Китайская философия: пять сезонов – пять элементов – вегетерианство

Собственник



Все вещи в этом мире, видимые и невидимые, можно отнести к одному из пяти элементов. Таким образом, каждая форма, каждая краска, каждый запах, каждый вкус и каждое чувство имеет определенное соответствие элементов.

В китайской философии пятью основными элементами являются вода, дерево, огонь, земля и металл. Они взаимно питают друг друга, и это означает, что целое является большим, чем сумма всех отдельных частей. Вода символизирует происхождение органической жизни.

Дерево — это символ живой материи. Огонь служит символом активной деятельности. Огонь угасает, оставляя пепел и превращаясь в Землю, которая собирает и хранит энергию. Земля уплотняется и образует Металл.

В наиболее чистом виде Металл становится жидкостью, которая ассоциируется с Водой.

Если один или несколько элементов отсутствуют, это приводит к негативным эффектам: некоторые из элементов больше не подпитываются, другие разрушаются. Результатом является неуравновешенное распределение сил, отчего снижаются коммерческий успех, здоровье и общее благополучие.

Первое упоминание о Пяти Элементах появляется в «Шу-цзин» («Книге истории»):

Хотя в буквальном переводе слово «элемент» подразумевает нечто стабильное и неподвижное, китайское слово синь указывает на движение и перемены, поэтому более точным переводом, возможно, было бы «пять стихий» или «пять движущих сил». К примеру, когда речь идет о «дереве», то имеется в виду не древесина, а движущий принцип, изначально присущий древесному царству.

Пять элементов или пять стихий — это пять форм существования и поведения ци. Как вода принимает форму пара, если слишком жарко, или форму льда, если холодно, так же и ци, в зависимости от внешних условий, принимает ту или иную форму.

Абсолютно все в мире: годы, часы, дни, материалы, формы, цвета, органы человека, ландшафты, настроение, характеры и все остальное может быть выражено через соотношение определенных элементов друг с другом. Каждому человеку соответствует своя стихия.

Есть люди Воды и люди Огня, люди Дерева, люди Металла и люди Земли. Это позволяет нам использовать «терапию элементов» («элементальную терапию»), чтобы, меняя энергетический баланс в помещении, влиять на свою жизнь. Но важно знать, как элементы влияют друг на друга.

Каждый из элементов может взаимодействовать с другим определенным образом. Существует два цикла взаимоотношений элементов: Цикл порождения и Цикл повреждения.

Когда элементы следуют друг за другом в этом порядке, они взаимно порождают, поддерживают и питают друг друга.

Цикл порождения можно представить себе таким образом: Вода питает Дерево, Дерево, сгорая, порождает Огонь, Огонь оставляет после себя пепел, образующий Землю, из Земли добывается Металл, Металл, плавясь, становится жидким, как Вода (впрочем, в соответствии с другой версией. Металл конденсирует Воду на своей поверхности). Таким образом, цикл замыкается.

Поскольку каждый человек, так сказать, относится к одной из этих стихий, его отношения с другими людьми в какой-то степени предопределяются их принадлежностью к той или иной стихии. Например, люди Земли обязательно будут общаться с людьми Огня и людьми Металла.

Каждому человеку необходимо обеспечить вокруг себя присутствие своей стихии.

Для людей Воды, например, это может быть маленький фонтанчик или же картина с изображением водопада; цвет Воды — черный, в обстановке используются волнистые линии с плавными изгибами, стеклянные или хрустальные предметы; Воде соответствует север, животное, символизирующее Воду, — черепаха.

Люди Земли обзаводятся каменными или глиняными изделиями, используют в обстановке желтые и золотистые цвета, геометрическая фигура Земли — квадрат, цвет Земли желтый, а, поскольку Земля является основой жизни, ее символ — сам император.

Люди Металла обзаводятся металлическими предметами, причем чем больше эти предметы блестят, тем лучше; Металлу соответствует круг, а также белые цвета, символическое животное — тигр, сторона света — запад.

Самое сложное — это обеспечить присутствие огня, однако мы уже упоминали о том, что в фэн-шуй изображение или символ обладает почти такой же силой, как и сама стихия. Поэтому достаточно будет изображения огня рядом с вами.

Людям Огня хорошо иметь треугольные предметы, а также красные и оранжевые цвета в своем окружении, символ Огня — птица Феникс, каждые сто лет сгорающая и возрождающаяся из пепла. Если есть такая возможность, хорошо сделать камин с живым огнем. Люди Дерева легко могут обеспечить себе наличие множества деревянных предметов; геометрическая фигура Дерева — четырехугольник, цвет Дерева — зеленый, сторона света — восток, а животное-символ — это дракон. Кстати, китайский дракон — животное мудрое, доброе и весьма полезное. В соответствии с китайской мифологией каждой семье помогает один или несколько драконов, обладающих определенной силой и способностями.

Влияние стихий на каждого человека не является чем-то неизменным, оно может меняться, причем эти перемены зависят от возраста, окружения, от времени года и так далее.

Важно знать оба цикла, как Порождения, так и Повреждения, для того чтобы уметь усиливать или ослаблять соответствующие энергии, сглаживать их конфликты и избегать энергетических возмущений и завихрений.

Если в цикле порождения убрать один из элементов, например. Дерево, и Огонь непосредственно встретится с Водой, результат будет не таким благоприятным, — все мы знаем, что происходит, когда вода встречается с огнем.

То есть существует и другой цикл, когда Вода гасит Огонь, Огонь ухудшает качества и разрушает Металл, Металл рубит Дерево, Дерево своими корнями вытягивает соки и питательные вещества из Земли, Земля загрязняет Воду, превращая ее в грязь, блокирует путь водному потоку.

Если элементы следуют друг за другом в таком порядке, это называется циклом повреждения.

Пять элементов не статичны. Они порождают и уничтожают друг друга в непрерывном цикле, когда один элемент взаимодействует с другим позитивным или негативным образом. Понимание этих более сложных аспектов движения и трансформации энергии ци улучшает качество фэн-шуй.

Развивая идею взаимодействия элементов, можно представить, что один элемент, стоящий между двумя другими, которые находятся в оппозиции друг к другу, может смягчить их взаимное негативное влияние.

Дерево служит посредником между водой и огнем, абсорбируя и удерживая воду. Земля тушит огонь и смягчает его воздействие на металл. Вода питает дерево и придает ему крепость, уравновешивающую разрушительное влияние металла.

Огонь, способный поглощать дерево и становиться землей, служит посредником между этими элементами.

В свою очередь, металл служит посредником между землей и водой — элементом, из которого он рождается, и элементом, в который он превращается.

Фэн-шуй для начинающих

Пять стихий китайской философии, астрологии и медицине

Здравствуйте, дорогие друзья! Слышали ли вы когда-нибудь про теорию У-Син? Это философия, рассматривающая 5 первоэлементов: дерево, огонь, воду, землю и металл. На данной теории основано множество учений.

Например, с помощью элементов можно узнать чуть больше о своем здоровье: слабых и сильных органах.

Теория У-Син даже позволяет вычислить идеального партнера! Рассказывать об этом можно бесконечно, поэтому давайте сначала узнаем про основы – пять стихий китайской философии.

Дерево

Первоэлементу соответствует только зародившаяся энергия, которая развивается. Максимально сила Дерева раскрывается утром, а если говорить о сезонах – весной.

С данной стихией связаны те люди, у которых последняя цифра года рождения 4 или 5. Дерево гибкое, но в то же время устойчивое. Оно «сгибается» под условиями и свободно «выпрямляется» позднее. Погода – ветреная.

В плане здоровья знак отвечает за глаза, печень, сухожилия и желчный пузырь.

Люди, родившиеся под этим символом, имеют хороший вкус. Они являются нравственным эталоном. Главные качества – смелость, решительность, активность. Зачастую занимаются спортом.

Очень дружелюбны, собирают вокруг себя множество единомышленников. Имеют все шансы стать лидерами. Обладают неуемной силой, которую пускают в рабочее русло.

Стремительно взлетают по карьерной лестнице благодаря обаянию и трудолюбию.

Огонь

Энергия, которая раскрывает максимальный потенциал. Пламя расширяется и распространяется. Стихия доминирует летом, особенно в полдень или в жаркую погоду.

Если ваш год рождения заканчивается на цифру 6 или 7, вы принадлежите к этому знаку. Пламя либо сжигает, либо согревает, но в любом случае двигается вверх.

С Огнем тесно связаны следующие части тела: артерии, сосуды, мозг, сердце и тонкая кишка.

«Пламенные» люди обладают впечатляющим потенциалом, но любят растрачивать свои силы на тупиковые отношения. Легко сходятся с другими, потом быстро расстаются, причем по-плохому. Огонь либо страдает сам, либо разбивает сердце партнеру.

Неуправляемы и эмоциональны, зачастую обидчивы и мстительны. Выстраивать отношения с такими людьми очень сложно. С одной стороны, Огонь передает свой оптимизм и силу. С другой – при первом же конфликте вы обречены.

Если вы не согласитесь, вас просто начнут игнорировать.

Земля

Наиболее стабильна и сосредоточена. Проявляется в межсезонье – 18 последних дней каждого времени года. Особенно сильна в конце лета. Погода Земли – это туман, дожди и сырость.

Благоприятное время – вечер. Если последняя цифра вашего года рождения 8 или 9, вы относитесь к этому символу. Почва принимает, преображает и отдает в новом виде.

Отвечает за состояние мышц, селезенки, желудка и костей.

Человек-Земля не боится тяжелой работы и легко достигает материального благополучия. Выраженный интеллектуал. Зажигается от собственных идей, не боится их реализовать. Идеалист во всем, поэтому, к сожалению, работает только в одиночку. Если предстоит организовать какой-то проект с другими, растворяется в замечаниях, придирках и желании сделать лучше.

Металл

Олицетворяет энергию, идущую на спад. Благоприятное время суток – после захода солнца. Раскрывается осенью. Идеальная погода – сухая.

Как узнать, что вы связаны со стихией Металла? Его цифры по году рождения – это 0 и 1. Металл мягкий, его роль – подчиняться другим обстоятельствам и быстро адаптироваться под них.

Связан с дыхательной системой, кожей, волосами, маткой и толстым кишечником.

Человек-Металл обладает невероятной стойкостью и упорством! Его трудно сломить. Всегда стоит на своем. Отличительная черта – обостренное чувство справедливости. Из таких людей получаются отличные политики и юристы. При неправильном развитии становится разрушителен, в первую очередь – для самого себя.

Вода

Собранная, сконцентрированная энергия, которая утекает. Ассоциируется с зимой, холодом и глубокой ночью. Если вы родились в год, заканчивающийся на цифру 2 или 3, вы связаны с этим знаком. Предназначение Воды – быть потоком. Части тела под покровительством – уши, кости, почки, мочевой пузырь и сосуды.

Люди, рожденные под символом Воды, спокойны, хладнокровны и обладают отличной интуицией. Хорошо раскрываются в критических ситуациях, хотя в быту немного заторможены. Сильны, но мешает чрезмерная сдержанность, иногда – стеснительность. Обладают хорошим творческим потенциалом. Склонны к полноте.

Между стихиями существуют определенные отношения. Они питают и разрушают друг друга. Например, то, что хорошо для Воды, хорошо и для Дерева, зато плохо – для Огня. На этом базируется множество китайских учений: от медицины до боевых искусств и личных гороскопов.

Лучше всего на взаимоотношения между стихиями указывает круговая схема. Каждый элемент питает следующий и подпитывается от предыдущего. Разрушительные связи обычно образуют «звезду».

Однако не спешите отказываться от общения с противоположным первоэлементом! Считается, что тот, кто обуздал враждебный знак, получает в награду много энергии.

Надеюсь, что вы узнали что-то любопытное и новое о себе! Всегда полезно проводить самоанализ, чтобы знать, в какую сторону двигаться.

А к какому знаку принадлежите вы? Какие черты узнали в себе? Давайте поговорим на эту тему!

Чем может нам помочь в жизни китайская философия? Пять стихий: теория и практика

Однако потихонечку система начала проявляться, а потом уже и подсказали, что И Цзин — это не просто китайский вариант цыганских гаданий, а ни больше ни меньше — схема устройства мира! А Дао Дэ Цзин — инструкция по ее применению… Но, как оно водится в такой литературе, «защита от дурака» поставлена прочно, во вред не используешь… Метафоры одна за другой, да все не на нашем привычном образном ряде. Попробуй прорвись… но как начинает прояснять — это просто песня!

С тех пор практически дня не проходит, чтобы по тому или иному поводу не приходилось обращаться к этим текстам. И я не устаю удивляться, насколько точно и непротиворечиво помогают они разобраться в хитросплетениях жизни — от простых житейских ситуаций до сложных концептуальных тем.

Сегодня я хочу коснуться схемы пяти стихий, или пяти движений, иллюстрирующей даосский принцип взаимосвязи. Этот принцип описан китайскими натуралистами более двух тысяч лет назад и показывает динамические процессы, происходящие в Природе, Человеке, Социуме.

Схема представляет собой циклическую систему взаимных порождений и взаимных ограничений. Пять стихий в китайской традиции — это вода, дерево, огонь, почва, металл.

В перечисленной последовательности они находятся в отношениях порождения, или питания, а вперед через один — в отношениях ограничения, или преодоления.

Пять элементов можно использовать для классификации активных явлений в сложных системах с большим количеством связей — по отношению как к отдельному человеческому организму (в знаменитой китайской медицине), так и к обществу в целом — тоже ведь живой и многосложный организм.

Древние китайские мудрецы хорошо зашифровали красивой и непротиворечивой метафорой те базовые отношения, что определяют ток энергий внутри тела человека и его взаимодействие с обществом. Причем вне зависимости от типа организации общества, будь тебе хоть демократия, хоть монархия.

Не погружаясь в медицинские глубины, рассмотрим социально-психологические аспекты, иллюстрируемые Схемой. Социальные отношения на основе теории пяти стихий представляют собой следующую цепочку: личность — дети — семья (в Традиции — «жена, богатство») — государственный аппарат («чиновники, бесы») — культура («род, предки»).

Что же значит эта китайская грамота? И чем же она полезна?

А давайте рассмотрим на основе этой схемы себя любимых — как мы строим свои отношения с теми, кто рядом с нами.

Вот мы сами. Куда мы поместим наше Я, в какую вершину пятиугольника? А это зависит от нашей текущей социальной роли. Ну, к примеру, вот мы родители. Значит, наше Я находится в позиции «род, предки, культура».

А как же тогда наши дети? Ведь «род» ограничивает, преодолевает «детей».

Что же это значит? А то, что это происходит, когда мы определяем им правила и особенности культурного поведения, свойственные нашему социуму или лично вам, предлагая их в качестве эталонов, образцов.

Что при этом испытывает ребенок? Если он себя осознает как личность, а вы умеете его уважать и воспринимать именно так, то ваши уроки не пройдут даром, они его усилят, подпитают.

А если вы относитесь к ребенку как к детенышу — несмышленышу, то вы для него — «предки», и ваши рамки и правила могут восприниматься им как именно ребенком — т. е.

он будет стремиться их преодолевать (позиция «чиновники» — она же как раз об этом, о законах и нормах, которые определяют потом культурное пространство).

И девиантное поведение трудных детей и молодежи, возможно, вызвано именно этим — их не воспринимают как Личность, они против этого и протестуют…

А когда вам трудно и сил не хватает, хочется прижаться к сильному плечу, хочется, чтобы кто-то за вас решение принял, поддержал, хочется поплакаться в жилетку… Это вы в позиции ребенка, который тянется к Личности, мудрой и поддерживающей.

А вот вы с наслаждением изучаете наследие культуры, своей и других народов — читаете, путешествуете, познаете… Это снова вы Личность, и Культура вас питает, дает силы для творчества, для рождения детей, будь то живые человечки, или проекты, или любые другие творения и вы наполняете их своей силой, энергией, знаниями…

А вот вам идеальная методика для управленца любого масштаба: если поместить себя в центр этой конструкции, то получается качественная система сбалансированного управления — как собой, так и теми, с кем приходится по жизни взаимодействовать.

То есть, если руководителю удается привести себя в ясное, спокойное, незамутненное страстями и эмоциями состояние, то он попадает прямо в центр Схемы. Из центра можно дирижировать процессом, стремясь сохранить баланс и направить ход энергий в нужное русло.

Можно перемещать вектор своего внимания именно туда, где нарушен баланс, и корректировать по необходимости, приводя систему в равновесие… Ведь не зря говорится, что власть по праву принадлежит только тем, кто умеет управлять самим собой (не подавляя себя, а умело направляя)…

С семьей, женой и богатством, я думаю, все сами прекрасно разберутся. А вот с «чиновниками-бесами» не все еще мне понятно в такой степени, чтобы я просто и понятно могла бы об этом рассказать.

Хотя, конечно, можно посмеяться и пошутить на этот счет, но точной внутренней картины пока нет. Думать надо. Знаю, что есть тут здравое и правильное зерно.

И оно при правильном подходе может помочь организации нашего родного российского социума в режиме роста, питания, развития. А не наоборот.

Вот такая социальная матрица — подсказка для психолога. И для политолога. И социолога тоже. Для бизнесмена. Для родителя. Для учителя.

Кто дополнит список?

Каждый может найти свой интерес. Потому что система эта многоплановая и щедрая на открытия. Только надо позволить себе выйти за привычные границы обыденности и взглянуть на мир чуть-чуть по-другому. Может быть, именно об этом — «Стучите — и Вам откроется»?

Как, получается? Ну конечно, это непросто, и не обязательно сразу двери распахнутся. Но распахнутся непременно — они не заперты, а лишь закрыты. Надо просто открывать их в нужную сторону. А и вариантов-то не так уж и много. Просто попробуйте.

Вот и поделилась я своими маленькими открытиями. Как хотите — так и принимайте. А на мой, пристрастный во всех отношениях взгляд, это зеркало интересное. Чем дольше вглядываешься — тем больше деталей заметно. И все в стройную картину выстраиваются…

Питание по системе 5 элементов (У-СИН)

Традиционная китайская медицина (ТКМ) обладает завидной репутацией в современном мире. Основу ТКМ составляют: акупунктура и прижигание, траволечение, лечебная гимнастика и здоровое питание.

Принципы китайской медицины базируются на учении об энергии Ци (Qi), пронизывающей человеческое тело. Ци проходит в теле по энергетическим меридианам (каналам) и имеет свойства Инь и Ян.

Учение ИНЬ-ЯН – это учение о двух противоположных началах ИНЬ и ЯН, которые находятся в постоянном движении,  в состоянии вечной борьбы,  тем самым создают гармонию в окружающей среде и равновесие внутри человека.

Равновесие энергий ИНЬ-ЯН очень важно для нас и если оно нарушается, тогда  ослабевает защитная энергия (вей-ци) всего человеческого организма. Это приводит к ослаблению иммунной системы и, как следствие, поражению жизненно важных функций организма.Десять органов ЧЖАН-ФУ обладают полной функцией и составляют основу человеческого организма.

Органы ЧЖАН-ФУ делятся на плотные (сердце, легкие, селезенка, печень, почки и перикард), относящиеся к функциям ИНЬ, и полые – ФУ (желудок, тонкая кишка, толстая кишка, желчный пузырь, мочевой пузырь и тройной обогреватель), относящиеся к системе ЯН.

Органы ЧЖАН-ФУ являются главными в нашем организме, так как имеют свои    меридианы и собственное ЦИ (свою энергию).

С каждой стороны тела существует 12 меридианов, которые связаны с 12-ю жизненно важными органами: легкие, толстый кишечник, желудок, селезенка,  сердце, тонкий кишечник, мочевой пузырь, почки, перикард, тройной обогреватель, желчный пузырь печень. Каждый из них обладает энергией одного из пяти элементов (огонь, земля, металл, вода и дерево). Все остальные органы принято считать второстепенными, потому, что они образуют свою функцию на основании информации полученной от органов ЧЖАН-ФУ,  хотя на момент возникновения учения о главных органах, были известны такие органы как мозг (головной и костный), матка и другие.

ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ?   У-СИН

Учение У-СИН – это философское учение,   исходя из законов которого,  в древнем Китае объяснялись   процессы,  как вокруг нас,  так и внутри человеческого организма.

Учение У-СИН говорит о том, что основу всего окружающего мира,  по представлениям древних ученых и философов Китая,  составляют  пять главных элементов (дерево, огонь, земля, металл, вода) и пять стихий (ветер, жара, влажность, сухость, холод).

Находясь в постоянном движении, они взаимно ограничивают (угнетают) друг друга, при этом каждый главный элемент дает жизнь или порождает последующий,  сам существуя за счет предыдущего. Дерево – порождает  огонь и угнетает землю. Огонь – порождает землю и угнетает металл.

  Земля – порождает металл и угнетает воду.  Металл – порождает воду и угнетает дерево.  Вода – порождает дерево и угнетает огонь.

Основные концепции теории пяти элементов.
Классификация вещей согласно теории пяти элементов

Китайское учение о питании по пяти элементам привлекает своей доступностью в применении. Её принципы можно применять в любых других культурных и климатических условиях. Для этого не нужны экзотические продукты и выдающиеся кулинарные навыки.

К тому же можно будет навсегда проститься с расчетами калорийности.

Если Вы принадлежите к числу людей, которые не ориентируются в огромном количестве диет и, при нынешнем обилии информации, не знаете, чем следует питаться, то китайская система питания по пяти элементам станет для Вас настоящей находкой.

ПЯТЬ ВКУСОВ И ПЯТЬ ТЕПЛОВЫХ СВОЙСТВ ПРОДУКТОВ

В учении о питании важную роль играют разновидности вкуса: кислый (дерево), горький (огонь), сладкий (земля), острый (металл) и соленый (вода), а соответствие каждого из органов тела одному из пяти элементов дает возможность судить о том, как тот или иной вкус влияет на органы.

Традиционное китайское учение о питании делит продукты в зависимости от их тепловых свойств на: горячие, теплые, нейтральные, освежающие и холодные (точное распределение продуктов питания по их свойствам  Вы найдете в таблицах).

1. Горячие продукты питания защищают от холода – оказывают на организм согревающее действие и усиливают Ян. Их основная задача – предотвратить недостаток Ян, а значит, и состояние Холода. Пока в органах достаточно тепла, они способны выполнять свою работу и течение Ци непрерывно. Горячие продукты следует употреблять главным образом в холодное время года, когда нужно защищать организм от природного холода или от уже существующей простуды. При избыточном употреблении горячих продуктов возникает опасность иссушения соков тела и возникновения недостатка Инь.
2. Теплые продукты усиливают активность. Свойства характерные для горячих продуктов, в менее выраженном виде присущи и теплым продуктам (зеленый и репчатый лук, свежий имбирь, кориандр, майоран, кофе, красное вино). В прохладную погоду и с наступлением холодной поры потребление этих продуктов тоже нужно увеличить.
3. Нейтральные продукты – источник Ци. Нейтральные продукты, особенно имеющие сладкий или мягкий вкус, в том числе злаки, крахмалистые овощи, говядина и бобовые, пополняют недостаток Ци и уравновешивают деятельность органов. Вареные злаки в качестве основного продукта питания позволят Вам на долгое время предотвратить или уменьшить недостаток Ци или соков тела. Поэтому основная часть рациона должна состоять из нейтральных продуктов.
4. Освежающие продукты способствуют пополнению крови. Из освежающих продуктов в организме вырабатываются кровь и соки. Чтобы процесс их производства шел нормально, ответственным за это органам – селезенке и почкам – необходимо достаточное количество Ци.
5. Холодные продукты защищают от жара. Многие южные фрукты и травяные чаи, а также помидоры, огурцы, йогурты, водоросли, минеральная вода и соль имеют холодные свойства. Небольшое количество «холодных» продуктов в рационе предотвращает образование в организме лишнего жара, избытка Ян. Прежде всего, летом, а также в жарких странах, продукты с холодными свойствами компенсируют биоклиматический жар.

ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА
Основную часть блюд должны составлять нейтральные продукты, а также освежающие и теплые овощи. Холодные и горячие продукты всегда следует использовать осмотрительно и в малых количествах.

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР ПРОДУКТОВ: 70% ВАРЕНЫХ ЗЛАКОВ, 15% ВАРЕНЫХ ОВОЩЕЙ, 5% СЫРОЙ РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩИ, 5% МЯСА или РЫБЫ, 5% МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ и другой пищи.Каждый должен есть то, что ему нравиться. Когда организм, наконец, получает то, что ему действительно требуется, волчий аппетит и сильная тяга к сладостям, кофе и алкоголю постепенно исчезают.

Ориентирами станут для Вас следующие общие правила:

• Как можно чаще используйте мягкие и нейтральные способы приготовления: тушите в небольшом количестве воды на маленьком огне, вместо того чтобы сильно жарить в жире, потому что последнее затрудняет пищеварение. Если мелко нарезать овощи, быстро их потушить, а в конце добавить небольшое количество высококачественного масла – оливкового, кунжутного, тыквенного или масла грецкого ореха, то такое блюдо гораздо легче переваривается, чем в том случае, если сначала обжарить овощи в масле.
• В жаркое время года сократите использование янизирующих методов приготовления (жаренье на гриле, копчение, сильная прожарка, обжаривание, запекание, долгая варка в жидкости, использование горячих и согревающих приправ, а также приготовление с добавкой спиртного). Используйте меньше пряностей с острыми и горячими свойствами и больше свежей зелени. Наслаждайтесь совершенным вкусом овощей и салатов, выросших в естественных условиях.
• Для вегетарианцев в любое время года важно получать с пищей достаточное количество ци и ян. Поэтому вот мой совет: готовьте сами! Если Вы уже страдаете избытком холода, зимой Вам необходимо питаться почти исключительно вареной пищей. Кроме того, полезно чаще запекать блюда в духовке и регулярно использовать специи и зелень с теплыми и горячими свойствами. Пейте согревающие чаи, например, чай с корицей или тмином, или горячую воду. Холодная вода, особенно минеральная, в которой содержатся соли, действует охлаждающе.
• Тем, кто ест много мяса, необходимо уравновесить свой рацион, включив в него освежающие овощи, листовые салаты, шампиньоны, фрукты и злаки.
• Есть способ приготовления пищи, способствующий гармонизации всего организма. Комбинируйте продукты и приправы с разными тепловыми свойствами. Используя приправы с горячими свойствами, добавьте освежающие фрукты или овощи. Если в качестве основного блюда вы хотите подать салат, пусть ему предшествует согревающий суп. Если вы готовите согревающее жареное мясо, посыпьте его ростками. Важно, чтобы блюдо «пришло в равновесие», чтобы уравновесились его теплые и освежающие свойства. Было бы ошибкой ежедневно использовать много приправ с горячими свойствами, даже если Вы вегетарианец и постоянно мерзнете. Как следствие, отдельные органы перегреются и начнут довлеть над другими, что приведет к нарушению равновесия в организме. Лучше использовать небольшое количество согревающих приправ каждый день в течение длительного периода. Так тепловая энергия будет накапливаться постепенно, и весь организм сможет на это настроиться. Большую часть рациона могут составлять нейтральные продукты, в том числе цельнозерновые злаки и овощи по вашему выбору, потому что они сами по себе оказывают гармонизирующее действие на организм. Ближе познакомившись с энергетическим действием продуктов питания, Вы,  прежде всего, заметите одну вещь: Вы начнете прислушиваться к себе и спрашивать, что мне по-настоящему нужно? Никакие таблицы и системы не смогут подсказать с такой точностью, как собственный организм, что для Вас действительно полезно. Если зимой Вы мерзнете и, тем не менее, заставляете себя пить на завтрак апельсиновый сок, потому что в нем много витамина С, то виноваты Вы сами.

Автор Привалова Т.Ю.

Для получения более полной информации или очной консультации, с автором можно связаться по тел.89183712479 или по электронной почте. (medbaza23@mail.ru) 

Философия. Вегетарианство – мода или философия?

Вегетарианство

За последние несколько десятилетий приверженцев вегетарианства стало настолько много, что об этом способе питания знают наверняка все. Однако что же это: дань моде, которая со временем пройдет, или целая философия, которая влечет за собой не только другой рацион питания, но и совсем иной стиль жизни?

Когда появилось вегетарианство, никто достоверно не знает. Одни источники говорят в пользу Древней Индии и Китая, другие отдают пальму первенства Древнему Египту.

Но даже такие известные ученые, как Пифагор и Платон, призывали к преимущественному употреблению пищи растительного происхождения еще несколько тысяч лет назад. Сам термин «вегетарианство» появился в Англии в 1847 году вместе с первым вегетарианским обществом в Манчестере.

Многие считают, что слово произошло от английского «vegetable» (овощь, растение), однако термин происходит от латинского «vegetus», что в переводе означает здоровый, цельный, в более глубоком смысле характеризует человека как сильную и физически здоровую личность.

С тех пор и по сегодняшний день популярность вегетарианства с каждым годом только растет. По оценкам разных специалистов, около 5-10% населения земного шара отдают предпочтение вегетарианской кухне.

От моды к философии

Если уж мы и говорим про вегетарианство, стоит заметить одну интересную особенность. Такой способ питания популярен в развитых странах мира, и он ассоциируется со стремлением к более здоровому образу жизни, в сочетании с духовностью и гармонией.

Можно с уверенностью сказать, что это уже не просто мода, а стиль жизни. Люди отказываются от животной пищи не только из-за ее вреда, но и в знак протеста против убийства животных.

Кстати, в древности во многих культурах считалось, что мясо убитых животных содержит большое количество секретов агрессии (наверняка подразумевался адреналин), которые пагубно влияют на людей. Считалось, что перед убийством животного его нужно «успокоить», или же смерть должна быть внезапной.

Такие течения наблюдались на востоке, в Египте, и даже в некоторых европейских племенах. Сегодня многие представители вегетарианства отказываются не только от животной пищи, но и от меха и кожи в своем гардеробе.

Виды вегетарианства

Вегетарианство подразумевает отказ от употребления плоти любых животных (мясо, птица, рыба), а также иногда пищи животного происхождения (яйца, молоко, сыр). Впрочем, такое определение – весьма условное, потому как некоторые «псевдо»-вегетарианцы все же употребляют куриное мясо и рыбу, другие – яйца и молочные продукты. 

По способу питания можно выделить такие группы: 

– собственно вегетарианство – исключение из пищи мяса, рыбы и морепродуктов; 

– лакто-вегетарианство – исключение из рациона мяса и яиц, но позволяется употреблять молочные продукты; 

– ово-вегетарианство – отказ от мяса и молочных продуктов, яйца допускаются в рационе; 

– веганство – полный отказ от продуктов животного происхождения, включая яйца, молоко, сыр и даже мед; 

– фруторианство – рацион похож на предыдущую группу, однако предпочтение отдается фруктам; 

– вегетарианское сыромоноеденье – тот же рацион, что и веганство, но пища употребляется исключительно в сыром виде.

Преимущества и недостатки вегетарианской кухни

Чем же так хороша пища растительного происхождения?

– Быстрая усвояемость пищи и, соответственно, скорое исчезновение чувства голода благодаря обильному количеству растительных волокон. В результате отсутствует дискомфорт и плохое самочувствие после приема пищи. Также вегетарианцы отмечают большую энергичность (уменьшается приток крови к пищеварительному тракту во время еды). 

– Обильное количество витаминов и минералов (витамины В и С, бета-каротин, высокое содержание калия и магния), которые позволят повысить сопротивляемость организма. 

– Прекрасная очищаемость кишечника и, следовательно, всего организма. Во-первых, снижается вероятность образования вздутий и образования неблагоприятных продуктов распада пищи (все это следствие употребления мяса), а во-вторых, растительные волокна выводят из кишечника шлаки. 

– Профилактика сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, за счет отсутствия холестерина в растительной пище, а также благодаря наличию в оной противораковых терпеноидов. 

Однако нужно понимать, что полный отказ от пищи животного происхождения чреват серьезными последствиями, а именно:

– нехваткой ряда аминокислот (так называемых «незаменимых» аминокислот, не синтезирующихся в человеческом организме), содержание которых в растительной пище крайне низкое; 

– недостатком витаминов D, B12 и других, что может привести к рахитизму, болезням крови и прочим заболеваниям; 

– истощаемостью организма при длительном употреблении лишь растительной пищи; 

– задержкой развития и серьезными необратимыми последствиями в случае детского вегетарианства. 

Насколько опасно вегетарианство для организма человека мы постарались выяснить у терапевта городской больницы № 7 города Львова Ларисы Николаевны Дубник: «Мягкое вегетарианство, которое подразумевает употребление в пищу молока, яиц, морепродуктов, абсолютно безвредно для организма. С точки зрения медицины – это полезная диета, которая позволит нормализовать пищеварение и обмен веществ. Однако полный отказ от животных белков и жиров приведет к серьезным последствиям, особенно у детей. 

Сюда можно отнести нарушение функционирования нервной системы, кровообразования, разрушение костного мозга и костей, а у детей – задержку развития и рахитизм.

Что касается сыроедения, то, как мне известно, во многих странах такой способ питания ребенка карается законом, вплоть до полного лишения родительских прав.

Считаю такое наказание справедливым, потому как люди, начитавшись специальной литературы (часто религиозной), подвергают себя, а главное своих детей, серьезной опасности».

Золотая середина

Человеческая цивилизация очень любит впадать из одной крайности в другую. Давайте вспомним, когда началась активная пропаганда вегетарианства? В конце XIX века, в период, когда зажиточный класс практически поголовно страдал подагрой из-за переедания мясной пищи («болезнь лордов и королей»).

А усилилась мода на вегетарианство во время «лихорадки» диет для похудения уже в XX веке. Знаменитости, активно пропагандирующие вегетарианство, еще больше подогрели интерес к этой теме. Несомненно, преимущественное употребление растительной пищи может положительно сказаться как на здоровье, так и на внешнем виде человека.

Тем не менее, ошибочно предполагать, что полный отказ от животной пищи пройдет безболезненно. 

Так или иначе, все же предпочтительнее соблюдать золотую середину в своем рационе, и в случае отказа от мяса употреблять молоко, яйца и сыр. А если мы говорим о философии, то это уже далеко не медицинская тема. И каждый вправе сам для себя решить, чем для него является вегетарианство: экспериментом, данью моде или же стилем жизни?

WEBMEDCHINA.RU

Наряду с учением об Инь и Ян одной из основных категорий китайской философии  является учение У-Син. Согласно этому мировоззрению  все явления во Вселенной соответствуют природе  Пяти элементов (五行 у син) ,  которые находятся в состоянии постоянного движения и изменения.

В «Книге правителя области Шан» (Шан-шу, гл.

12) написано:
” То, что увлажняет и течет вниз, создает соленое, то, что горит и поднимается вверх, создает горькое, то, что сгибается и выпрямляется, создает кислое, то, что подчиняется (внешнему воздействию) и изменяется, создает острое, то, что принимает посев и дает урожай, создает сладкое» (Шан-шу, гл.12).

Пять первоэлементов

• Дерево    (木 му) символизирует зарождение (стремление к активности), рост и развитие.
• Огонь  (火 хо) — расцвет (максимальная  активность),  характеризуется движением вверх.
• Металл (金 цзинь) соответствует периоду начала увядания, угасания (стремление к пассивности) .
• Вода (水 шуй) характеризуется наименьшей активностью, текучестью.
• К этим символам или элементам добавляют еще один — пятый элемент, который служит центром и осью для циклических изменений. Это элемент — Земля (土 ту), ибо все циклические изменения характерны для Земли и происходят на Земле. Земля символизирует период зрелости ( равновесия), накопления.

Понятно, что классифицированные таким образом вещи, явления и функции не имели прямого отношения к дереву, огню, металлу, земле и воде. В данном случае задача заключалась в том, чтобы объединить особенности различных вещей и явлений в одну систему, используя их некую схожесть между собой.

Соотнося некоторый объект с пятью элементами У-СИН, мы судим не о составных частях этого объекта, а об его свойствах, направлении и фазе развития.

Теория Инь и Ян и теория Пяти элементов отражают объективные законы природы.

В природе Вода питает Дерево, Дерево питает Огонь, Огонь порождает Землю (сгоревший пепел хорошо удобряет), Земля порождает Металл (именно в недрах земли зарождаются металлы), Металл порождает Воду (на металлическом клинке с утра выделяется роса).

Стрелки красного цвета символизируют созидающие связи. То есть каждый элемент данной системы непрерывно помогает развитию последующего, передавая ему что–либо и побуждая его к активной деятельности.

Цикл разрушения (внутренние связи, по звезде ) показывает как элементы контролируют друг друга, создавая конфликтные подавляющие отношения. Разрушающая связь является сдерживающей и контролирующей.

• Огонь угнетает (плавит) Металл;
• Металл угнетает (рубит) Дерево;
• Дерево угнетает (подрывает корнями) Землю;
• Земля угнетает (впитывает) Воду;
• Вода угнетает (тушит) Огонь.

Древние китайцы отличались здоровым прагматизмом и многие философские концепции использовали в клинической практике.

Концепция У-Син не стала исключением из правил. Основные положения этой теории были использованы для классификации внутренних органов и внешних структур человеческого организма применительно к пяти первоэлементам. На основании простых аналогий различные функции внутренних органов соотносятся с пятью элементами с учетом характера последних.

Печень и желчный пузырь соответствуют «Дереву».Сердце и тонкий кишечник – «Огню». Селезенка и желудок – «Земле». Легкие и толстый кишечник соответствуют «Металлу». Почки и мочевой пузырь отнесены к элементу « Вода».

• печень относится к элементу Дерево, так как ее функции обеспечения свободной циркуляции Ци сходны со свободным ростом дерева;
• сердце относится к элементу Огонь, так как Ян сердца, подобно огню, имеет функцию прогревания всего организма;
• селезенка относится к элементу Земля, так как селезенка — «источник образования Ци и крови», что напоминает способность Земли давать урожай;
• легкие относятся к элементу Металл, так как выполняют функции очищения, что напоминает чистоту Металла, а также управляют опусканием Ци, что подобно тяжести Металла;
• почки относятся к элементу Вода, так как являются важным органом, обеспечивающим водный обмен.

Подводя итог, следует сказать, что китайская медицина использует учение У-Син для классификации внутренних органов и внешних структур человеческого тела, объяснения происходящих в нем различных физиологических и патологических взаимодействий в целях клинической диагностики и лечения.

В пять первоэлементов и первооснов обязательно входит равное соотношение инь и ян, поэтому при лечении патологического состояния организма в традиционной восточной медицине сначала строят цепочку взаимосвязей по принципу у-син, находят в ней дисбаланс инь и ян, и только следующим этапом является непосредственное воздействие на больные органы или функциональные системы

Китайская теория пяти элементов

04.09.2012 

Практика традиционной китайской медицины учит теории пяти элементов, где каждый элемент связан с сезоном, вкусом, цветом, органом, системой тела и другими качествами, влияющими на жизнь человека.

Интуитивное знание организма проводит различие между пищей не только в отношении содержания витаминов и минералов, но и в отношении вкуса и цвета, а также сезона, когда пища имеет оптимальный баланс питательности.

Эти инстинкты позволяют вашему телу менять свой фокус в зависимости от сезона, получая пользу от потребления определенной пищи, которая лучше поддерживает систему органов. 

Пять элементов 

Ниже представлен краткий обзор того, как каждый элемент связан с сезоном, цветом, органом, вкусом и эмоциями – все из этого влияет на здоровье и благополучие человека. 

• Дерево – Весна – Зеленый – Печень/Желчный пузырь – Кислый – Гнев 

• Огонь – Раннее лето – Красный – Сердце/Тонкая кишка – Горький – Счастье 

• Земля – Позднее лето – Желтый – Селезенка/Желудок – Задумчивость – Сладкий 

• Металл – Осень – Белый – Легкие/Толстый кишечник – Острый – Сожаление 

• Вода – Зима – Черный – Почки/Мочевой пузырь – Соленый – Страх 

Каждый цвет имеет различные качества, которые влияют в совокупности на общее здоровье. Так как пища, органы и сезоны неразрывно связаны, потребление определенной пищи в их сезон увеличивает их эффективность, и помогает предотвратить заболевания соответствующих органов и систем. 

Заряжайте, защищайте и лечите при помощи разноцветной пищи 

• Красное питает сердце, циркуляционную систему, мозг, тонкий кишечник и глаза. Пища с сильным красным пигментом – морковь, помидоры, земляника, гранат, вишня, малина, черника, сладкий картофель, красный перец, красные финики. Они богаты ликопенами, антиоксидантами и антоцианинами, укрепляющими иммунитет, борющимися со свободными радикалами и защищающими от рака и проблем со зрением. 

• Зеленая пища питает печень и мочевой пузырь, улучшает зрение и укрепляет иммунитет. Шпинат полезнее всего для печени. Вдобавок, такие продукты, как салат ромэн, капуста, зеленые бобы, брокколи, огурцы, сельдерей и китайская капуста содержат много фитохимических веществ, которые борются с заболеваниями и полны витаминов. 

• Желтая пища питает желудок и селезенку, облегчает язву рта, боли в мышцах, уменьшает опухоли благодаря диуретическим свойствам и помогает поджелудочной железе производить инсулин. Выбирайте одуванчик, тыкву, апельсины, грейпфрут, дыню, ячмень, лук-порей, желтые яблоки, желтки яиц, кукурузу, сою. 

• Черная пища питает и укрепляет почки, мочевой пузырь и мочевой тракт. Черный рис, черные семена кунжута, грецкий орех, бурые водоросли, изюм, морской огурец, черные грибы защищают от камней в почках и рака. 

• Белая пища поддерживает легкие и толстый кишечник, это груши, белая редиска, , чеснок, белые бобы, зимняя дыня, тофу, капуста. Белая пища богата аллицином, который сокращает содержание сахара в крови и имеет сильные противовоспалительные и антиоксидантные качества, помогающие бороться с раком и заболеваниями сердца. 

Вкус и аппетит 

Желание съесть определенный продукт часто является проявлением натурального интеллекта в работе. Стоит обращать внимание на ваши необычные желания. Это не всегда означает, что это полезно для вас. Когда организм сбалансирован, он инстинктивно знает, что ему нужно. Если вы чувствуете, что хотите нездоровую пищу, это сигнализирует о проблеме, которую необходимо решить. 

Гульнара

Пять первоэлементов (стихий) в Аюрведе

Представление о том, что в основе всего творения лежит один или несколько первоэлементов (стихий), является необычайно древним. В том или ином виде подобные идеи мы найдем в античной философии. Так, Фалес предполагал, что в основе мироздания лежит первоэлемент воды, а Анаксимен считал, что основа всего сущего – воздух.

Наиболее последовательно развивает эту идею Аристотель, полагая, что фундаментом творения являются все пять стихий: воздух, вода, земля, огонь и эфир, при этом каждый из элементов наделён согласно представлениям древнегреческого философа различным набором и соотношением качеств, среди которых тепло, холод, влажность и сухость.

Схожие идеи можно найти и в китайской философии, а также в индуизме. Всесторонне развито учение о первоэлементах или изначальных стихиях в древних аюрведических трактатах, которые полагают их в основу всех диагностических и терапевтических подходов к лечению широкого спектра заболеваний.

Знания о принципах взаимодействия элементов и их влиянии на человеческих организм позволяют аюрведическим врачам успешно обнаруживать и лечить различные болезни не только тела, но и психики.

Аюрведа выделяет пять первоэлементов (стихий), которые лежат в основе всего материального мира, и называет их словом «панчамахабхута»:

• Акашу (Пространство или эфир).
• Вайю (Воздух).
• Джал (Вода).
• Агни (Огонь).
• Притхви (Земля).

Стоит учитывать тот факт, что используя слово «элемент» в качестве перевода санскритского «бхута», мы утрачиваем тонкий смысл, заложенный в это определение Аюрведой.

Словом «бхута» обозначается не просто грубая материя или химический элемент, а гораздо более тонкая субстанция, которая указывает скорее на функцию или глубинную природу вещества.

Именно поэтому, когда Аюрведа говорит о «воздухе», она указывает не на кислород, а на тонкую, лёгкую и подвижную субстанцию. Точно так же обстоит дело и с остальными четырьмя первоэлементами. 

Все пять элементов присутствуют повсюду. Постоянно смешиваясь в различных пропорциях и видоизменяясь, они создают всё многообразие материального мира. Каждый первоэлемент имеет набор индивидуальных признаков, которые в каждом конкретном случае проявляются по-своему. В качестве примера можно привести клетку человеческого организма.

На уровне структуры или мембраны в ней доминирует стихия земли, внутренняя жидкость или цитоплазма – это не что иное, как элемент воды, а метаболические процессы, которые отвечают за поддержание жизни и связь с другими клетками организма, – это агни или стихия огня.

Все газы, которые содержатся в клетке и питают её изнутри – это воздух, а её пространственное местоположение связаны с акашу или эфиром.

Каждый элемент обладает не только своим набором свойств, но и по-особому проявляет себя в человеческом теле, которое в свою очередь является частью природы.

ЭФИР («АКАШУ-МАХАБХУТА»)

Пожалуй, самый загадочный и таинственный первоэлемент. Ведические тексты сообщают, что именно эфир появился первым в результате звуковой вибрации от священного звука «Ом», а уже после него последовательно возникли воздух, огонь, вода и земля.

Таким образом, можно сказать, что именно из эфира рождается материальный мир, который спустя время вновь трансформирует в него.

Эфир обладает самой тонкой природой и высокой проникающей способностью, благодаря чему способен впитывать в себя материальные качества других веществ.

Природа эфира – это пространство.

Качества.  Вездесущность, тонкость, холод, мягкость, лёгкость, пористость, отсутствие вкуса.

Чакра: пятая, гортанная Вишуддха-чакра.

Янтра: овал.

Биджа-мантра: ХАМ.

Цвет: радуга.

Действие на уровне физиологии: эфир заполняет все пустоты в организме (в носоглотке, бронхах, лёгких, ЖКТ, брюшной полости и т.д.) и выступает в роли связующего первоэлемента.

Действие на уровне органов чувств: связан со слухом, ушами, голосом и умением говорить.

Способы гармонизации: слушание благоприятной музыки, мантр, молитв, духовных знаний, исходящих из уст праведных людей, медитации на звёздное небо и бескрайние космические пространства.

ВОЗДУХ («ВАЙЮ-МАХАБХУТАВ»)

Стихия воздуха рождается в результате движения эфира. Он существует без формы и выполняет функцию соединения элементов и веществ на физическом уровне. Содержится во всём, что движется.

Природа воздуха – лёгкость и подвижность.

Качества. Подвижность, холод, сухость, лёгкость, горький вкус.

Чакра: четвёртая, сердечная Анахата-чакра.

Янтра: круг.

Биджа-мантра: ЙАМ.

Цвет: зелёный или небесно-голубой.

Действие на уровне физиологии: отвечает за моторные функции организма, сокращение сердечной мышцы, регулирует вдох и выдох, перистальтику кишечника, работу нервных импульсов и всей нервной системы, открытие и закрытие век.

Действие на уровне органов чувств: связан с кожей, осязанием, всеми тактильными ощущениями. 

Способы гармонизации: следовать рекомендациям для своего типа конституции. Успокоить первоэлемент воздуха, который может провоцировать сухость и шершавость кожи, беспокойства, страхи, нарушения сна и запоры, можно с помощью внутреннего и внешнего промасливания организма и следования рекомендациям для стабилизации Вата-доши.

ОГОНЬ («АГНИ-МАХАБХУТА»)

Природа огня – тепло.

Качества. Тепло, текучесть, маслянистость, острый вкус.

Чакра: третья, солнечная Манипура-чакра.

Янтра:  треугольник.

Биджа-мантра: РАМ.

Цвет: Красный или шафрановый.

Действие на уровне физиологии: поддерживает работу ферментативной и кровеносной систем, ЖКТ, интеллекта, отвечает за процессы трансформации (пищеварения) и обмена веществ на всех уровнях, поддерживает оптимальную температуру тела, обеспечивает питание тканей и органов тела и выводит из них остаточные продукты обмена.

Действие на уровне органов чувств: связан со зрением, глазами, визуальным каналом восприятия.

Способы гармонизации: соблюдение режима питания и образа жизни, предписанного для вашей конституции, чаще совершать прогулки на свежем воздухе и, при возможности, проводить больше времени на природе.

ВОДА («ДЖАЛ-МАХАБУТА»)

Наверняка, вы слышали, что вода – источник жизни. И человек не является исключением, ведь все виды жидкостей в организме содержат в себе первоэлемент воды, который всё скрепляет воедино.

Природа воды – текучесть.

Качества: текучесть, холод, вязкость, податливость, жирность, слизистость, связана со сладким, вяжущим, кислым и солёным вкусами.

Чакра: вторая, сакральная Свадхистхана-чакра.

Янтра: лунный серп.

Биджа-мантра: ВАМ.

Цвет: белый или серебристый.

Действие на уровне физиологии: первоэлемент воды отвечает за все жидкости в организме: плазма и протоплазма, лимфа, межклеточная и синовиальная жидкости, желудочный сок, слюна и др. Отвечает за поддержание уровня жидкости в организме, питание, очищение и выведение из тканей и органов остаточных продуктов пищеварения, репродуктивную функцию.

Действие на уровне органов чувств:  связана со вкусом, языком и гениталиями.

Способы гармонизации:  регулярное употребление тёплой чистой воды, соблюдение предписанного для вашей конституции режима питания и образа жизни, контроль речи и гениталий.

ЗЕМЛЯ («ПРИТХВИ-МАХАБХУТА»)

Самая грубая и плотная стихия в организме, благодаря которой все процессы в теле работают стабильно и надёжно, имеют свою форму и подчиняются определённому порядку. Земля является основанием или каркасом жизни и содержится во всех твёрдых тканях и веществах.

Природа земли – твердость.

Качества:  тяжесть, грубость, холод, устойчивость, неподвижность, плотность, сладкий вкус.

Чакра: первая, основная Муладхара-чакра.

Янтра: квадрат.

Биджа-мантра: ЛАМ.

Цвет: жёлтый.

Действие на уровне физиологии: отвечает за формирование и поддержание всез твёрдых структур организма: опорно-двигательного аппарата, зубов, кожи и мышечных тканей, клеточных мембран, волос, ногтей и др., отвечает за выносливость и физическую силу, выделительные функции, иммунитет.

Действие на уровне органов чувств: связана с обонянием и носом, а также органов выделения (анусом).

Способы гармонизации: соблюдение предписанного для вашей конституции режима питания и образа жизни, ароматерапия с использованием подходящих эфирных масел, вдыхание естественных природных запахов, в особенности, пищи, спокойствие и размеренность в движениях.