Бронхиальная астма. природные источники помощи организму – вегетерианство

Питание при астме

У органов дыхательной системы есть такое заболевание как астма.

Ее приступы возникают в случае попадания через трахею в легкие инородного тела или какого-нибудь аллергена, холодного или влажного воздуха, в результате физических нагрузок, вызывая раздражения слизистой оболочки в дыхательных путях с последующей блокировкой и наступлением удушья. Именно это состояние и получило название астма.

Свободное дыхание при этом заболевании – это счастливые минуты для больного. Когда происходит приступ бронхи спазмируются, просвет суживается, препятствуя свободному поступлению воздуха.

Сейчас больше половины всех случаев астмы диагностируется у детей младше 10 лет. Чаще всего это заболевание наблюдается у мужчин. Также врачи отмечают наследственную составляющую данного заболевания.

Среди курящих людей астма встречается чаще всего.

В большинстве случаев у больных астмой невозможно предсказать продолжительность приступа и тяжесть заболевания. Иногда приступы угрожают жизни и здоровью человека, если вовремя не будет оказана медицинская помощь.

Читайте нашу специальную статью питание для легких и еда для бронхов.

Симптомами астмы могут быть:

• свистящее дыхание;
• чувство паники;
• трудности с выдохом;
• потливость;
• безболезненное стеснение в груди;
• сухой кашель.

Тяжелые формы астмы характеризуются следующими симптомами:

• человеку тяжело заканчивать фразу из-за сильной одышки;
• свистящее дыхание становится почти неслышным, так как совсем немного воздуха проходит по дыхательным путям;
• нехватка кислорода приводит к посинению губ, языка, пальцев рук и ног;
• спутанное сознание и кома.

К современным подходам в лечении астмы врачи относят обязательное обследование на выявление аллергенов, обучение реагированию и самопомощи при приступах астмы, подбор медикаментов. Существуют две основные формы лекарств – быстродействующие снимающие симптомы и контролирующие лекарства.

Врачи рекомендуют астматикам соблюдать жесткую диету. В случае, если аллергенами являются продукты, то их необходимо исключить полностью из питания. Пищу лучше всего готовить на пару, отваривать, запекает или тушить после отваривания.

Также рекомендуют для некоторых продуктов проводить предварительную специальную обработку.

Например, картофель перед приготовлением вымачивают в течение 12-14 часов, овощи и крупы вымачиваются в течение 1-2 часов, а мясо подвергают двойному вывариванию.

Целью диеты является:

• нормализация иммунитета;
• снижение уровня воспаления;
• стабилизация мембран тучных клеток;
• уменьшение бронхоспазма;
• выведение из рациона продуктов, которые провоцируют приступы;
• восстановление чувствительности слизистой бронхов;
• снижение проницаемости кишечника для пищевых аллергенов.

Врачи рекомендуют употреблять в пищу:

• топленое сливочное масло, льняное, кукурузное, рапсовое, подсолнечное, соевое и оливковое масло как источник жирных кислот омега-3 и омега-9;
• яблоки – доступный источник пектина, которые можно употреблять как сырыми, так и печеными, в яблочном пюре или запеченными с другими продуктами;
• зеленые овощи: капуста, патиссоны, кабачок, зелень петрушки, молодой зеленый горошек, укроп, стручковая фасоль, светлая тыква – являющиеся прекрасным лекарством для расслабления спазмированных гладких мышц бронхов;
• цельные злаки, чечевицу, коричневый рис, семена кунжута, творог, твердые сыры – обеспечивают организм необходимым количеством пищевого кальция, фосфора, магния и способствуют снижению проницаемости слизистой кишечника и нормализации обменных процессов;
• цитрусовые богаты витамином С и помогают в борьбе с свободными радикалами, которые скапливаясь в стенках бронхов приводят к аллергической реакции;
• груши, сливы, светлые сорта черешни, белая и красная смородина, крыжовник – являются биофлавоноидами и нейтрализуют окислительный процесс в организме;
• морковь, сладкий перец, капуста брокколи, помидоры, листовая зелень – богаты бета-каротином и селеном и поддерживают организм, повышая его иммунитет;
• крупы (кроме манной) – источник витамина Е, наполняют организм продуктами окислительной реакции;
• йогурты без фруктовых добавок, неострые сорта сыра – источник кальция и цинка, так необходимых для больных астмой;
• печень – не только прекрасный кровеобразующий продукт, но и великолепный источник меди, важной составляющей нормальной жизнедеятельности всего организма;
• злаки, хлеб пшеничный второго сорта, бобовые, семена тыквы, зерновые хлебцы, простая сушка, кукурузные и рисовые хлопья – способствует восстановлению нормальной иммунной реактивности организма и обогащают его цинком;
• постные сорта мяса говядины, кролика, свинины, конины, индейки богаты фосфором и белковыми животными продуктами, а также содержат необходимые нашему организму пищевые волокна.

Основу диеты при астме составляют:

• вегетарианские супы;
• каши;
• постные борщи, приготовленные на воде;
• отварное или приготовленное на пару мясо;
• кальцинированный творог;
• винегреты;
• овощные и фруктовые салаты;
• пюре;
• запеканки;
• овощные котлеты;
• свежие сырые овощи;
• фрукты;
• отвары из овса и шиповника;
• растительное масло.

При выявлении признаков астмы или повышенной чувствительности к пищевым продуктам следует составлять индивидуальное меню и постепенно расширять его по мере выздоровления.

Народная медицина при астме

А вот нетрадиционные методы лечения сулят не только прекращения приступов удушья, но и полное излечение от этого заболевания при длительном применении рецептов:

• для прекращения приступов можно съесть спелый прогретый банан, посыпанный черным молотым перцем;
• помогает настой из сосновых зеленых шишек и сосновой смолы;
• все виды астматических приступов лечит смесь из измельченного корневища куркумы и меда;
• капли перекиси водорода;
• прекрасно помогает при астме настой топинамбура;
• мед – эффективно контролирует приступы астмы;
• согласно бабушкиным рецептам при застарелой астме помогает настой луковой шелухи.

Продукты этой категории – это группа риска для астматиков. Их необходимо либо полностью исключить из рациона, либо употреблять в пищу дозированно.

К ним относят:

• рыбу – сельдь, макрель, лосось, сардины и орехи – грецкие, кешью, бразильские, миндаль, которые хоть и богаты жирными кислотами класса омега-3 и омега-9, но могут стать причиной сильных бронхиальных спазмов;
• манная крупа, макаронные изделия;
• цельное молоко и сметана;
• йогурты с фруктовыми добавками;
• ранние овощи – они требуют обязательного предварительного вымачивания, так как могут содержать вредные для организма пестициды;
• куры;
• брусника, клюква, ежевика – богатые раздражающей слизистую кислотой;
• чистое сливочное масло;
• хлеб высших сортов;
• наваристые бульоны, которые содержат соли тяжелых металлов, соединения ртути и мышьяка;
• острые соленья, жареные блюда – оказывающие раздражающее действие на кишечник и слизистую;
• копчености и пряности;
• колбасные и гастрономические изделия – богатые нитритами и пищевыми добавками;
• яйца – наиболее «астмогенный» продукт;
• тугоплавкие жиры и маргарин, содержащие транс-жиры;
• квас, какао, кофе, кисели;
• зефир, шоколад, карамель, жевательная резинка, кексы, пастила, торты, свежая выпечка – из-за большого количества искусственных составляющих;
• поваренная соль – являющаяся источником задержки в организме воды, что для астматиков может быть причиной сильных приступов;

Аллергическую настроенность можно снизить если известны пищевые или ингаляционные аллергены. К таковым можно отнести:

• пыльцу злаковых трав – пищевые злаки;
• пыльцу подсолнечника – подсолнечные семечки;
• пыльцу орешника – орехи;
• дафнию – крабы, раки, креветки;
• пыльцу полыни – пищевая горчица или горчичники.

Также встречаются перекрестные пищевые аллергии:

• морковь – петрушка, сельдерей;
• картофель – томаты, баклажаны, стручковый перец;
• клубника – ежевика, малина, смородина, брусника;
• бобовые – манго, арахис;
• свекла – шпинат.

Такие пищевые перекрестные аллергены важно сразу же выявлять, чтобы избежать приступов. Даже если будут выявлены аллергены только к растительным продуктам, то рацион не должен содержать большого количества животного белка, так как именно чужеродные белки бактериального, бытового или пищевого направления являются главными провокаторами приступов астмы.

Бронхиальная астма и вегетарианство –

Астма – это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое сопровождается приступами одышки. Если вы испытываете какие-либо симптомы астмы, необходимо обратиться к врачу, так как это не то заболевание, при котором можно заниматься самолечением. Тем не менее, в дополнение к основному лечению, мы предлагаем вам рассмотреть природные источники помощи при астме.

1) Дыхательная гимнастика Бутейко

Этот метод был разработан российским исследователем Константином Павловичем Бутейко. Он включает в себя ряд дыхательных упражнений и основан на том, что повышение уровня диоксида углерода в крови через поверхностное (неглубокое) дыхание способно помочь людям с астмой. Считается, что диоксид углерода (углекислый газ) расширяет гладкие мышцы дыхательных путей.

Во время исследования с участием 60 астматиков было проведено сравнение эффективности гимнастики Бутейко, устройства, имитирующего пранаяму (дыхательные техники йоги) и плацебо. Исследователи обнаружили, что у людей, которые использовали дыхательную технику Бутейко, уменьшились симптомы астмы. В группах пранаямы и плацебо симптомы остались на прежнем уровне.

Применение ингаляторов было снижено в группе Бутейко на 2 раза в день в течение 6 месяцев, в то время как в других двух группах не было изменений.

2) Жирные кислоты Омега

В нашем питании одним из главных жиров, вызывающим воспаление, считается арахидоновая кислота. Она содержится в некоторых продуктах, таких как яичные желтки, моллюски и мясо. Меньшее потребление этих продуктов уменьшает воспаление и симптомы астмы.

Немецкое исследование проанализировало данные по 524 детям и обнаружили, что астма наиболее распространена у детей с высоким содержанием арахидоновой кислоты. Арахидоновая кислота так же может быть образована в нашем организме.

Другая стратегия в снижении уровня арахидоновой кислоты состоит в увеличении потребления полезных жиров, таких как эйкозапентановая кислота (из рыбьего жира), гамма-линоленовая кислота из масла вечерней примулы.

Чтобы уменьшить рыбный привкус после приёма рыбного жира, принимайте капсулы только до еды.

3) Фрукты и овощи

Исследование, при котором было изучено 68535 женских дневников приёма пищи, показало, что женщины, потребляюшие больше помидоров, моркови и листьев овощей, имели менее выраженные симптомы астмы. Частое потребление яблок может так же защитить от астмы, а ежедневное употребление фруктов и овощей в детстве снижает риск развития астмы.

Учёные Кембриджского университета утверждают, что симптомы астмы у взрослых связаны с низким потреблением фруктов, витамина С и марганца.

Белокопытник – это многолетнее растение, произрастающее в странах Европы, Азии и Северной Америки. Его активные составляющие, петасин и исопетасин, уменьшают спазм мышц, оказывая противовоспалительное действие.

Согласно исследованию на 80 астматиков в течение четырёх месяцев, количество, длительность и тяжесть приступов астмы сократилась после приёма белокопытника.

Более 40% людей, использовавших лекарства в начале эксперимента, снизило их потребление к концу исследования.

Тем не менее, белокопытник имеет ряд возможных побочных эффектов, таких как расстройство желудка, головная боль, усталость, тошнота, рвота или запор. Беременным и кормящим женщинам, детям и людям с болезнями почек и печени не следует принимать белокопытник.

5) Метод биологической обратной связи

Данный метод рекомендуется, как природная терапия для лечения астмы

Трава Босвеллия (ладанное дерево), использующаяся в аюрведической медицине, по данным предварительных исследований ингибирует образование соединений, именуемых лейкотриенами. Лейкотриены в лёгких вызывают сужение дыхательных путей.

Использованные источники: vegetarian.ru

Голодание, вегетарианство, очищение при астме

Вопрос пользователя lucky

Привет всем! Мне сейчас 44 года, но проходя медицинскую комиссию пару дней назад опять получил цифру от аппарата что мои лёгкие соответствуют лёгким 73 летнего человека. Помню на физкультуре в школе после долгого быстрого бега появлялась боль в животе справа.

Сейчас самое слабое место в организме которое не позволит мне бежать долго — это «дыхалка». На медкомиссии ещё сказали что у меня «отёки» , якобы , «нужно есть меньше соли.» То есть можно предположить что лёгкие тоже «отёкшие».

Ну ладно вода ,наверное, это не так страшно, просто наверное нужно чаще ходить в туалет А вот раньше было гораздо хуже — не мог работать и даже говорить иногда было тяжело -диагноз «дебют БА» .

Тогда вовсе не врачи, а голодание на воде в течении 7 дней подряд, и переход с сахара на мёд , например, и переход с хлеба на гречку ,и переход с кондитерских изделий на тыквы и т.п. ОЧЕНЬ помогли.

Итак мои вопросы: если надо просто очистить (как жёсткий диск компа) лёгкие от слизи, воды, паразитов (вроде как слышал что аскариды вполне могут в лёгких находиться) то что можно предпринять? что кто посоветует ? Буду тестировать ваши предлагаемые методы и отписываться здесь. Проверять действенность методов можно наблюдая за организмом после бега и , например, храпел ли ночью во сне. Кто что скажет?

4 thoughts on “ Голодание, вегетарианство, очищение при астме ”

вы большой оптимист и экспериментатор. я бы не рискнул такое делать без консультации врача.

Почистить легкие от слизи?- наоборот пить больше воды,чая с травкой отхаркивающей,по поводу аскарид — я думал над этим и даже пропил курс немазола, правда от предполагаемых паразитов в кишечнике, но проверить бегом не догадался (хотя тоже бегаю).

Ощутимого эффекта немазол не дал.а вот голодание -таки да очень эффективно,видимо есть взаимосвязь внутренних органов(наверно всех органов).

Надо смотреть в сторону китайцев,они как раз рассматривают весь организм вот только не знаю где найти такого китайца

Здравствуйте! Я проходила курс иголок и банок у двух разных китайцев. Оба рекомендовали не пить молоко. Именно от него образовывается слизь. Вообще они как то плохо к молоку относятся. Говорят, что взрослым пить его не стоит. Только кисломолочные продукты.

Здравствуйте.У китайцев непереносимость молока.А мы — другой народ.))Недавно опробовала «Золотое молоко»(это молоко со специально приготовленной пастой из куркумы и меда).

Была ОЧЕНЬ удивлена результатом-все равно,что сделали укол эуфилина с декламетазоном!Почти мгновенно прекратился приступ и одышка!Эфект правда не долговременный,но у меня сейчас обострение астмы на фоне простуды.

Попробуйте!А рецепт «Золотого молока» я нашла в интернете.

Использованные источники: stop-asthma.ru

Питание при астме

Общее описание болезни

У органов дыхательной системы есть такое заболевание как астма.

Ее приступы возникают в случае попадания через трахею в легкие инородного тела или какого-нибудь аллергена, холодного или влажного воздуха, в результате физических нагрузок, вызывая раздражения слизистой оболочки в дыхательных путях с последующей блокировкой и наступлением удушья. Именно это состояние и получило название астма.

Свободное дыхание при этом заболевании – это счастливые минуты для больного. Когда происходит приступ бронхи спазмируются, просвет суживается, препятствуя свободному поступлению воздуха.

Сейчас больше половины всех случаев астмы диагностируется у детей младше 10 лет. Чаще всего это заболевание наблюдается у мужчин. Также врачи отмечают наследственную составляющую данного заболевания.

Среди курящих людей астма встречается чаще всего.

В большинстве случаев у больных астмой невозможно предсказать продолжительность приступа и тяжесть заболевания. Иногда приступы угрожают жизни и здоровью человека, если вовремя не будет оказана медицинская помощь.

Читайте нашу специальную статью питание для легких и еда для бронхов.

Симптомами астмы могут быть:

• свистящее дыхание;
• чувство паники;
• трудности с выдохом;
• потливость;
• безболезненное стеснение в груди;
• сухой кашель.

Тяжелые формы астмы характеризуются следующими симптомами:

• человеку тяжело заканчивать фразу из-за сильной одышки;
• свистящее дыхание становится почти неслышным, так как совсем немного воздуха проходит по дыхательным путям;
• нехватка кислорода приводит к посинению губ, языка, пальцев рук и ног;
• спутанное сознание и кома.

К современным подходам в лечении астмы врачи относят обязательное обследование на выявление аллергенов, обучение реагированию и самопомощи при приступах астмы, подбор медикаментов. Существуют две основные формы лекарств — быстродействующие снимающие симптомы и контролирующие лекарства.

Полезные продукты при астме

Врачи рекомендуют астматикам соблюдать жесткую диету. В случае, если аллергенами являются продукты, то их необходимо исключить полностью из питания. Пищу лучше всего готовить на пару, отваривать, запекает или тушить после отваривания.

Также рекомендуют для некоторых продуктов проводить предварительную специальную обработку.

Например, картофель перед приготовлением вымачивают в течение 12-14 часов, овощи и крупы вымачиваются в течение 1-2 часов, а мясо подвергают двойному вывариванию.

Целью диеты является:

• нормализация иммунитета;
• снижение уровня воспаления;
• стабилизация мембран тучных клеток;
• уменьшение бронхоспазма;
• выведение из рациона продуктов, которые провоцируют приступы;
• восстановление чувствительности слизистой бронхов;
• снижение проницаемости кишечника для пищевых аллергенов.

Врачи рекомендуют употреблять в пищу:

• топленое сливочное масло, льняное, кукурузное, рапсовое, подсолнечное, соевое и оливковое масло как источник жирных кислот омега-3 и омега-9;
• яблоки — доступный источник пектина, которые можно употреблять как сырыми, так и печеными, в яблочном пюре или запеченными с другими продуктами;
• зеленые овощи: капуста, патиссоны, кабачок, зелень петрушки, молодой зеленый горошек, укроп, стручковая фасоль, светлая тыква – являющиеся прекрасным лекарством для расслабления спазмированных гладких мышц бронхов;
• цельные злаки, чечевицу, коричневый рис, семена кунжута, творог, твердые сыры – обеспечивают организм необходимым количеством пищевого кальция, фосфора, магния и способствуют снижению проницаемости слизистой кишечника и нормализации обменных процессов;
• цитрусовые богаты витамином С и помогают в борьбе с свободными радикалами, которые скапливаясь в стенках бронхов приводят к аллергической реакции;
• груши, сливы, светлые сорта черешни, белая и красная смородина, крыжовник – являются биофлавоноидами и нейтрализуют окислительный процесс в организме;
• морковь, сладкий перец, капуста брокколи, помидоры, листовая зелень – богаты бета-каротином и селеном и поддерживают организм, повышая его иммунитет;
• крупы (кроме манной) – источник витамина Е, наполняют организм продуктами окислительной реакции;
• йогурты без фруктовых добавок, неострые сорта сыра – источник кальция и цинка, так необходимых для больных астмой;
• печень – не только прекрасный кровеобразующий продукт, но и великолепный источник меди, важной составляющей нормальной жизнедеятельности всего организма;
• злаки, хлеб пшеничный второго сорта, бобовые, семена тыквы, зерновые хлебцы, простая сушка, кукурузные и рисовые хлопья — способствует восстановлению нормальной иммунной реактивности организма и обогащают его цинком;
• постные сорта мяса говядины, кролика, свинины, конины, индейки богаты фосфором и белковыми животными продуктами, а также содержат необходимые нашему организму пищевые волокна.

Основу диеты при астме составляют:

• вегетарианские супы;
• каши;
• постные борщи, приготовленные на воде;
• отварное или приготовленное на пару мясо;
• кальцинированный творог;
• винегреты;
• овощные и фруктовые салаты;
• пюре;
• запеканки;
• овощные котлеты;
• свежие сырые овощи;
• фрукты;
• отвары из овса и шиповника;
• растительное масло.

При выявлении признаков астмы или повышенной чувствительности к пищевым продуктам следует составлять индивидуальное меню и постепенно расширять его по мере выздоровления.

Народная медицина при астме

А вот нетрадиционные методы лечения сулят не только прекращения приступов удушья, но и полное излечение от этого заболевания при длительном применении рецептов:

• для прекращения приступов можно съесть спелый прогретый банан, посыпанный черным молотым перцем;
• помогает настой из сосновых зеленых шишек и сосновой смолы;
• все виды астматических приступов лечит смесь из измельченного корневища куркумы и меда;
• капли перекиси водорода;
• прекрасно помогает при астме настой топинамбура;
• мед – эффективно контролирует приступы астмы;
• согласно бабушкиным рецептам при застарелой астме помогает настой луковой шелухи.

Опасные и вредные продукты при астме

Продукты этой категории – это группа риска для астматиков. Их необходимо либо полностью исключить из рациона, либо употреблять в пищу дозированно.

• рыбу — сельдь, макрель, лосось, сардины и орехи — грецкие, кешью, бразильские, миндаль, которые хоть и богаты жирными кислотами класса омега-3 и омега-9, но могут стать причиной сильных бронхиальных спазмов;
• манная крупа, макаронные изделия;
• цельное молоко и сметана;
• йогурты с фруктовыми добавками;
• ранние овощи – они требуют обязательного предварительного вымачивания, так как могут содержать вредные для организма пестициды;
• куры;
• брусника, клюква, ежевика – богатые раздражающей слизистую кислотой;
• чистое сливочное масло;
• хлеб высших сортов;
• наваристые бульоны, которые содержат соли тяжелых металлов, соединения ртути и мышьяка;
• острые соленья, жареные блюда – оказывающие раздражающее действие на кишечник и слизистую;
• копчености и пряности;
• колбасные и гастрономические изделия – богатые нитритами и пищевыми добавками;
• яйца — наиболее «астмогенный» продукт;
• тугоплавкие жиры и маргарин, содержащие транс-жиры;
• квас, какао, кофе, кисели;
• зефир, шоколад, карамель, жевательная резинка, кексы, пастила, торты, свежая выпечка – из-за большого количества искусственных составляющих;
• поваренная соль – являющаяся источником задержки в организме воды, что для астматиков может быть причиной сильных приступов;

Аллергическую настроенность можно снизить если известны пищевые или ингаляционные аллергены. К таковым можно отнести:

• пыльцу злаковых трав – пищевые злаки;
• пыльцу подсолнечника – подсолнечные семечки;
• пыльцу орешника – орехи;
• дафнию – крабы, раки, креветки;
• пыльцу полыни – пищевая горчица или горчичники.

Также встречаются перекрестные пищевые аллергии:

• морковь – петрушка, сельдерей;
• картофель – томаты, баклажаны, стручковый перец;
• клубника – ежевика, малина, смородина, брусника;
• бобовые – манго, арахис;
• свекла – шпинат.

Такие пищевые перекрестные аллергены важно сразу же выявлять, чтобы избежать приступов. Даже если будут выявлены аллергены только к растительным продуктам, то рацион не должен содержать большого количества животного белка, так как именно чужеродные белки бактериального, бытового или пищевого направления являются главными провокаторами приступов астмы.

Использованные источники: edaplus.info

Аюрведа – астма

26 апреля 2009 г.

В общем описании – это хроническая форма кашля и состояние легких с удушьем, хрипами и затрудненным дыханием. Причин возникновения может быть несколько.

Это в первую очередь стресс, аллергические реакции, осложнения после болезней легких, наследственность.

В большинстве случаев астма – это болезнь капхи доши (повышенное содержание слизи в организме), но бывают вовлечены и другие доши, и иногда они доминируют, так что часто трудно распознать вышедшую из баланса дошу.

Бронхиальная астма бывает от нарушения любой доши, но все-таки большей частью – это нарушение капхи. Сердечная астма – большей частью питта, почечная астма – тоже большей частью – капха нарушение.

В заметке “Аюрведа и Западная медицина” я уже упоминала, как примерно определить вид астмы. Еще раз рассматриваем подробнее:

Если у человека хрипы, свистящее, жужжащее дыхание, аллергическая реакция на пыльцу, сухой кашель, небольшое количество мокроты, очень сухая кожа, запоры, нервозность, приступы на рассвете и в сумерках (от 2 до 6 утра и вечера – время ваты в суточном исчислении, и по осени – время ваты в годовом исчислении) постоянный озноб, желание согреться) – это скорее всего высокая вата. Нужен анти-вата режим.

Если же астма будет в виде астматического бронхита, с желтоватой слизью, с жаром, лихорадочным состоянием, излишним потением, с приступами в полдень и полночь (с 10 утра до 2 дня и с 10 ночи до 2 утра – время питты в суточном исчислении), и летом и ранней осенью – то это состояние высокой питты. Нужен анти-питта режим.

Капха-астма имеет большое родство с аллергией, а также характеризуется нисходящей инфекцией дыхательных путей, сопровождающейся простудными явлениями, кашлем и одышкой со свистящим дыханием. Выделения беловатые, чувство наполнености водой легких, приступы, случающиеся утром и вечером (с 6 до 10) и поздней зимой и ранней весной – то это состояние высокой капхи.

Поскольку астма – в основном нарушение  элемента Воды в теле, то в холодное время организму не хватает Огня, чтобы “сжечь” излишне образующуюся слизь. Слизь остается в организме и вызывает спазмы в бронхах. Все, что увеличивает производство слизи в организме (холод, слизестообразующая пища) будут усугублять астму.

В Аюрведе лечится не астма, а уменьшаются доши, ее образующие. И астма уходит сама собой. При тяжелой астме аюрведа рекомендует рвотную терапию (часть очистительных процедур панчакармы). В более легких случаях для предотвращения приступов можно применять бронхорасширяющие растения.

При астме вата-типа применяются анти-вата диета. Полезны соки из кислых фруктов (например, лимон, лайм), настои определенных трав. При вата астме полезны легочные тоники, потому что вата тип склонен к потере тканей легких.

Если астма проходит по капха-типу, то назначается анти-капха диета со строгим исключением из нее всех слизеобразующих продуктов, в частности, молочных, кисломолочных, сыров, йогуртов, мороженного, риса, сладостей (кроме меда), холодных напитков и фруктов кислого вкуса.

Рекомендовано обильное применение острых специй – все виды острого перца, горчица, имбирь. Также аюрведа рекомендует при этом виде астмы курение и вдыхание паров отхаркивающих растений. Хорошо вдыхать подожженный турмерик. Грудную клетку можно смазывать пастой из горчицы или имбиря.

 Хорошо помогает траволечение  правильно подобранными травами и препаратами аюрведы.

Астма питта-типа требует применения анти-питта диеты и трав с охлаждающим действием.

Тяжелые состояния должны наблюдаться врачом, хотя многие видят на практике, что применение лекарств не может вылечить астму, а только поддерживает немного улучшенное состояние на какое-то время. Поскольку не удаляется причина, вызвавшая астму (а их несколько), то это будет пожизненный вялотекущий процесс.

А вот при занятии хатха-йогой (с упором на упражнения, открывающие грудную клетку), пранайамой, медитацией, визуализацией, соблюдением соответствующей диеты, применении отхаркивающих специй и трав сплошь и рядом наблюдается выздоровление.

И конечно, нужен подбор правильного стиля жизни. Так как причиной астмы часто бывает стресс, аллергия, то правильнее было бы научиться жить в таких ситуациях. И главный помошник в этом – релаксация и медитация, Йога Нидра (Йога Сна) при которых быстро уходит внутреннее нервное напряжении (в том числе – и в бронхах и легких), дыхание становится спокойнее и приступ отступает.

Если вы решили попробовать жить по аюрведе, вы ни в коем случае не должны бросать предписанные врачом препараты.

А вот диету, соответствующую вашей высокой доше можете попробовать, так же как и Асаны (по большей части – открывающие грудную клетку и способствующие оттоку слизи из легких и бронхов) и пранайаму. Хуже вам не будет, если только вы рьяно не начнете делать асаны и дыхание без предварительной подготовки. Все должно происходит спокойно и постепенно.

В аюрведе считается, что для восстановления человеку надо потратить столько месяцев, сколько лет он болел. Вот и считайте – если вашей Астме 5 лет – то в полгода можете управиться.

При аллергической Астме также  хорошо помогает Турмерик (растение от всех недугов). Смешайте порошок турмерика с теплым сливочным маслом (свежим или топленным), натуральным необработанным сахаром, и принимайте часто по чайной ложке при астматическом приступе.

В разные времена года состояние астмы может переходит из одного в другое – поздней осенью и ранней весной – это будет вата Астма, зимой и ранней весной – это будет капха астма.

Наблюдайте сами и выполняйте соответствующие предписания. Лучшие результаты при лечении астмы достигаются при сохранении предписанного количества лекарств и началом аюрведического подхода к решению проблемы.

Со временем потребность в лекарствах будет уменьшаться, пока совсем не отпадет.

Диета играет огромнейшую роль, так как помогает удалить образовавшуюся в организме слизь и предотвратить ее новое образование. Какое-то время хорошо бы быть на строгой анти-доша диете.

После того, как вы почувствуете себя довольно окрепшим, можно начинать добавлять понемногу продукты, которые могли бы давать вам раньше образование слизи: добавили рис и наблюдайте – пошло ли образование слизи.

Если нет – оставляйте в меню, если да – убирайте и пробуйте следующее, например, молочное.

Самое лучшее питание для астматиков – это свежие вегетарианские блюда: чуть притушенные на пару, отварные (чуть-чуть) или сырые овощи. Хороши небольшие количества свежего горошка, бобов, орехов. Следует избегать ветро-образующих продуктов, таких как капуста, крахмалистых продуктов (рис и белый хлеб), сахар, все обработанные продукты (чипсы, консервы – это называется мертвой едой).

Во время приступа хорошо бы поголодать целый день. Пить только теплую воду. Если спазматические явления не прекращаются, повторить голодание на следующий день. Если и после этого остаточные явления не уходят, выдержать еще один день частичного голодания, в течение которого есть только овощной суп без хлеба и без круп.

“Облегченное” козье молоко (за неимением можно заменить коровьим или кокосовым), легкие сочные фрукты, предварительно хорошо размоченные сухофрукты — идеальные продукты для питания астматика. Питание – минимальное. Лучше принимать пищу чаще, но маленькими порциями.

Три четверти рациона должны быть составлены щелочными продуктами.
При приготовлении блюд в качестве пряностей можно пользоваться только небольшим количеством имбиря, турмерика (куркумы) и красного перца.

Допускается также добавление в блюда топленого и растительного масла в очень ограниченных количествах.

Из невегетарианских продуктов допустима только мелкая свежевыловленная рыба, из которой нужно варить суп.

Мясо, яйца и уснувшая рыба — строго противопоказаны. Жареное в любых видах из рациона исключить полностью.

Никаких стимуляторов, табака, спиртного. Кофе и чай являются для астматиков ядами.

Очень важно следить за постоянным опорожнением кишечника, не допускать запоров, так как это очень влияет на развитие астмы (напряжение в кишечнике отдается и напряжением в бронхах и легких). Когда опорожнение происходит регулярно, также регулярно производится и выведение шлаков.

Полезно периодическое голодание, особенно для капхи. Также полезны солевые очищающие процедуры, такие как Кунджал Крийа – вызывание рвоты при приближении приступа.

Нужно выпить теплой соленой воды и нажатием пальцами на корень языка вызвать рвоту. Это снимет напряжение в бронхах, желудке и легких.

Практикуя эту процедуру периодически перед наступлением приступа, можно эти приступы облегчать и даже предупреждать.

Одним из лучших средст при заболеваниях верхних дыхательных путей является Чаванпраш.

Его  хорошо применять вместе со следущей  настойкой: вскипятите ½ ч.л. свеженатертого имбиря, добавьте ¼ ч.л. турмерика. Употребляйте 2 раза в день.

– также можно  приготовить напиток из тертого имбиря и 2-3 раздавленных зубчиков чеснока. Употреблять в течение дня.

– смешайте ½ ч.л. сока свежевыжатого сока имбиря, ½ ч.л. меда. ¼ ч.л. черного перца. Употреблять 3 раза в день.

Еще одна полезная процедура – Джала Нети: промывание носовых пазух теплым солевым раствором. Во многих источниках это описывается так: “Зачерпните воду в ладошку и втяните воду ноздрей”. Ну иначе как неправильно представленной информацией это назвать нельзя. Ну вот попробуйте сами и посмотрите что из этого получиться.

Да ничего хорошего – вода остается в носу, вызывая последующее воспаление и ничего не промывая. Йоги же для этого употребляют специальный сосуд.

В древности для этого использовались полые овощи, типа маленькой тыквы, а сейчас – сосуды, типа заварного чайника со специальным носиком, который плотно прилегает в ноздре

Описание процедуры Джала Нети вы можете найти на Интернете, во многих случаях там все хорошо описано. Но почти нигде не указывается, что нужно тщательно высушить пазухи после процедуры.

Для этого нужно резко выдыхать через нос в разных положениях тела – закидывая голову назад, наклоняясь вперед, набок, становясь в стойку на плечи (почти полная гарантия удаления воды из пазух).

Если пазухи совсем забиты, то практикуя каждодневное Джала Нети можно добиться хорошего результата в течении месяца. После этого крайне полезно заняться пранайамой (дыхательными упражнениями).

Еще одна из очень полезных процедур при астме – Вастра Дхути – это заглатывание маленькими порциями мокрого бинта или полотняной полоски и потом постепенное ее вытаскивание из пищевода. При этой процедуре удаляется много скопившейся слизи.

Еще более сильной является смачивание бинта собственной мочой. Некоторые переносят эту процедуру довольно хорошо, некоторые – с трудом. Но это процедура является более очистительной по сравнению с рвотой.

При сильных приступах эту процедуру рекомендуется делать ежедневно в течение 2 недель, а после – 1 раз в неделю.

Следующая очистительная процедура шанкха пракшалана – очистка всего пищеварительного тракта, включающая в себя питье большого количества подсоленной воды, выполнения серии асан. Отлично удаляет слизь из организма.

Соль растворяет слизь, а интенсивные асаны прогоняют все вниз по пищеварительному тракту. После этой процедуры необходим хороший отдых, так как она очень энергозатратна.

Принимать пищу (небольшое количество) лучше через несколько часов.

Еще одна из очистительных процедур – амароли (уринотерапия), упоминаемая в древних книгах по аюрведе и йоге.

Это те процедуры, которые могут быть выполнены самостоятельно (при небольшом навыке). А вот если попадете в аюрведическую клинику, то там при астме назначается процедура «Уровасти»: теплые медицинские масла накладываются на грудь на 45 минут для размягчения и оттока слизи.

Практика Визуализации также помогает быстрому выздоровлению.

Огромное значение при лечении астмы имеют солнечные ванны и длительные прогулки в любую погоду. При этом нужно тщательно позаботиться о том, чтобы не простудиться.

Еще одно добавление – астма мoжет иметь психоматическую причину заболевания, и тогда все средства принесут мало пользы.

Надо будет разбираться со специалистами – почему человеку “выгодна” эта болезнь? Чье внимание он старается привлечь своими приступами?

Но это уже к Аюрведе не относится.

———————-

UPD 18 июля:

Перенесла комментарий (# 7,8) О ПСИХОСОМАТИКЕ из поста
«Аюрведические средства при кашле и простуде»:

Астма относится к «золотой семерке» психосоматических заболеваний, которые не лечатся ни официальной медициной, ни аюрведой, ни народными средствами. И все лекарства, питье аюрведических препаратов иногда только облегчают течение заболевания.

Бронхиальная астма чаще всего бывает у зависимых людей, которые ищут помощи у других. Приступом астмы они как бы привлекают к себе внимание. Замечено, что приступ почти никогда не бывает в одиночестве, обязательно в присутствии кого-то. Обычно у астматиков имеются конфликт, заключающийся в слишком сильной неразрешенной зависимости от матери.

Много всяких вариантов зарождения и течения болезни, и в каком возрасте зарождалась болезнь, и как внезапно проходила без всяких лечений – человек поменял взгляды, жизнь, ему не нужно больше привлекать внимание других, занялся своими делами, забыл, что была у него эта астма – и все – здоров.

Поселите астматика одного в тихом домике в деревне, с тихими занятиями по хозяйству, без раздражающих его симптомом (родственников, работы, политики) – ни одного приступа у него не будет.

В книгах современных авторов (Синельников, Луиза Хей, Лиз Бурбо), типа «Что говорит тебе твоя болезнь» рассказывается о жизненных ситуациях когда мы ищем и не находим «отдушины», живем в «тяжелой, гнетущей атмосфере», не получая и «глотка свежего воздуха». Т.е. психологические причины возникновения бронхиальной астмы – это невозможность человека «дышать полной грудью».

Много сопутствующих причин – неблагоприятная обстановка на работе, где перспективному сотруднику «перекрывают кислород», нашествие дальних родственников, прочно обосновавшихся в нашей квартире, так, что «не продохнуть».

Проблемы с дыханием нередко возникают и у людей, близкие которых буквально «душат» их своей заботой, особенно у детей, чьи родители слишком уж крепко «сжимают их в своих объятьях». Распространённое выражение «Обида душит!». А астматики не гневаются, они обижаются. Насчет обид хорошо написал Лазарев в «Диагностике кармы» – «Обиды ведут к оттоку энергии, которая заменяется болезнью».

У Литвака в книге «Если хочешь быть счастливым» описывается яркий пример молодой женщины, получившей в 26 лет инвалидность по астме. Чистая психосоматика.

Так что пить все можете до конца жизни и ничего не вылечить, пока не уберете психологическую причину.

Астма was last modified: January 12th, 2016 by consultant

Аюрведическое лечение болезней. Астма

Астма проявляется удушьем, хриплым затрудненным дыханием и кашлем. Причинами астмы могут быть аллергия или наследственные факторы. Астма может осложнять течение других заболеваний органов дыхания.

Это, как правило, состояние, связанное с капхой, и лечение ее подобно лечению других легочных расстройств этого типа. Бронхиальная астма может относиться к любой из трех дош, но чаще всего имеет природу капхи.

Сердечная астма обычно связана с питтой; астма при заболеваниях почек, как правило, связана с капхой.

Особенности проявления (типы) астмы
Для астмы вата-типа характерны затрудненное дыхание с хрипами и сухим кашлем; наряду с этим отмечаются жажда, сухость во рту, сухость кожи, запоры, беспокойство, потребность в теплом питье. Приступы обычно развиваются на рассвете или при наступлении сумерек (время ваты).

Астма питта-типа проявляется отхождением желтоватой мокроты, лихорадочным состоянием, потливостью, раздражительностью и потребностью в прохладном воздухе. Приступы приходятся на время питты – полдень или полночь.

При астме капха-типа отходит прозрачная или белая мокрота. Легкие наполнены влагой, что и вызывает хриплый звук. Приступы происходят утром и вечером (время капхи), и их облегчает курение трав.

Общие принципы лечения астмы
Следует очень внимательно наблюдать за проявлениями астмы, так как они могут очень быстро меняться. При сильных хрипах применяются бронхорасширяющие средства, такие как эфедра, лобелия, васа.

Легочные тоники, например, ашваганда или женьшень, в этом случае могут ухудшить состояние, поскольку они способствуют концентрации энергии в легких. Сильные астматические приступы могут представлять опасность для жизни, и лечить их должен врач-профессионал.

В Аюрведе главным методом клинического лечения астмы является рвотная терапия. В более легких случаях достаточно диеты и трав.

При длительном лечении для восстановления энергии легких нередко возникает необходимость в тонизирующей терапии. Принимать тоники следует лишь в периоды между приступами. Из аюрведических тоников используются ашваганда, шатавари, бала, брами и солодка, а из препаратов – чьяванпраш.

Как отдельное лекарство можно использовать также человеческую плаценту.

Особым методом аюрведического лечения является курение бронхорасширяющих и противоспазматических трав – таких, как гвоздика, мирт, эфедра, табак, марихуана и дурман. Что касается такого применения трех последних трав, то из-за их токсических свойств требуется особая осторожность.

При аллергической разновидности астмы полезен порошок куркумы, который нагревают в сливочном масле с добавлением нерафинированного сахара и принимают по 1 ч. л. во время приступов.

Дифференцированное лечение астмы
При астме капха-типа назначается снижающая капху диета с исключением всех слизеобразующих продуктов, в частности йогурта, а также кислых фруктов. Горячие специи: красный и черный перец, горчицу, имбирь – можно использовать без ограничений.

Считается, что при застарелой астме полезно ежедневно принимать отвар пиппали в молоке. Грудную клетку можно смазывать пастой из горчицы или имбиря. Из аюрведических трав наряду с пиппали применяются аир, мирт и эфедра, а из препаратов: трикату, ситопалади, талишади. Из средств китайской медицины при астме капха-типа обычно используются ма хуань и косточки абрикоса.

Из трав, известных в западной фитотерапии, эффективны коровяк, мирт, шалфей, чабрец.

При астме вата-типа назначается диета, снижающая вату, и специи. Полезны соки из кислых фруктов, например лимона или лайма. Применяются те же травы, что и при астме капха-типа; рекомендуются также легочные тоники, так как при этом типе астмы есть тенденция к истощению тканей.

Для лечения астмы питта-типа используются диета, снижающая питту, и охлаждающие травы: кориандр, брами, лопух и др. Особенно хорошим средством является васа; общеукрепляющее действие оказывает джем брахма расаян.

Лечение бронхиальной астмы натуральными средствами

Число больных бронхиальной астмой растет угрожающими темпами в Америке. Предполагаю, что такое же увеличение роста бронхиальной астмой отмечается и в нашей стране.

Симптомы бронхиальной астмы включают в себя затрудненное дыхание, хрипы или шумное дыхание, учащенное дыхание и кашель.  Эти симптомы очень тяжело переносят больные, они их пугают.

И очень тяжело смотреть на таких больных.

Триггерами, то есть пусковыми механизмами бронхиальной астмы могут быть:

• Питание (продукты, содержащие глютен, молоко).
• Обработанные пищевые продукты.
• Респираторные инфекции.
• Стресс, эмоциональные переживания.
• Физические упражнения.

Какие натуральными средства могут облегчить симптомы астмы

Существует большой спектр лекарственных средств, предназначенных для облегчения симптомов астмы.

Это оральные препараты и ингаляторы.

Их назначают врачи, и они имеют множество негативных побочных эффектов. О них я не буду рассказывать.

Но хочу, чтобы вы знали, что существуют натуральные средства для лечения астмы, доказанные наукой.

Я не призываю вас бросить лечение лекарственными средствами.

Но попробуйте добавить, включить в свой арсенал природные средства.

Возможно, ваши приступы астмы станут реже и слабее. Или вы вообще о них забудете

1. Пищевые методы лечения, которые работают

1) Устраните клейковину из питания.

То есть, перейдите на питание без глютена, хотя бы на один месяц.

При этом питании исключают из рациона все продукты, содержащие пшеницу, рожь, ячмень, желательно исключить и овес.

2) Устраните молоко и все молочные продукты.

Казеин может быть триггером, запускающим механизмы, вызывающие бронхиальную астму.

3) Убедитесь, что вы потребляете достаточно омега-3 жирных кислот.

Эти жирные кислоты можно найти в льняных семенах, рыбе, орехах (особенно грецких орехах).

Омега-3 жирные кислоты являются неотъемлемой частью клеточных мембран во всем организме и влияют на функцию клеточных рецепторов в этих мембранах.

Они обеспечивают отправную точку для принятия гормонов, которые регулируют свертываемость крови, сокращение и расслабление стенок артерий, и воспаление.

Другими словами, если вы потребляете недостаточно омега-3, то риск заболевания высок.

4) Используйте в питании семена черного тмина.

В экспериментах на животных было показано, что вещество Thymoquinone, содержащееся в семенах черного тмина превосходит препарат флутиказон при астме у животных.

А в исследовании на людях было показано, что вареные водные экстракты из семян черного тмина обладают мощным антиастматическим эффектом на дыхательные пути больных астмой.

Заваривайте и пейте чай с семенами черного тмина, что может быть проще?

Добавляйте семена черного тмина в салаты, винегреты, овощные рагу и другие закуски.

5) Обратите внимание на содержание витамина Д.

Исследователи изучали уровни витамина Д у больных бронхиальной астмой и многими другими заболеваниями.

Они установили, что уровни витамина Д у больных очень низкие.

А содержание витамина Д в крови ниже 30 нг/мл вызывает увеличение смертности от всех причин на 50%.

6) Куркума помогает справиться с приступами астмы.

Во многих исследованиях на людях была показана высокая антиастматическая эффективность куркумина.

В одном исследовании больные принимали капсулу куркумина (500 мг) один раз в день в течение месяца. И был отмечен антиастматический эффект по сравнению с контрольной группой.

В другом исследовании индийские ученые показали антиастматический эффект куркумина, когда его добавляли при приготовлении пищи.

Более того, оказалось, что куркума содержит не только одно действующее вещество – куркумин, обнаружены уже и другие активные биологические вещества, например, ap-turmerone

Поэтому ученые рекомендуют использовать натуральный молотой корень куркумы и добавлять его в питание, а не делать выбор в пользу капсул куркумина.

7)Ликопин.

О ликопине много написано на моем блоге.

«8»)Добавки магния.

Минеральный обмен часто бывает нарушен при различных заболеваниях.

9) Цинк
10) Селен
11)Босвеллия
12) Пробиотики
13) Витамин С
14) Витамин В 6
15) Портулак
16) Пикногенол
17) Кверцетин
18) откажитесь от ГМО продуктов

Что еще может помочь снизить приступы астмы

1) Йога
2) Лекарственные травы

В одном исследовании на 80 больных бронхиальной астмой была показана эффективность экстракта корня белокопытника.

Этот экстракт уменьшал тяжесть, продолжительность и даже частоту приступов астмы.

3) Дыхательные практики

Связь между дыхательными упражнениями и купированием симптомов астмы впервые широко пропагандировать в 1952 году Константином Павловичем Бутейко, доктором медицинских наук.

Этот метод ранее широко применялся. Он не простой. Но мне кажется, что легче исключить некоторые продукты из питания (глютен, молочные), чем заниматься дыхательными упражнениями.

4) Борьба со стрессом, овладение методами релаксации

Это полезно при всех заболеваниях.

Применяйте натуральные средства, используйте их в питании.

Бронхиальной астмой можно не болеть и жить без лекарств.

Будьте здоровы.
Подпишитесь на новости блога, чтобы не пропустить полезные и интересные новости.

Лечение астмы с помощью природы

Почему даже самые современные лекарства, способные подавлять воспали­тельные процессы в бронхах и снимать приступы удушья, не мо­гут вылечить астму: Неужели натуротерапия способна на большее?

           К сожалению, врачи пока еще не придумали средства, позволяю­щего избавить человека от астмы раз и навсегда. Однако нелишне вспомнить, что бронхиальная астма относится к «болезням цивилиза­ции», и каких-нибудь сто лет назад большинство людей о ней даже не слышали.

Почему? Потому что в жизни отдельного человека было го­раздо меньше химии и стрессов, но гораздо больше природы.

И хотя мы вовсе не призываем отказаться от медикаментозных методов лечения, опыт и разработки нашего института доказывают, что продуманное и ком­плексное использование природных факторов способствует не только предупреждению обострений, но и полному излечению бронхиальной астмы. При этом натуропатические методы, в отличие от медикаментоз­ных, оказывают воздействие не на симптомы заболевания, а на его при­чины и провоцирующие факторы.

Поясните, пожалуйста, на при­мерах.

Как известно, одной из причин, провоцирующих астму, является ал­лергия — болезненная, чрезмерная реакция иммунной системы на обычно вполне безвредные вещества.

У одних это может быть аллергия на пыльцу растений, у других — на до­машнюю пыль или плесневый грибок и т.д. Поэтому нормализация иммун­ного ответа организма очень важна для лечения бронхиальной астмы.

Наряду с лекарственным и фитоте­рапевтическим лечением, лечебной гимнастикой и лечебным массажем грудной клетки мы рекомендуем астматикам пищевую терапию.

Что такое пищевая терапия?

Это лечение пищевыми продук­тами: овощами, ягодами, фруктами, зеленью и дикорастущими лекар­ственными травами.

В рационе боль­ных бронхиальной астмой должны преобладать земляника, черная смо­родина, черника, брусника, клюква, медуница (издавна применявшаяся для лечения легочных заболеваний), цикорий, настурция и ряд других лекарственных растений в смеси со свеклой или яблоками, капустой или морковью с добавлением укропа, специй и растительного масла.

Этот способ особенно помогает тем, у кого приступы аллергической астмы не поддаются медикаментоз­ному лечению или носят затяжной характер, то есть длятся неделю и больше. Но и для профилактики иммунных нарушений продукты из огородного и лесного «гастрономов» должны войти в нашу жизнь, как солнце, воздух и вода.

Есть еще один важный аспект. Для улучшения вкуса, вида и за­паха, для придания стойкости при хранении обычные пищевые про­дукты бывают буквально напичканы ароматизаторами, красителями, консервантами, эмульгаторами, антиокислителями…

И вся эта химия только усугу­бляет тяжесть заболевания?

Конечно! Относительно чистыми продуктами питания на сегодняшний день остались лишь дикорастущие травы и кустарники. К тому же, как правило, в них значительно больше, чем в культурных растениях, полез­ных веществ, в частности эфирных масел и витамина С.

Поэтому употребление свежих дикорастущих растений способ­ствует нормализации иммунитета, восстановлению обмена веществ в организме и ликвидации аллергиче­ского заболевания — частой причины бронхиальной астмы. Плоды, ягоды и травы дикоросов обычно исполь­зуют в виде соков, настоек, настоев, отваров, компрессов и ванн.

Не поделитесь с читателями какими-нибудь рецептами из ар­сенала натуропатов?

Пожалуйста! Если иммунитет ос­лаблен, его стимулируют календула, подорожник, шиповник, чистотел. 1 ч. л. одного из этих растений надо за­варить в 1 стакане кипятка, настоять и пить по трети стакана 3 раза в день.

                     А вот рецепт приготовления по­лезной настойки,

 обладающей противовоспалительными, бактери­цидными и противоаллергическими свойствами. Ее готовят из свежих листьев и зеленых околоплодников грецкого ореха.

На 100 мл 40-гра­дусного спирта или водки берут 50 г измельченного сырья, настаивают в бутылке темного стекла в темном месте не менее 7 суток при частом взбалтывании.

Процеживают и принимают по 25 капель 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды, пред­варительно размешав в четверти стакана воды.

Кстати, полезно не только есть и пить растения, но и дышать ими.

Что вы имеете в виду?

Существует такой метод ле­чения, как естественная аэрофи­тотерапия, то есть пребывание в лесу, среди деревьев, кустарников и дикорастущих трав.

Конечно, здесь надо быть осторожными, но если у больного бронхиальной астмой нет аллергии на пыльцу какого-то из цветущих в данное время растений, то в весенне-лет­ний период аэрофитотерапия будет таким больным полезна.

Отдыхать рекомендуется среди растений, обладающих антиаллергическим и противовоспалительным действием (дуб, береза, липа, лещина, чере­да, мать-и-мачеха). При хорошей переносимости годятся сосна, ель, можжевельник.

—Как вы относитесь к чисткам организма?

—Заняться чисткой своего орга­низма все равно придется, поскольку альтернативного варианта полного излечения аллергии и бронхиальной астмы у нас с вами попросту нет.

Ни­какое правильное питание не может полностью устранить причину болез­ни, которая кроется в загрязнении ор­ганизма шлаками, ядами, токсинами и аллергенами.Накапливающиеся и не выведенные шлаки начинают гнить, выделяя яды и отравляя ими кровь, а также отдельные органы, системы и весь организм в целом.

Вам надо будет очистить кишечник, печень и желчный пузырь, почки и су­ставы, кожу, легкие и лимфу, сердце, сосуды и кровь.

Начинать любую чистку организ­ма необходимо с чистки кишечни­ка. Лишь освободив кишечник от многолетних завалов, вы можете приступать к чистке других орга­нов и систем. Сами методы чистки кишечника достаточно стандартны и описаны во многих руководствах.

— 

—И что, когда организм будет очищен от всего, что его отравля­ет, можно навсегда избавиться от аллергии и бронхиальной астмы?

— 

—Именно так. И не нужно будет проводить тест-пробы для поиска аллергена, от которого у вас появи­лась аллергическая реакция, как это делает официальная медицина. Вы почувствуете себя совершенно здоровым человеком. Но имейте в виду, что после этого вам придется вести здоровый образ жизни, чтобы организм вновь не зашлаковался!

— 

—Какие методы чистки вы пред­лагаете?

— 

—Безусловно, очищению орга­низма способствуют православные посты, занимающие треть года в каждом году. Но необходимо также научиться периодически чистить свой организм целенаправленно и полностью, включая все его органы и системы. Кто-то делает это по Н. Семеновой, кто-то по Г. Малахову и пр., но мы рекомендуем проводить чистку организма натуральными средствами.

— 

—В чем она состоит?

— 

—Очищения организма можно добиться с помощью простых есте­ственных средств. Но не каждое из них подходит всем без разбору, поскольку организм человека с его особенностя­ми и болезнями всегда индивидуален.

                                Могу дать лишь несколько советов.

 Очень важно помочь своему пище­варительному тракту.

Во-первых, во время еды хорошо пережевывайте пищу: нашему желудку она нужна в пережеванном и смоченном слюной виде. Для этого каждую порцию твер­дой пищи прожевываем если уж не по 30 раз, как советуют некоторые специ­алисты, то хотя бы по 20.

 Во-вторых, есть надо чаще, но не переедать.

В-третьих, как можно больше употре­бляйте растительных продуктов: не менее 700 г в день. Особенно ценны, как я уже говорил, морковь, капуста, яблоки, свекла.

Для улучшения функции почек едим петрушку, сельдёрей, шпинат, а также корни репейника, который, кстати, в Японии считается ценным продуктом и выращивается там как огородная культура.

А для оздоров­ления печени стараемся избегать экстрактивных веществ и копче­ностей, не увлекаться пряностями и жареными блюдами.Помимо мор­кови и шиповника, печени показан одуванчик. В пищу идут и его цветки, и листья, и корни.

Высоко ценят это растение французы, возделывая его на своих огородах.

—А где нам взять дикорастущие растения в нужном количестве?

—Съедобными считаются более 100 лекарственных растений, напри­мер, сныть, лебеда, мокрица, грави­лат городской, манжетка. Их можно использовать в салатах в свежем виде, а также в квашениях.

Сушеные растения годятся и для первых, и для вторых блюд, и в качестве чая. Рецептов существует множество. А уж для удаления шлаков дары природы — идеальное средство.

По­мимо дикорастущих растений, наш институт рекомендует для очищения организма шире применять ботву свеклы, редьки, редиса, моркови.

—Что вы советуете при каких- либо нарушениях нормальной работы желудочно-кишечного тракта?

—Для борьбы с атонией желудка, кишечника и других органов пище­варения и мочевыделения лучше всего использовать массаж.Но не обычный, а функциональный: с по­мощью бега, быстрой ходьбы и бега трусцой, подскоков, гимнастики, физического труда. При задержке желчи и при запорах полезен также самомассаж живота.

Делают его так: проводят осторожные, но глубокие разминания по часовой стрелке — по ходу пищи в нашем кишечнике. Любопытно, что французы с той же целью увлекаются подскоками. А мы считаем здесь идеальным сред­ством бег, хотя бы даже бег на месте, или так называемый «фигурный» бег (то вперед, то назад, то левым боком, то правым, то бег вокруг себя и т.д.).

Такой бег можно проводить и в помещении.

Рекомендуем также чередовать прием отваров лекарственных трав слабительного, мочегонного, ветро­гонного и потогонного действия.

—Стоит ли использовать баню как очистительную процедуру?

—Потеть полезно, потому что с потом через кожу выделяются токсины и затем смываются водой.Лучше всего потеть в сауне — фин­ской «сухой» бане.

А вот потеть на солнышке опасно из-за чрезмерного воздействия на организм ультра­фиолетовых лучей. Вредно также потение при надетой слишком те­плой одежде: оно ведет к обратно­му действию — всасыванию кожей выделяемых с потом токсинов.

По­этому одевайтесь достаточно легко, не кутайтесь сами и не приучайте к этому детей.

Важно также для выведения ток­синов пить больше воды.Однако старайтесь пить чистую воду, хотя бы фильтрованную.

Часто советуют пить талую воду, которую можно получить, используя холодильник. Но замораживанием водопроводной воды вы не очистите ее от ряда опас­ных примесей, в том числе вируса гепатита.

Поэтому замораживать лучше кипяченую воду. А идеальна, конечно же, вода из горных родни­ков.

На вопросы отвечал  вице-президент Международной ассоциации «Возрождение планеты», ведущий научный сотрудник Института натуропатии, профессор В.И. ДУБИН.

 http://youtu.be/q6PP70z3UNM