Чистота в доме – чистота в голове – вегетерианство

Порядок дома — порядок в голове: 7 правил

Минимализм как стиль жизни становится все более популярным. Его приверженцы считают, что нужно направлять энергию на духовное, а не на материальное. Расчищение пространства помогает освободить сознание и не перегружать его беспокойными мыслями. Порядок в голове начинается с наведения порядка в квартире. Поддерживать его помогут семь простых правил.

Старые документы, чеки, счета, гарантийные талоны и инструкции к электроприборам, глянцевые журналы и бесплатные газеты — бумажный хлам часто накапливается в тумбочках, комодах и на столах.

Возьмите за правило сразу разбирать содержимое почтового ящика и избавляться от рекламных проспектов и газет.

При желании для них можно завести картонный ящик в прихожей и регулярно отвозить его содержимое в пункт раздельного сбора мусора.

«Я жалею, что давала детям эти советы»

Чеки, гарантийные талоны и другие документы складывайте в специально выделенный ящик стола. Его нужно регулярно перебирать и выкидывать то, что потеряло актуальность.

Большинство людей терпеть не может мыть посуду или даже складывать ее в посудомойку. И вот пара тарелок после завтрака превращается в груду посуды в раковине, которая одним своим видом портит настроение. К тому же засохшие остатки еды гораздо хуже отмываются.

Мыть посуду сразу — очень полезная привычка. Рассматривайте это как заключительный аккорд любой трапезы. Лучше потратить три раза по пять минут, чем один раз в день мыть посуду четверть часа или даже дольше. А чтобы это утомительное занятие стало приятным, включайте любимую музыку.

Беспорядок притягивает беспорядок, и спальня наглядно демонстрирует этот принцип. Кровать занимает в ней центральное место, и когда она остается неубранной, все вокруг начинает выглядеть неряшливо. Так что купите красивое покрывало и не ленитесь заправлять кровать. Или найдите партнера, который будет это делать за вас.

Большинство семей проводит львиную долю времени на кухне. На кухонном столе скапливаются рабочие документы, книги, лекарства, витамины и прочие вещи, не относящиеся к еде или приготовлению пищи. Для всего этого нужно найти другое место. Тогда и обедать будет приятнее.

Родители наверняка учили вас этому: собирать игрушки в коробки, ставить книги на полку, а одежду убирать в шкаф. Но почему-то, став взрослыми и независимыми, мы забываем эти золотые правила порядка. Лучше всего возвращать вещи на место сразу или каждый вечер перед тем, как идти спать.

Это занимает совсем немного времени, но каждое утро вы будете начинать в прибранной квартире и будете тратить меньше драгоценных минут на поиск нужных вещей.

Чаще всего беспорядок начинается с прокрастинации. Мы понимаем, что некоторые дела занимают всего пару минут, но откладываем их снова и снова, все больше захламляя пространство вокруг себя. Вынести мусор, закинуть вещи в стиральную машину, собрать посудомойку, протереть стол — это так просто и быстро. Выполняя одну такую задачу, вы делаете еще один шаг к порядку в доме.

Если дверца шкафа уже не закрывается, а на полке в ванной комнате нет места для нового крема, это тревожный сигнал. Как только вещи перестают помещаться в отведенное для них пространство, пора проводить ревизию: выкинуть ненужное, убрать с глаз долой то, чем вы редко пользуетесь. Скорее всего, это отнимет 10-15 минут, но один источник беспорядка будет устранен.

И, наконец, главное: хотите порядка — не покупайте лишнего.

Джошуа Беккер (Joshua Becker) — создатель блога Becoming Minimalist, автор книг «Упрощай: 7 принципов, которые помогут очистить дом и жизнь от ненужных вещей» и «Как избавиться от ненужных вещей, если у вас дети».

Чистота как привычка: 10 правил идеальных домов – Woman & Delice

Хотя строгие советские хозяйки уверяли своих дочерей в том, что беспорядок в доме – это исключительно следствие лени и личной несобранности, психологи давно  этот миф развенчали: люди делятся на несколько типов, и разные типы личности по-разному организовывают пространство вокруг себя.

Чистота как привычка

Есть те, кому структура и поддержание порядка даются легко, в бардаке им некомфортно и наведение чистоты является важной частью их характера.

Есть те, кому комфортнее в порядке, но среди качеств личности отсутствует умение придерживаться рутинных операций – таким людям поддерживать порядок сложнее, поэтому в их доме чаще всего беспорядок набирает критическую массу (у каждого эта масса своя), после чего проводится уборка, однако результат долго не держится, и круг повторяется.

Есть и те, кто в принципе не способен поддерживать чистоту в пространстве вокруг себя и по этому поводу совершенно не переживает.

Однако если беспорядок вам все-таки не по душе, но и чистюлей от природы вы не являетесь, можно попробовать обмануть характер и привить себе  привычки, утверждают активистки движения Fly Lady.

Всего 10 привычек позволят безболезненно поддерживать порядок в доме.

Привычка №1: всегда заправлять постель

Мама не зря всегда требовала перед школой привести постель в порядок – ничто не добавляет ощущения бардака так, как это делает скомканное белье на незаправленной кровати. Заправить постель – дело 10-ти секунд, это самая простая и легкая привычка из всех!

Привычка №2: убирать мыльные подтеки со стенок душевой кабины или ванны после каждого приема душа

Приняла душ – сполосни стенки водой, чтобы убрать мыльные подтеки, и протри их специальным валиком для душевых кабин. Это занимает 5 секунд и сохраняет ванную комнату свежей – очень полезная привычка, которую неплохо бы привить всем членам семейства.

Привычка №3: каждый вечер протирать раковину в ванной комнате

Почистила зубы – приведи в порядок раковину, чтобы на ней не застывали мыльные подтеки и следы от зубной пасты. Проще всего держать средство для мытья кафеля и губку прямо в ванной, чтобы его можно было быстро нанести, смыть и оставить ванную комнату в полном порядке. Вся процедура занимает 30 секунд от силы.

Привычка №4: вечером оставлять кухню чистой

Активистки сообщества Fly Lady утверждают, что чистота в квартире начинается с чистой кухни. Мол, кухня становится грязной в первую очередь, и начинать войну с беспорядком нужно именно здесь. Порядок действий от Fly Lady следующий:

• вымыть посуду или загрузить ее в посудомоечную машину (никогда не оставлять грязную посуду на ночь – правило чистюль)
• нанести чистящее средство на раковину плотным слоем, оставить действовать
• протереть все поверхности влажной губкой
• смыть чистящее средство с поверхности раковины, вытереть ее насухо
• достать свежее кухонное полотенце, использованное отправить в стирку

При должной сноровке и постоянстве вся процедура занимает от 5 до 15 минут, в зависимости от объемов грязной посуды.

Привычка №5: мыть посуду в процессе приготовления еды

Все люди делятся на две группы – кто-то готовит и множит вокруг себя грязную утварь, кто-то моет все в процессе готовки. Чистюли – из вторых. Правило «использовал – вымыл» позволяет душить беспорядок на этапе зарождения.

Привычка №6: «вечерний обход»

Все те же активистки Fly Lady советуют сделать своей привычкой ежевечерние «пятиминутки чистоты» – перед тем, как отправиться в постель нужно обойти квартиру и разобрать свежие завалы.

Отправить на свое место разбросанные вещи, сложить журналы и диски, запарковать детские игрушки.

Всего 5 минут каждый вечер помогут поддерживать чистоту в доме на нужном уровне до следующей генеральной уборки.

Привычка №7: не плодить одежду вне шкафов

Грязное – в стирку, носибельное – обратно в шкаф. Это правило позволяет отучить себя и близких плодить горы одежды на стульях и креслах, которые так гармонично вписываются в общую атмосферу бардака. Эта рутина занимает примерно 5 секунд времени – просто в процессе разоблачения проконтролируйте себя, и отправьте снимаемые вещи не на стул, а куда следует.

Привычка №8: проветривать помещение

Одно из неприятных свойств бардачных квартир – это затхлый запах. В квартире может быть относительно убрано, но этот запах выдаст неряху быстрее разбросанных вещей. Возьмите за правило проветривать квартиру ежедневно 10-15 минут, это полезно для здоровья и для поддержания общего ощущения чистоты.

Привычка №9: смахивать пыль с особо пыльных поверхностей каждый день

В каждом доме есть поверхности, которые притягивают пыль быстрее других – плазменные панели, мониторы, стекло (зеркало в том числе) и т. д. Специальная тряпка с пропиткой-антистатиком + 2-3 минуты в день чтобы обойти все «пыльные» места и смахнуть накопившееся за день позволят сохранить общее ощущение чистоты надолго.

Привычка №10: привлекать всех домашних к поддержанию порядка и вкладывать деньги в покупку техники, которая облегчает жизнь

Не надо резко становиться чистюлей, это вредно для психики, утверждают Fly Lady. Иногда действительно просто нет сил на то, чтобы разобрать свежий завал или смахнуть пыль – не страшно, подождет до завтра. Главное все-таки сделать вышеописанные шаги своей привычкой, для чего достаточно заставлять себя следовать рутине в течение трех недель.

Через 21 день вечерние обходы и протирания раковины в ванной станут второй натурой, утверждают активистки.  И еще: не надо пытаться повторять подвиг Геракла и чистить авгиевы конюшни единолично, привычки к чистоте надо стараться привить всем домашним (хотя что именно является подвигом Геракла – уборка или привитие таких привычек мужу и детям — это, конечно, вопрос).

Покупка хорошей бытовой техники, которая сокращает время и усилия на поддержание чистоты — это не выбрасывание денег на ветер.

Например, инвестиция в хороший пароочиститель (прибор, который чистит разные поверхности горячим паром) поможет вам сократить часы времени, которые иначе вы потратите на оттирание плитки, сантехники и т. д.

(например, Karcher SC1, главная любовь «реактивных хозяек»). Мы живем не в 19 веке, и глупо не пользоваться всем тем, что разработано чтобы делать нашу жизнь проще.

А чтобы работа над своими привычками не останавливалась, и лень не брала верх, FLY LADY советует сделать что-то вроде графика уборки, где для себя перечислить основную рутину и периодичность разных манипуляций.  Достаточно придерживаться этого графика в течение месяца, чтобы привыкнуть к новому распорядку.

Нажмите ЗДЕСЬ чтобы скачать пример графика (рекомендацию FlyLady) и чистый бланк, заполните его как считаете нужным и сделайте чистоту в доме своей привычкой.

ОЧИЩЕНИЕ. ЧИСТОТА. Очищение дома, тела, души. Как избавиться от хлама и мусора в жизни и доме

ВАСТУ. ОЧИЩЕНИЕ ВАШЕГО ДОМА. Дома не должен скапливаться мусор. Если у вас что-то свалено у дверей, считается, что это мешает входить в дом положительной энергии. Очень важно, чтобы в самом доме была чистота. В доме не должно быть лишних вещей. Выбрасывайте старые вещи.

ПОДРОБНЕЕ »

ОЧИЩЕНИЕ ДОМА ОТ НЕГАТИВНОЙ ЭНЕРГЕТИКИ. Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой – еще хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи.

ПОДРОБНЕЕ »

СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ! Вместе с потрескиванием свечи уходит наша боль, и на ее место вновь возвращается покой и душевное равновесие. Повторяйте эту процедуру каждый вечер и убедитесь, насколько лучше у вас стала жизнь. Стихия огня очищает и сжигает все отрицательное, прилипающее к ауре человека. ПОДРОБНЕЕ »

ОБНУЛЕНИЕ И ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА СВОЕЙ ЖИЗНИ. Что такое мусор? Это все, чем вы не пользуетесь. Каждая вещь – это частица вашей энергии. ПОДРОБНЕЕ »

ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ “ОЧИЩАЮЩИЙ ОГОНЬ”. Помогает определить, чем вы сами себе вредите. Помогает избавиться от стыда и мук совести. Поддерживает ваш настрой на заботу о себе. ПОДРОБНЕЕ »

13 НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ. 1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. 2. Перестаньте все контролировать. 3. Перестаньте перекладывать вину. 4. Остановите негативный разговор с собой. 5. Прекратите жаловаться. 6. Откажитесь от критики. ПОДРОБНЕЕ »

ПРЯМО СЕЙЧАС ВЫБРОСИ ВСЕ СТАРЬЕ. Прямо сейчас выброси все старье, все, что не работает. Зажигалку с выпавшим “камушком”. Прямо бери и неси в мусор. “Домашнюю” одежду с вытянутыми коленками и свитера с катышками. ПОДРОБНЕЕ »

СТАРЫЕ ВЕЩИ И ОДЕЖДА – ВЫБРАСЫВАТЬ ИЛИ ОТДАВАТЬ? КАК СНЯТЬ ЭНЕРГИЮ СО СТАРЫХ ВЕЩЕЙ? При передаче вещей следует освободиться от трех эмоциональных привязок: • к самой вещи, • к человеку, которому вы отдаете эту вещь, • к своей роли «хорошего человека». Это просто вещь, а не часть меня. Когда вы сложили куда-то то, что намерены отдать, просто закройте глаза и «перережьте пуповину» с этой горой вещей. ПОДРОБНЕЕ »

ОЧИЩЕНИЕ ОТ ХЛАМА. ВЫБРАСЫВАЕМ ЛИШНЕЕ. 1. Избавляйтесь от всего, что вас тянет назад в прошлое. 2. Вещи, которые не носятся и не употребляются в быту, умирают. Стало быть, несут информацию о смерти. ПОДРОБНЕЕ »

ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ – НАВЕДИ ПОРЯДОК В ДОМЕ! Неопрятная кухня свидетельствует о пренебрежении к источникам энергии и изобилия. Беспорядок в ванной указывает на низкую самооценку и нелюбовь к себе ПОДРОБНЕЕ »

ПРОЦВЕТАНИЕ (МЭТЬЮЗ – БУДЬ СЧАСТЛИВ). Ничего не стоит поддерживать порядок в офисе или автомобиле. Ваш дом может не быть роскошным, но должен быть чистым! Состояние вашего жилища влияет на ваше самочувствие. ПОДРОБНЕЕ »

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ХЛАМА! (МЭТЬЮЗ – БУДЬ СЧАСТЛИВ) Старые ненужные вещи снижают качество вашей жизни!  В захламленных домах и офисах люди чаще испытывают стресс. Ваша жизнь – энергетическая система. Избавляясь от ненужных вещей, вы создаете вакуум и заставляете вещи двигаться. ПОДРОБНЕЕ »

ШАУЧА – ДЕТОКС ПО-ИНДИЙСКИ. Шауча – внутренняя и внешняя чистота йогина. Подразумевает не только соблюдение чистоты тела, но и чистоту ума. В более широком смысле это предполагает очищение всех структур человека. Под внешней чистотой подразумевается очищение физического тела, снаружи и изнутри. ПОДРОБНЕЕ »

ВНЕШНИЙ ПОРЯДОК СПОСОБСТВУЕТ ВНУТРЕННЕМУ СПОКОЙСТВИЮ. Быстрые и простые способы, как избавиться от беспорядка и почувствовать себя счастливым. Существует прямая связь между порядком и счастьем. Уборка прихожей или кухонного шкафа может показаться обычным рутинным занятием, и все же невероятно сильно влияет на ваше настроение. ПОДРОБНЕЕ »

ПРАВИЛА СЧАСТЬЯ: ЙОГА-СУТРЫ ПАТАНДЖАЛИ. Шауча – первая из ниям, предписаний, касающихся отношений с самим собой. Она предполагает соблюдение чистоты как снаружи, так и внутри. Если вы хотите содержать свои мысли в порядке и не чувствовать, что вас одолевают навязчивые эмоции, необходимо соблюдать порядок в окружающем вас мире, а также чистотy тела. ПОДРОБНЕЕ »

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ АУРЫ. Это упражнение для очищения всего твоего энергетического поля. Лучше всего выполнять его в конце дня, особенно в те периоды, когда ты общаешься с большим количеством людей. Оно помогает очиститься от энергетических «обломков». ПОДРОБНЕЕ »

ОСВОБОДИТЕСЬ! Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия! У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути! ПОДРОБНЕЕ »

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ. Для эмоционального очищения: Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Не попадайте в зависимость от воспоминаний. Желательно принимать душ – утром прохладный, а вечером теплый. Очень полезны легкие формы медитации. ПОДРОБНЕЕ »

ОЧИЩЕНИЕ ВАШЕГО ДОМА. РАМИ БЛЕКТ. Выбрасывайте старые вещи, они обладают энергией Сатурна, эта планета считается олицетворением одиночества, несчастий и проблем. В доме не должно быть лишних вещей. ПОДРОБНЕЕ »

ОЧИЩЕНИЕ НА ДУХОВНОМ УРОВНЕ. РАМИ БЛЕКТ. На духовном уровне очищение – это гармонизация нашего состояния. Мы должны жить, по большому счету, безусловной любовью. Очищению на духовном уровне помогает покаяние. Очень важно простить себя, простить тех людей, которые вас чем-то обидели. ПОДРОБНЕЕ »

ОЧИЩЕНИЕ НА ЭМОЦИОНАЛЬНОМ УРОВНЕ. РАМИ БЛЕКТ. Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Если вы пришли вечером расстроенная с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите телевизор. И посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом. ПОДРОБНЕЕ »

ОЧИЩЕНИЕ НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ. РАМИ БЛЕКТ. Необходимо как минимум 2 омовения в день. Первый раз нужно принять душ утром, потому что наше тело выделяет шлаки до 9 утра и, если до этого времени мы их не смоем, они начнут впитываться обратно. Вечером, за 2 часа до cна нужно сделать еще одно омовение, чтобы снять напряжение. ПОДРОБНЕЕ »

РАСЧИЩАЕМ ПРОСТРАНСТВО. Протрите окна от пыли страхов и сомнений, а лучше вымойте их! Видите, сколько пятен от старых обид по углам? Все вымойте! Вновь вылейте воду, протрите все шкафы и шкафчики, в которых скопились старые воспоминания, и пошлите всем воспоминаниям свою любовь. ПОДРОБНЕЕ »

ОЧИЩЕНИЕ НА ВСЕХ УРОВНЯХ. Начнем с того, что человеку нужно понять одну очень простую вещь: всем нам периодически необходимо очищение. Регулярные чистки – очень важная вещь и в восточной медицине, и в восточной психологии. ПОДРОБНЕЕ »

ТО, ЧТО МЕШАЕТ ЖИТЬ. Слово «слишком» понемногу входит в каждую область нашего существования: каждый день добавляет нам новых дел, контактов, покупок, обязательств… Многие из нас перегружены настолько, что уже не способны оценить вкус жизни, получить от нее радость. ПОДРОБНЕЕ »

ЭГО: НЫНЕШНЕЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА. ОТДЕЛЕНИЕ ОТ ВЕЩЕЙ. (ЭКХАРТ ТОЛЛЕ НОВАЯ ЗЕМЛЯ) Я пытаюсь найти себя в вещах, но это никогда не удается, и я заканчиваю тем, что теряю себя в них. Это удел эго. В большинстве случаев ты покупаешь не продукт, а «усилитель самовосприятия».

Когда вы перестаете чувствовать жизнь, частью которой являетесь, то, скорее всего, будете стараться заполнить ее вещами. Умение расстаться с вещами – куда более сильный поступок, чем стремление оберегать их или держаться за них.

Привязанность к вещам уйдет сама собой, когда вы перестанете искать в них себя. ПОДРОБНЕЕ »

БЫСТРАЯ, ЛЕГКАЯ И ВЕСЕЛАЯ УБОРКА ДОМА. Условно разделить дом на четыре зоны: «кухня», «ванная, туалет и прихожая», «спальня», «гостиная». Каждая из четырех недель месяца будет посвящена работе в одной зоне.

По 15 минут в день строго по таймеру. Новейшие исследования показали, что привычка накапливать мусор – не порок, а болезнь, как алкоголизм. Избавиться от проблемы можно усилием воли – выкидывать каждый день ровно 27 вещей.

ПОДРОБНЕЕ »

ЦИТАТЫ ОЧИЩЕНИЕ И ЧИСТОТА

Также можно совершить символический ритуал: в течение какого-то времени (несколько дней или недель — точные сроки вы почувствуете сами) каждый раз, выходя из дома, выносить что-то и выкидывать. Это может быть пустяк — хоть пустая баночка из-под йогурта, для нашего бессознательного важен символизм этого действия.

Правило воздушного шара: выбрасывать все лишнее, чтобы набрать высоту.Вечером вы обычно принимаете душ. Почистите и вашу голову перед сном от мыслей, которые налипли на вас с экранов тв и прочих источников, почистите ваши головы от мыслей, которые не принесут вам счастья.

Чтобы обрести знание, каждый день что-нибудь добавляй; чтобы обрести мудрость, каждый день от чего-нибудь избавляйся. Японская мудростьВнутренний мир не терпит бардака. Возьми «веник» и уберись в душе. Пора, наконец, вымести все накопившиеся там обиды и горести, потери и разочарования.

Пора, наконец, освободить место для чего-то по-настоящему нового, светлого,чистого и прекрасного.

Убери из своей жизни ненужное:

– мысли, продиктованные отчаянием и временным бессилием

– людей, которые уменьшают твою веру в себя

– вещи, которые не нравятся или не красят

Все негативные мысли необходимо решительно и жестко отбрасывать прочь, чтобы они не портили ваш мир. Прочь! Точно так же следует выносить из дома мусор и убирать грязь. Нужно избавиться от всякого хлама. Иначе, как ни старайся, дела будут все время идти плохо. ВАДИМ ЗЕЛАНД – ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ.***

Избавьтесь от всего, что следует выбросить из вашей жизни: вы ощутите больше легкости, счастья, а ваш ум ощутит больше покоя. Робин Шарма

***Выбросите из своей жизни все, что ограничивает ваши способности, мечты и возможности, мешает двигаться к успеху и занимает место, предназначенное для процветания. Орисон Марден***Старайтесь не покупать одноразовых предметов – бритв, зажигалок, скатертей, стаканчиков. Все они увеличивают количество мусора на Земле.

Почему дома всегда беспорядок: фото, причины постоянного бардака, что делать, если дома беспорядок

Как показывает практика, чистота жилища у большинства людей оставляет желать много лучшего.

Причем многие не осознают причин беспорядка в доме, ведь уборку они вроде бы выполняют с завидной регулярностью, но одежда и предметы быта почему-то все равно моментально перемещаются на другие места, а в углах скапливаются предательские комки пыли. Почему же дома бардак и главное, как с ним бороться?

Многие говорят, что с рождением ребенка можно попрощаться с порядком в доме. Одни произносят это с разочарованием, другие — с теплотой. Действительно, дети вносят в нашу жизнь огромное количество изменений. И в том, почему дома беспорядок, во многом виноваты именно они.

Но не стоит обвинять малыша в том, что в доме разбросаны вещи, не протирается пыль или не моется посуда. У бардака есть масса причин, начиная с банальной лени и заканчивая психическими заболеваниями.

Обвинить в причинах бардака ребенка просто и очень удобно, ведь тогда не нужно ничего менять: не нужно работать над собой, не нужно искать истинные причины и искоренять их.

Причины, почему дома всегда беспорядок, можно разделить на внутренние и внешние. В зависимости от того, какая причина превалирует, можно подобрать адекватные действия по ее устранению.

Внешние причины постоянного бардака в квартире и как с ним справиться

Для начала узнайте о том, как избавиться от беспорядка в доме, вызванного внешними причинами. Исправить их бывает гораздо легче, чем внутренние.

1. Не нравится дом или квартира.

«Дом… Милый дом…». Каждая женщина мечтает произнести эту фразу, оглядывая свой двухэтажный особняк с террасой, камином и зимним садом. А что делать, если борьбу с беспорядком приходится вести в съемной однушке?

Как видно на фото, беспорядок в маленьком доме намного заметнее, чем в огромных хоромах:

Многие женщины испытывают потребность в собственном доме, семейном гнездышке и не хотят наводить порядок и уют в квартире или в доме, из которого через некоторое время планируют съезжать. Они не чувствуют себя здесь полноценными хозяйками, да и просто не понимают, зачем делать что-то, если это ненадолго.

Как бороться?

Что делать, если беспорядок в доме обусловлен его микроскопическими габаритами, когда просто нет места, чтобы правильно разложить вещи? «Нет ничего более постоянного, чем временное», — сказал кто-то мудрый. Неизвестно, сколько вам придется прожить в этом доме — может быть, один месяц, а может быть, не один год.

Согласитесь, не мыть полы и не стирать шторы в течение такого длительного времени не очень полезно для здоровья всей семьи. Да, мы не можем поменять цвет стен, зато можем повесить картины и фотографии для создания домашней обстановки.

Да, мы не можем выкинуть старые хозяйские лыжи и холодильник, зато мы можем поставить на него горшок с цветами и зеленью.

Жизнь — это сегодняшний день. Это осознание дается с трудом, но оно помогает радоваться именно тому, что случается сейчас, тому, что окружает вас в данный конкретный момент. Создать уют и по-настоящему домашнюю атмосферу можно даже в вагоне поезда, а что уж говорить о прекрасной квартире, в которой вы сейчас живете.

2. Не нравится мебель или системы хранения.

Многие говорят: «Вот будь у меня гардеробная, в вещах был бы всегда порядок». Или: «У нас такая маленькая кухня, вот закажем новую (присоединим балкон, снесем стенку), тогда и будет чистота».

Как бороться?

Что делать, если бардак дома оттого, что отсутствуют удобные места для хранения вещей?

• По максимуму использовать все имеющееся пространство.
• Правильно и функционально организовать места хранения вещей.
• Использовать нестандартные и необычные способы организации пространства (кроме шкафов и полок, есть еще корзины, коробки, боксы, вешалки, крючки и многое другое).
• Пройдитесь по мебельным и строительным магазинам, и вы сможете так организовать свое пространство, что его всегда будет хотеться содержать в чистоте.

3. Не нравится окружение.

Две или более хозяек на одной кухне — большая проблема для многих молодых и не очень молодых семей. Если в семье натянутые отношения, если вы боитесь сделать что-то не то и не так, то, в конечном счете, вообще ничего не делаете. Разделение квартиры на отдельные зоны: полкоридора мою я, а другую половину моет мама — порядку и гармонии не способствует.

Как бороться?

Как справиться с бардаком в квартире, если вам не нравится окружение, с которым приходится жить под одной крышей? Жить отдельно! Эх, легко сказать, но нелегко выплачивать 25 лет ипотечный кредит.

Если свить свое семейное гнездышко никак не получается, то нужно стараться выстроить доброжелательные и конструктивные отношения с теми, кто живет с вами в одном доме.

В помощь вам разговоры по душам за чашкой чая с плюшками, разграничения полномочий и сфер ответственности, уважительное отношение к старшему поколению и терпение.

Посмотрите на фото – бардак в доме легче устранять сообща:

Психология беспорядка в доме: внутренние причины и как от них избавиться

Внутренние причины постоянного бардака в квартире кроются не во внешней среде и нашем окружении, а в нас самих: наших привычках и особенностях, воспитании и восприятии мира, себя и дома.

1. Лень.

Считается, что лень — одна из самых распространенных причин беспорядка в доме. Именно так думает большинство женщин. Однако за этим маленьким словом скрывается множество других более глубоких понятий и состояний, которые мешают нам с улыбкой «летать» по дому с пылесосом и тряпкой. Лень — это не главная причина, а лишь симптом.

Что же может скрываться за чувством, когда ничего не хочется делать?

Усталость.

Как часто мы путаем лень с банальной усталостью! Сбегать на работу, приготовить обед, позаниматься с детьми, уделить внимание мужу, не забыть о любимом хобби, отчитаться о проделанной работе по саморазвитию в социальных сетях, а еще нужно к маме забежать и помочь подруге с переездом, и после всего этого вы хотите еще с блеском в глазах наводить порядок в игрушках ребенка и натирать полы? Сомневаемся, что у кого-то это может получиться!

Физическая усталость может проявляться во вполне конкретных симптомах: головные боли, сонливость или, наоборот, бессонница, боли в суставах, проблемы с пищеварением.

Гораздо более коварна усталость психологическая, когда от навалившихся дел хочется залезть под одеяло и спать, спать, спать… Отсутствие интереса к чему-либо, апатия, перепады настроения, плаксивость — именно так реагирует наш организм, если мы не справляемся с эмоциями, проблемами, задачами.

Отсутствие мотивации. Очень часто нам лень что-то делать, потому что мы не понимаем, зачем это нам нужно.

Отсутствие интереса. Чаще всего нам лень делать то, что нам не интересно. Когда вам что-то не интересно, то делаете вы это через силу, организм сопротивляется бессмысленной, с его точки зрения, деятельности, и наступает лень.

Лень как проявление «комплекса отличницы». Заядлая перфекционистка рассуждает так: «Если у меня не получится сделать что-то идеально и на все 100%, то и браться за это дело не стоит».

Как бороться?

Что делать, если дома постоянно бардак, и обусловлен он собственной ленью? Для начала выясните, что за этим скрывается. Если это усталость, то начать следует со своего здоровья. Пройдите обследования у врачей, измените свой рацион питания на более здоровый, занимайтесь умеренной физической активностью, больше отдыхайте, устраивайте дни «ничегонеделанья».

Если дело в отсутствии интереса и мотивации — то нужно позаботиться о том, чтобы найти в домашних делах положительные моменты, привлекательные для вас стороны, или для начала мотивировать себя походом в кафе или салон красоты.

С «комплексом отличницы» нужно бороться системно и безжалостно. Для начала надо научиться прощать себе ошибки и разрешить себе быть «неидеальным».

Необходимо научиться получать удовольствие не только от результата, но и от самого процесса домашних дел. Ни в коем случае нельзя себя ни с кем сравнивать, тем более с каким-то несуществующим идеалом.

Вы — реальный нормальный человек, позвольте себе совершать маленькие ошибки и оплошности.

2. Неорганизованность.

«Я не могу разобрать завал на балконе, так как у меня не хватает времени!» Нерациональное использование времени — бич многих хозяек. Вместо того чтобы уделить внимание дому, мы смотрим очередной сериал, вместо того чтобы навести порядок и наконец-то избавиться от старых и сломанных игрушек, мы просиживаем часы напролет в социальных сетях.

Как бороться?

Понять, что время, которое мы тратим впустую, никогда не вернется! Провести подробный хронометраж дня (лучше в течение нескольких недель), чтобы выяснить, куда же мы тратим свое драгоценное время. Осваивать системы планирования и организации дел.

Не списывать все на то, что вы — творческая личность, и все эти рамки и планы вам совершенно не подходят. Подойдут! Нужно лишь немного поэкспериментировать, приложить усилия, для того чтобы найти или создать свою систему ведения домашнего хозяйства.

3. Перфекционизм.

«Я разложу сейчас все по полочкам, а ребенок прибежит и все раскидает, — нет, лучше уж вообще не буду заморачиваться». Мы хотим сделать все на 100%, хотим, чтобы у нас было так же чисто, как у нашей подруги, у которой вообще нет детей или они уже выросли. Дело, сделанное наполовину или даже на 70%, воспринимается нами как катастрофа, и начинается самоедство: я такая плохая хозяйка.

Как бороться?

План-минимум и план-максимум. Планируя свои дела, старайтесь всегда составлять два списка: план-минимум и план-максимум (можно составить один список, но выделить цветом или еще как-то план-минимум).

Если у вас, получается, выполнить первый из них, а это сделать несложно, ведь в него входят только действительно важные и нужные дела, хвалите себя и говорите себе, какая вы замечательная, организованная и всеуспевающая хозяйка.

Если есть силы, время и желание еще поработать, то приступайте к плану-максимум и не корите себя, когда это не удается, ведь основная часть запланированного выполнена!

А что, если…? Начиная какой-то проект или дело, спросите себя: а что, если я не справлюсь? Что случится, если у меня, например, не получится приготовить самый вкусный пирог с рыбой, как у бабушки?

Варианты ответов могут быть такими:

• мы останемся без обеда (но можно будет разогреть вчерашний суп);
• муж опять будет подтрунивать над моими кулинарными способностями (не беда, это он делает любя и всегда деликатно);
• будет испорчена довольно дорогая рыба (хм, может, тогда лучше использовать для начала консервы?);
• и так далее.

Нарисовав в голове картину неудачи, вы поймете, что мир не рухнет, вас никто не будет ругать, вы сможете жить дальше и готовить пироги с рыбой.

Один день халтурим. Психологи, которые работают с перфекционистами, советуют раз в неделю устраивать «день халтуры». Например, не готовить обед из трех блюд, а просто пожарить картошки или сварить пельмени. Важно убедиться в том, что мир не перевернется, если мы сделаем что-то, не выкладываясь на все сто.

Познакомившись с основными внутренними и внешними причинами беспорядка, вы найдете, чем заняться, например, записать те, которые относятся именно к вам, в предложенную ниже таблицу и продумать план борьбы с ними.

Еще по теме не пропустите

7 факторов. Как чистота в квартире влияет на работоспособность и настроение

Когда в доме беспорядок, настроение у всех домочадцев падает, возникают частые ссоры и постепенно хаос охватывает все сферы жизни. И только чистота и порядок возвращают все на свои места. Рассмотрим 7 факторов, которые напрямую влияют на благоприятную атмосферу в доме.

Наведите порядок в собственном доме, и ваша жизнь непременно изменится в лучшую сторону. Сделайте это при помощи эффективных средств для уборки HG, и вы не почувствуйте усталости. Только легкость, свежесть и хорошее настроение!

Природная гигиена волос и тела | Мы Пробудились

Человек, как и любое животное не нуждается ни в каких химических и даже в приготовленных особым образом натуральных средствах гигиены.

Просто посмотрите на шерсть диких животных, на то, в каком она прекрасном состоянии, хотя ни одно животное не моет себя ни шампунями, ни отварами мыльных орехов, ни сывороткой, не втирает порошок горчицы. Им всё это не нужно.

Почему же это должно быть нужно нам, людям? Нас что природа сделала менее совершенными? Сомневаюсь… Когда я мыл голову обычными шампунями, сразу после мытья волосы становились сухими, ужасно пушились, торчали во все стороны так, что было невозможно что-то с этим сделать, а через несколько дней быстро засаливались.

Сейчас же мы с Настей не пользуемся шампунями уже два года, в течение которых придерживаемся сыроедения. Моем голову обычной водой. Волосы перестали салиться и сухими никогда не бывают.

Выходит, что из-за применения шампуня люди получают высушенные и выхолощенные волосы, а после этого организм старается спасти волосяной покров, сальные железы начинают активно работать, выделяя жир в большом количестве.

После чего обычный человек думает, что у него опять грязная голова, и всё повторяется снова. Получаются деструктивные качели, которые с каждым годом всё сильнее ухудшают состояние волос и кожу головы.

Мы пришли к выводу, что самый лучший шампунь и мыло — это обычная вода, особенно дождевая, которую природа нам даёт бесплатно.

Хочу ещё добавить на счёт дождя и дождевой воды: дождя бояться и прятаться под зонтиком от него не нужно, тем более, если вы сыроед, ведь вы же знаете, что не заболеете от этого! И нечего слушать всякие глупости, про кислотные дожди и остальные враки на тему «БОЙСЯ ПРИРОДЫ». Естественный душ под дождём пойдёт вам и вашим волосам только на пользу!

“Ближе к естеству” — таков лозунг “новой” программы ухода за волосами, разработанной и прошедшей успешные испытания в Великобритании.
Автором и, пожалуй, единственным горячим пропагандистом этого метода является англичанка Пенни Уэйнберг.

Со студенческой скамьи ее роскошной гривы волос не касались ни шампунь, ни лосьон, ни кондиционер, ни другое искусственное средство ухода. От этого качество шевелюры только выиграло, в чем Пенни предлагает любому желающему убедиться сейчас, через 11 лет после начала добровольного эксперимента.

Двадцатидевятилетняя англичанка не скрывает, что перестала мыть волосы из-за лени. Просто в 1994 г. во время подготовки к выпускным экзаменам дорога была каждая минута, а времени на то, чтобы приводить длинную копну в порядок, катастрофически не хватало.

Через некоторое время, примерно месяц, юная неряха с огромным удивлением обнаружила, что ее волосы перестали салиться, зато набрали силы и естественного блеска. Такой она предстала на выпускном вечере и даже на собственной свадьбе.

Выхолощенные шампунем волосы, которые мы считаем нормой, далеки от того состояния, в котором они должны быть, чистота волос после шампуня и естественная чистота — разные вещи!

Ниже приведу отзывы других людей, пользующихся действительно натуральным мылом и шампунем, т.е. обычной чистой водой:

А вы всё ещё продолжаете пользоваться шампунями, мылом, мыльными орехами, залой, сывороткой, порошком горчицы?

Похвастушки о чистоте. Чистота и порядок в доме зависит только от нас!

           Так приятно зайти домой, где тебя встречают. Меня дома встречает любимый человек, а когда мы приходим вместе, нас всегда встречает кошка. Она так радуется и радует нас. А еще нас всегда-всегда встречает наша
квартира. Мы не всегда задумываемся об этом, принимаем её, как должное, но она тоже может радовать. Радовать чистотой и порядком, радовать
уютом в доме.

Есть люди, которые всегда убираются по субботам, и у них уходит на уборку и наведение чистоты и порядка почти целый день.

Есть те, которые убираются, когда придется.

А есть те, кто убираются только тогда, когда ступить в квартире будет негде.
         Мы долгое время жили по последнему варианту, и нас обоих это устраивало. И вот мне захотелось это изменить. Вопрос «как?» крутился в моей голове некоторое время.

Идея пришла, когда этим летом я была в гостях у лучшей подруги. Мы уже обе живем самостоятельной жизнью (отдельно от родителей) и обе не умеем поддерживать порядок.

Я оглядывала её квартиру и думала: «Классный ремонт, хорошая мебель. Но не уютно. Не чисто».

Раньше в этой квартире жил её (тогда будущий) муж с родителями. И эта квартира была само совершенство… А сейчас… На балкон не выйти, он завален вроде полезным (велосипеды, сноуборды) вещами, но не аккуратно, а ведь вид с балкона шикарный.

Я зашла в ванную помыть руки – все зеркало в мелких каплях, себя видно плохо. И т.д. и т.п. И ведь с этим беспорядком не справиться за один день.

А если по-другому, а если постепенно? Если каждый день наводить чистоту и порядок в доме по одной зоне? Мне очень понравилась эта идея!

Например, её однокомнатная квартира: 1 зона: комната, 2 зона: кухня, 3 зона: ванная, 4 зона: туалет, 5 зона прихожая, 6 зона: балкон на кухне, 7 зона балкон в комнате, 8 зона: общий коридор с соседней квартирой.

Я перенесла ту же систему на свою квартиру. Но для примера оставлю этот вариант однокомнатной квартиры.

Итак, в Excel я сделала такую таблицу всех зон, из неё потом удобно переносить в другую таблицу:

           Я составила календарь уборок на три месяца вперед. График на июль для однокомнатной квартиры мог бы выглядеть примерно так. (таблица сделана в Excel)

 В почти случайном порядке я распределяла туалет, ванную и кухню и др. из предыдущей таблицы в свою таблицу месяца.

Позже я уже сделала вывод, что зона «Кухня» в нашем доме нуждается в наиболее частой уборке (может так у многих – не проверяла). И сейчас я размещаю это зону минимум два раза в неделю.

           Так же я пообещала себе, что в дни, когда я убираюсь в одной из зон, в других я поддерживаю порядок, т.е.

одежду вешаю на место, посуду после чая в других комнатах  сразу уношу мыть.

Я начала так жить. Я дала себе обещание, что, несмотря на то, что сразу могу не увидеть результаты, я три месяца обязательно выдержу, и буду наводить порядок и чистоту в доме по этому графику.

И если у меня по графику была ванная, то во всей остальной квартире могло быть что угодно, я занималась ванной.

Даже в этой не очень большой комнате дел всегда много: помыть полы, протереть пыль, помыть ванную, раковину, убраться под ванной, разобрать шкафчик с полотенцами и т.д. и т.д.  Я делала в ней только то, на что хватало сил и желания. Тратила на это примерно час времени. Потом оставляла все и отдыхала, занималась другими делами, работой (я работаю дома).

Я, как сейчас помню, что в тот первый день уборки по графику была ванная. Результаты я увидела.  После этого хотелось жить в ванной, а в другие зоны даже не входить! Или не смотреть.

Однажды, когда у меня по графику снова была ванная, любимый помог отодвинуть стиральную машинку. Оооо, сколько там скопилось пыли….! И какая машинка грязная  со сторон, где она прижата к стенам.

Я около часа мыла кафель за машинкой, и машинку со всех сторон. Но как же я собой гордилась!

Подвигов было много:
       — В день «кухни» тщательно помыла холодильник. — В день «прихожей» разобрала полку с зимними вещами. — Да и на мои балконы тоже нельзя было выйти. Теперь я там убралась. И там стало чисто. Как же я радовалась.

Были дни и недели, когда я ничего, совсем ничего, не делала. Квартира возвращалась почти к прежнему виду. Я относилась к этому спокойно. Просто через несколько дней я снова шла к своему графику.

Что у меня по нему сегодня? Смотрела «зону» и в ней

убиралась.

Убиралась там, даже если эта зона менее грязная чем, какая-то другая. Я поставила себе приверженность графику. А если написано, что в воскресенье – выходной, значит, заслуженный выходной! И это тоже важно в приверженности к графику.

Кстати, о помощи в этой уборке. Я решила для себя так, что раз это моя затея, то  заставлять делать что-то любимого я не буду. Ведь если я считаю, что он мне что-то должен (или обязан), то буду расстраиваться, если он вдруг не делает. А расстроенная девушка не украшает даже самую чистую квартиру. Да и больше ценит мой мужчина моё хорошее веселое настроение.

И с таким вот отношением к делу «захочет – поможет» или «сможет – поможет» я просто
радовалась каждой, пусть даже маленькой, помощи с его стороны. Иногда он не помогал совсем. Иногда помогал много.

В любом случае я была довольна. И благодарила за любую его помощь!!! Ведь при таком подходе он, как настоящий мужчина, сам принимает решения, когда помогать. Я же, при любом раскладе,
остаюсь счастливой.

Я продолжаю жить по этой системе и сейчас. Я составляю график уборки на 3 месяца. Распечатываю. Вешаю магнитом на холодильник. Иногда с вечера смотрю, что у меня завтра за комната. Иногда забываю и не смотрю пару дней.

Но я вижу результаты. В квартире стало хорошо, свежо и уютно. В доме воцарилась чистота и порядок. Это отмечают наши друзья, которые приходят в гости.

Но самое главное, мне хорошо от этого. Нам хорошо. Кажется, даже наша кошка довольна.

Кстати, эту систему уже использует моя лучшая подруга. У неё на холодильнике висит такой же график. Да еще и оформила она его яркими картинками, так что подходить к нему очень приятно. Берите на заметку, делайте свой мир красивее.

Если понравилась идея, хотите применять и есть вопросы, то пишите – спрашивайте.

Вам будет интересно почитать20 июня 2014 Женщины встречают весну по одежке. Когда любимые магазины начинают радовать яркими цветами, нежными фасонами и элегантными аксессуарами, это верный …25 марта 2015 Один из секретов вкусной творожной запеканки в мультиварке в том, что творог должен быть мягким и рассыпчатым. Как-то я делала…21 июня 2014 Когда вместе с летом к нам приходит знойная жара, все мы обычно теряем лишние килограммы, как будто по взмаху волшебной…