Top 10 рок-звезд, выбравших вегетарианский стиль жизни – вегетерианство

Топ-10 знаменитых веганов, чьему здоровью только позавидуешь

Очевидно, никто не станет спорить с тем фактом, что вегетарианство — это пропагандирующий здоровый образ жизни модный тренд, придерживаться железобетонных принципов которого удается далеко не многим.

Практически в любом обществе вегетарианцы являются меньшинством, но при этом они активнее любого большинства! И стоит признать, что зачастую люди, которые не употребляют в пищу белки животного происхождения, имеют заметно более привлекательный внешний вид, чем мясоеды.

У вегетарианцев здоровый цвет лица, они не испытывают проблем с лишним весом и всегда находятся в приподнятом настроении. Более того, согласно ряду медицинских исследований, люди, которые ведут такой образ жизни, гораздо реже становятся диабетиками и заболевают раком.

Учитывая все сказанное выше, не удивительно, что многие звезды кино, спортсмены и музыканты уже давно отказались от употребления в пищу мясных продуктов. Вегетарианство позволяет знаменитостям выглядеть моложе, быть здоровее и успешнее своих сверстников-мясоедов.

Ниже вашему вниманию будет представлена небольшая подборка известных на весь мир вегетарианцев.

9 фото

Том Круз

Известный голливудский актер, продюсер, режиссер и сценарист Том Круз, трижды номинированный на премию «Оскар» и обладающий тремя «Золотыми Глобусами», уже довольно долго является заядлым вегетарианцем и проповедует ЗОЖ во всех его проявлениях. Ни для кого не секрет, что Том очень ухожен и внимательно относится к своему внешнему виду. В свои 54 он может дать фору многим тридцатилетним!

Тоби Магуайр

Тоби Магуайр, получивший широкую известность благодаря роли Человека-паука в фильме с одноименным названием, также достаточно давно придерживается веганского образа жизни. По словам самого Магуайра, он не ест мяса с 1992 года, то есть с 27 лет. Сегодня Магуайру 41 и, на наш взгляд, он выглядит превосходно!

Примечательно, что Тоби не пришлось прикладывать каких-то сверх усилий для того, чтобы исключить мясо из своего рациона: дело в том, что Магуайр с самого детства не особо его любил.

Оливия Уайлд

Шикарная Оливия Уайлд убеждена, что обязана своей безупречной внешностью веганству и активному образу жизни.

Как-то раз в интервью одна из самых сексуальных голливудских актрис призналась в том, что вегетарианство является для нее настоящим испытанием, однако результаты правильного питания настолько оправдывают ожидания, что ради красоты Оливия готова терпеть все лишения в своем рационе.

Камерон Диаз

Знаете, что заставило Камерон Диаз отказаться от мяса? Однажды она узнала о том, что свиньи и трехлетние дети имеют идентичные умственные способности. Данный факт полностью перевернул мировоззрение Камерон, и она решила стать веганом.

Думаем, что это однозначно не негативно отразилось на внешности голливудской актрисы, которая в свои 44 может дать фору многим девушкам, значительно моложе ее.

Даниель Негреану

Один из лучших профессиональных игроков в покер современности Даниель Негреану также проповедует вегетарианство и здоровый образ жизни. Официальное лицо самого крупного покер рума планеты, обладатель 6 чемпионских браслетов Мировой серии и свыше $30 000 000 призовых, выигранных за карьеру, не ест мяса уже больше двадцати лет.

В настоящее время Даниелю 42 и жизненная энергия просто бьет из него ключом. Он весел, бодр и умеет концентрироваться на игре как никто другой.

Вы можете не поверить, но Негреану убежден в том, что своим покерным успехам он во многом обязан вегетарианству.

Кристен Белл

36-летняя американская актриса Кристен Белл, которая явно выглядит моложе своих лет, с подросткового возраста является ярой вегетарианкой. Более того, по ее собственным словам, она никогда не испытывала особого пристрастия к мясу.

Кристен уверена, что вегетарианство помогает ей чувствовать себя здоровой и выглядеть на все 100%.

Брэд Питт

53-летний Брэд Питт также является сторонником вегетарианства. Он уже много лет живет без мяса и склоняет к такому образу жизни своих совместных  с Анджелиной Джоли детей.

Пол Маккартни

Еще один знаменитый веган, который, безусловно, заслуживает внимания. Британский музыкант, мультиинструменталист Пол Маккартни пришел к вегетарианству, осознав, что больше не хочет быть частью жестоких игр человечества с животными.

Джаред Лето

Солист рок-коллектива 30 Seconds to Mars Джаред Лето тоже является заядлым веганом. В его рационе питания с 1993 года отсутствуют какие-либо продукты из мяса.

Джареду 45 и он явно не выглядит на свой возраст. По словам певца, причина его превосходного самочувствия и молодости кроется в вегетарианстве.

Ричард Гир

Ричард Гир отказался от мяса больше тридцати лет назад. Сначала Ричард начал интересоваться буддизмом, а затем стал веганом.

По словам самого актера, новое мировоззрение заметно улучшило его жизнь. Вегетарианство положительно отражается на здоровье Ричарда, который в 67 лет чувствует себя гораздо моложе своих сверстников. Да и выглядит Гир значительно привлекательнее большинства 67-летних мужчин.

10 самых неувядающих рок-звезд! Эти патриархи выглядят моложе тебя!

На концертах Iron Maiden в наши дни нередко можно встретить старых фанатов группы уже в компании детей и внуков в таких же футболках и с такой же маниакальной гримасой.

Каждое новое поколение воспринимает как должное наличие на сцене неизменно подтянутого Брюса, истошно воющего свои сиреноподобные рулады с британским флагом наперевес.

В свои 58 лет вокалист величайшей метал-группы мира а) поет в величайшей метал-группе мира, б) пилотирует самолет, в) пишет приключенческие романы, г) ведет радиошоу, д) запускает фирменное мейденовское пиво, е) победил рак горла и г) вообще не подает признаков кризиса среднего (или какого-то еще) возраста.

Консерванты: фехтование, пиво The Trooper

Билли Айдол как-то выступал на десятилетии журнала MAXIM, где мы имели возможность лично убедиться в его невероятной физической форме.

А в интервью нашему же журналу Билли поведал, как в юности заключил сам с собой договор: он принимает практически все наркотики, которые желает его мятежная душа, но в обмен на это заставляет себя усиленно тренироваться.

В 90-х ему пришлось пересмотреть условия контракта, и вместо «наркотики + фитнес» формула звучит теперь как «фитнес + фитнес». В этом мы тоже убедились, когда он не явился на афтепати. Не очень-то рок-н-ролльно, скажешь ты? Посмотри его последнее шоу в Остине и поперхнись упреком!

В юности Брет Майклс был главным секс-символом калифорнийской глэм-сцены, а его группа Poison бесила нарциссизмом даже своих бесконечно самовлюбленных конкурентов из Ratt и Cinderella.

В то время Брет жил на разрыв аорты и однажды даже чуть не расшибся насмерть, врезавшись в наркотическом угаре на своем «феррари» в телефонную будку.

Тогда Брет понял, что лозунг «Живи быстро, умри молодым» не вполне соответствует его устремлениям, и сбавил обороты кутежа.

С тех пор он пережил операции на сердце и на мозге, но опять умудрился не только выжить, но и пронести через года свой стальной пресс.

Брет увлеченно занимается спортом, а если и позволит себе пиво за обедом, то за ужином заталкивает в себя овощи и зелень.

С годами смазливость Брета сменилась на брутальность, и теперь он больше напоминает не рок-звезду, а зажиточного владельца ранчо где-нибудь в Пенсильвании, кем он, собственно, и является.

Консерванты: кикбоксинг, маунтинбайкинг, тяжелая атлетика и бег

Когда другие рокеры поднимают рюмки, Брюс Спрингстин поднимает штангу и гантели. Именно за этим странным занятием его однажды застали поклонники перед концертом в фитнес-клубе в Дублине.

Оказалось, что 66-летний музыкант ищет тренажерный зал в каждом населенном пункте, куда его заносит судьба, и его гастрольный график неотделим от графика тренировок.

Поэтому с крепким не по годам певцом норовят заселфиться без опасения, что он испустит дух прямо в кадре.

Своей вечнозеленой свежестью ударник Mötley Crüe, а ныне клубный диджей Томми Ли обязан не спортивному образу жизни, а генам. Его мать Вассилики Пападимитру участвовала в конкурсе «Мисс Греция», поэтому и сын до сих пор выглядит как античный герой, лишь слегка измученный нарзаном.

По признанию Томми, он никогда ни в чем себе не отказывал, в 80-е менеджеры даже приковывали его к кровати в отелях, дабы он не обогатил химический состав своей крови всем алкоголем и наркотиками, которые найдутся в городе.

С тех пор Томми сбавил обороты кутежа (черт, кажется, мы это сегодня про кого-то уже писали!) и в последнем турне выпивал лишь пару банок пива перед концертом, чтобы ровнее играть, а не то, что ты подумал.

В интервью он заявляет, что барабаны — лучший фитнес.

Консерванты: алкоголь, гены

Как известно, лучший альбом RHCP, принесший им всемирную славу и авторитет, — это Blood Sugar Sex Magic (1992). Но известно это лишь тем, чье отрочество пришлось на 90-е, а поколение нулевых убеждено, что лучший и чуть ли не дебютный альбом группы — это Californication (2000).

А если вспомнить, что группа собралась в начале 80-х, а машину времени тогда еще не изобрели, то становится слегка не по себе от мысли, что за последние тридцать с гаком лет ее фронтмен практически не изменился. Это вдвойне удивительно, если вспомнить, что первые 20 лет существования «Перцев» Энтони редко видели без шприца с героином.

Сейчас коллектив перешел от лихого фанк-метала к стадионному поп-року, и Энтони если и видят с иголками, то лишь на сеансах акупунктуры.

Консерванты: серфинг, батут, иглоукалывание

Еще в 1980 году блаженной памяти Фрэнк Заппа восхищенно именовал Стива Ваи «мой маленький итальянский виртуоз». Виртуоз, если что, на тот момент разменял уже третий десяток.

Стив Ваи всей своей жизнью воплощает антиидеал рокера: никакого спиртного и наркотиков, 12-часовые ежедневные упражнения с гитарой, многолетний нерушимый брак, духовная литература, пчеловодство (!) и вегетарианство.

Видимо, благодаря этим привычкам гитарист практически в неизменном состоянии дожил и до нашей эпохи, наблюдая в промежутках между медитациями, как по реке проплывают трупы его коллег по цеху, не выдержавших бремени славы.

Консерванты: бег, медитация

Пока его собратья по сиэтлской рок-сцене соревновались в искусстве самоуничтожения, вокалист Pearl Jam Эдди Веддер болел за Chicago Bulls и при каждой возможности норовил запрыгнуть на доску для серфа. Итог поучителен: фронтмены Nirvana, Alice in Chains и Stone Temple Pilots джемуют на небесах, а Эдди Веддер, как встарь, бежит с доской вдоль прибоя.

Консерванты: серфинг, баскетбол

Рокабилли сменилось психоделическим роком, его вытеснил панк, затем нью-вейв боролся с металлом, затем грандж — с брит-попом… А скромный барабанщик из The Beatles все это время наслаждался жизнью, крутя романы с кинозвездами и вообще ни в чем себе не отказывая. Но вместо того, чтобы превратиться в дряхлую развалину, сегодня Ринго выглядит как итальянский гангстер в расцвете сил.

Консерванты: секретные ингредиенты

«Слышь, баклан, если еще хоть одно хорошее слово скажешь про Бон Джови, я тебе задницу надеру!» — говорил Баттхед Бивису в золотую эпоху музыки, когда Bon Jovi еще исполняли вполне сносный хард-рок.

Сегодня от них слышны лишь дебильные трехминутные шлягеры, написанные музыкальными неграми.

Но одно хорошее слово нам все же придется сказать, дабы соблюсти журналистскую объективность: Джон Бон Джови отлично выглядит для своих лет.

Джон много бегает, занимается йогой, фитнесом и делает еще много некрутых вещей. Но, с другой стороны, если вдуматься, глупо называть некрутым парня, который стал мультимиллионером, играя рок-н-ролл, если ты сам не миллионер и не рок-звезда. Поэтому скрепя сердце приходится признать, что Джон молодец.

Консерванты: бег, фитнес, йога

20 звезд, которые не едят мясо

Сейчас модно вести здоровый и правильный образ жизни. Несмотря на то что все продолжают носить кожаные сумки и обувь, есть мясо животных почему-то считается теперь страшным грехом. А многие знаменитости пропагандируют полное или частичное вегетарианство. Именно о них сегодня пойдет речь.

Брэд Питт

Актер Брэд Питт (52) стал вегетарианцем давно. Он также является борцом за права животных. Удивительно, ведь обычно таким большим и мужественным парням нравятся стейки.

Алисса Милано

За все годы своей популярности Алисса Милано (43) совсем не изменилась! Наверное, секрет в ее вегетарианской диете. Алисса призналась, что не ест мясо после теракта 11 сентября. Один из ее друзей попал в эпицентр этих ужасных событий и рассказал ей, что с тех пор больше не может есть мясо. Алисса последовала его примеру.

Эмили Дешанель

Актриса Эмили Дешанель (39) придерживается вегетарианства на протяжении 20 лет! Девушка рассказывала, что ей приходилось отстаивать свое решение не есть мясо, потому что многие люди не понимали ее выбора.

Тоби Магуайр

На роль Человека-паука могли взять только по-настоящему правильного парня! Тоби Магуайр (40) подошел идеально, ведь он не только не ест мясо, у него в доме нет ни одной кожаной вещи, а те, кто приходит к нему в гости в одежде из кожи животных, должны снять это у входа.

Расселл Брэнд

Казалось бы, такой чудаковатый рок-музыкант, как Расселл Брэнд (40), не может не есть мясо, но все как раз наоборот. Парень был вегетарианцем с 14 лет, потому что ему жалко животных.

Эллен Дедженерес

Телеведущая Эллен Дедженерес (57) выглядит очень свежо и молодо. А все потому, что она не ест мясо. Эллен даже открыла свой сайт, который помогает людям перейти на вегетарианство и предлагает рецепты и советы.

Сати Казанова

Сати Казанова (33) − наверное, самая правильная звезда российского шоу-бизнеса. Девушка не просто не ест мясо, она придерживается чистоты во всем своем образе жизни и мыслей.

Питер Динклэйдж

Кто бы мог подумать, что актер из такой кровавой саги, как «Игра престолов», Питер Динклэйдж (46), окажется вегетарианцем с самого детства. Он заявил, что в жизни не причинил бы боль ни собаке, ни кошке, ни корове, ни цыпленку.

Натали Портман

Такая идеальная женщина, как Натали Портман (34), просто не может причинять кому-то страдания. Вместе с мужем они решили даже свою свадьбу сделать вегетарианской!

Лайма Вайкуле

Звезда 90-х могла бы купаться в роскоши и носить всевозможные меха, но Лайма Вайкуле (61) категорически против насилия над животными. Она отказалась от мяса после смерти ее собаки Кэнди.

Кейт Уинслет

Актриса Кейт Уинслет (40) − активный борец за права животных, и, конечно же, не ест мясо.

Оливия Уайлд

Актриса Оливия Уайлд (31) была абсолютным веганом, но после развода стала есть сыр. Девушку в 2010 году даже назвали самой сексуальной вегетарианкой.

Ричард Гир

Главный буддист Голливуда, актер Ричард Гир (66), не ест мясо не только из религиозных убеждений, но и потому, что ему просто жалко животных.

Павел Дуров

Один из самых успешных предпринимателей нашей страны Павел Дуров (31) отказался от мяса, что, как видишь, ничуть не убавило его интеллектуальный потенциал.

Дакота

Дакота (25) с ранних лет отказалась от мяса. На «Фабрике звезд» ей пришлось нелегко, потому что приходилось постоянно объяснять свою позицию.

Ёлка

А вот певица Ёлка (33) перестала есть мясо с 2010 года. Девушка считает, что по своей натуре человек не хищник.

Ольга Шелест

Телеведущая Ольга Шелест (38) рассуждает так: «Почему кто-то должен умирать, чтобы мне жилось сыто?» В детстве она видела, как зарезали барашка, это произвело на нее неизгладимое впечатление, и вскоре она перестала есть мясо окончательно.

Курс на вегетарианство: ТОП-10 звезд, которые отказались от мяса

В наши дни все больше людей становятся приверженцами вегетарианства и знаменитости – не исключение.

Существует множество причин, по которым отказываются от продуктов животного происхождения, но, в большей степени это связано с защитой животных и природы.

НВ STYLE предлагает мнение десяти звезд шоу-бизнеса, которые рассказывают, почему стали вегетарианцами и какую пользу это им принесло.

Эллен Дедженерес

Ведущая призналась, что стала вегетарианцем после того, как побывала на ферме по разведению скота и увидела невероятную жестокость по отношению к животным. После этого, она не смогла ни смотреть на мясо, ни употреблять его.

Натали Портман

По словам актрисы, еда – это то, с помощью чего она выражает свои убеждения трижды в день. При каждом приеме пищи она напоминает себе, что ценит жизнь и не хочет причинять боль другим живым существам.

Моби

Как сказал певец: “Если вы не хотите, чтобы вас избивали, калечили, сажали в клетку, а потом убивали, то вы не должны потакать такому поведению по отношению к другим живым существам”.

Джессика Честейн

Актриса рассказала, что она не хочет причинять кому-то боль и поддерживать жестокость в мире.

Кейси Аффлек

Когда актера спрашивают, почему он не употребляет мяса и других животных продуктов, он отвечает, что они вредны для здоровья, поскольку появляются вследствие человеческой жестокости.

Пол Маккартни

По словам музыканта, когда он смотрит на бекон, то видит поросенка, маленького друга и просто не может есть.

Брайан Адамс

Рок-музыкант поделился своим жизненным девизом, который звучит как: “Если ты любишь животных – не ешь их”. По словам Адамса, когда он начал понимать, что делают с животными на промышленных фермах, то это привело к вегетарианству.

Алек Болдуин

На вопрос, почему актер выбрал вегетарианство, он отвечает, что делает это ради животных, ради природы и ради своего здоровья.

Джонни Депп

По словам актера, если он не приемлет жестокость по отношению к животным, то пытается предотвратить это всеми способами, в том числе, отказавшись от продуктов животного происхождения. Депп уверен, что так должен сделать каждый, кто заботиться о животных.

Джаред Лето

Музыкант считает вегетарианство своей жизненной позицией. Он выступает за защиту животных и борется против их истребления ради мяса и меха. Стоит отметить, что Лето не есть мяса более 20 лет.

17 знаменитостей, которые никогда не едят мясо

СодержаниеМясоеды и вегетарианцы: у кого здоровье лучше?17 знаменитостей, которые не едят мясоЭмили ДешанельБрюс СпрингстинКристи БринклиБрэнд РасселЕва МендесКейт УинслетБрэд ПиттАлисса МиланоЭллен ДедженересРичард ГирПамела АндерсонПитер ДинклэйджКристина ЭпплгейтТоби МагуайерКристен БеллОливия УайлдАлисия СильверстоунЕсть или не есть…

Какое лето без шашлыков? Так думает большинство мясоедов. Но есть люди, которые сознательно отказываются от мяса, выбирая новый формат здорового образа жизни. Почему они это делают и насколько это полезно для здоровья, — рассказывает MedAboutMe.

Мясоеды и вегетарианцы: у кого здоровье лучше?

Кому жить легче, а у кого здоровье крепче? Это самый популярный вопрос среди сторонников животной и растительной пищи. Каждый из представителей полярных систем питания имеет на руках десятки авторитетных исследований, доказывающих пользу или вред продуктов животного происхождения, а потому отступать никто не намерен.

Правда в том, что жесткое ограничение мяса, животных жиров и яиц, как и чрезмерное увлечение ими, одинаково плохо могут отразиться на здоровье человека.

Так, доказано, что вегетарианцы реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и живут в среднем на 3,5 года дольше мясоедов. Зато они чаще испытывают дефицит питательных веществ, что приводит к развитию анемии, авитаминозам и снижению иммунитета.

Любители мяса и сытных закусок на основе животного белка редко жалуются на низкий гемоглобин, заболевания нервной системы, хрупкие кости, зубы и ногти. Но в то же время, чрезмерное потребление мясной пищи вызывает сбои в работе желудочно-кишечного тракта, отсюда проблемы с пищеварением и гастриты.

Таким образом, у разных систем питания есть свои плюсы и минусы, и только разумный компромисс полезен для организма. Почему же среди нас так много вегетарианцев?

17 знаменитостей, которые не едят мясо Эмили Дешанель

Звезда сериала «Кости» придерживается вегетарианского меню уже больше 20 лет.

В интервью она признается, что идеи вегетарианства совпадают с ее моральными устоями, нравственностью и являются для нее единственным приемлемым решением.

Кроме того, отказ от животной пищи заставляет ее чувствовать себя сильнее. Однако даже сегодня ей приходится оправдываться за то, что она не ест мясо. «Люди меня просто не понимает», — признается актриса.

Американский рок-музыкант, несмотря на свой почтенный возраст — 67 лет, выглядит очень презентабельно. Одним из секретов своей молодости он называет здоровую вегетарианскую диету. Помимо этого музыкант регулярно занимается спортом — бегает на беговой дорожке и практикует силовые нагрузки — тренируется на тренажерах, тягает «железо».

Кристи Бринкли

Она по праву носит титул одной из самых красивых женщин планеты. И, пожалуй, Кристи — лучшая актриса и фотомодель, которая могла бы сняться в рекламе с пропагандой вегетарианства.

Она придерживается растительной пищи почти всю свою жизнь — с 12 лет. Сегодня ей 63 года, а она по-прежнему выглядит на 30 с хвостиком.

Рацион красавицы обычно состоит из овощей и фруктов, орехов, йогурта, овсянки, бобовых и морепродуктов. Сахар Кристи тоже не употребляет.

Брэнд Рассел

Известный актер, стендал-комик и юморист пришел к вегетарианству в 14 лет, потому что употребление мяса и изделий из него «это жестоко по отношению к животным».

В откровенных интервью Брэнд признается, что был верен своим убеждениям всегда, в том числе, когда сидел на наркотиках. «Даже когда я употреблял героин, я не мог съесть гамбургер», — говорит знаменитость.

Будем надеяться, что его убеждения против наркотиков будут такими же сильными, как сейчас против мяса.

Известная актриса отказалась от употребления мяса в пищу больше 6 лет назад. Причиной называет проблемы с организацией местных ферм. Ее не устраивает, как все обустроено и как обращаются с животными. После полного исключения мяса из рациона, Ева отметила, что стала чувствовать себя намного лучше, состояние кожи тоже стало радовать.

Свои предпочтения в еде есть и у звезды «Титаника». Основу ее меню составляют овощи, причем, преимущество отдается тем, которые имеют зеленый оттенок. Знаменитость категорически не приемлет употребления продуктов животного происхождения. Но при этом не исключает из рациона рыбу и морепродукты, таким образом, сбалансировав свое меню.

Звезда не употребляет мясо уже много лет. И главной причиной отказа от продуктов животного происхождения актер называет содержание метана.

Это вещество выделяют животные белки, попадая в организм человека, что может привести к негативным последствиям, — убежден главный секс-символ планеты.

Как истинный борец за права животных, он уверен, что все люди должны придерживаться веганского образа жизни.

Знаменитая красавица является участницей организации, ведущей борьбу за права животных — PETA. К отказу от животной пищи Алисса пришла после трагических событий 11 сентября 2001 года.

Ее друг, который присутствовал на месте осуществления теракта, признался, что не мог выносить запах паленой плоти. У знаменитости это вызвало ассоциации с барбекю. И этого было достаточно, чтобы она раз и навсегда отказалась от мяса в рационе.

Сейчас знаменитость придерживается сбалансированной вегетарианской диеты.

Американская актриса, комедиантка и телеведущая является вегетарианцем уже много лет и пришла к веганству. Как известно, эта философия питания ограничивает не только мясо и изделия из него, но и все продукты животного происхождения.

Чтобы помочь людям принять вегетарианский образ жизни знаменитость даже создала свой сайт, где дает рекомендации и делится рецептами блюд.

Убеждения знаменитости настолько сильные, что меню на ее свадьбе с Порша де Росси, состоявшейся в 2008 году, было исключительно веганским.

Известный актер, обладатель множества наград, среди которых «Золотой глобус», по собственному признанию пришел к вегетарианству через буддизм. С момента принятия решения и до настоящих дней он ни разу не пожалел об этом. Ричард рассказывает, что как только он отказался от мяса, почувствовал себя моложе и здоровее.

Одна из самых сексуальных актрис в мире является почетным директором организации PETA, давним сторонником веганства. Она не только придерживается растительного рациона, но и выступает за повышение осведомленности в этом вопросе. Памела считает, что каждый человек должен знать, что происходит с животным, прежде чем его плоть попадает на тарелку.

Питер Динклэйдж

Наибольшую известность актеру принесла роль Тириона Ланнистера в «Игре престолов», но знаменит он не только этим. Питер — убежденный вегетарианец.

Он неоднократно заявлял, что никогда не обидит кошку и собаку, курицу и корову, и не попросит это сделать кого-то еще. Он не ест мясо с детства. Его жизненная позиция — уважение и любовь к животным.

Актер является членом организации PETA, вместе с другими вегетарианцами он помогает всем желающим прийти к вегетарианству.

Для роскошной блондинки со стройной фигурой вегетарианство — это не просто система питания, это образ жизни. Она просто не умеет жить иначе, — признается американская звезда.

Тем не менее, свои убеждения она никому не навязывает, супруг Кристины может есть мясо, когда захочет, девушка просто не составит ему компанию.

Среди растительной пищи любимыми продуктами красавицы являются свежевыжатые соки, смузи и мороженое.

Любимец публики, «Человек паук» осознанно пришел к вегетарианству в 1992-м году, поскольку никогда не испытывал желания есть мясо. А через 17 лет после этого он стал веганом, полностью отказавшись от рыбы и животной пищи.

Звезда сериала «Сплетница» сочному шашлыку и мясной закуске всегда предпочтет растительную пищу. Ей никогда не нравился вкус мяса, — говорит девушка в одном из интервью. А вот то, что неизменно вызывает у нее аппетит — это брюссельская капуста. Вкусно и полезно для фигуры!

Она отказалась от мяса в 12 лет, выбрав вегетарианскую систему питания. Позже пришла в веганство, но по медицинским причинам вновь вернулась к вегетарианству. Как признается сама девушка, когда она ест растительную пищу, чувствует себя в 1000 раз более активной и энергичной. Вспоминая ее роли в кино, в это несложно поверить!

Алисия отказалась от мяса, став вегетарианкой в 1998-м году, и говорит, что это удивительное событие в ее жизни. Во время съемок комедийной драмы «Бестолковые», она страдала от астмы, акне, бессонницы и запоров.

Но как только девушка перешла на растительную пищу, ее проблемы со здоровьем исчезли! Теперь она придерживается вегетаринства постоянно, и по словам девушки, ей больше не приходится беспокоиться о своем весе.

Есть или не есть… Комментарий экспертаЕлена Косточко, директор по маркетингу фармацевтической компании

Употреблять в пищу мясо или нет, — это персональный выбор каждого из нас, но прежде чем отказываться от употребления данного продукта, необходимо взвесить все «за и против».

В современном обществе у каждого из нас есть свой стиль жизни и выбор питания — это наш стиль, который влияет на продолжительность жизни.

Несколько лет назад у компании «Лего» был очень мощный слоган, который говорил: «Каждый день — новая игрушка», конструктор состоит из кубиков точно, как и наш с вами организм.

Строительным материалом для организма является белок, мясо содержит около 20 аминокислот, около 40% из которых мы можем получить, ежедневно кушая мясо.

Главным минеральным веществом мяса является железо, дефицит которого у каждого из нас — на сегодняшний день одна из серьезнейших проблем, потому как именно железо является составляющей гемоглобина, который переносит кислород.

Для укрепления наших костей нам необходим кальций и витамин D, который в большом количестве содержится в мясе. Для хорошего самочувствия и активности наш организм вырабатывает гормоны, большую роль в данном процессе играет цинк, именно он поддерживает иммунную систему и участвует в выработке гормонов.

Мясо, содержит фосфор, который образует наш ДНК. Витамины группы В необходимы организму для преобразования фолиевой кислоты, которая нужна мозгу для кровотворения.

Особенно важно сбалансированное питание и употребление в пищу мяса в условиях жизни мегаполиса, так как это высокоэнергетический продукт, который даст энергию для ежедневной активности.

Можно пойти и другим путем, отказавшись от мяса, как многие вегетарианцы получать необходимые для жизнедеятельности организма аминокислоты, принимая пептидные комплексы вместе с витаминами группы В, жирными кислотами и витамином D.

Каким образом, вы формируете свое пищевое поведение, решаете только вы, просто помните о том, что ваш организм должен на ежедневной основе получать все необходимое для жизнедеятельности, а ваш главный тезис по отношению к самому себе — не навреди!

Комментарий экспертаЕлена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Люди чаще отказываются от мяса по религиозно-духовным соображениям, как веганы и лактовегетарианцы.

С точки зрения восточной философии, поедая мясо животных, организм соприкасается с их энергетикой, не всегда чистой, и чем чаще человек это делает, тем больше загрязняется его душа, поскольку животное в момент забоя испытывало колоссальное количество негативных эмоций, да и в своей жизни также.

Понаблюдайте за людьми-мясоедами, они чаще эмоциональны, взвинчены и с низкими вибрациями энергий. Это все легко объяснимо с позиции восточной философии.

С точки зрения официальной медицины, мясо содержит белок животный, жиры и небольшое количество углеводов, витаминов группы В, минералы и воду. Содержание всех этих компонентов зависит от вида мяса и его количества в граммах.

Полезно питание без мяса тем, кто хочет снизить вес, почистить свой организм. А также тем, кто страдает хроническими заболеваниями, такими как подагра и подагрический артрит. Мясо на прилавках не всегда качественное, и лучше порой обойтись совсем без него, чем получить вместе с ним гормоны, антибиотики, и разную химию, которой инжектируют магазинное мясо.

Насколько опасно питание без мяса? Не опасно вовсе — это неправильный термин. Всегда можно получить белок из других пищевых источников, таких как рыба, морепродукты, яйца, творог, сыр, молоко и кисломолочные продукты. Главное, чтобы меню было разнообразное, чтобы можно было получить все незаменимые аминокислоты, которые не всегда содержатся в одном белковом продукте.

Кому требуется мясо в первую очередь? Это беременным женщинам, детям и пожилым людям, а также тем, кто страдает серьезными инфекционными заболеваниями и кто ослаблен, остальным легко можно мясо заменить. Каждый выберет для себя то, что ему полезнее, выгоднее и вкуснее.

Комментарий экспертаАлена Злобина, консультант по саморазвитию, адепт здорового питания и осознанного образа жизни

Если вы думаете о том, чтобы стать вегетарианцем, то этот список из нескольких аргументов, приведенных ниже — все, что вам нужно. Вопрос лишь в том, насколько сильно ваше намерение и сколько здоровья у вас осталось. Итак, приступим.

Ваши вегетарианские друзья могут пережить вас  Исследование, проведенное учеными из Гарвардской школы общественного здравоохранения, показало связь между потреблением красного мяса и сокращением продолжительности жизни человека. Употребление в пищу более здоровых источников белка — птицы, рыбы, бобовых и орехов, было связано с более низким риском смертности.

«Мы знаем, что обработанное красное мясо, такое как хотдоги и салями, — это самое худшее», — говорит Ларри Сантора, медицинский директор Центра сердечно-сосудистых заболеваний, г. Ориндж, Калифорния. Причина не ясна, но она может быть в подготовке, так как обугливание мяса увеличивает токсины, которые могут привести к раку желудка, говорит д-р Сантора.

Питание мясом делает кровеносные сосуды менее эластичными

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Medicine, соединение, найденное в красном мясе (и даже используемое в качестве добавки в некоторых энергетических напитках), называемое карнитином, вызывает атеросклероз, затвердевание или закупорку артерий.

Исследование, в которое вошли более 2500 веганов, вегетарианцев и всеядных пациентов с сердечной недостаточностью, предполагает, что карнитин превращается в повреждающее сердце соединение, триметиламин-N-оксид (ТМАО), под воздействием бактерий в кишечнике.

Исследователи обнаружили, что повышенный уровень карнитина предсказывает увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Вы рискуете купить не мясо, а розовую слизь

Мясная промышленность называет его «тощей мелкозернистой говядиной, но общественность знает его как розовая слизь.

Эта мясная присадка содержит жирные кусочки оставшегося мяса, которые нагреваются, выкручиваются для удаления жира, а затем обрабатываются газом аммиака для уничтожения бактерий.

Затем его отправляют в продуктовые магазины, где слизь добавляется к говядине (70% говядины из супермаркета содержит добавку).

Дорогой кусочек филе может быть не чем иным, как склеенными обрезками

Связывание меньших разрезов мяса в большую порцию может быть сделано с помощью „клея для мяса“, называемого трансглутаминазой — ферментом, ранее собранным из крови животных, но теперь полученным путем ферментации бактерий. Когда он добавляется к мясу, он образует невидимую связь, делая круглую форму филе из мелких кусочков. Несмотря на то, что он включен в список безопасных веществ, чем больше кусочков мяса, тем выше риск отравления.

Мясо может содержать вредные гормоны

По данным большого исследования, с участием более, чем 100 000 женщин, гормоны, находящиеся в мясе, повышают риск возникновения рака молочной железы более чем в 4,5 раза.

Женщины, которые употребляли мясо каждый день, почти вдвое увеличили риск развития гормонально-чувствительного рака молочной железы, чем женщины, которые ели 3 или меньше порций в неделю.

Исследователи считают, что гормоны или гормоноподобные соединения в мясе, особенно в красном, увеличивают риск развития рака, присоединяясь к специфическим рецепторам гормонов на опухолях.

Помимо всех этих ужасов, само животноводство оказывает огромное влияние на планету.

Если вы управляете экономичным автомобилем и используете многоразовые сумочки для покупок в магазине, вы также можете помочь планете вырезать мясо. Мясо воздействует на окружающую среду больше, чем любая другая пища, которую мы едим, главным образом потому, что скот требует гораздо больше земли, пищи, воды и энергии, чем растения для выращивания и транспортировки.

Также не стоит забывать о факторе жестокого обращения с животными. Иногда легко забыть, что стейк на тарелке был частью живого существа. Хотя путь от домашнего скота до куска прожаренного стейка сопряжен с невероятной жестокостью над животными.

От запирания животных в крошечных клетках, отрезания частей их тела без каких-либо облегчений боли, до генетического отбора, чтобы они росли так быстро, что многие становятся хромыми, и это, безусловно, самая большая причина страданий животных в мире.

Диеты, богатые продуктами животного происхождения, способствуют увеличению риска ожирения, а также заболеванию диабетом второго типа.

Так что думайте сами, решайте сами…