Мята и её полезные свойства – вегетерианство

Чем полезна мята? Лечебные свойства и противопоказания. Применение мяты и ее влияние на женский и мужской организмы :

С древних времен люди употребляют травы в питании, лечат ими болезни, а поля, луга, опушки и обочины дорог радуют их своими буйными ароматами. Одной из самых популярных и значимых трав является мята перечная.

Свойства и противопоказания ее знают уже на протяжении многих столетий. Однако не все сорта обладают лечебными свойствами и пригодны для употребления в пищу. Из всех видов выделяется мята перечная.

Именно она знаменита своим ярким чарующим ароматом.

Какая она, мята?

Нет, наверное, человека, который бы не знал аромата этого растения. Мы покупаем мятные жевательные резинки и зубные пасты, эликсиры, конфеты, и часто их запах – любимая мята. Лечебные свойства и противопоказания ее изучались издавна.

Наши далекие предки использовали мяту для преодоления различных недугов. Еще древние римляне употребляли ее. Арабы выращивали мяту в садах, китайцы посвящали ей трактаты, а греки мыли ею руки и освежали лицо.

В Средневековье мятой с молоком и вином лечили различные болезни, в том числе и головные боли.

И сегодня это растение используют в качестве лечебного средства и в косметических целях. Ароматическую траву выращивают в хозяйствах и поставляют фармакологии. В чем секрет, который содержит мята? Лечебные свойства и противопоказания, особенности приготовления и применения растения раскрывает данная статья.

Описание

Растение это многолетнее, высотой от двадцати пяти до шестидесяти пяти сантиметров, имеет ветвистое корневище и тонкие корни. Цветы — беловато-розового, светло-фиолетового или красновато-розового оттенка. Они располагаются на верхушках побегов в виде косых соцветий. Цветет растение на протяжении всего летнего периода.

Стебель, как и все растение, гладкий. Яйцевидную форму с сердцевидным основанием и острыми пильчатыми краями имеют листья мяты. Полезные свойства в основном находятся в них и цветках, хотя иногда используют и другие ее части. Мята разводится специально в садах и огородах или растет диким образом на полях.

Она источает сильный и очень приятный освежающий запах.

Состав

Этот аромат — следствие содержания целого набора эфирных масел и ментола, которые имеет мята. Лечебные свойства и противопоказания можно понять при изучении состава растения, в который входит большое количество полезных витаминов, веществ и микроэлементов, а именно:

• витамины — С, В1, РР, А, В5, В9, В2, В6;
• микроэлементы — фосфор, марганец, железо, медь, магний, цинк, натрий, калий;
• такие аминокислоты, как бетаин и аргинин;
• жирные кислоты;
• органические кислоты, в числе которых — хлорогеновая, урсуловая, олеоноловая, аскорбиновая, уксусная, кофейная и валериановая;
• пиперитонин пинен;
• эфирные масла;
• ментофуран;
• из флаводинодов — гесперидин;
• из дубильных веществ — рутин;
• фитостерины и фитостеролы;
• сапонины;
• пищевые волокна;
• смолы;
• спирты;
• из терпенов — цитраль, гераниол, лимонен, терпинен, карвакрол.

Она состоит из семидесяти восьми процентов воды и двух с половиной процентов эфирных масел.

Пищевых волокон на сто грамм листьев содержится:

• жиров — 1 г;
• углеводов — около 7 г;
• белков — около 4 г.

Энергетическая ценность на указанный вес составляет семьдесят одну килокалорию. Это растение — кладезь полезных качеств.

Сбор и приготовление

Ее можно приобрести в аптеке в готовом виде, в пакетиках или как сухое сырье, которое заваривается. Но еще лучше, если мяту собрать своими руками и сделать заготовку на зиму. Тем, кто решит это сделать, помогут следующие советы:

1. Трава должна собираться в первой половине дня, в сухую погоду, желательно, когда растение только начинает цвести. Тогда мята содержит самую большую концентрацию своих полезных веществ. При этом используются в основном ее листья и цветки.
2. Хоть растение и цветет целое лето, в разных регионах этот период различный, и может быть несколько короче.
3. Мяту можно собирать, срывая стебли, для большей скорости, а дома отрывать ее листья и цветки, которые пригодны для использования.
4. Мяту высушивают в открытом помещении в тени. Для этого на бумагу или ткань растение выкладывается тонким слоем. Желательно время от времени его ворошить.
5. После того как сырье готово, его заворачивают в бумажные пакеты или стеклянные емкости, которые плотно прикрываются.
6. Хранится оно в сухом и темном месте до двух лет.
7. Чтобы трава сохранила больше своих свойств, лучше ее измельчать только перед употреблением, а не заранее.

Применение

Больше всего мяту знают из-за содержания эфирного масла, именующегося ментолом. Оно насыщает растение характерным освежающим ароматом, который все так любят.

Бытует мнение, что лучше собирается весной, еще до цветения перечная мята.

Свойства ее применяются в фитотерапии, мяту добавляют в кулинарные блюда.

Ее используют и для избавления от тошноты, при метеоризме, нервном расстройстве, плохом пищеварении, астме, бронхиальном или легочном воспалении, сердечно-сосудистых и гинекологических заболеваниях, простуде, мигрени, спазмах, желчекаменной болезни и многих других проблемах. Растение дополняет потогонные травяные сборы.

Показания

Мята благотворно влияет на весь организм. В первую очередь восстанавливается нервная система. Помогает расслабиться после тяжелого дня или улучшить настроение с утра чай с мятой. Полезные свойства способствуют лучшей концентрации внимания, улучшению работы головного мозга.

Для пищеварительной системы также она играет положительную роль. Улучшается аппетит, процесс переваривания пищи, стимулируется секреция желудочного сока и слюны. Кроме того, мята является желчегонным средством и замечательно освежает дыхание. Очищается кишечник, стимулируется работа печени и желчного пузыря.

Происходит расширение сосудов, стабилизация сердечного ритма и улучшение кровообращения. В ряде случаев ею вполне можно заменить лекарства или хотя бы дополнить лечение при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Прекрасно раскрываются полезные свойства мяты для женщин. В косметологии ее используют для масок, ванн, бани. Она способна подавлять бактерии на коже и слизистых оболочках. Особенно подойдут процедуры для жирного типа покровов с угрями. Кожа тогда приобретает эластичность и бархатистость.

Что лечит?

Мята полезные свойства и противопоказания имеет в достатке. Ее полезно принимать при следующих заболеваниях:

• нервные расстройства, беспокойство, тревожность;
• бессонница;
• гастрит, понос, другие расстройства пищеварительного тракта;
• тошнота;
• повышенная кислотность желудочного сока;
• мигрень;
• заболевания дыхания (в этом случае используется эфирное масло мяты);
• артериальная гипертония;
• гинекологические заболевания;
• кариес, заболевания десен;
• бактериальные и грибковые поражения кожи.

Противопоказания

Некоторые мужчины опасаются, что может ухудшиться их потенция, если ими будет употребляться мята. Лечебные свойства и противопоказания при умеренном применении растения не проявятся столь заметно.

Другое дело, если злоупотреблять мятой. Тогда действительно могут наблюдаться проблемы с потенцией, потому что спродуцируется выработка женских гормонов, которые в немалом количестве содержит мята перечная.

Свойства и противопоказания могут быть выражены в нарушении сна и головной боли, особенно при неумеренном потреблении.

Также следует воздержаться от применения этого растения при следующих состояниях и болезнях:

• аллергии;
• гипотонии;
• варикозном расширении вен;
• беременности и лактации;
• заболевании почек и печени;
• проблемах с зачатием;
• детям до пяти лет.

Кроме того, медики склоняются к тому, что активное применение мяты ведет к утрате чувствительности организма к ее компонентам.

Может наблюдаться и индивидуальная непереносимость растения, при которой сразу же необходимо прекратить употребление.

Разный эффект имеет при лактации мята. Полезные свойства и противопоказания для женщин в этом случае будут напрямую зависеть от ее сорта. Ведь, по отзывам одних, она стимулирует появление молока, а другие говорят, наоборот, о его уменьшении. В этом случае подойдет мята кудрявая, которая меньше всего содержит ментола, но имеет в своем составе карвон, стимулирующий лактацию.

Питание

Так как мята нормализует обмен веществ, выводит шлаки из организма и регулирует желудочный сок, ее часто используют в диетах. Также она помогает при запорах, в устранении гнилостных процессов в кишечнике и понижении кислотности.

Листочки из мяты добавляют в:

• первые и вторые блюда;
• выпечку пирожных, пирогов, тортов и печенья;
• фруктовые и ягодные десерты;
• соусы и маринады;
• молочные коктейли.

Пряностью, усилителем вкуса блюд, природным ароматизатором, элементом, улучшающим аппетит, является перечная мята.

Свойства тонизирующие применяются в разных напитках, наибольшее распространение из которых получил безалкогольный «Мохито». Чаи и настои замечательно утолят жажду и в то же время заглушат чувство голода.

Мяту хорошо сочетать с такими продуктами, как:

• мясо;
• птица;
• рыба;
• овощи;
• фрукты;
• ягоды;
• зелень;
• творог;
• пряности;
• специи.

Чаи с мятой

Большой популярностью пользуется зеленый чай с листьями мяты, ромашки, чабреца и лимона. Если выпивать такого напитка по несколько чашек в день, то не пройдет и нескольких месяцев, как человек будет чувствовать себя легко и комфортно.

Если чай готовится из свежих листьев, то необходимо их сначала обдать кипятком, а уже после этого заливать водой и заваривать.

Не любая посуда подойдет для настаивания. Например, пластиковая и металлическая не рекомендуется. Лучше всего в фарфоровой или стеклянной посуде заваривать чай с мятой.

Полезные свойства больше всего сохраняются в свежезаваренном напитке. Поэтому не стоит сразу готовить его много. Часто в чай добавляется мед или лимон.

От сахара лучше воздержаться, так как он будет нейтрализовать полезные свойства мяты.

В качестве противопростудного средства берется столовая ложка соцветий или листьев и заливается стаканом кипятка. Уже через десять минут напиток можно принимать внутрь.

При интоксикации берутся две столовые ложки на стакан воды и настаиваются в течение двух часов. Пьется по одной столовой ложке во время еды.

Если чувствуется тошнота, заваренный чай из одной столовой ложки на стакан воды выпивается по половине стакана два раза в день.

При болях в голове или мышцах в стакан с щепоткой сухих листьев добавляется чайная ложка меда и две чайные ложки лимонной цедры. Полученный напиток нужно пить три раза в день по половине стакана.

Настои и мята

Полезные свойства и противопоказания растения должны быть тщательно изучены, прежде чем начать его регулярное применение и лечение. Если не выявлено никаких побочных эффектов и мята рекомендуется, кроме чая можно приготовить и настои.

Для этого вымытые свежие листья кладут в пол-литровую банку и заливают доверху водкой или спиртом. Можно туда добавить немного корицы. Крышку следует плотно закрыть и настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение двух недель.

Можно приготовить такой простой вариант настойки: две чайные ложки травы заливаются четвертью литра кипятка в термос. Через час можно начинать пить процеженную настойку по одной столовой ложке шесть-семь раз в день.

Эфирное масло

Многие представительницы прекрасного пола предпочитают использовать эфирные масла. Мята, полезные свойства и противопоказания для женщин которой изучены в полной мере, является одним из любимых продуктов. Ее добавляют в различные маски для лица, делают массаж и просто наносят на кожу при определенных проблемах.

Она обладает тонизирующим, отхаркивающим, рассасывающим и антисептическим действием, расширяет сосуды.

Мята в косметологии

Свойства мяты для женщин находят широкое применение в уходе за кожей.

Например, чтобы улучшить цвет лица, можно приготовить лосьон. Для этого перемешиваются мятный настой, огуречный сок и отвар из петрушки в равном количестве. Утром и вечером им необходимо протирать лицо.

Чтобы снять усталость и придать тонус векам, на них накладываются ватные диски, смоченные в охлажденном настое.

Полезные свойства мяты для женщин выразятся и в благоприятном воздействии, особенно на жирную кожу, даже при простом употреблении настоя. Она приобретет матовый оттенок, сузятся расширенные поры.

Древние русичи называли «драголюб», что в переводе означает «дорогая, любимая, добрая», такую целебную траву, как мята, свойства и применение которой им были очень хорошо известны. Сегодня, спустя многие века, мы уже не называем ее так нежно. Но до сих пор мята остается универсальным лекарством и любимым напитком для многих людей.

Чем полезна мята?

Чай, пожалуй, самый древни из напитков, какой знает практически все человечество. Его можно пить практически всесезонно.

В древности лекари назначали принимать чай как средство успокаивающее, приводящее человека в состояние уравновешенности силы и духа.

Авиценна, в своих трактатах по медицине изучал и описывал чай и его полезные свойства, назначая его в виде пития при повышенной нервозности, эмоциональном дискомфорте, просто для расслабления и успокоения нервной системы.

Со времен Авиценны прошли века, но и в наши дни, полные энергичного движения, стрессов и нервных перевозбуждений, чай остается актуальным, востребованным напитком практически в каждом доме.

Гостей принято встречать чашечкой свежезаваренного ароматного чая, поболтать с подругой тоже приятно за чашечкой чая, обсудить дела прошедшего дня вечером с родными приятно также за чашечкой чая.

Но мало кто знает, что чай способен не только принести вкусовой комфорт как напиток и избавить от жажды, особые по составу  чаи успокаивают наши возбужденные нервы, помогают чувствовать себя спокойнее и уравновешеннее. Особенной отличительностью по успокоительным свойствам зарекомендовал себя чай из мятных листьев.

Чай из мяты

Мята, это незатейливое растение растет практически в каждом саду. Имеет небольшие продолговатые листья, ярко зеленого цвета и выделается из остальных растений приятным, ароматом.

Если внимательно изучить компоненты входящие в состав этого растения, то обнаружиться, что мята просто наполнена витаминами и полезными для человека минералами.

Это и витамин С-кладезь молодости и здоровья, витамины группы В, включающие в себя магний, кальций, присутствуют в мяте и дубильные вещества бетаин, урсуловая ,олеанолования кислоты.

Вообще в чай с мятой чай можно насчитать до 10 и больше полезных свойств.

10 полезных свойства мяты

1. В сезон простудных заболеваний, пожалуй, мятный чай, зарекомендовал себя самым надежным помощником. При помощи ментола, входящего в его состав он облегчит дыхание при простуде, избавит от головной боли, смягчит проявление заболевания.

   Для приготовления чая всегда необходимо использовать фаянсовую, или стеклянную посуду. Одну небольшую ложечку сухих листьев следует залить стаканом горячей кипящей воды, дополнительно «укутать» емкость полотенцем, или салфеткой.

   Через 8-10 минут чай готов!

2. Хорошо зарекомендовал себя мятный чай при заболеваниях сердечнососудистой системы. Он стабилизирует учащенное сердцебиение, способствуя четкой, нормальной работе сердца.

3. Многие женщины любят и пьют мятный чай и не зря. Во время критических дней чай помогает снять спазматические боли, выступая при этом как болеутоляющее средство. А вот мужчин угощать таким чаем следует с осторожностью, дело в том, что мята, имеет особенность снижать уровень мужских гормонов.

4. Еще от наших бабушек пришли к нам сведения, что мятный чай помогает справиться с токсикозом у беременных. Но злоупотреблять этим напитком во время интересного положения все же не стоит. Достаточно выпивать 1 чашечку в день.

5. Сидеть на диете всегда сложно, а напиток из листьев мяты, способен не только утолить жажду, пополнить водный баланс организма, но и притупит чувство голода. Дело в том, что в состав мяты, входят эфирные масла.

   Они то и притупляют желание скорее и много поесть. Если есть необходимость похудеть, то чай из мяты окажет действенную помощь в этом. Не зря же диетологи включают этот напиток во всевозможные диеты для похудения.

6. Поможет мятный чай и при проблемах с пищеварением вздутии живота, изжоге, нарушениях работы кишечника. Мятный чай обладает желчегонным эффектом, и принимается при желчекаменной болезни.

7. Охлажденный до комнатной температуры чай поможет побороть проявления стоматита и облегчит зубную боль. Следует лишь полоскать ротовую полость свежезаваренным напитком.

8. Ничто так не приводит нервы с порядок, как теплый приятный чай из мяты, он помогает успокоиться, расслабиться и ощутить комфорт и удовольствие от окружающего мира.

9. Народная медицина рекомендует данный чай как одно из средств успокаивающее боли при мигрени головы.

10. Так как растение мята содержит в составе ментол (а это придает своеобразный запах и вкус), то напиток из нее обладает антибактериальными свойствами и широко применяется при проблемах кожи. Применение настоя хорошо снимет зуд и воспаление с кожного покрова.

Противопоказания к употреблению мятного чая

• Молодым активным мужчинам, чай с мятой не рекомендован, вследствие способности снижать уровень мужских гормонов. «Сильным мира сего» достаточно, при желании, выпивать не более 1-2 чашек в день этого напитка.
• Будущим мамочкам так же следует ограничить употребление мятного чая, особенно, если есть тенденция к сниженному артериальному давлению и воспалительных процессах в почках и печени.
• Людям, страдающим варикозным расширением вен, этот напиток так же пользы не принесет.

В остальном побаловать себя ароматным полезным напитком просто нужно!

Рецепты как правильно приготовить чай с мятой

Растение мята само по себе ароматное и вкусное. Его можно использовать как в качестве травяного настоя, так и добавлять в зеленые и черные чаи по вкусу.

• Одну небольшую ложечку зеленого чая, несколько листиков сухой мяты заливаем горячим кипятком, даем настояться около 10 минут. Для любителей сладкого можно добавить по вкусу немного натурального меда.
• Черный чай готовиться аналогично зеленому, для более насыщенного аромата и вкуса желательно мятные листья мелко измельчить.
• Во время жарких дней охлаждённый мятный чай поможет избавиться от чувства жажды. Перед употреблением рекомендуется положить в него несколько кусочков льда.

Можно найти большое количество рецептов горячего и холодного мятного чая, каждый выберет себе, то, что ему по вкусу.

Что еще полезного?

Мята

Мята (Méntha) – многолетнее ароматическое травянистое растение семейства Яснотковые. Стебель щетинисто-волосистый, или гладкий, достигает вверх 25 — 60 см. Листочки яйцевидно-удлиненной острой формы, ланцетного вида и пиловидно-зазубренные.

Цветки собраны в безликие колосовидные соцветия, красные или беловато-розовые, период цветения практически все лето, разводится корневищами. Свое название мята (мента) получила от древнегреческой нимфы Менты, которую суровая соперница превратила в нежный цветок с холодным запахом.

Мята — виды и места произрастания

Встречается около 25 разновидностей мяты и более 10 ее гибридов, среди них мята лимонная, которая не относится к этому роду растений, а по своим свойствам ближе к мелиссе. Это очень пахучее растение в каждом виде имеет свой запах и разный химический состав эфирного масла, растет в садах и огородах.

Свежий и нежный запах мяты очень приятно воспринимается организмом человека. Среди наиболее часто встречающихся видов мята душистая, водная, луговая, азиатская, австралийская, канадская, даурская, японская, копеддагская и пр. В медицинских целях нашей страны чаще всего используют мяту перечную.

Мята — лечебные свойства

То, что мята очень полезное растение, человек осознал еще в глубокой древности. Список заболеваний, при которых ее применяли еще полторы тысячи лет до нашей эры, довольно внушительный. Болеутоляющий и сосудорасширяющий и противовоспалительный эффекты мяты перечной применялся при астме, метеоризме, заболевании бронхов и легких, в сердено сосудистых и гинекологических заболеваниях.

Ее применяют внутренне и наружно, а также в качестве эссенции в зубных пастах, одеколонах и эликсирах для освежения полости рта. Тонизирующий эффект снимает сердцебиение, болеутоляющий и расслабляющий эффекты помогают снять боли и спазмы, желудочные колики и вспучивание кишечника. Горечь мяты полезна для печени и при выведении камней из желчного пузыря.

Мята — лекарственные формы

Это крайне полезное растение для человека собирают во время цветения. В народной и официальной медицине для приготовления препаратов используют побеги с молодыми цветками или только листья растения.

Мятное эфирное масло и мятная эссенция содержат большое количество ментола, который определяет вкус растения, среди других полезных веществ — пинен, ясмон, эфиры, феландрен, дубильные вещества, флавоноиды, пиперитон, ментофуран, различные горечи.

Официальная медицина использует мятные капли, а также различные травяные сборы, желудочные таблетки, мази.

Мята — рецепты

– Эфирное масло мяты используют для ингаляций при лечении кашля. – Размягченная мята с солью поможет при микозе, если прикладывать ее между пальцами на ногах на 1 час. Кашица из мяты с солью поможет и при грибке.- Мятный чай показан при повышенной кислотности желудка и судорожном колите, расстройстве менструаций.

– Отвар из мяты против болей в животе, можно использовать как противорвотное средство: 1 ложка мяты на стакан кипятка, укутать и дать постоять 40 минут. Употреблять мятный отвар по1 столовой ложке. Рвота снимается половиной стакана средства.- Для исчезновения дурного запаха изо рта: полоскать настоем мяты полость рта.

– Облегчение климакса: 2 чайные ложки сушеной мяты прокипятить в половине литра воды, пить по трети стакана.

Мята — противопоказания

Лечение мятой необходимо свести к минимуму тем, у кого наблюдается пониженное артериальное давление. При варикозном расширении вен вообще необходимо исключать данные препараты. Также она может вызвать изжогу и снизит мужское либидо. Противопоказанием к применению мятных препаратов служит бесплодие, если вы проводите курс лечения и стремитесь забеременеть.

Полезные свойства мяты в сочетании с приятным освежающим вкусом

10 декабря 2013 11891

На Земле растёт неимоверное количество растений, большинство из которых могут быть полезными для человека.

Мы используем свойства этих удивительных созданий в косметологии, парфюмерии, медицине и в кулинарии.

Уже давно учёные доказали, что первыми лекарствами стали именно подопечные Флоры, которые на протяжении всей истории человечества оказывали огромную помощь медицине.

Все это свойственно небольшому и невзрачному растению, обладающим удивительным притягивающим ароматом.

Речь пойдёт о мяте (материнка, подгрудник).

Из всеобщего разнообразия зелёного мира может показаться странным, что ей уделяется столько внимания.

Интересно, что мяту используют во многих странах с давних времён.

Это чудо используют как в традиционной медицине (на её основе создан валидол), так и в нетрадиционной.

Уникальные свойства

Мята — это очень распространённое травянистое растение.

Её ментоловый вкус и удивительный запах просто уникальны.

При лечении используют больше надземную часть, имеется ввиду лисья и соцветия, поскольку они богаты содержанием эфирных масел.

Собирают и заготавливают мяту обычно в летний период – это время цветения растения, способное сохраняться длительное время.

Она является универсальным растением для профилактики заболеваний и лечения.

Растение обладает противосудорожным, успокаивающим, обезболивающим, противовоспалительным и ветрогонным действием.

Настой мяты используют при кашле, изжоге, поносе, головной боли.

Применяют его и как средство при различных заболеваниях желудка.

Мяту используют как бактерицидный препарат при порезах и обморожениях.

Так как у этого растения сильно выражен дезинфицирующий и противовоспалительный эффект, то его часто употребляют при простудных и лёгочных заболеваниях.

Наружно водный мятный настой употребляют для примочек при судорогах, артрозе и ревматических болях, при воспалительных кожных процессах.

Мята находит место в составе зубных паст и порошков, мятных капель, также в кондитерском производстве и в кулинарии, как пряность.

Так же эта трава нашла своё широкое применение при проблемах нервной системы из-за ярко выраженного успокаивающего эффекта.

Возможный вред

Сила действия на организм зависит от количества употребления мяты.

В состав лекарственных растений входят активные вещества, влияющие по-разному на организм.

Ментол (аптечный препарат, получаемый из эфирного масла мяты) ощутимо действует на работу сердца.

Растение применяют при изготовлении корвалола и валокордина.

Но из-за этого мята может отрицательно влиять на людей, страдающих артериальной гипотензией.

Особо стоит выделить, что возможны отравления всех типов, поэтому применять растение только с разрешения врача.

Возможны аллергические реакции.

Специалисты не рекомендуют использовать мяту детям до шести лет.

Кормящим мамам и беременным тоже такие препараты противопоказаны.

Мята перечная: все секретные свойства растения

Это растение было впервые выращено в 17 ст. в Англии.

На территории России она стала известна с конца 19 ст.

Есть другие названия этого растения: английская (камфорная, пахучая, собачья, чёрная), женская мята, благостная, холодная, пахучка.

Ещё существует неофициальное название перечной мяты – ментоловая.

Это потому, что масло мяты английской содержит 50 % ментола.

Различают две формы мяты перечной – белую и чёрную. У мяты белой — нежный запах, а у чёрной — больше ментола.

Аромат белой мяты служит важным компонентом в парфюмерии, пищевой промышленности.

Чёрная мята – это ценный источник ментола.

Его назначают при различных невротических состояниях, расстройстве желудочно-кишечного тракта.

Препараты из пахучей мяты обладают антимикробным, антисептическим, бактерицидным, отхаркивающим действием.

Отмечается положительное влияние на иммунную систему мяты английской.

С помощью мяты перечной в быту можно также отпугивать москитов и комаров.

Применение для женщин

Сегодня женщины могут с уверенностью воспользоваться силой природы, чтобы избавиться от части своих проблем.

Например, при гинекологических проблемах будут полезны сидячие ванны с использованием ароматического масла мяты.

Тут стоит быть внимательной к характеру боли, чтобы не перепутать с аппендицитом.

Применяют такие ванны не больше 20 минут, иначе может начаться головокружение.

Примочки из ментоловой воды помогут сузить широкие поры, которые могут быть причиной потливости.

Некоторые специалисты утверждают, что при условии отсутствия врождённых пороков или органических дефектов, употребление настоя из листьев мяты с мёдом и лимоном могут помочь в лечении женского бесплодия.

У женщин, имеющих повышенный уровень тестостерона, наблюдается увеличение веса, а также рост волос на лице и теле.

Поэтому женщины употребляют мяту, содержащую фитоэстроген для снижения количества мужского гормона.

Как мята влияет на мужчин

Бытует мнение, что мята как-то по-особенному влияет на мужские возможности.

Однозначного ответа нет.

Про снижение потенции у мужчин при употреблении мяты утверждается на основе исследований американских учёных на мышах.

Животным вместо воды давали пить мятный настой, из-за чего наблюдалось снижение половой активности.

Нужно помнить, что мыши пили только эту жидкость.

В данном случае могла произойти передозировка, имеющая противопоказания.

Ещё заметим, что это растение оказывает успокаивающее действие и лечебные свойства на весь организм.

Пока неизвестно о точном влиянии мяты на мужчин.

Вместе с тем, мятный чай с чёрным изюмом или финиками способен положительно влиять на потенцию, возникшую из-за нервного истощения.

Интересно, что с помощью мяты, входящей в состав целебного чая, можно избавиться от курения.

Такой напиток рекомендуют пить в моменты острого желания курить.

Как совместить приятное с полезным

Как приятно уделить время в разговоре с родными за чашечкой чая с мятой.

Заметим, что чай, сделанный из трав – это просто идеальный напиток для всей семьи.

Со вкусом чая можно экспериментировать неограниченное количество раз.

Чай на мяте можно пить разных температур: это зависит от времени года.

Состав трав в сборе для чая также можно подобрать подходящим для любой еды.

Это идеальный напиток для желающих похудеть, не содержит калорий, как вода, а также богат витаминами и минералами.

Подойдёт чай с мятой и для утоления жажды.

При употреблении чая с следует помнить о количестве употребляемого напитка.

Такой чай будет полезен людям, страдающими расстройствами нервной системы, от головной боли, для восстановления душевного спокойствия.

Подойдёт такой чай страдающим от гипертонии.

Обязательно стоит обратить внимание, что пить такой чай часто нельзя.

Количество листьев на одну чашечку-не более одного, чтобы избежать побочных эффектов.

Мы с вами ознакомились с удивительным и чудодейственным растением – мятой.

Она станет верным другом и помощником каждому из нас.

Если правильно и с осторожностью применять данное растение, учитывая противопоказания, то возможно избавиться от ряда проблем.

Полезные свойства мяты дают ей возможность занимать лидирующие позиции в народной медицине.

Это — ваш верный друг.

Видео-десерт

Смотрите, видео «Зеленая аптека», о пользе растения с приятным ментоловым привкусом.

Нашли ошибку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мята (mentha)

Мята, mentha (лат), mint (англ), pudina (инд)　

Мята — природный антисептик. Мята обладает противовоспалительным, охлаждающим и болеутоляющим действием. Мята тонизирует и освежает кожу, понижает давление, лечит желудочные, сердечные и невралгические заболевания, ревматизм, насморки, воспаления и головные боли. Мята прекрасное средство для ухода за волосами. Мята репеллент насекомых　

Слово “мята” происходит от латинского mentha, а то в свою очередь от греческого minthe. Так звали нимфу (Minthe), которая превратилась в растение мяты.

Древнегреческая легенда рассказывает о том, что властитель подземного мира Аид полюбил наяду Менту, которая была покровительницей небольших рек и родников.

Там где она жила, был необыкновенно чистый воздух, который возвращал силы уставшим путникам, исцелял больных и дарил старикам долголетие. Но жена Аида,　 Персефона узнала о неверности супруга и превратила свою соперницу в растение.

Аид не мог вернуть возлюбленной прежний образ, но придал растению необыкновенный аромат и свойства.

По-испански　мяту называют herbabuena — “хорошая, добрая трава”.

Мята перечная высоко ценилась в Древней Греции и Риме. Ее называли”травой гостеприимства” . Считалось, что мятный запах поднимает настроение и способствует оживленной застольной беседе, поэтому пиршественные залы обрызгивали мятной водой, столы натирали мятными листьями, а гостям предлагали венки из мяты. Считалось, что аромат мяты возбуждает аппетит, а также　работу мысли, проясняет ум.

Мята — многолетнее растение, относящееся к семейству мятных, насчитывающему около 18 видов. Распространено по всему миру — в Европе, Африке, Азии, Австралии, Северной Америке. Стебли прямые, листья вытянутые, от темно-зеленого до фиолетового цветов, иногда бледно-желтые или почти синие.

Цветы белые, фиолетовые, плоды — маленькие сухие капсулы с семенами. Лучшая мята растет на влажной почве во влажном климате. Мята предпочитает прохладные места и тень.

Однако в целом мята переносит большое количество климатических условий, например, ее можно выращивать и под прямыми солнечными лучами.

Мята очень быстро разрастается, пуская во все стороны подземные и наземные побеги, которые могут распространиться на большую территорию вокруг растения, поэтому мята считается сорняком и высаживают ее в специальных контейнерах с дном или без дна. Мята отгоняет вредителей и привлекает полезных насекомых.

Семейство мятных включает также большую группу признанных мятных гибридов. Эти виды мяты получены скрещиванием мяты с другими растениями (например, мята имбирная, мята перечная).　Самые известные из гибридов — мята перечная peppermint　(mentha x piperita) и spearmint (mentha spicata).　

Листья мяты　можно собирать в любое время. Свежие листья мяты должны использоваться немедленно. Они могут храниться в пластиковом контейнере в холодильнике. Для более длительного хранения мяту надо заморозить в контейнере для льда или же засушить и хранить в сухом, темном месте.　

Целебные свойства мяты используют в медицине. Ее используют наружно и вовнутрь в виде компрессов, капель, настоев, чаев, сборов — отдельно и в сочетании с другими травами. 　

Мята содержит ментол, пулегон, линарин, ментин, ментинон, транс-кавеол, 1,8-синеол, карвон, лимонин, эфирное масло.

Из листьев и других частей растения получают эфирное масло. Оно содержит ментол (40%-90%). Вместе с маслом　он входит в состав многих лекарств, мазей, бальзамов. Он также используется во многих косметических продуктах, в ароматерапии и в парфюмерии.

Ментол отгоняет комаров и других　насекомых. Растения мяты, посаженные у дверей дома, отпугивают муравьев.

Масло мяты используют как “экологически дружественное” и　безопасное средство для борьбы с осами и тараканами, даже с крысами, особенно в сочетании с эвкалиптом — отпугивает и прогоняет, не убивая.

Ментол добавляют в сигареты, чтобы перебить горький вкус табака и смягчить горло. Сильный, резкий запах ментола помогает при насморке, облегчает дыхание. Его добавляют в мази и капли от насморка.

Мята обладает противовоспалительными, охлаждающими, антисептическими, антибактериальными, успокоительными, анальгетическими, тонизирующими, ветрогонными, глистогонными, потогонными, мочегонными, слабительными свойствами.

Лечебные свойства мяты используются в следующих случаях:

— как очиститель крови, благодаря антисептическим свойствам

— для улучшения кровообращения

— для лечения желудочно-кишечных заболеваний, нарушения обмена веществ, колик

Чай из мяты — одно из известных домашних лекарств от боли в желудке.

— как глистогонное средство

— при тошноте и рвоте

— при головных болях и мигренях, головокружении

— как желчегонное при камнях в желчном пузыре,　при холециститах, а также при мочекаменной болезни

— как легкое мочегонное

— как ветрогонное

— для улучшения памяти

В Древнем Риме студентам рекомендовали носить венки из мяты, поскольку считалось, что она обостряет ум.

— как противовоспалительное средство　заболеваниях дыхательных путей, гриппе, бронхите, кашле.

Входит в состав грудных, потогонных　и отхаркивающих сборов.

— как противовоспалительное средство при радикулите, артрите, болях в суставах и опухолях

Входит в состав сборов для ванны.

— для понижения давления, при гипертонии

— как успокоительное и болеутоляющее　при невралгиях и болях в области сердца, мигрени, стенокардии, спазмах головного мозга, повышенной возбудимости, бессоннице, истерии, зубной боли　

Ментол входит в состав сердечных капель и карандашей от мигрени.

— как антисептик для лечения кожных болезней, таких как зуд, воспаление, раздражение, язвы, раны и опухоли, при укусах насекомых

— как анальгетик при зубных болях и как антисептик для полости рта

Входит в состав полосканий для рта, зубных паст и порошков. Раньше листья мяты использовали также для отбеливания зубов.　

— как компонент в некоторых лекарствах для улучшения их вкуса

— как эффективный стимулятор и регулятор работы сердца

— при повышенной кислотности

Мята отличается двойственным эффектом　- освежает, когда жарко, и согревает, когда холодно.　Согревание является реакцией организма на охлаждающее действие мяты, которое в результате в холодную погоду стимулирует кровообращение.

Мята входит в состав сборов и смесей и хорошо сочетается с ромашкой, лавандой, чебрецом, календулой, зверобоем.

Употребление мяты имеет противопоказания. Ее нельзя принимать людям с низким давлением, с варикозным расширением вен, при воспаленном желчном пузыре и наличии в нем камней. При длительном и регулярном употреблении усугубляет бесплодие, снижает мужское либидо и потенцию.　Мяту нельзя употреблять при приеме гомеопатических лекарств и даже держать рядом с ними — она нейтрализует их действие.

Мята входит в состав целого ряда косметических средств, таких как очищающих лосьонов, тоников для лица и рук, зубных паст и полосканий, антисептических кремов и мазей, бальзамов от насморка, головной боли, ревматизма, кремов и гелей для век и кожи вокруг глаз, тонизирующих и подтягивающих масок, кремов и лосьонов после бритья, шампуней и бальзамов.

Мята используется в косметологии благодаря

— антисептическим, антивоспалительным и антибактериальным　свойствам

Мята известный природный антисептик, дезинфицирует язвы и раны, порезы, лечит кожные заболевания.　

Входит в сбор трав для гигиенических ванн.

Эффективное средство для ухода за жирной кожей, очищает и устраняет излишки жира,　устраняет угри и прыщи и потливость.

Используется для гигиены полости рта, освежения дыхания, защиты десен, входит в состав многих зубных паст.

-　тонизирующим свойствам

Прекрасно тонизирует кожу, освежает, вызывает румянец и улучшает цвет лица.　Улучшает кровообращение, укрепляет мелкие сосуды кожи. Выводит излишнюю жидкость и токсины.

— противовоспалительным и охлаждающим свойствам

Ароматизирует и охлаждает кожу. Снимает воспаления, раздражения, зуд, успокаивает кожу.

Освежает кожу вокруг глаз, снимает усталость с глаз, предохраняет от появления морщин.　

Хорошее средство для ухода за кожей ног и ступней — снимает усталость, охлаждает, расслабляет, устраняет потливость и предупреждает грибковые заболевания.

Отличное средство для снятия макияжа, очищения и освежения　кожи перед сном, перед нанесением питательного крема, успокаивает и тонизирует кожу после бритья.　

Входит в состав бальзамов и мазей для лечения боли в суставах, артритов, радикулита.

Экстракт мяты　и ментол входят в состав средств для ухода за волосами — в бальзамы и шампуни. Тонизируют кожу головы, улучшают кровообращение, стимулируют приток крови к луковицам волос и способствуют росту волос. Приятно охлаждают кожу головы, особенно в жаркую погоду, снимают усталость, расслабляют, снимают головную боль, проясняют ум.

Мята — женское растение, 　хорошо влияет на женские гормоны, помогает избавиться от волос на теле или снизить их количество.

Эфирное масло мяты используется в ароматерапии, оно оказывает следующее воздействие:

— психо-эмоциональное — освежает, успокаивает, снимает стресс, раздражительность, истерию, проясняет ум и сознание, придает четкость мысли, нормализует сон

— лечебное — снимает головную боль, умственную усталость, лечит заболевания дыхательных путей, насморки, бронхиты, кашель, восстанавливает энергетическое поле

— магическое — прогоняет злых духов и ведьм, используется в магии вуду для вызова определенных духов, одно из самых эффективных приворотных средств, налаживает взаимопонимание между членами семьи, повышает доверие, притягивает деньги

Аромат мяты очень сильный, почти ничем не перебиваемый, кроме иланг-иланга.

Мята широко используется в кулинарии. Предпочтительнее использование свежих листьев мяты, если есть такая возможность. Листья имеют приятный, теплый, свежий, чуть сладковатый запах. Листья мяты используются для приготовления мятного соуса, а также в качестве ингредиентов для приготовления чая, желе, сиропов, конфет, шоколада, мороженного и различных напитков.

На Ближнем Востоке ее кладут в блюда из баранины, в зеленый чай. В Индии из нее делают мятные чатни — виды соусов. Мятные листья употребляются в приготовлении многих алкогольных коктейлей (например, знаменитого Мохито) и　ликеров. Они добавляются в шоколад и леденцы, в жвачку для освежения дыхания.

Компонент, освежающий дыхание и придающий мяте характерный аромат, — это в большинстве случаев ментол.

Мята. Полезные свойства

Мята – многолетнее растение из рода губоцветных. Существует около 25 видов мяты. Например мелисса, не что иное, как лимонная мята. Лечебные свойства мяты описывали в своих трудах еще Авицена и Гиппократ.

Существует легенда по которой жена Плутона, владыки царства мертвых , превратила его любовницу нимфу Менту, в нежное растение с холодным запахом. Перечная мята размножается при помощи корневищ. Несрезанная мята образует гораздо больше сильных корневищ, чем срезанная и лучше переносит морозы.

В наши дни мята широко используются в зубных пастах, в жевательных резинках, освежителях воздуха, в косметике и конечно же в кулинарии.

Чем полезна мята:

– мята является болеутоляющим и сосудорасширяющим средством. Мятное масло входит в состав многих лекарств: мятные капли, таблетки для желудка, мази;- улучшает пищеварение, обладает желчегонными свойствами, применяется при астме;- отвары мяты пьют при воспалении бронхов, как успокаивающего средство, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях;- отварами из мяты прополаскивают полость рта при воспалительных процессах, снимают боли в животе, изжогу;- мятные ванны обладают успокаивающими свойствами;- настои мяты используют в борьбе с бессонницей;- мяту применяют для борьбы с простудой и лихорадкой;- мяту широко используют в фармацевтике, парфюмерии, в кулинарии, при производстве ликероводочных изделий. В кулинарии это и приправа к всевозможным блюдам и добавка для ароматизации.Горячий мятный чай имеет одно полезное свойство для женщин — он угнетает рост волос на теле женщин там, где волосы не должны расти.

Вредна ли мята?

С одной стороны, чай с мятой – помогает снять стресс, нервозность, улучшает сон. С другой – понижает мужскую потенцию. Причем эффект от длительного употребления постепенно накапливается. И в один прекрасный момент мужчина понимает, что ему уже не интересно «это».

Не хочется и все. Разумеется это крайний случай. Через некоторое время после прекращения употребления мяты «спячка проходит». Иногда чрезмерно ревнивые и бдительные супруги, для своего собственного спокойствия, угощают своих мужей чаем с мятой.

Народные рецепты с мятой

При бессоннице. Сухие листья мяты – 50 грамм, трава пустырника – 50 грамм, корневища с корнями валерианы – 20 грамм, шишки хмеля – 20 грамм. По полстакана настоя 3 раза в день.
При болезнях желудочно-кишечного тракта заварить 1 ст. ложку сухих листьев мяты 200 млг кипятка, настоять 20 минут, пить как чай, за полчаса до еды.
Чтобы избавиться от изжоги. На пол литра кипятка 2 столовые ложки измельченных сухих листьев, остудить и пить 3 раза в день по 1 стакану. В чай можно еще добавить один лист смородины или калины
Отеки ног. Залить 100 грамм сухой мяты 3 литрами кипятка. Настаиваем полчаса. Держим ноги в теплой ванночке полчаса, затем протираем ноги кусочком льда, приготовленным из настоя мяты.
От зубной боли, а также для свежести дыхания жевать листья мяты, затем рот прополоскать.
Чтобы избавиться от мигрени необходимо приложить листья мяты к вискам.
Мята в косметологииВ народной косметике листья и цветы этого растения издавна используются для приготовления настоев для примочек и протираний при лечении воспаленной и раздраженной кожи, нервных заболеваний, как освежающее средство. Траву мяты заготавливают во время цветения в первой половине дня после схода росы. Сушат на воздухе в тени, хранят в плотно закрывающейся посуде, чтобы предупредить испарение эфирного масла. Для приготовления косметических и гигиенических ванн чаще всего применяют травяные сборы с обязательным участием мяты. Мята является непременной составной частью всевозможных полосканий. Настой мяты помогает при спазмах желудка, заболеваниях желчного пузыря и желудка. Действует возбуждающе, приятно охлаждает и ароматизирует кожу.

Для гигиенической ванны из 200—250 г травы мяты готовят в закрытой посуде напар, который затем выливают в ванну.

При жирной коже лица из травы мяты делают компрессы и припарки, добавляя другие лечебные травы. Для приготовления компрессов берут по 1 столовой ложке мяты, ромашки, полевого хвоща, шалфея и липового цвета, заваривают в кипятке и процеживают после остывания. Смоченную в нагретом до 85—90°С напаре салфетку накладывают на лицо. После ее остывания накладывают другую салфетку, смоченную в холодной воде. Подобное чередование делают несколько раз на протяжении 20—25 минут. Такой чередующийся компресс хорошо разглаживает и тонизирует кожу.
Мятный лосьон придаст жирной коже свежий и здоровый вид. Две столовых ложки измельченной сушеной мяты залить половиной литра горячей воды, кипятить на медленном огне десять минут. Настоять полчаса, процедить и добавить четыре чайных ложки борного спирта, две столовых ложки настойки календулы (можно купить в аптеке) и чайную ложку лимонного сока. Лосьоном протирать лицо дважды в день.
Сухие листья мяты в смеси с цветами ромашки, травой шалфея и липовым цветом используют для паровых ванн лица, в настоях для протирания жирной кожи, а в жаркую погоду для уменьшения потливости и освежения кожи.
Известен рецепт приготовления тонизирующего настоя из листьев мяты, липового цвета, травы зверобоя и цветков ромашки – по 1 столовой ложке на 2 стакана кипятка. Напар настаивают до полного остывания, процеживают, добавляют 1 столовую ложку цветочного одеколона или 2 столовых ложки водки. Настоем каждый вечер протирают лицо, пользуются как лосьоном перед употреблением питательных кремов.
Отвар листьев мяты – простое и надежное средство для укрепления усталых глаз и освежения кожи вокруг них. Ватный или марлевый тампон смачивают в настое мяты, слегка отжимают и на несколько минут прикладывают к глазам. Примочки благотворно действуют на нервную систему, разглаживают вокруг глаз преждевременные морщины.
Употребление отваров, настоев мяты предупреждает потливость и грибковые заболевания ног, укрепляет ступни, положительно влияет на весь организм. Настой из травы зверобоя, шалфея, мяты, мать-и-мачехи и тысячелистника применяется для протирания и ополаскивания кожи всего тела. Смесь трав заваривают на ночь в 1 стакане кипятка под крышкой. В холодный настой добавляют немного одеколона.
После бритья рекомендуется компресс из отвара цветков ромашки и травы мяты, взятых в одинаковой пропорции. Лосьон для потливой кожи приготавливают из травы мяты, цветков ромашки, липового цвета, взятых поровну. Смесь завариваюткипятком, процеживают, добавляют ложку одеколона и пользуются в особенно жаркие дни.
Для сухой кожи лица можно приготовить маску с добавлением листиков мяты. Сухие листья нужно измельчить в кофемолке в муку, всыпать в стеклянную банку и залить оливковым маслом в соотношении 1:2. Плотно закрыть крышкой и убрать в темное место на десять дней. Перед применением перемешать и нанести чайную ложку смеси на очищенное лицо и шею. Легкими круговыми движениями втирать смесь в кожу, оставить на двадцать минут, затем снять с помощью горячего компресса. В конце процедуры освежить лицо прохладной водой. Такая маска отлично питает и успокаивает сухую и раздраженную кожу.
Очень полезен для любой кожи освежающий цветочный настой из мяты и лепестков роз. Две чайных ложки сухих измельченных листьев мяты залить половиной литра кипятка, кипятить две минуты. Настаивать до полного остывания. Столовую ложку лепестков роз залить половиной стакана кипятка, подождать пока настой остынет, процедить и смешать с мятным отваром. Протирать настоем лицо в любое удобное время.
Если вы недосыпаете и глаза вопалились, помогает настой из листьев мяты. Столовую ложку измельченных сухих листьев или три столовых ложки свежих листьев мяты залить стаканом крутого кипятка, настаивать полчаса, процедить. Ватные тампоны смочить теплым настоем и прикладывать к глазам, держать две минуты. Процедуру повторять три – четыре раза. После этого осторожно помассировать кожу вокруг глаз и веки кубиками косметического льда.
Прекрасно тонизирует, увлажняет, питает и омолаживает кожу лица маска из свежих листьев лекарственных растений. Взять листья мяты, мелиссы, крапивы и одуванчика в равных пропорциях, измельчить в блендере. Столовую ложку травяной смеси смешивают с чайной ложкой меда и столовой ложкой творога. Хорошо растирают и наносят маску на очищенное лицо. Через двадцать минут маску смывают теплой водой, а лицо протирают кубиком мятного льда.