Жизненные испытания – наши главные учителя – вегетерианство

Опыт вегетарианства

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Опыт вегетарианства

Приветствую каждого читателя этой статьи. Буду благодарен, если прочтете ее целиком. В ней поделюсь своим опытом вегетарианства.

Прошло 2,5 года (2 года и 6 месяцев) как я перестал питаться продуктами изготовленными из элементов живых организмов. Всё, что жило, было лишено жизни и упаковано как еда – было мной исключено из рациона.

Различать такие продукты в пунктах продаж, будь то рынки или магазины довольно просто. Остались в рационе кисломолочные продукты и яйца.

Если в начале срока они мной потреблялись без особых ограничений, то в последнее время я стараюсь есть их меньше.

Но всё по порядку…

В свои 32 года я не очень хорошо стал себя чувствовать. Не скажу, что имел какое-то критическое состояние или болезни, но чувствовал себя слабее и хуже. Проявлялось это в мелочах. В усталости, в невозможности сохранить трезвый вид после 250 гр.

40% алкоголя, в длительном пробуждении ото сна, сезонных простудах. Понимал, что организм в какой-то степени “закоксован” и требует новой волны здоровья, новых рельсов и новых, здоровых привычек. Ведь я не был еще стариком, что бы сдавать позиции.

Всё началось с мысли, что надо менять образ жизни.

Нет, я не стал вегетарианцем, не тогда. Тогда я купил абонемент в бассейн и стал его посещать по 8 раз в месяц.

Результат не заставил себя ждать – у меня подскочил метаболизм, что проявлялось в четком пробуждении ото сна и увеличении “нормы” выпиваемого алкоголя. Другими словами, что бы опьянеть, мне требовалось уже больше алкоголя.

Кстати это наблюдение имели и другие “пловцы”, отзыв которых я слышал краем уха. Понятным было, что организм начал укрепляться.

Ступив на эту тропку, сойти с нее уже было тупо. Следующим этапом у меня была битва за чистоту легких от продуктов курения. Я искал способ бросить курить и нашел. Это настолько просто оказалось, что я до сих пор в приятном шоке. Ведь до этого бросал много раз. С зеленым змием немного сложнее, но об этом немного позже напишу.

Тема здоровья уже стала для меня повседневной, рабочей. Я даже решил завести блог на эту, по моему скромному мнению, важную тему. И тогда, по непонятному стечению обстоятельств, я наткнулся на фильм “Земляне”. Смотрел его частями. Во первых он около 2 часов, во вторых он эмоционально тяжелый. Очень тяжелый. Но посмотреть его советую всем совершеннолетним.

Что он несет в себе? Прежде всего и самое главное – он ломает ментальные шаблоны и снимает “белену” с глаз. Подводит к рубежу, где каждый решает свою участь – жить человеком или оставаться хищным, жестоким существом. В этих словах никого не собираюсь оскорблять – тема очень серьезная и затрагивает, как оказалось для меня в итоге, все сферы деятельности людей.

И тех … кто ими управляет.

После просмотра фильма я осознал, что питаться организмами лишенных жизни существ (далее ОЛЖС) более не буду. Это было начало на моральной основе. Не табу! Нет. Отказ от ОЛЖС ввиду наличия в изобилии других видов питания.

В одном из постов я высказал собственное мнение, что допускаю употребление мяса в случаях когда на счету выживаемость. Такое предусмотрено природой, т.к. от мяса человек не умирает.

Но зачем устраивать бойни и реки крови, когда ты не умираешь с голоду, но имеешь в изобилии еду? Такого даже хищные животные не делают.

Параллельно морали в основу решения также лег вопрос здоровья. Для меня стало понятно, что отказ от ОЛЖС несет в себе определенные и довольно весомые бонусы здоровья. Так я пришел к вегетарианству.

2. Практика

Существует масса советов по переходу на вегетарианскую диету. У меня ничего такого не было. Не было перехода. Был отказ. Вчера ел, сегодня уже нет и завтра тоже нет.

Кризов или побочных эффектов от резкого отказа я не почувствовал. Наоборот! Я почувствовал увеличение уровня энергетики организма, то, что долго искал и чего ждал. Я перестал уставать на работе.

Усталость естественно есть, но приходит позже и не в такой форме как раньше.

Нет, что касается ощущений, то они конечно есть. Трудно их отнести к негативным. Я просто чувствовал, что я меняюсь. Иногда побаивался, но быстро соображал, что бояться нечего. Ведь я отказался от некоторых из тысячи продуктов питания! Питания! Есть вещества, которые питают, напитывают организм тем, что ему необходимо.

Одни лучше, другие хуже. Одни безвредны, другие при злоупотреблении могут нанести вред. Я отказался только от некоторых – от ОЛЖС. Это ведь не означает, что я отказался есть и объявил голодовку. В смысле здоровья я убрал со стола ту пищу, которая тяжела для моего организма при его добыче необходимого.

Энергозатраты огромны для ее усвоения.

Что касается мысли, что один раз на некоторое время можно есть без ущерба для здоровья, то в этом случае основание здоровья подкрепляет основание морали вопроса. Поясню.

Если кто-то пришел к вегетарианству из-за здоровья, то существует вероятность вкусить мясца без ущерба для него – кусочек, с шашлычка. Так сказать, побаловать себя на праздник.

Как многие сидящие на диетах могут позволить себе тортик на праздник. Праздник ведь!

Если же приход был со стороны морали, мол зверушек жалко – то опять же, есть вероятность вкусить мясца. Всё от обстоятельств зависит.

К примеру лев загрыз антилопу и по какой-то причине убежал, испугавшись, допустим, охотника на внедорожнике.

Охотник свежую тушу антилопы забирает и приготовив угощает морального вегетарианца, мол отведай свежатины зверушку то убила другая зверушка. Жалко, но вина не наша.

Посему считаю, в жизни вегетарианца, основания здоровья и морали более крепкими в действии вместе, нежели по отдельности.

3. Опыт вегетарианства. Результаты

Ну в этом смысле писать и писать. Постараюсь ничего не упустить.

Первое, что хочется отметить – прилив энергии. Работая, и постоянно будучи уставшим, я задумывался ранее, что же такого придумать, что бы жизненной энергией запастись. Даже блог назвал “энергия жизни” нацеливая свои поиски прежде всего для нее.

Позже, немного разобравшись, я понял, что организм, на переработку мясной продукции тратит огромные запасы энергии. Не случайно, после “хорошего” обеда человека тянет вздремнуть. Уходит энергия на пищеварение. Растительная пища намного меньше требует энергозатрат, что дает больший запас и работоспособность организма.

И что самое поразительное для ума освобожденного от стереотипов человека – ее вполне ДОСТАТОЧНО! Но об этом позже.

Второе, что не проходит незамеченным – выносливость. Она конечно связана с первым пунктом, но тут еще важен отзыв организма на усталость. Раньше если устал, то устал. Нужен отдых.

Сейчас если устал, но нужна активность, небольшая передышка очень быстро мобилизует организм к работе. Поясню на примере велосипеда.

Если раньше в движении под горку, я, крутя педали уставал и спешивался, то сейчас въезжаю на крутые подъемы и дискомфорт в усталости не чувствую.

Конечно всё относительно, и будь тот подъем километра 1,5-2 я бы спешился. Суть в том, что я мог ранее и что могу сейчас. Могу больше – однозначно.

Взять хотя бы то, что имея 38 лет я еду на велосипеде 7 км на работу, где стою на ногах 12 часов, и потом таким же способом возвращаюсь. В первый же год покупки велосипеда участвовал в веломарафоне на 58 км. Потом сам накатал около 4000 км.

В один из дней проехал ок. 100 км. Если вспомнить бассейн, то проплыть 1 км это уже не проплыть, а прогуляться по воде.

Ладно, в этом пункте напишу самое интересное наблюдение. Хоть мало кто из вас поверит. У меня полностью пропал … бодун, он же похмельный синдром. Да, борьба с зеленым змием продолжается, с переменным успехом – но идет. Бывает он побеждает и я немного перебираю норму. Что же на утро? Ничего. Ни головной боли, ни тошноты.

Сказка? Не вздумайте только становиться вегетарианцами, чтобы комфортно бухать. Шутка. Но если быть серьезным, то алкоголь враг при любом питании. Разница только в похмелье. Я понял что на похмелье не только алкоголь влияет, но и сама еда. И еда даже в большей степени, так как я умудрялся пить разное будучи вегетарианцем. Бодуна нет и всё.

Единственное ощущение – повышенное сердцебиение ночью. И это не удивительно. Получив дозу алкоголя организм начинает интенсивно его перерабатывать, чтобы он причинил органам наименьший урон.

В таких случаях плохо высыпаюсь, так как времени на отдых ввиду интенсивности работы, организму остается меньше. Кстати, этот пункт укрепляет меня в правильности выбранного пути. Понимаете почему.

Если ранее при похожих действиях я имел дурное состояние на утро, а сейчас этого нет, значит те вещества, которые провоцировали такой формы недуги исключены. И более того…

Отсутствие тех веществ нормализовало сердечно-сосудистую систему. Может поэтому и голова не болит, не только при похмелье, но и вообще. Сосуды более эластичны! Поэтому перемены давления крови они нормально отрабатывают. В связи с чем у меня не болит ни голова, ни сердце, как это бывало ранее.

Особенно при интенсивной умственной работе и предельной сосредоточенности ума. В помощь сосудам я перестал употреблять кофе и сахар в чистом виде года 4 назад. Кстати по личному опыту отмечу, что организм на воде более вынослив чем на кофе. Раз нормализуется сосудистая сами догадайтесь, что происходит с потенцией.

Если вернуться к работе, то мои коллеги, будучи моложе меня получают первые признаки варикоза, что по себе не заметил.

Ну раз тема о питании, нужно вспомнить и о пищеварении. Без проблем! Прежние понятия изжоги, запоров или расстройств для меня стали чуждыми. Единственный раз было, я чем-то отравился и имел в желудке движение, которое просто запил активированным углем. И всё, без беготни в туалет.

Правда из-за угля стул тормознул на сутки. Представьте – на сутки! Раньше это было нормально, раз на пару дней в туалет. Сейчас всё по другому, хожу несколько раз в течении суток. Принцип такой – пища проходит весь процесс ок. 6 часов, при мясной еде процесс затягивается на часов 12.

Это сначала было непривычно и не очень то приятно, но с другой стороны к чему организму носить в себе то – что не только не нужно, но при длительной задержке начинает затравливать организм? Всё, что необходимо убрать – должно быть убрано чем побыстрее.

В этом смысле начало радовать – нет лишней тяжести и прочих побочных.

Не могу не упомянуть о внешней температуре и реакции организма на нее. Это тоже как подарок. Не знаю как другие вегетарианцы, но в жару я не сразу потею, вернее могу пребывать на жаре не потея.

В этом плане граница очень расплывчата, и я не вел наблюдения при какой температуре и при какой нагрузке я оставался сухим. Просто помню, что когда многие говорят что им жарко, я чувствую себя комфортно.

Но это ерунда по сравнению с холодом!

Вот здесь действительно я был удивлен. Я перестал мерзнуть! Опять же – относительно. Когда мерзнут другие – я не мерзну. Чувствую холод, но не мерзну – могу его переносить, оставаться в нем не добавляя одежды.

В этом пункте отмечал температуру: при минус 2 стоял на улице пол часа в одной футболке, ночью проходил по улице опять в футболке, в то время когда на стеклах авто лежала изморозь.

Конечно, если так гулять – то расход энергии идет больший и к концу рабочего дня усталость уже чувствуется в большей мере. Вот, что встретил в сети по поводу холода: одни мерзнут, другие видят разницу.

Мнения расходятся. Всё же, как мне кажется, меньше мерзнут те, кто много овощей и фруктов ест в сыром виде. Читая различные тексты и комментарии невольно к этому выводу приходишь. Еще где-то встречал информацию об особом типе подкожного жира, который формируется у людей-приверженцев растительного рациона. Если найду – добавлю ссылку.

Обновление 11/12/2016: по ощущению холода, как оказалось вопрос упирается в состояние сосудов! У вегетарианцев они становятся чище (при обилии фруктов и овощей), поэтому теплообмен улучшается. Посмотрите вот что (можно увеличить):

Ну и самое-самое часто обсуждаемое: я перестал болеть простудными заболеваниями. Сезонные температура, кашель и насморк для меня перестали существовать. И если, как упоминал я выше, приходиться выходить в футболке на холод это никак не сказывается на состоянии здоровья.

Как же от этого можно отказаться? Ради чего? Ради мимолетного удовольствия съесть кусок мяса? По моему цена слишком высока. И установлена она природой намеренно. Что бы люди не обглодали планету.

Представьте первое общество людей не питающихся мясом, которые не болели, не мерзли особо, были выносливы и долго жили. В один момент кто-то приносит жареное мясо и предлагает попробовать другим.

Вкусно же! Начинают пробовать и начинают болеть! Для них это страшное наказание и предупреждение природы, что совершена ошибка. Опыт запомнили и спустя века некоторые особи применили для ослабления народов и наживы на их болезнях (лечении).

Вам не кажется странным, что сегодняшнее научное сообщество запускает корабли в космос, строит андронные коллайдеры, атомные технологии, но оздоровить общество не в состоянии? Уверен, они знают как это сделать. Но это им не выгодно! Им, и тем, кто за ними стоит. Цепляясь за тему здоровья как за нить, такой клубок вытянуть можно, что просто жуть. Но это совсем другая тема.

Я описал свой опыт и не собираюсь по этому поводу вступать в дискуссии со всеядными. Ушаты грязи выливаемые на некоторых ресурсах на вегетарианцев буду игнорировать.

По причине того, что всеядные проигрывают вегетарианцам в практике. А заваливать томами “научных” изысканий не стоит. Ищущий истину в споры не вступает, а задает вопросы.

В споры вступает тот, кто хочет доказать свою правоту и таким образом доминировать.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps. 

Главный экзамен в жизни человека

Обретая человеческое тело и проживая жизнь, каждый индивид сталкивается с множеством благоприятных и тягостных ситуаций и событий. В жизни каждого есть определенные вехи. Рубежи. Уроки. Экзамены. Когда человек встает перед выбором, каким путем двигаться дальше.

Однако так или иначе любая жизнь подходит к завершению, и человек подходит к своему главному экзамену в жизни.

Можно подумать, что сейчас еще есть время, что смерть придет еще не скоро. Но смерть может настигнуть нас внезапно, старыми, молодыми или совсем юными: «Мы живем, окруженные тысячью смертельных опасностей.

Наша жизнь напоминает свечу на ветру. Ветер смерти, дующий отовсюду, в любой момент может ее затушить» (Нагарджуна). Если жизнь человека оказывается долгой, и с годами мысли о смерти начинают посещать все чаще и чаще, то может развернуться иной сценарий.

Будет желание и будет осознание необходимости заняться практикой, но уже не будет возможности и сил. И в иной мир человек уйдет абсолютно не готовым к тому, с чем ему придется там встретиться.

Смерть — самое важное событие во всей земной жизни человека, самый важный экзамен. Но большинство наших современников очень мало знают о смерти, предпочитают о ней не думать, даже не представляют себе: как это будет. От того, как именно мы умрем, во многом будет зависеть наше будущее воплощение.

Для серьезных практиков подготовкой к смерти была вся жизнь. Они знали, что за два часа, за год или даже несколько лет до смерти не смогут накопить потенциал необходимый им, чтобы переродиться благостно. Великие практики прошлого ставили акцент на том, чтобы в течение жизни подготовиться к адекватному уходу из этого мира, заранее смоделировать сценарий своей смерти.

После смерти, согласно тибетским представлениям, душа попадает в некое промежуточное состояние — в мир бардо. Пребывание там достаточно тяжёлое испытание, сопряженное со страхом и кармическими наваждениями.

Некоторые люди, пережившие опыт клиническое смерти, говорят о том, что не хотели бы сейчас умереть, потому что знают, какой шок вызывает пребывание в этом промежуточном состоянии. Подготовка к смерти направлена на то, чтобы наиболее адекватно пройти испытания в Бардо.

Для этого, например, многократно начитывается текст «Бардо Тхедол». Практик знакомится с тем, что его ожидает в посмертных блужданиях, и старается выработать правильную модель поведения.

Например, учится не бояться эманаций гневных божеств (имеющих крайне отпугивающий вид), концентрируясь на их изображениях ещё находясь в земном мире, привыкает состоянию, в котором он лишён ощущений, исходящих от органов чувств и тп.

Опыт в практиках йоги, позволяет максимально мягко войти в Бардо, состояние между смертью и новым рождением, сохранить в нем контроль над своим умом и перевоплотиться осознано: «Тот, кто опытен в йоге бардо, в переходный момент от жизни к смерти входит в состояние самадхи , что позволяет его сознанию сосредоточиться на мерцающем “ясном свете шуньяты” и дождаться удобного случая для воплощения» в форме, отвечающей запросам этой души (В.С. Дылыкова «Тибетская литература»).

«Тибетская книга мертвых» учит, что умирающий должен встречать смерть «не только спокойно, с ясным умом и мужеством, но и с правильно натренированным интеллектом, умело направляемым сознанием, для того чтобы, если понадобится, несмотря на телесные страдания и немощи, он столь же успешно продемонстрировал искусство умирать, сколь превосходно на протяжении своей жизни являл искусство жить» (The Tibetan Book 1960).

Можно научиться осознанно проходить состояние послесмертия, но есть и другой путь — некоторые методики позволяют избежать состояния бардо. В частности, это доступные на высочайших ступенях реализации практики обретения радужного тела.

Такой практик не впадает в «обморочное» состояние, уходит из этого мира, не теряя контроль над сознанием: «Когда умирает реализованный йогин, в момент смерти он освобождается от оков своего физического тела и достигает просветления Дхармакаи в тот же миг.

Он не проходит через переживания посмертного состояния бардо, — сансарный путь для него завершился ещё при жизни. Его смерть подобна дню полнолуния, когда солнце встречается с луной без вечерних сумерек между ними.

Если йоги имеет стабильную реализацию природы ума, то он не теряет сознания в момент смерти, его осознавание просто сливается с природой явлений без обморока или забвения» (Дордже Сонам «Смерти вопреки»).

Практики радужного тела позволяют обрести способность произвольно трансформировать физическое тело в энергетическое. В момент перехода материальное тело превращается в чистую энергию осознания, и в это же миг практик получает освобождение.

Обретение радужного тела или тела ясного света связано с глубинной трансформацией, тотальным преображением как физического, так и энергических тел.

По сути, душа, просто сливается с тем изначальным светом, из которого она была сформирована, а все первоэлементы из которых было сформировано тело (земля, вода, огонь, воздух, эфир) переходят в тонкую форму и тоже превращаются в чистый свет. Есть различные варианты такой трансформации.

В первом случае тело прямо превращается в светоносное Радужное сияние. При этом от тела не остается никаких остатков кроме волос и ногтей.

В другом случае тело, после того как его оставляет душа, просто уменьшается в размерах, до высоты локтя или меньше, и это обозначается как достижение малого радужного тела.

Среди мастеров, достигших этого, можно назвать Ньяля Рангриг Дордже из восточного Тибета (его тело всё ещё сохраняется, оно размером с ладонь, его волосы в десять раз больше его тела), Атха Лхамо в 1982 году в восточном Тибете (её тело уменьшилось до 10 сантиметров в высоту). И то и другое, по сути, является признакам и одной и той же реализации.

Физически такой переход обычно выглядит следующим образом.

Обычно перед смертью, предвидя что его земной путь окончен, мастер просит учеников оставить его запертым в каком-то помещении, так чтобы никто его не беспокоил, когда в этом помещение потом заходят — то обнаруживают, что тело, преображённое в чистый свет, полностью исчезло, от него остались только волосы и ногти, или же находят сильно уменьшившееся в размерах тело.

Примеры достижения таких реализаций мы можем найти в важнейших для буддизма текстах.

Например, так оставили тело Будда Шакьямуни в Индии, Гуру Падмасамбхава в Непале, Шри Сингхи в Китае, Йоше Цогьял и Чецуна Сенге Вангчука в Тибете.

Согласно жизнеописанию, Йоше Цогьял, приняв форму Ваджрайогини, вступила на повозку, спустившуюся с неба, и, испустив радужное сияние, растворилась в капле синего света размером с кунжутное зерно.

Основные ученики Падмасамбхавы и Вималамитры, известные как «Король и двадцать пять учеников», все добились Радужного Тела: растворения физического тела в радужном свете в момент смерти.

Но радужного тела достигали не только йоги и великие учителя древности.

В отдалённом и не очень отдалённом прошлом мы можем найти множества примеров, когда практики уходили из этого мира через обретение радужного тела.

В феврале 1996 года Тулку Ургьен Ринпоче ушёл в паранирвану, его тело хранилось в традиционном контейнере с солью в течение сорока девяти дней в главном храме монастыря Чокьи Ньима Ринпоче. Когда ночью сорок девятого дня тело Ринпоче извлекли из контейнера, оно уменьшилось до размеров ребёнка.

Не так давно, в 1956 году реализовал радужное тело тибетский мастер Сонам Намгьял. Этот мастер прожил всю свою жизнь в нищете, зарабатывая на пропитание высечением мантр на камнях, и никто его даже не считал реализованным практикующим, его можно было бы назвать «Тайным йогом».

Когда тело переносили в другую комнату на пятый или шестой день после смерти, все заметили, что его грузное тело неимоверно полегчало и было без труда пронесено через дверной проём. В те дни в доме и вокруг наблюдалось много радуг.

Когда же по прошествии недели с покойника сняли все саваны, чтобы отнести тело на кремацию, там обнаружили одни лишь волосы и ногти.

Кхенпо А-чо, из Кхама Тибет, ушёл из мира в 1998 г. Исследователь Тисо, собирая материалы о феномене радужного тела, записал несколько интервью с очевидцами его смерти.

По их словам, за несколько часов до смерти Кхенпо, над его хижиной появилась радуга, а сразу после смерти — она превратилась во множество радуг.

Тело было завёрнуто в жёлтую одежду, и тем, кто за ним наблюдал, было видно как в течение недели оно уменьшалось, а через семь дней, развернув одежду, жители деревни нашли только волосы и ногти.

Совсем недавно, в ноябре 2013 года, ушёл из жизни Лама Карма Ринпоче, после чего его тело явно и разительно сократилось в своём размере.

Рост Ламы Кармы составлял 175 см, однако по прошествии двух недель с его ухода высота его тела в сидячем положении составляет 20 см.

Подобное чудесное явление говорит о том, что он достиг Малого Радужного Тела, что служит знаком реализации в этой жизни высшего.

За всю многовековую историю тибетского буддизма можно насчитать сотни, если не тысячи случаев реализации радужного тела. Некоторые из них были зарегистрированы документально, некоторые узнавались по слухам, а многие случаи происходили в тайне, так что никто об этом даже не знал. На каком-то этапе истории тибетского буддизма достижение радужного тела было чуть ли не обыденным явлением.

И сейчас серьёзные практики получают такие же реализации, заставляя и нас задуматься о том, стоит ли так легкомысленно относиться к моменту своего ухода, из этого мира… Смерть это сложный экзамен.

Для большей части людей сама идея смерти связана со страхом. Но может ли этот момент стать радостью? Может, для тех, кто действительно серьезно относится к свой жизни.

Для кого-то смертное ложе обернется непроизвольным мочеиспусканием, тремором, страхом адских мучений…а для кого-то растворением в радужном свете. 

автор статьи преподаватель йоги клуба OUM.RU Евдокимова Ольга

Вегетарианство. Вред или польза?. ВВЕДЕНИЕ Цель работы: рассказать, историю, основу вегетарианства. Основываясь на научных исследованиях объяснить, о. – презентация

1 Вегетарианство. Вред или польза?

2 ВВЕДЕНИЕ Цель работы: рассказать, историю, основу вегетарианства. Основываясь на научных исследованиях объяснить, о преимуществах и недостатках вегетарианства. Приёмы работы: поиск информации в тематической литературы, интернет источниках, проведение вопроса.

3 Есть, чтобы – жить, а не жить, а не жить – чтобы есть. Сократ гг до н.э.

4 Вопросы работы Какова история вегетарианства? Есть ли связь, между привычкой есть мясо и болезнями людей? Естественно ли мясное питание для человека? Не вредит ли вегетарианство здоровью?

5 Предки человека – были вегетарианцами, они не ели мясо за исключением периодов, когда еды было совсем мало. Только во время последнего ледникового периода, когда обычная пища стала недоступна, предкам пришлом есть мясо, чтобы выжить.

6 Когда европейцы открыли на одном из островов Филиппинского архипелага мало развитое племя, не употреблявшее мясо, они удивились их здоровью. Позже после приобщения к цивилизации это племя стало страдать от тучности и болезней

7 До сих пор, пока наши тела являются живыми кладбищами убитых животных, как мы можем надеяться на идеальные условия жизни на земле? Лев Толстой – 1910 гг.

8 История вегетарианства 1847 – в Манчестере (Англия) было создано первое вегетарианское общество – создание «Международного вегетарианского союза»

9 Причины отказа людей от мяса Медицинские Этические Экологические Религиозные Политические Экономические Эволюционные

10 Группы животных по признаку питания Питающиеся мясом Травоядные Питающиеся фруктами

11 Здоровье вегетарианцев лучше, чем у мясоедов. Во время 1-й мировой войны, в Дании люди были вынуждены были перейти на вегетарианское питание из за нехватки продовольствия. За год такого питание смертность населения уменьшилась на 17 %. В Англии вегетарианцы платят за страхование жизни меньше, чем мясоеды. Вегетарианцы реже болеют сердечными заболеваниями, простудами и аллергиями

12 Вегетарианские продукты содержат больше питательных веществ В хлебных злаках 8-12 % белка, в соевых бобах 40 %. Многие орехи и семечки содержат 30 % белка. Вегетарианские продукты имеют все нужные человеку аминокислоты. Только 10 % мясного белка усваивается организмом, остальные 90 % становятся бесполезным шлаком.

13 Вегетарианские продукты выгоднее. Если снизить производство мяса на 10%, то зерна бы хватило, чтобы прокормит 60 миллионов человек. Для выращивания 500 грамм нужно 30 литров воды, для 500 грамм нужно литров воды. Чтобы получить 400 грамм мяса, требуется 6,5 кг. зерна

14 Практическая часть Знаете ли вы, что такое вегетарианство?

15 Как вы относитесь к вегетарианству?

16 Хотели бы вы стать вегетарианцем?

17 Заключение Правильное питание очень полезная, но не простая вещь. Нужно учитывать множество факторов. Вегетарианцы обосновывают своё питание, сходством человека с животными не употребляющими мясо. Свои доводы есть у всех сторон, человек должен учитывая их выбрать свой метод питания.

18 Спасибо за внимание!

Очищение через испытания!

Когда мы теряем почву под ногами из-за перемены обстоятельств, это вынуждает нас не только физически приспосабливаться к новым условиям, но и подталкивает к внутреннему процессу очищения.

Очищение происходит в период внутренней борьбы – когда преданный теряет почву под ногами и вынужден искать прочную, надёжную опору, чтобы жить дальше. Это и есть духовное развитие. Время от времени Кришна ставит в такое положение каждого преданного.

Он дает нам возможность пережить внутренний разлад и пройти через испытание, приняв прибежище у Него Самого, у Его святого имени, у вайшнавов и в наставлениях духовного учителя. Он посылает нам трудности и выбивает у нас опору из-под ног единственно для того, чтобы помочь нам выбрать более правильную опору.

«Смотрю Я, ты удобно устроился, – говорит Кришна.– Твоя жизнь идёт своим чередом, привычная и налаженная. Тебе кажется, что стремиться больше не к чему, и твоё сознание Кришны именно такое, каким должно быть – в самый раз.

Ладно, посмотрим, как ты справишься с этой бедой и так ли уж глубоки твоё сознание Кришны, вера в святое имя и духовного учителя, как тебе кажется».Недавно мне сказали, что одна из моих учениц решила оставить сознание Кришны, потому что я не согласился встретиться с ней.

Её вера была настолько слаба, что после того, как я не смог в нужный ей день назначить встречу, она решила оставить духовный путь. Кришна испытывает, насколько тверда вера преданного в духовного учителя, потому что до тех пор, пока эта вера не станет полной и безоговорочной, ему будет очень трудно развивать сознание Кришны.

Поскольку духовный путь – это цепь последовательных шагов в правильном направлении, а внутреннее развитие связано с испытаниями, мы должны знать, как правильно себя вести, когда они к нам приходят. Если мы находим – действительно находим – прибежище в наставлениях духовного учителя, в святом имени, в общении с вайшнавами, то наша вера укрепляется. Тогда преданный может продвигаться по пути сознания Кришны, вместо того, чтобы стоять на одном месте.

В начале духовного пути испытания просты, потому что наша вера слаба. По мере того, как вера становится крепче, испытания становятся тяжелее – и это закономерно, иначе мы не могли бы развиваться.

Однажды в Тегеране на утренней прогулке Шриле Прабхупаде задали вопрос об испытаниях на пути преданного служения, и он сказал, что невозможно стать великим преданным, не пройдя через весьма суровые испытания, которые посылает Кришна.

Иногда весьма полезно оказаться без опоры под ногами, особенно когда жизнь становится слишком удобной и налаженной. Это должно побудить нас искать прибежища у Кришны. 

19 июля 2010 г.
Шрила Ниранджана Свами

Вопрос: Как относиться к тому, что Кришна посылает какие-то испытания, но мне кажется, что Он слишком рано послал это испытание, что я еще не готов к тому, чтобы это испытание выдержать?

Ответ Е.С.Бхакти Вигьяны Госвами:

Кришна вобщем-то, привык к тому, что мы не готовы, Кришну этим не удивить. Кришна удивится, когда мы пройдем какое-то испытание, – вот тут Кришна удивится. Кришна очень радуется этому. Поэтому надо попытаться, сказать: “Кришна, я вообще-то не готов, но ради Тебя я могу попытаться что-то сделать.” В этот момент Кришна приходит на помощь.

Кришна никогда не оставляет нас, Он поддерживает нас. Он знал, как сложно Махараджу Юдхиштхире это сделать. Он специально это сделал, Он сказал: “Ну ладно, тебе не надо обманывать, ты просто скажи: слон Ашваттхама мертв. Ясное дело, это самое, что нужно было Дроначарье сообщить в разгар битвы, что вот слона Ашваттхаму убили. (смех) Побеги к нему, скажи, что “Слона-то Ашваттхаму убили!”

Кришна подсказал ему, в нужный момент Он протрубил в раковину. Кришна приходит на помощь, Он поддерживает в таких ситуациях тоже. В конце концов Кришна ценит наше желание как-то это испытание выдержать.

Мы должны понимать, что Он посылает испытания, которые мы можем выдержать, даже если нам кажется, что мы не можем выдержать. Испытания нужны в частности для того, чтобы сделать нас сильнее.

Если испытание всего-навсего будет в точности приспособлено под наши способности в данный момент, какой смысл в этом испытании? В нем не будет никакого смысла.

Если, например, вы доучились до 11-го класса и в конце концов на выпускном экзамене вас спросят “2х2 сколько будет?”, вы будете разочарованы, правильно? Особенно, если вы готовились, учили и вдруг “2х2 сколько?” – “4”.

Кришна дает испытание по-максимуму, по тому максимуму, на пределе которого человек может понять свои собственные силы. Испытание всегда таким образом должно быть сделано, чтобы человек мог понять свои силы и более того, приложив какие-то дополнительные усилия, укрепить себя, стать сильнее. Так что испытания часто преследуют эту цель – сделать нас сильнее.

(Диск 112, л. 12)

Мировые исследования вегетарианцев, исследования веганов – GO VEG! Вегетарианство как образ жизни

Знание последствий вегетарианского образа жизни основывается на научных исследованиях. В этом материале сведения об основных мировых исследованиях о вегетарианцах и/или веганах.

В ходе исследований были изучены различные виды вегетарианства (например, лакто-вегетарианство, ово-вегетарианство, веганство). Кроме того участники в начале исследований были разделены на несколько групп в зависимости от многих характеристик (пол, возраст, уровень образования и др.). Чем больше число участников и чем больше срок наблюдения, тем более информативные результаты были получены.

Наряду с особенностями питания были рассмотрены и другие показатели, необходимые для интерпретации полученных результатов.

К ним относятся антропометрические и медицинские данные (например, вес, индекс массы тела, прием лекарств, анализы крови), факторы образа жизни (например, употребление табака и алкоголя, физическая активность, продолжительность сна, влияние телевидения и пр.), а также социально-демографические данные (например, уровень образования, доходов, место жительства и др.).

Первое в мире научное исследования уровня смертности и особенностей здоровья вегетарианцев было проведено Adventist Mortality Study и началось в 1960 году. В нем приняло участие около 15000 человек, проживавших в США. Период наблюдения составлял 26 лет. По результатам исследования были сделаны выводы о взаимосвязи между вегетарианской и невегетарианской диеты и уровнем смертности.

Первое подобное исследование в Германии было проведено Немецким центром исследования рака (Гейдельбергским центром исследования вегетарианства) в 1978-1999 годах. В ходе исследования также изучалось влияние различных видов питания на уровень смертности.

К последующим исследованиям, проведенным в Германии, относятся, например, Берлинское исследование вегетарианцев (завершено в 1985 г.), Гисенское исследование (завершено в 1985 г.), Исследование Гисенского общества изучения питания (завершено в 1994 г.) и Германское исследование веганов (завершено в 1995 г.). Результаты этих исследований стали основой для проведения недавних исследований.

Основной целью исследований было выяснить как вегетарианское/веганское питание в долгосрочной перспективе влияют на состояние здоровья и риск возникновения тех или иных заболевания. Для этого в течение максимально длительного срока наблюдались участники с различными пищевыми привычками. Основные данные о проведенных исследованиях вегетарианцев и веганов представлены ниже (см. табл. 1).

Таблица 1. Результаты научных исследований вегетарианцев и веганов

Выводы

Большинство проведенных в мире исследований вегетарианского образа жизни начались примерно 20-30 лет назад. Уточненные данные, новые лаборатории и современные медицинские методы позволяют сегодня получать более точные результаты. Кроме того, отличается и образ жизни сегодняшних вегетарианцев и веганов от образа жизни в 1980-е и 1990-е годы.

Не все важные вопросы изучены достаточно основательно. В частности, отсутствуют масштабные и полноценные исследования о беременных и кормящих женщинах-вегетарианках, о детях, подростках и спортсменах.

Нет подтвержденных масштабными мировыми исследованиями ответов на вопросы: Как развиваются дети и молодежь, которые с рождения являются вегетарианцами или веганами? Как влияет на состояние здоровья вегетарианский образ жизни, поддерживаемый на протяжении десятилетий? и др.

Исследования такого рода являются весьма сложными и дорогими, но они крайне необходимы, чтобы восполнить имеющиеся пробелы в наших знаниях о вегетарианстве.

Однако основной вывод, который сделали все без исключения ученые в разных странах заключается в следкющем: вегетарианство является важным шагом на пути к улучшению состояния здоровья, снижению риска возникновения заболеваний и уровня смертности.

По материалам книги: Leitzmann С., Keller M. Vegetarische Ernährung. Ulmer, 2013.