссельская капуста, брокколи) снижает риск развития рака молочной железы, предстательной железы и мочевого пузыря.

Употребление сырых овощей снижает риск развития рака ротовой полости, глотки, гортани, пищевода и рака желудка.

В связи с высоким содержанием минералов и элементов, такая диета оказывает благотворное влияние на внешний вид кожи: кожа светлеет, сияет, тело обретает тонус. Человек становится более здоровым.

В дополнение к диете необходимо заботиться о своем здоровье, вести образ жизни, естественный для человека, близкого к природе. Это жизнь, полная гармонии с собой и окружающим миром.

Это жизнь без использования других существ в своих целях.

Диета, основанная на сыроедении, однако, не обеспечивают организм необходимым количеством белка. Его недостаток вреден, особенно в молодом возрасте. Это может привести к нарушению роста и развития детей, к снижению иммунитета. Поэтому очень важным элементом в процессе перехода к сырой диете является адекватная подготовка. Лучшим решением будет обратиться за консультацией к диетологу.

В связи с тем, что исключению подлежат все продукты животного происхождения, в сырой пище часто наблюдается дефицит железа, кальция, фосфора, магния и витамина D и группы В. Некоторые отмечают проблемы с зубами и деснами.

Эта диета требует превосходного знания принципов питания и содержания каждого из его компонентов — так, чтобы обеспечить организму ежедневно необходимое количество питательных веществ.

Сыроедение: с чего начать?

1. шаг: Введите в рацион такое количество зелени и овощей, которое вас устроит. Со временем увеличьте это количество.
2. шаг: Исключить из своего рациона все консерванты, красители, усилители, искусственные добавки.
3. шаг: Прекратить пить кофе, чай и алкоголь. Кофе повышает ваш уровень кортизола — гормона стресса. Пейте чистую воду.
4. шаг: Отказаться от всего, что содержит глютен (от пшеницы, ячменя, ржи, по некоторым источникам также овса), ешьте каши.
5. шаг: Исключите все, что связано с молоком.
6. шаг: Прекратить есть мясо, рыбу.
7. шаг: Удалить из своего рациона все остальные вареные продукты (например, каши).Такая строгая диета оценивается либо как способ улучшения здоровья, либо как попытка его утраты из-за опасного недоедания. Истина лежит где-то между этими крайностями.

5 важных правил по уходу за клубникой в июле и августе

[29.10.08] Оперативники обнаружили в коттедже под Новосибирском восемь пропавших девушек, фаллоимитаторы и ритуальные маски

24 октября 2008 года в поселке Кирова близ Новосибирского академгородковского Ботанического сада сотрудники УБОПа и спецназовцы взяли штурмом коттедж, принадлежащий секте «Ашрам Шамбалы». Одновременно с этим был проведен обыск коттеджа в селе Плотниково, которым также владела названная секта.

Мероприятия были проведены в рамках расследования по делу без вести пропавшей Лены Кузнецовой, десятиклассницы из Бердска. Следов Кузнецовой так и не нашли, зато обнаружили восемь девушек, которые значились в федеральном розыске как без вести пропавшие.

В коттеджах были также найдены фаллоимитаторы, резиновая кукла, белье из секс-шопов, ритуальные маски, 23 ноутбука, а также огромное количество эзотерической литературы и видеопродукции.

Константина Руднева (он же Рулон, он же Шри Джнан Аватар Муни, он же Богомудр Алтай Каган) обнаружили в селе Плотниково. Он сидел в кресле, как выразился заместитель начальника 5-го отдела УБОП Игорь Степанченко, «погрузившись в нирвану, и просидел так до самого конца, сказав лишь, что за день до этого вернулся автостопом из Санкт-Петербурга».

При обыске в пачке из-под сигарет у Руднева нашли три папиросы с марихуаной.

Против Руднева возбуждались уголовные дела в 1999-м и 2004-м годах, однако обвиняемый был дважды отпущен на свободу за отсутствием состава преступления. «С точки зрения закона Руднев не виноват и сейчас.

Поэтому до результатов экспертизы изъятого мы задерживать его не стали», — комментирует Игорь Степанченко.

Жрицы-помощницы разговаривать с милицией отказались, и оперативники, забрав с собой находившихся в розыске девушек, а также необходимые для экспертизы электронные носители, были вынуждены отправиться восвояси.

Как рассказал господин Степанченко, с девушками сейчас работают психологи, однако положение их тяжелое: «чудесному избавлению» они не рады и больше всего хотят вернуться назад, к своему гуру. Не согласились покинуть коттеджи и другие участники секты, несмотря на рекомендации милиции.

Секта Руднева, который называет себя «подлинным русским тантристом», существует под разными названиями («Ашрам Шамбалы», «Путь в Беловодье», «Школа богинь» и т.д.) в течение 15 лет.

Зародилась она в Академгородке, а штаб-квартира ее в течение длительного времени находилась на площади Станиславского. Ее члены, которых в России насчитывается несколько тысяч, живут в ашрамах (обителях), мало спят и интенсивно занимаются сексуальными практиками. Многие мужчины зарабатывают на жизнь общины промышленным альпинизмом.

Другие источники финансирования — пожертвования и очень дорогостоящие тренинги.

Интересующимся эзотерикой Константин Руднев (он же Сотелиан Секориский) известен как автор книги «Путь дурака», изданной и переизданной большими тиражами в Москве и Ярославле. В «Топ-книге» некоторое время назад она значилась в списке бестселлеров.

Впечатление книга производит неоднозначное. Написана она с подкупающей самоиронией и представляет собой скомороший эзотерический шансон: коктейль из Ницше, Ошо, Гурджиева, Захер-Мазоха и Кастанеды, разбавленный блатным воровским жаргоном.

Главный ее герой, Рулон, проходит разные ступени осознанности, отрицая механистичность обыденного социально обусловленного бытия.

Если не обращать внимания на отвратительный язык, необоснованные обвинения в адрес христианства и классиков литературы, из нее можно вынести простую мысль: на свои страсти и желания нужно смотреть со стороны и самый негативный опыт превращать в позитивный. Разумеется, как и в большинстве подобных книг, валяние дурака не исключает гордыни, осуждения и традиционного для сектантов разделения людей на тупых и просветленных.

Большое внимание в книге уделяется сексуальным практикам, которыми нужно заниматься исключительно с молодыми и красивыми девушками. Отрицается целесообразность семьи и деторождения. Мораль провозглашается уделом «мышей» и противопоставляется непрестанному йогическому совершенствованию.

«Суть этой секты настолько же глупа, насколько ужасна, — комментирует Олег Заев, руководитель Новосибирского информационно-консультационного центра по вопросам сектантства при соборе Александра Невского. — Исходная посылка: общество, в котором живем мы с вами, архинеправильно, ценности, которые есть у нас, а именно семья и образование, являются фальшивыми. Подлинные же ценности — это бесконечная радость от секса, оргии и так далее. К сожалению, наше молодое поколение в поисках самоопределения попадает в такие ситуации. Молодые люди становятся добровольными рабами. К сожалению, законодательство пока не может запретить деятельность таких сект, манипулирующих сознанием людей». Несколько иначе смотрит на проблему психотерапевт Петр Остриков: «Я не знаком глубоко с практикой Руднева и только несколько раз сталкивался с девушками из «Школы богинь». Особо меня это не впечатлило, мудрости в них я не увидел. Однако голословные рассуждения о манипуляции тоже не имеют смысла. Можно сказать, что господин Заев таким же образом манипулирует сознанием. Секта — Заев ли это будет или Руднев — не стесняясь в средствах, стремится привязать человека к себе, сужая его мировоззрение до своих интересов, в то время как настоящее учение всегда предполагает внутреннее развитие».

Владимир Иткин
Фото nevskiy.orthodoxy.ru

“Учитель” Константин Руднев и его последователи, в числе которых оказались и несовершеннолетние, были задержаны в ходе обысков, проведенных в двух принадлежащих сектантам коттеджах.

Все задержанные находятся в федеральном розыске как пропавшие без вести в разных регионах России и странах СНГ. В ходе обысков оперативники обнаружили 23 ноутбука, религиозную литературу, ритуальные принадлежности и большое количество таблеток для похудения.

У самого Руднева в кармане нашли марихуану –  сообщают правоохранительные органы.

Газета “Коммерсант-Сибирь” подтверждает, что следователи нашли “медикаменты, долговые расписки, полтора десятка чужих паспортов, около 200 тыс. руб.

наличными, религиозную литературу, фото- и видеоматериалы, на которых зафиксированы оргии c участием адептов Константина Руднева, а также весьма богатый ассортимент секс-шопа: комплекты женского эротического белья, вибраторы, фаллоимитаторы, резиновые женщины”.

На оперативников произвел впечатление и  автопарк Руднева: в нем были новенькие Lexus LX 570, Honda CRV, Volkswagen Transporter, квадроциклы. Обыск продолжался 14 часов.

В свою очередь, “Комосмольская правда” , которая не раз писала о “духовных исканиях” Руднева и его последователей, рассказывает, как именно проходила операция. Об этом корреспонденту “КП” рассказали оперативники.

“Была одна загвоздка – по законодательству мы не имели права просто так взломать дверь сектантам. Нас выручил случай – в одной из (двух) квартир была несовершеннолетняя девушка из Минска, которая числилась без вести пропавшей и к тому же фигурировала в одном уголовном деле”, – рассказали источники издания в правоохранительных органах.  “Среди его последователей были в основном девушки, но были и двое парней. Из них шесть человек находились в розыске (как без вести пропавшие) – это были люди из Архангельска, Башкирии, Москвы, Минска. За несовершеннолетней девушкой из Минска уже вылетела в Новосибирск ее мать”, – сообщили оперативники. Самого Руденева нашли в другом доме, где он жил вместе с 12 своими последователями. Это была штаб-квартира “Ашрам-Шамбалы” – двухэтажный дом с парковкой на два автомобиля: Hummer и Land Cruiser 200. Дом был оборудован мощной музыкальной аппаратурой. По мнению милиционеров, под оглушительную музыку Рудневу было легче воздействовать на психику людей. Руднев известен милиции очень давно – с тех пор, как в конце 80-х впервые организовал религиозную общину, в которую привлекал людей возможностью заняться йогой.   В основу изобретенного им вероучения Руднев, выпускник машиностроительного техникума, положил квазииндуистские теории. Для привлечения неофитов он устраивал семинары, на которых предлагал свою книгу «Путь дурака».  По заявлениям родственников людей, попадавших в сферу влияния Руднева, на него неоднократно заводились уголовные дела –  в 1999 и 2004 годах. Однако тюрьмы ему удалось избежать. В 1999 году в отношении «духовного учителя» тысяч сторонников со всего бывшего СССР прокуратура возбудила дело об «организации объединений, посягающих на личность и права граждан»: родственники жертв секты жаловались, что их близкие бросают семьи, жертвуют ей квартиры, большие суммы денег. Однако расследование дела в тот раз было приостановлено, а затем закрыто.  В 2004 году лидер секты подозревался в “создании религиозного объединения, деятельность которого сопряжена с насилием над гражданами”. После второго задержания его признали невменяемым и отправили на психиатрическое лечение. Но Руднев сбежал из больницы. В 2005-м его вроде бы обнаружили в Воронеже, этапировали в Хабаровск…и вновь отпустили.  Похоже, история повторяется. 23 октября, напомним, Руднев после задержания вновь освобожден.  Секта “Ашрам-Шамбала” существует с 1980-х годов, напоминает “Лента. ру”. Именно тогда Руднев решил заняться оккультным бизнесом. К 1999 году она насчитывала около 10 тысяч последователей. Руднев изначально демонстрировал неплохие способности не только в области пиара собственного проекта, но и по части бизнеса. Так, он зарабатывал на продаже “колокольчиков счастья”, ручек, которые пишут без ошибок, неразменных пятаков, волшебных гребней. Судя по домами автомобилем, все это пользовалось неплохим спросом у отечественного потребителя. Но основные доходы давали все-таки услуги.

К примеру, в Архангельске Руднев организовал “Школу гейш”, адепты которой пытались открыть для себя “тайны мироздания”. Для этого ученицам предлагали “освободить их скрытую сексуальную энергию”. Естественно, за плату. Архангельские женщины познавали японские тайны прямо в детской спортивной школе “Каскад”.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Уход за кожей лица: метод слоеного пирога

Как сделать уход за кожей лица более эффективным? Наносить косметику методом ″слоеного пирога″ и действовать строго по правилам, именно так рекомендуют  американские дерматологи. Мне понравился этот метод, потому что он все раскладывает по полочкам, можно не боятся десятка баночек и что с ними делать = ))

Когда я написала популярный пост про Лучшие сыворотки для лица, в нем оказалось так много лучших, интересных сывороток для лица, что многие вконец растерялись – зачем так много и какие покупать в первую очередь? А вот специалисты считают, что сывороток нужно использовать несколько, и эффективнее они действуют если наносить их вместе.

Основной активный уход за кожей лица это сыворотки и концентраты, а вовсе не кремы. Под каждую задачу подбирается своя сыворотка для ухода, и эффективнее они действуют при совместной работе. Современный крем чаще всего выполняет только защитную функцию для кожи.

Но как использовать одновременно несколько сывороток? Как совмещать их с кремами и другим дневным уходом? Я предлагаю посмотреть правила специалистов и на их основе создать свою схему ухода.

Метод слоеного пирога разделен на несколько этапов, частично позаимствованных из корейских ритуалов ухода за кожей лица, которые строятся на 6-8 последовательных нанесений слоев косметики в виде тонких и легких концентратов, эссенций, серумов и сывороток. В этом методе все намного проще и сводится к нескольким правилам.

Правило 1. Тщательное и мягкое очищение кожи.

Но, прежде чем наносить любые уходовые средства, нужно тщательно очистить лицо – и потому, что вся косметика наносится только на чистую кожу, и также потому, что кожа от воды становится теплее и впитывает активы лучше, как я писала вот тут

Я люблю серное мыло для лица, также хороши вот такие очищающие средства с iHerb:

• Enzymatic Therapy, DermaKlear, мыло с содержанием серы
• Для лица (победитель 2015) ACURE Superfruit + Chlorella Growth Factor Facial Cleanser
• Масло для умывания (победитель 2015) Badger Argan Face Cleansing Oil
• Beauty Without Cruelty, Очищающее средство для лица, 3% комплекса альфа-гидроксикислот
• Спонж конняку EcoTools, Губка для глубокого очищения лица

Правило 2. Решаем основную проблему кожи.

Сыворотки (серумы) всегда наносятся на лицо первыми, потому что во-первых – они жидкие и быстро впитываются, а во-вторых, сыворотки более эффективно доставляют в кожу активные ингредиенты. И конечно, они более активны чем кремы.

Кроме того, сыворотки легко подобрать под конкретное решение проблемы. ″Выберите две или три сыворотки, каждая из которых будет направлена на одну из ваших проблем″, говорит Ранелла Хирш, дерматолог из Университета Бостона.

Например, это может быть формула с осветляющими компонентами для предотвращения пигментации (которую как известно, легче предотвратить чем потом лечить), формула с салициловой кислотой для жирной кожи или же успокаивающая сыворотка против покраснений.

• Укрепляющая сыворотка с просом Weleda, Pomegranate Firming Serum
• Сыворотка для жирной кожи Andalou Naturals, Pure Pore Serum, Willow Bark
• Увлажняющая гиалуроновая сыворотка Hyalogic LLC, Episilk, сыворотка чистой гиалуроновой кислоты
• Подтягивающая сыворотка (победитель 2015) AnneMarie Borlind, Энергетик Orange Blossom
• Очень хорошая сыворотка Andalou Naturals, Совершенная сыворотка для чувствительной кожи, 1000 роз 
• Пептидная сыворотка для омоложения MyChelle Dermaceuticals, Peptide +Anti-Wrinkle Serum

Правило 3. Добавляем мощный антиоксидант!

Витамин С является одним из компонентов, который просто жизненно необходим для любого типа кожи! ″Он защищает от вредного воздействия солнечных лучей, осветляет и усиливает синтез колагена″, говорит косметический химик Никита Вилсон, который рекомендует использовать ежедневно мощные сыворотки с витамином С.

Мне очень нравится самая первая сыворотка Mad Hippie, которая настолько легкая, что совершенно не чувствуется на коже.

Плюс у нее уникальный состав, но и другие сыворотки неплохи, особенно последняя в капсулах, с японским витамином С (но она ночная!)

• Антиоксидантная сыворотка с витамином С Mad Hippie Skin Care Products, Vitamin C Serum, 8 Actives
• Осветляющая сыворотка с витамином С Andalou Naturals, Enlighten Serum, Turmeric + C, Brightening
• Антиоксидантная сыворотка с витамином С Jason Natural, C-Effects, Hyper-C Serum, Anti-Aging Daily Treatment

Правило 4. Делаем перерыв на чашку кофе.

″Если вы даете каждому средству минуту чтобы впитаться, то вы не будете похожи на слоеный пирог″, говорил Фредерик Брандт, основатель косметики Dr.Brandt и дерматолог в Нью Йорке. А кремы и сыворотки не будут скатываться во время их послойного нанесения на кожу.

″Я совмещаю уход за кожей вместе с остальной своей утренней рутиной. Например, я наношу один продукт, пью кофе, затем наношу второй продукт и чищу зубы″.

• Делаем перерыв на чашку кофе или его вкусный полезный заменитель Teeccino, Mediterranean Herbal Coffee, Medium Roast, Caffeine Free, Vanilla Nut (я писала про него отзыв тут)

Правило 5. Запираем увлажнение на ключик.

Увлажнение является ключом для любой послойной рутины, потому что ″запечатывая сыворотки на коже, мы делаем их более эффективными″, говорит косметических технолог Никита Вилсон. Смело наносите поверх сыворотки крем – легкий увлажняющий для нормальной кожи, и более плотный увлажняюющий для сухой.

Для жирной кожи и летом легко можно обойтись только защитным кремом от солнца. Если кожа не требует плотного крема, не насилуйте ее, иногда можно обойтись и легким флюидом с керамидами, который используется вместо крема.

• Увлажнитель для жирной кожи Andalou Naturals, Oil-Free Moisturizer, Acai + White Tea
• Дневной крем для защиты коллагена в кожи  Acure Organics, Day Cream, Gotu Kola Stem Cell + 1% Chlorella Growth Factor
• Увлажняющий антиоксидантный крем Aroma Naturals, the AMAZING 30, Creme
• Дневной крем при акне  Acure Organics, Oil Control Facial Moisturizer, Lilac Stem Cells + 1% Chlorella Growth Factor

Правило 6. Меняем все наоборот при чувствительной коже.

Если чувствительная кожа краснеет при мысли использовать даже одну активную сыворотку, попробуйте нанести простой увлажняющий крем без отдушки, а сверху сначала одну, а потом и другие сыворотки.

″Тогда крем снизит активный потенциал сывороток″, говорит Ранелла Хирш, ″но они также с меньшей вероятностью вызовут раздражение″.

• Увлажняющий крем для чувствительной кожи AnneMarie Borlind, ZZ Sensitive, Day Cream

Правило 7. Добавляем масла.

В малых дозах растительные масла делают кожу сияющей и работают как антиоксиданты. Наносите масла на сухие участки кожи после крема, тогда они действуют как увлажнители, но не наоборот (масла не используют на сухую кожу!).

Но пропустите этот шаг, если вы используете более двух сывороток под увлажняющий крем, так как кожа может выглядеть жирной.

• Укрепляющее масло Acure Organics, Seriously Firming Facial Serum
• Антиоксидантное масло Mad Hippie Skin Care Products, Antioxidant Facial Oil
• Масло Badger Company, Антиоксидантное масло для лица с дамасской розой
• Масло для чувствительной кожи с гранатом Badger Company, Unscented Face Oil, For Sensitive Skin

Правило 8. Не забываем о защите от солнца!

″Солнцезащитный крем ваш последний шаг утром″, говорит Жанетт Графф, дерматолог из Нью Йорка. Он наносится самым последним из всего ухода, так как если идет первым, то не дает другим компонентам проникать в кожу и работать (если санскрин с физическими фильтрами) или же может раздражать кожу (если санскрин с химическими фильтрами).

″Выбирайте легкий солнцезащитный крем с защитой SPF 30, это идеальный вариант на каждый день″.

Большой выбор правильных солнцезащитных кремов для лица с хорошей защитой от лучей типа UVA можно найти в моих предыдущих постах. Именно на этот тип лучей стоит обращать внимание, если вы хотите защитить кожу от старения. И именно защита от UVA лучей во всех кремах – самое слабое звено.

А витамины для загара усилят защитные свойства кожи.

Правило 9. Одеваем на ночь ретинол!

Это не так красиво как две капли Шанель перед сном. Но заканчивая вечернего ухода за кожей ретиноидами позволяет обновить кожу и сделать ее более моложе (а потому что ретиноиды одни из самых лучших и самых активных омолаживающих компонентов для кожи).

″Я используют ретинол поверх сыворотки и крема – увлажнение помогает ретинолу проникнуть лучше и с меньшим раздражением″, говорил Фредерик Брандт, который заботился о красоте и молодости так, как настоящая женщина. Но сейчас доступны и другие формы ретинола, которые обладают гораздо меньшим раздражающим потенциалом. Мне очень нравится крем

• Сыворотка с ретинил ретиноатом Mad Hippie Skin Care Products, Vitamin A Serum
• Крем с ретиналем для лица MyChelle Dermaceuticals, Remarkable Retinal Serum, Age Defense
• Крем с ретиналем для век MyChelle Dermaceuticals, Remarkable Retinal Eye Cream, Age Defense

Вот такой уход за кожей методом слоеного пирога становится все более популярнее, поскольку производители сделали гланый акцент омолаживающей борьбы на сыворотки и концентраты, оставив кремам свои изначальные защитные функции. Метод нанесения косметики общий, но каждый найдет что-то интересное для себя лично.

А что вы думаете о таком способе?

Юля simply4joy

Правильный уход за клубникой в августе

Старые листья, выполнившие свою функцию, начинают отмирать. Важно их вовремя удалять. Старайтесь не повредить сердечки и молодые листочки. Чем быстрее вы это сделайте, тем проще. Ведь чем гуще будет куст, тем сложнее будет справиться со старыми листьями.

К тому же болезни и вредители, появившиеся за сезон на старых листьях, успеют перейти на новые.

2. Рыхлите

Тщательно разрыхлите почву в междурядьях на глубину 10 см. Непосредственно около кустов рыхлить глубоко нельзя, чтобы не повредить корневую систему. У клубники она располагается поверхностно.

Во время рыхления слегка окучивайте кустики, чтобы отрастающие на рожках клубники придаточные корни оказались под слоем почвы.

3. Подпитывайте

В этот период клубника очень требовательна к запасу питательных веществ. Чтобы обеспечить ее необходимым, потребуется минеральное удобрение с микроэлементами из расчета 20 — 30 граммов на один квадратный метр. Помогут специальные сбалансированные удобрения для клубники или аммофоска.

Очень хороший результат дает перегной, который и удобряет почву, и улучшает ее структуру.

4. Поливайте

Тщательно полейте клубнику после внесения сухой подкормки. И до конца сезона держите почву во влажном состоянии, поливая редко, но обильно. После обильного полива рыхлите почву, удаляя сорняки.

Чтобы после полива на поверхности почвы не образовывалась корка, замульчируйте грядку торфом.

5. Удаляйте усы

Вырезайте вновь отрастающие усы. Куст расходует силы на образование дочерних розеток, а удаление усов стимулирует закладку новых почек.

Мощно разросшиеся молодые листья зимой прикрывают куст клубники и способствуют более успешной перезимовке.

Если кустики еще молодые, первогодки, то в конце июля — начале августа не забудьте пришпилить усы к земле, чтобы они приросли. У кустиков постарше — двух-, трехлетних усы удаляйте. А в августе без сожаления распрощайтесь с пятилетней клубникой.

Все равно ягоды на следующий год она даст мелкие, а место занимает много.

Избавляйтесь от болезней

Если заметите, что отрастающие молодые листочки клубники сморщиваются, деформируются, это значит, что растения заражены земляничным клещом.

Обработайте землянику любым препаратом от клеща (акарицидом). Хороший результат дает обработка препаратами Актеллик, Клещевит (он же Фитоверм), Тиовит Джет или раствором коллоидной серы.

Иногда на листьях появляются ржаво-коричневые пятна — это бурая пятнистость.

Растение сбрасывает эти листья. Чтобы избежать инфекции, после сбора последнего урожая нужно обработать кусты хлорокисью меди.

Ревень — выращивание и уход. Растение для пирогов

В Америке ревень называют «растением для пирогов». И не зря. Из сочных толстых стеблей ревеня получаются отличные пироги, варенье, желе и другие десерты. Но это не все… Существуют даже ревеневое вино и пиво!

Ревень — красивое многолетнее растение с огромными зелеными листьями на толстых красноватых черешках. За толстые черешки, обладающие кислым пикантным вкусом, и ценится ревень как овощная культура.

Ревень происходит из Тибета и северо-запада Китая, где его и начали использовать в качестве целебного растения.

Древние китайские лекари прописывали засушенное корневище ревеня для понижения жара, а также в качестве слабительного и очищающего организм средства. Сохранившиеся упоминания об этом датируются 2700 г. до н. э.

Интересно, что в старину ревень выращивали ради бутонов, которые считались деликатесом, на севере Азии их до сих пор употребляют в пищу.

Ценность ревеня — в простоте его возделывания, раннем созревании урожая и высоком содержании витаминов, кислот и многих органических солей, которые благоприятно воздействуют на пищеварение и способствуют усвоению пищи.

В черешках ревеня в среднем содержится 95 % воды, 0,5-1 % азотистых веществ, 0,5-1 % Сахаров, 3-8 % сухого вещества, 1,5-3 % безазотистых веществ, 3-5 % щавельной кислоты,1-2 % яблочной кислоты и около 10 мг витамина С.

Ревень — многолетнее растение с мощным корневищем, уходящим далеко в почву, и множеством спящих почек, за счет которых возобновляется рост листьев и цветочных побегов. Размножается ревень путем деления этих почек.

У взрослого 4-6-летнего корневища имеется 5-6 ответвлений. На каждом из них расположено до 6-7 почек, имеющих зачаточные стебли с цветками в зачаточном состоянии.

У основания корневища располагаются молодые почки Ревень — ростовые (вегетативные).

Почки ревеня с репродуктивными органами начинают развиваться при отрастании растения, формируют цветочный стебель и семена. Из вегетативных почек часть остается в спящем состоянии. Каждая из них повторяет примерно такой цикл развития: 1-2-й год — вегетативный рост, 2-й или 3-й — формирование семян и отмирание.

С появлением цветочного стебля образование новых листьев приостанавливается, а в период созревания семян розетка листьев постепенно отмирает, и только после вырезки побегов начинается вторичный рост листьев. При своевременном выламывании стеблей прирост розетки листьев наблюдается в течение всего лета, что позволяет удлинить срок сбора черешков ревеня с участка.

Ревень — растение хладостойкое, в малоснежные суровые зимы не вымерзает, начинает отрастать сразу после таяния снега. Молодые почки переносят легкие заморозки. При недостатке влаги прирост черешков тормозится, они быстро грубеют и имеют неприятный вкус. Во влажные и прохладные годы ревень дает сочные и мясистые, долго не грубеющие черешки.

Ревень не требователен к свету, его вполне можно размешать на затененных участках, в междурядьях плодового сада, около заборов, построек. Почва должна быть легкая, плодородная, так как для развития мощного куста требуется большое количество питательных веществ.

Ревень хорошо размножается путем деления корневищ. Его делят на несколько частей, кратных видимым почкам на корневище. Такое размножение чаше всего практикуется в садах, на приусадебных участках и особенно при получении новых сортов. Этот способ позволяет тщательно выбирать растения по раннеспелости, по окраске черешков, содержанию витаминов.

При вегетативном размножении ревеня — урожай черешков в первый год посадки бывает таким же, как на 2-3-летней плантации при размножении семенами.

Следует учитывать, что центральные почки куста дают цветочные побеги в первый же год, а боковые — на 2-3-й год после посадки.

Эту закономерность следует учитывать при выборе посадочного материала, отбирая высокопродуктивные кусты с поздним цветением.

С появлением розетки листьев растения в ряду прореживают. Их оставляют на расстоянии около полуметра одно от другого, после чего площадь питания для взрослого растения становится вполне достаточной.

На удобренных и влажных почвах растения через месяц имеют хорошо развитую розетку листьев, а через полтора-два месяца длина черешков достигает 10-25 сантиметров, и отдельные из них вполне пригодны к вырезке.

Хорошие результаты может дать летний июльский посев ревеня, который обычно приурочивается к дождливой погоде.

При этом к концу вегетации формируется развитая розетка листьев с достаточным запасом питательных веществ, что способствует хорошей перезимовке растений. На следующий год, как правило, ревень готов к уборке уже к 20-30 мая.

Следовательно, весенний посев дает продукцию уже в год посева к осени, а летний посев — к весне следующего года. Поэтому оба способа вполне приемлемы в наших условиях.

Агротехника возделывания ревеня несложна. Она заключается в ранневесенней перекопке междурядий с внесением перегноя, торфа с добавлением минеральных удобрений. В течение лета проводят двух-трехкратное рыхление почвы. При этом вырезаются цветочные стебли.

Орошение участка повышает качество продукции и удлиняет период поступления урожая. При вырезке черешков следует оставлять одну треть листьев, чтобы не ослабить растение. Срезанные черешки ревеня без переработки могут храниться в охлажденном виде 5-6 дней.

Пирог из ревеня. Кулинарные рецепты

СОСТАВ: 0,5 стакана сахара, 3 чайной ложки крахмала, 30 г сливочного масла, 300-400г ревеня.

ТЕСТО: 3 яйца, 0,5 стакана сахара, 1 чайная ложка разрыхлителя, ванилин, 2/3 стакана муки.

У ревеня отрезать стебли от листьев. Листья выкинуть. Стебли помыть и счистить с них наружную жилистую кожицу. Порезать небольшими кусочками.

Яйца взбить миксером с сахаром в пышную пену. Добавить ванилин, разрыхлитель и муку. Должно получиться среднегустое тесто. По дну формы d=26cм разложить небольшие кусочки масла. Если масло комнатной температуры, то просто размазать его по дну.

Насыпать равномерный слой сахара — если ревень чрезвычайно кислый, то сахара 0,5 стакана, если не очень кислый, то сахара меньше.

Поверх сахара припорошить крахмалом.  Чтобы крахмал распределялся равномерно, его лучше сыпать не из ложки, а щепотью руки.  Выложить нарезанный ревень. На ревень вылить тесто так, чтобы не было прогалов.

Духовку заранее разогреть до t=200°C и поставить в неё форму до яркого зарумянивания теста. Готовность проверять сухой палочкой.

Готовый пирог остудить до тёплого, затем провести ножом по стенкам формы, отделяя от неё тесто. Тонкой лопаточкой аккуратно поддеть пирог и провести ею по дну. Лопаточку вынуть. Форму с пирогом перевернуть на блюдо. Форму снять.

Готовый ревеневый пирог подавать в тёплом или в остывшем виде, желательно вместе со взбитыми сливками или с мороженым.

Приятного аппетита!

Шарлотка вегетарианская

Очень вкусный пирог, простой и практичный рецепт. Только попробуйте – она будет разлетаться за считанные минуты.

Этот рецепт пирога еще отлично подходит, если «гости на пороге», т.к. быстро готовится и продукты на него обычно всегда есть.

* Как и все наши блюда, это рецепт шарлотки без яиц – вегетарианская.

ИНГРЕДИЕНТЫ :

• 1 ст. муки
• 1 ст. манки
• 1 ст. сахара (можно 3/4 стак.)
• 1 ч.л. соды (погасить соком лимона)
• щепотка соли
• 0,5 ст. растительного масла или 100 г слив. масла
• 1 ст. кефира (лучше не холодный – немного подогреть!)
• яблоки + можно др. фрукты, ягоды, изюм, банан
• ванилин

ПРИГОТОВЛЕНИЕ :

• Смешать четыре первых сухих ингредиента, налить масло, хорошо растереть.
• Потом добавить кефир и гашеную соду, перемешать. Тесто готово. Можно дать ему немного постоять – манка разбухнет, и пирог пропечется лучше. 
• Нарезать яблоки, выложить на сковороду, смазанную маслом и посыпанную сухарями или манкой, залить тестом.
• Можно по-разному выпекать шарлотку.1) Быстро – в течение 20 минут на 220 градусах, тогда сверху пирог будет весьма коричневый.2) А можно выпекать вначале минут 10 на 220 градусах, а затем еще 20 минут на 180. Тогда пирог и пропечется, и останется светло-коричневым.3) Печь 40 минут при температуре 180 градусов.В любом случае можно проверить пропеклость зубочисткой или спичкой.
• Готовый пирог остудить и вынуть из формы. Присыпать сахарной пудрой.

ВАРИАЦИИ : 

• Из фруктов можно класть и вишни, и абрикосы, и даже апельсины.
• Интересно получится, если добавить немного цедры апельсина или лимона.
• Этот рецепт можно использовать для любых пирогов. Можно испечь корж, разрезать его на два коржа и промазать чем-нибудь, – он пропитывается, получается очень вкусно. Например, вареной сгущенкой и толчеными орехами.
• Можно сделать этот пирог без яблок, но добавить кэроб.

СЕКРЕТИКИ :

• Опытная жена побеспокоится о том, чтобы все чувственные удовольствия во время еды были изысканными : вкус, запах, цвет и т.д.
• Выпечка на столе, значит Вы и Ваши родственники будут защищены от невзгод.
• Если всё приготовленное радует глаз – семейная жизнь будет наполнена красками и удовлетворит потребности каждого члена семьи.
• Перемешивая пищу (а особенно тесто), желайте счастья всем членам семьи и медитируйте на крепкие отношения.

Предложите этот нежный кекс на алтаре со специальными мантрами.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Еще интересные рецепты из яблок на сайте :

Выскочка – цветок зефира

Знаете ли вы, что такое зефир? Сладости? Не угадали. Зефир — это название западного ветра. Название растения произошло от слов «zephyr» — ветер западный, и «anthos» — цветок. Объясняется оно тем, что на родине в США он растет и цветет, когда дуют западные ветры и начинается сезон дождей. Поэтому местные аборигены называют зефирантес цветком дождя.

Зефирантес (Fairy lily)

© potocraze

Зефирантес — многолетнее луковичное растение. По ошибке его часто называют комнатным крокусом или нарциссом. Пришло оно к нам из тропических и субтропических районов Центральной и Южной Америки. Относится к семейству амариллисовых. Насчитывается около 40 видов.

Это очень красивое растение, не требует особого ухода и много места. Листочки длинные, до 40 см, линейные, напоминают листья нарцисса. Как и у нарцисса, у зефирантеса длинный цветонос — до 25 см. Цветки розовые, белые, желтые, образуются по одному на цветоносе.

У растения есть интересная особенность, за что оно получило название «выскочка», — очень быстро развивается цветонос. Только он появится над поверхностью, будто выпрыгнув из почвы, а уже через день — два растение цветет. Особенно активно выскочка выбрасывает бутоны, если ее забыли полить.

Тогда создается впечатление, что они раскрываются просто на глазах. Цветение длится парочку дней, потом появляются новые цветки. Цветет с весны и все лето.

Зефирантес (Fairy lily)

© Just Back

Чаще всего выращивают такие виды.

Зефирантес белый — листочки темно-зеленые, трубчатые, тонкие, похожи на листочки лука, длина до 30 см, ширина около 0,5 см, цветки белые, прямостоячие, цветет в июле—сентябре.

Зефирантес крупноцветковый — листочки узко-линейные, желобчатые, до 40 см в высоту и примерно 1 см в ширину, цветки ярко-розовые с ярко-оранжевыми тычинками, лепестки до 5 см в длину, цветет с ранней весны аж до конца осени.

Зефирантес розовый — растение высотой 15—30 см, листья узкие, линейные, цветки небольшие, нежно-розовые, до 5 см в диаметре.
Если стремитесь к обильному цветению, поставьте растение в хорошо освещенное место с рассеянным светом, обильно поливайте и регулярно подкармливайте (раз в 1—2 недели) жидким минеральным или органическим удобрением.

Луковицы Зефирантеса (Fairy lily)

© 澎湖小雲雀

Растение легко размножается луковицами-детками, которые при пересадке отделяют. Материнская луковица может дать их 10—15 шт. Луковицы высаживают в горшок по 6—12 шт. в землесмесь. Чем их больше — тем пышнее будет кустик. Луковицы  с короткой  шейкой  высаживают на всю глубину, с длинной — так, чтобы шейка выступала над поверхностью почвы.

Детки зацветают уже в следующем году. Горшок должен быть широким и неглубоким. В теплое время оптимальная температура 19— 23 градуса. Поливают осторожно, чтобы не загнивали луковицы. Пересаживают раз в 1—2 года осенью или весной.

Если растение долго не пересаживать, образуется огромное количество луковиц, но пользы выскочке от этого никакой. Летом можно легко высаживать в открытую почву или выносить на свежий воздух — солнца это растение не боится.

В открытой почве до конца сезона должна образоваться крупная луковица, что является залогом хорошего цветения в следующем году. Осенью растение теряет листья, и полив сокращают.

На протяжении этого времени (в сентябре—ноябре) ему обеспечивают покой, разместив в слабоосвещенном месте при температуре 10—12 градусов или даже в холодильнике. Листья обрезают. Зефирантес может обойтись без отдыха, но тогда цвести будет хуже. В конце ноября вазон возвращают на предыдущее место и возобновляют полив. Можно продлить период покоя до конца зимы.

Зефирантес (Fairy lily)

© 澎湖小雲雀

Растение устойчиво к вредителям и болезням, но часто гибнет не из-за болезней, а из-за обильных поливов. При чрезмерной сухости воздуха может поражаться паутинным клещом. Тогда его надо помыть мыльной водой, а когда высохнет — промыть под теплым душем. При значительном поражении применяют инсектициды.

Гиппеаструм

Гиппеаструм (гипеаструм, Hippeastrum, непр. гипераструм, гиппераструм), который часто не совсем корректно называют амариллисом (амарилисом) — эффектный комнатный цветок, который обычно появляется в наших домах на Зимние праздники.

Огромные яркие цветы гиппеаструма на толстых стеблях и несколько прикорневых линейных листьев растут из крупной луковицы.

Что же делать с гиппеаструмом после цветения? Почему комнатный гиппеаструм не цветет? Читайте об уходе за гиппеаструмом в горшке, выращивании, пересадке и размножении этого красивого комнатного растения.

Гиппеаструм или амариллис?

Гиппеаструм происходит из Южной Америки, относится к семейству амариллисовых и внешне очень похож на еще одно знаменитое растение: амариллис белладонна (Amaryllis belladonna) из Южной Африки, о которой мы рассказывали в статье комнатные луковичные растения. Путаница с названиями растения уходит корнями очень глубоко, к гениальному Карлу Линнею, который еще в 18 веке безошибочно определил семейство растения и присвоил гиппеаструму забавное название амариллис всадник, амариллис конный (Amaryllis equestris), предположительно, увидев в прекрасном цветке схожесть с головой коня. В 19 веке другой выдающийся ботаник Д.У. Херберт при более детальном изучении амариллиса конного заметил, что сходство с амариллисом беладонна довольно поверхностное, и выделил первый в отдельный род, отразив в греческом названии связь со всадником: гиппеаструм, или звезда всадников. Несмотря на то, что гиппеаструм относится к собственному роду, растение многие называют по-старому: амариллис, или амариллис — гиппеаструм.

Итак, у вас дома появился цветущий гиппеаструм в горшке. Уход за набирающим бутоны или уже цветущим растением очень прост.

Держите гиппеаструм в светлом месте при комнатной температуре (не выше 20°C), вдали от источника отопления, периодически переворачивая горшок разными сторонами к свету. Это нужно, чтобы длинные цветоносы с цветами гиппеаструма росли прямо.

Переворачивая растение, будьте осторожны: гиппеаструм в горшке легко теряет равновесие из-за тяжелых и длинных цветоносов. Регулярно поливайте гиппеаструм, не допуская застоя воды в кашпо.

С началом цветения гиппеаструма перенесите горшок в более прохладное место (15–18°C). Понижение температуры продлит период цветения гиппеаструма.

Гиппеаструм: уход после цветения

После цветения гиппеаструма срежьте увядший цветок и дождитесь, пока цветонос отомрет естественным путем. Теперь его можно аккуратно вытянуть из луковицы.

Уход за гиппеаструмом на этом этапе заключается в регулярных поливах, содержании при ярком освещении и подкормках слабым раствором удобрения для цветущих комнатных растений (можно использовать слабый раствор удобрения для помидоров, огурцов или садовых роз). Все эти условия важны для цветения гиппеаструма следующей зимой, т.к. зародыш нового цветка закладывается в луковице гиппеаструма в этот период. Отсутствие яркого освещения и хорошего ухода после цветения гиппеаструма и летом — ответ на часто задаваемый вопрос, почему гиппеаструм не цветет в следующем сезоне.

Когда установится теплая погода, можно вынести гиппеаструм на светлый балкон, лоджию, в неотапливаемую теплицу или в сад.

Все лето поливайте гиппеаструм обильно и регулярно, защищайте растение от прямых солнечных лучей и еженедельно удобряйте.

Если гиппеаструм проводит лето в саду, следите, чтобы до него не могли добраться слизни и улитки. К концу лета — началу осени листья гиппеаструма могут начать желтеть.

Гиппеаструм (амариллис) ‘Королевский красный’ (‘Royal red’)Гиппеаструм, уходГиппеаструм (амариллис) в домашних условиях
Гиппеаструм, цветыГиппеаструм белый (Hippeastrum ‘Christmas Gift’)Гиппеаструм. Листья после цветения
Гиппеаструм. Луковица окрепла за лето (сентябрь)Гиппеаструм (амариллис). Ноябрь, показалась цветочная стрелкаГиппеаструм. Листья увядают (октябрь, первый этап выгонки)

Гиппеаструм: подготовка к новому цветению, выгонка луковиц, расчет времени

Чтобы гиппеаструм зацвел к концу декабря, к Рождеству и Новому году, в конце лета изменяют условия содержания растения. Гиппеаструм в горшке перемещают в прохладное место (10-13°C) — на террасу, в гараж, теплицу или оставляют в саду.

Освещение не имеет значения на этом этапе выгонки гиппеаструма. Полив гиппеаструма, как и подкормки, полностью прекращают, чтобы грунт в горшке пересох и листья гиппеаструма завяли и отмерли естественным путем.

Этот этап выгонки может продолжаться от 4 до 12 недель. Луковицы в период покоя (когда листья завяли) можно хранить в холодильнике, в отделении для овощей, завернув в бумагу.

В период хранения нужно следить, чтобы на луковицы гиппеаструма не попадала влага, иначе они могут загнить.

На втором этапе выгонки луковицы, гиппеаструм переносят в теплое и темное помещение (некоторые рекомендуют верхнюю полку в бойлерной) и обильно поливают один раз, чтобы грунт полностью промок.

Теперь гиппеаструм оставляют на неделю-две, пока он не выпустит цветонос с бутонами. Грунту не позволяют полностью пересыхать, поддерживая его в слегка влажном состоянии.

Когда показался цветонос, гиппеаструм устанавливают на солнечном подоконнике и возобновляют регулярные поливы, не допуская застоя воды в кашпо.

Цветение гиппеаструма наступает через 4-6 недель от начала второго этапа выгонки. Зная нужную вам дату, к которой хочется получить цветущий гиппеаструм, проведите обратный отсчет, чтобы рассчитать точно время начала второго этапа выгонки.

Гиппеаструм: посадка и пересадка луковиц, размножение

Комнатному гиппеаструму в горшке пересадка нужна раз в несколько лет. Пересадку гиппеаструма делают в период покоя луковиц, перед началом второго этапа выгонки.

Во время пересадки производят и размножение гиппеаструма деткой (маленькими луковицами с корешками, отрастающими от взрослой луковицы). Такие растения зацветут через 3-4 года.

Во время пересадки маленькие луковицы гиппеаструма можно аккуратно отделить от материнской, стараясь сохранить как можно больше корней. Деток сажают в маленькие горшки (см. ниже) и ухаживают за ними в точности, как за взрослыми растениями, за исключением выгонки, которую не делают в первые годы.

Маленьким луковицам гиппеаструма также потребуется пересадка в бОльшие по размеру горшки по мере роста. Когда подросшие луковицы гиппеаструма достигнут диаметра  7 см, они начнут цвести.

Приобретенные в садовом центре луковицы гиппеаструма можно сажать в любое время осенью и зимой, следуя правилам второго этапа выгонки (первому этапу выгонки они уже подверглись в питомнике).

Перед посадкой в грунт корни гиппеаструма размачивают в течение нескольких часов в воде комнатной температуры. Взрослые луковицы гиппеаструма из магазина зацветут через 4-6 недель после посадки.

Посадив несколько луковиц гиппеаструма в разное время, можно получить непрерывное цветение этих прекрасных растений с конца ноября до поздней весны.

Сажайте и пересаживайте луковицы гиппеаструма в небольшие горшки. Размер горшка для гиппеаструма должен лишь на полтора сантиметра превышать размер луковицы по радиусу горшка.

Используйте качественную почвенную смесь для комнатных растений, смешанную с кокосовым волокном или перлитом (для лучшей водопроницаемости) в соотношении 3:1.

При посадке грунтом присыпают и уплотняют луковицу гиппеаструма лишь на 2/3: верхняя часть луковицы остается открытой над поверхностью почвы.