Мед – для думающих вегетарианцев – вегетерианство

Мед и вегетарианство

№ нашего кошелька:49697

№ нашего кошелька:012

Формат doc. 180 Kb

Формат jpg. 180Kb

Почему веганы не едят мёд

П чёлы (Apis Mellifera) – это насекомые с высоко развитой нервной системой, следовательно, они чувствуют боль также как и другие животные.

Оглавление:

Употребление таких продуктов как мед, маточное молочко, прополис, воск, равно как и любой вид животноводства, подразумевает причинение страданий и смерти животным.

Несмотря на то, что на первый взгляд этот вид животноводства кажется наиболее приближенным к образу жизни пчел в естественной среде обитания, даже самые осторожные пчеловоды в процессе работы с улеем при извлечении мёда не могут обойтись без причинения вреда и убийства огромному количеству пчел. Следует также добавить, что на многих коммерческих пчеловодческих хозяйствах часто прибегают к искусственному оплодотворению пчелиной матки – процедуре, требующей использования самца пчелы (трутня); при этом самый распространённый метод получения спермы заключается в обезглавливании трутня (при отрывании головы центральная нервная система получает электрический импульс, вызывающий сексуальное возбуждение; иногда голову и грудную клетку самцов пчел сильно сдавливают чтобы спровоцировать высвобождение полового органа.

Пчелиных маток часто убивают — каждые два года заменяют на более продуктивных. Чаще всего мёд в ульях заменяют на сахарный сироп, который не является адекватным эквивалентом природного питания пчел, это приводит к различным заболеваниям и сокращению срока жизни пчёл.

По этой причине в сахар часто добавляют антибиотики (тетрациклин, террамицин).

Мед или «рвотная масса» (нектар, который проглатывает пчела, с ферментами и её собственными пищеварительными секрециями, вызывает у неё отторжение, в связи с чем вся эта смесь отрыгивается) не содержит веществ, соответствующих правильному человеческому питанию.

Необходимость мёда и других продуктов, получаемых за счет пчел, для здоровья совершенно не обоснована. Более того, употребление мёда детьми в возрасте до одного года чревато риском развития детского ботулизма.

Постоянная ссылка http://www.vita.org.ru/veg/veganstvo/honey.htm

Перевод с итал.: Светлана Щербина, Центр защиты прав животных «ВИТА» / VITA News

Центр защиты прав животных «ВИТА»

Гамбургер без прикрас

Фильм поможет вам сделать первый шаг для спасения животных, людей и планеты

А-уу! Президент, где же обещанный закон?

За кулисами цирка

За кулисами цирка 2

Нет убийству животных к ЧМПринять Закон!

Петиция за запрет

тестов на животных

Причины эскалации жестокости в России

Жестокость — признак деградации

Веганская соцреклама ВИДЕО

1.5 млн подписей

притравочные станции!» width=»105″ border=»0″ />

в Комитет по экологии Госдумы» width=»105″ border=»0″ />

Грязная война против

за права животных

Год собаки в России

— впервые в России!

у Кремля «ЭМПАТИЯ»

ко Дню вегана» width=»105″ border=»0″ />

Концерт у Кремля

за права животных

«Животные – не еда!»

ко Дню Вегана» width=»105″ border=»0″ />

«Животные – не еда!»

на животных» width=»105″ border=»0″ />

Кино без жестокости к животным

Первый Вегетарианский телеканал России

25 июля выход в эфир

Здоровье нации. ВИДЕО

За цирк без животных!

против лжи циркачей?

Звёзды против цирка

с животными — ВИДЕО

закрой жестокий цирк

Контактный зоопарк: незаконно, жестоко,

жестокость к животным

Поставщики Гермеса и

Авторекламой по мехам

Веганы: ради жизни

и будущего планеты.

Цирк: новогодние пытки

Марш против скотобоен

на русском языке

Животные – не одежда!

Россия, где Твоё правосудие?

Россия, где правосудие?

Анна Ковальчук — вегетарианка

25 лет на вегетарианстве

Спаси дельфина, пока он живой!

Elle о веганстве

Россия за Международный запрет цирка

Преступники — на свободе, спасатели — под судом

Голубь Пеля: 10 лет в составе «Виты»

Цирк в Анапе таскал медвежонка на капоте

Мёд и вегетарианство

Многие этические вегетарианцы, в особенности веганы исключают мёд из своего рациона как продукт эксплуатации животных.

При этом вопрос этичности употребления мёда среди строгих вегетарианцев является весьма спорным.

Однако, вне всяких сомнений, продукты пчеловодства являются вегетарианскими и вполне уместны для менее строгих видов диет, таких как лактовегетарианство и оволактовегетарианство.

Аргументы, которые можно привести в пользу употребления мёда вегетарианцами:

• Мёд – абсолютно экологичный продукт и производится естественным способом без какого-либо вреда для окружающей среды, в отличие от фруктов и овощей, при выращивании которых производителями могут использоваться различные виды химической обработки (например, гербициды и пестициды, а также инсектициды). Пчелиная пасека и сама по себе не наносит вреда окружающей среде – напротив, поскольку способствует опылению растений и, соответственно, обеспечивает их жизнедеятельность.

• Естественный процесс производства мёда этически оправдан – люди, занимающиеся бортничеством, обеспечивают пчёлам комфортную среду обитания и зимовки, и для потребителя берутся только излишки мёда, поскольку данный продукт производится пчёлами с большим запасом. Элемент «принуждения», на который опираются веганы, отказывающиеся от молока, отсутствует – пчёлы запрограммированы производить мёд в больших объёмах самой природой. В процессе обращения с пчелиными ульями и сотами опытными и грамотными пчеловодами пчёлки не страдают и, тем более, не погибают.

Конечно, не исключены случаи создания недобросовестными пчеловодами невыносимых условий содержания пчёл – использование антибиотиков и сернистого газа, сахара для повышения производительности. Для того, чтобы исключить данное обстоятельство, можно найти частного пасечника и покупать у него мёд, будучи уверенным в этичности продукта.

• Бесспорным аргументом в пользу употребления мёда является его питательная ценность. В мёде содержится масса витаминов и минералов, особенно необходимых вегетарианцу, в частности витамины группы B, кальций, железо, цинк и фосфор. Таким образом, для вегетарианцев мёд выступает мощным источником микроэлементов, которые, кроме всего прочего, находятся в нём в легкоусваиваемой для человека форме.

Каждый человек волен выбирать, какими продуктами питаться, а какие – исключать из своего рациона. Вместе с тем, вопрос этичности употребления мёда (как и качества продукта) вытекает, главным образом, из методики его производства – добропорядочности производителя.

Выбирайте качественный продукт и будьте здоровы!

Поделитесь с друзьями

Нет отзывов

Добавить комментарий Отменить ответ

Поделитесь с друзьями

Поделитесь этой страницей в своей социальной сети. Так вы не забудете её адрес и порадуете друзей полезной информацией.

Популярные статьи

Вот уже 3 года мы стараемся радовать вас интересными статьями и рецептами. Поэтому пожалуйста, не копируйте наши материалы без разрешения. Если у вас есть такая необходимость, просто свяжитесь с нами.

Едят ли веганы мед?

ВОПРОС: Скажите пожалуйста правда ли, что веганы не употребляют мёд? У меня есть знакомый, который кушает мёд , но считает себя заядлым веганом. Спасибо огромное за ответ.

ОТВЕТ: есть разные способы питания. Вегетарианство бывает разным. Это и:

• лакто-ово-вегетарианцы — те, кто отказываются от рыбы и мяса, но едят молочные продукты и яйца помимо растительной пищи
• лакто-вегетарианцы — едет только молочные продукты из животной пищи
• веганы — отказываются полностью от животной пищи
• сыроеды — едят только сырую пищу неживотного происхождения
• и т.д.

Вопрос употребления или неупотребления меда для веганов спорный. Есть веганы которые его едят, а есть те, которые его не употребляют. В данном случае, полагаем, все зависит от того, что явилось мотиватором для перехода на веганский способ питания.

Зачастую это ненасильственный образ жизни — веган отказывается от животных продуктов, чтобы не эксплуатировать животных (в том числе отказывается от молока, например — в силу того что условия содержания животных на фермах просто отвратительные).

Также есть ряд научных факторов, которые доказывают, что животные продукты как сыр, молоко и так далее вредят организму — они гораздо быстрее разлагаются, чем растительные продукты, и отравляют наш организм пока продвигаются по достаточно длинному кишечнику человека.

Мед — это продукт совсем другого класса по двум причинам:

1. Мед не портится, он не отравляет организм. Сам по себе мед наоборот обладает консервирующими свойствами — то есть сохраняет продукты неиспорченными
2. Пчелы дают мед это заложено природой и без этого они не смогут жить. Они его дают в гораздо больших объемах, чем требует их организмы. Для того, чтобы это доказать можно посмотреть как пчелы живут в природе — они находят гнездо, например, дупло в дереве и начинают строить себе там жилище — оттягивают рамки из воска, которые потом заполняют медом и запечатывают. Через некоторое время (в зависимости от размера пчелиной семьи и от размера самого жилища) свой дом они заполняют медом на столько, что новый мед им девать некуда, а природа их такова, что мед надо собирать и складывать. А если его некуда складывать — то жилище надо покидать, и искать и обустраивать новое жилище. А старое жилище, заполненное медом, находят животные, съедают этот мед, освобождая дом для новых пчелиных семей. Такой вот природный круговорот. Что сделал человек — он взял пчелиную семью и поселил её в искусственный дом, за которым он ухаживает и из которого выкачивает лишний мед. Хороший пчеловод никогда у пчел не забирает весь мед — он им оставляет его столько, сколько им нужно для жизни. Есть конечно вариант «пчеловодчества» в кавычках — когда пчелы запираются в улике, их кормят сахаром, и они из него производят мед — в котором нет почти ничего полезного. Конечно в таком случае и пчелам не очень хорошо, и мед совсем не полезный и его действительно не стоит употреблять.

Вывод из этого — каждый человек (веган или нет) решает сам какими продуктами питаться, и какие продукты выбирать по качеству. Мы мед употребляем — но покупаем его у знакомых из деревни с полной уверенностью, что эти пчеловоды обеспечивают правильный уход пчелам, а мед этот богат всевозможными минералами и витаминами, которые пчелки собрали с цветов.

Подпишитесь на e-mail рассылку

Читайте также

Материалы партнеров

Мёд и веганство, почему одни веганы едят мёд, а другие нет, можно ли мёд на веганстве и какие у него полезные свойства

Почему одни веганы едят мёд, а другие нет? Почему я его ем, моя позиция по этому вопросу!

Привет ребята. Сегодня хочу поговорить с вами об одном спорном вопросе. По поводу продуктов пчеловодства.

Одни их едят, другие нет. Рассмотрим аргументы тех кто отказался от этих продуктов. Вы узнаете, что я думаю по этому вопросу. И почему я употребляю разные продукты пчеловодства.

По этой причине веганы не посещают зоопарки и дельфинарии, ведь они по своей структуре очень напоминают животноводческие фермы, где зверей держат в ужасных условиях в нехарактерной для них среде обитания.

к содержанию ↑

Спорные продукты веганста

Отказ от молочных продуктов тоже связан не с тем, что доение неприродное явление, а из-за того, что содержатся дойные коровы в очень жестких условиях и подлежат убою, как только станут менее «эффективны».

Что касается домашнего молока, то содержание коров у частных фермеров мало чем отличается от крупных заводов.

Существует ряд спорных продуктов: лук, чеснок, грибы и мед. Из этого перечня только мед удостаивается дискуссий и постоянных обсуждений, которые, в конечном счете, ни к чему не приводят.

к содержанию ↑

«Промышленный» и «домашний»

Мед является естественным продуктом жизнедеятельности пчел, поэтому чтобы разобраться, почему некоторые веганы не едят мед, нужно понимать сам процесс и обратить внимание на некоторые нюансы производства продукта.

к содержанию ↑

Как образуется мёд

Зимой, когда у улья нет возможности добывать новый нектар, они расходуют те запасы меда, которые собирают в течение лета. Однако за весь холодный период они потребляют лишь малую толику всех запасов.

Как только улей переполняется, пчелы покидают улей в поисках нового. К старому они не возвращаются.

Исходя из этой информации, можно сделать важный вывод:

к содержанию ↑

Хитрости пчеловодов

Однако есть несколько нюансов, которые «переворачивают» ситуацию в совсем другую сторону. Для получения меда в больших количествах на продажу пчеловоды прибегают к некоторым хитростям:

• Забор всего производимого нектара. Люди забирают весь мед из улья, а чтобы пчелы смогли пережить холодную зиму, в улей насыпается сахар.

Однако по своей структуре и свойствам он не является таким же полезным. Из-за того, что насекомые не получают необходимых полезных веществ, они начинают болеть, сокращается их срок жизни.

• Вмешательство в структуру улья.

Пчеломатку, которая производит потомство, пчеловоды меняют каждые 2-3 года. Это позволяет поддерживать «эффективность» и численность пчел.

• Еще один вид вмешательства – искусственное оплодотворение,

Ради которого необходимо убить трутня, поскольку в момент смерти или сильной боли начинают работать различные рецепторы, в том числе и отвечающие за возбуждение. Когда боль достигает своего пика, трутень извергает семя.

Подобное обращение с пчелами ничем не отличается от животноводческих ферм, производящих молоко. Поэтому многие веганы отказываются вообще от пыльцы, перги и всего такого.

Другие же оставляют себе лазейку в виде частных пчеловодов, которые зарекомендовали себя как хорошие хозяева и владельцы ульев, которые лишь забирают лишь половину того, что производят пчелы, поддерживая таким образом каждую маленькую систему в каждом отдельном домике.

к содержанию ↑

Свойства меда

Некоторые веганы отказываются от продуктов пчеловодства не из-за потенциально-жестокого обращения с насекомыми, а по причине отсутствия полезных свойств.

Это довольно странная позиция, которая подтверждается лишь несколькими фактами;

1. Что мед перерабатывается организмом дольше, чем фрукты и овощи.
2. Задерживаясь в кишечнике, он может начать процесс гниения и выброса токсинов в кровь, чего так стремятся избежать приверженцы растительной диеты.

Кроме того, в зависимости от того, с каких цветов пчелы собирали нектар, могут отличаться и другие свойства этого товара.

к содержанию ↑

Разные виды мёд

Существует множество видов мёда. И лесной и луговой, и клеверный, и каштановый. Всё зависит с каких растений пчёлы собирали нектар.

• Липовый – хорошая профилактика простудных заболевания, он обладает потогонным эффектом, улучшает обмен веществ, снижает риск сердечных заболеваний и имеет еще целый список рекомендаций и показаний к применению.
• А вот в гречишном содержится много железа, которого часто не хватает веганам строгой диеты, особенно это касается женщин.

к содержанию ↑

Моя позиция есть или не есть

Я исхожу из той позиции, что мёд получают из пыльцы растений, поэтому он создан природой, от растений. Как вода которую мы пьём, как воздух которым мы дышим.

Именно по этому, я с удовольствием ем мёд, продукты пчеловодства. Как и кедровые орехи, ягоды и семена амаранта.

В любом случае решение, есть ли мед, каждый веган принимает самостоятельно, исходя из собственных убеждений, принципов и гастрономических пристрастий. А как вы относитесь к мёду?

На этом всё. Свою позицию я вам озвучил. Желаю вам здоровья и кушайте натуральные продукты. А в будущих статьях я буду рассказывать о других полезных продуктах пчеловодства.

Рейтинг: 3.5 из 5 (4 голоса)

Вегетарианство: за и против

• Главная
• О здоровом питании
• Вегетарианство: за и против

09.04.2018

Более 80 миллионов человек на земле считают для себя совершенно недопустимым употреблять в пищу продукты животного происхождения.

Эта огромная армия называет себя вегетарианцами. Термин этот появился в Великобритании в середине XIX века, но сама традиция отказа от мяса и рыбы имеет очень древние корни. Исключительно вегетарианские продукты были в рационе уже у древних шумеров.

Встречаются такие сообщества и у древних греков.

Каким оно бывает и почему

• Классическое. Самое «мягкое». К нему, бывает, приобщают даже детей. Не употребляются только рыба и мясо. В рационе остаются молоко, яйца, мед.
• Лактовегетарианство. Мед и молоко можно, а вот яйца – нет.
• Ововегетарианство. А вот здесь наоборот – исключается молоко, а мед и яйца допускаются.
• Веганство. Самый жесткий вид. Никакого молока, никаких яиц, только растения и грибы. Среди веганов встречаются, например, сыроеды, которые употребляют только пищу, не прошедшую термическую обработку.

Люди придерживаются такой диеты по разным причинам. Среди них:

• Этические. Человек не принимает никакого убийства и отказывается есть мясо убитых животных.
• Религиозные. Целый ряд религий проповедует отказ от животной пищи. В Великобританию, например, это течение пришло из Индии. Они увидели, что индусы не едят мяса и прекрасно себя чувствуют.
• Медицинские. Бывает, что организм не воспринимает мясную пищу, или вегетарианская диета показана по другим причинам.
• Экологические соображения. Бывает и так. Люди считают, что животноводство вредит окружающей среде.
• Экономические. Считается, что овощная диета дешевле. Впрочем, это спорный момент. Если делать полноценный вегетарианский рацион, то он выйдет ничуть не дешевле классической диеты.

Если вы по какой-либо из вышеназванных причин являетесь противником мяса и всего, что с ним связано, то мы предлагаем заменить животный белок растительным, который содержится в бобовых. Такой замечательный продукт, как соя, представлен в нашем каталоге целой линейкой соевых продуктов.

Это соевый творог тофу со всевозможными добавками, соевые бобы, молоко, а также сгущенка и соевый кетчуп. Разумеется, есть и соевый текстурат – замена мясных продуктов. Эту категорию продуктов представляют соевый фарш, гуляш, рубленое соевое мясо и соевое мясо кусочками.

Но прежде чем вы решите перейти на вегетарианские продукты питания и отказаться от мяса и рыбы, давайте все же разберемся, это полезно или вредно.

Так можно или нельзя

У вегетарианства много положительного:

Польза:

• Как правило, вегетарианцы употребляют меньше соли, что снижает риск сердечных заболеваний и хорошо влияет на обмен веществ в организме.
• Желудок обычно работает, как часы, и нет риска возникновения опухолей.
• Подавляется развитие катаракты.
• Улучшается состояние кожи.
• Вегетарианство показано диабетикам.
• Один из способов сбросить лишний вес (конечно, если рацион питания будет сбалансированным).
• Благотворно влияет на почки.

А теперь разберемся с минусами:

• Белок – необходимый строительный материал. Однако белок, содержащийся в растениях, не может заменить животный в полной мере, потому что, во-первых, хуже усваивается, а во-вторых, он беден необходимыми организму аминокислотами, которые есть в мясе.
• Растительная пища не может обеспечить организм достаточным количеством витаминов группы В, которые человек может получить только извне. Недостаток этого витамина сказывается на нервной системе. Он содержится в морепродуктах, мясе, сырах, субпродуктах и молоке.
• Микроэлементы, такие, как железо, растительная еда не доставит в необходимом количестве, даже если вы будете килограммами есть яблоки. Не менее нужны организму цинк и кальций.
• Важнейший в организме человека витамин D, недостаток которого приводит у взрослых к остеопорозу, у детей – к рахиту, увы, не содержит вегетарианская еда.
• Вегетарианский стол должен быть абсолютно рациональным и сбалансированным, разнообразным, чего бывает довольно трудно достичь. В результате – упадок сил, анемия, недостаток энергии.

Что в тарелке у вегетарианца

Что же должно быть на вегетарианском столе? Все зависит оттого, какого вида вегетарианства вы придерживаетесь. Рацион, однако, может быть вполне разнообразным. Итак, продукты для вегетарианцев:

• Овощи, фрукты, корнеплоды
• Бобовые, растительные масла
• Орехи, грибы
• Крупы
• Молоко и продукты из него (подходит для классических и лактовегетарианцев)
• Яйца, мед (подходит для классических и ововегетарианцев)

Продукты вегетарианской диеты должны содержать в себе в равных пропорциях и сырые, и вареные овощи, и обязательно свежие фрукты. В рационе должны присутствовать белки в виде орехов и творога, углеводы в виде круп и растительные жиры. Все это необходимо организму. При этом восполнять недостаток витаминов и микроэлементов придется дополнительно.

Растущему организму, необходимо получать все, что нужно для полноценного развития, поэтому вегетарианская диета часто не рекомендуется детям и подросткам. До 19 лет его питание должно быть абсолютно полноценным.

Нельзя не заметить, однако, что в продуктах животноводства, которые предлагают магазины, часто используются антибиотики, гормональные препараты, что, конечно, может нанести вред. Можно или нельзя вегетарианскую систему питания ребенку – до сих пор спорный вопрос.

Однозначного ответа нет. Если вы все же решили исключить мясо из детского рациона, позаботьтесь о том, чтобы ребенок получил все необходимые ему белки и микроэлементы.

Меню в этом случае должно быть составлено очень грамотно, от этого зависит формирование и здоровье детского организма. Это всегда на ответственности родителей.

Мед для вегетарианцев – Наша готовка

Многие веганы и вегетарианцы старой закалки из этических соображений исключают из своего меню мед, так как считают, что он является продуктом, который затрагивает животных.

Но этот аспект являлся и является весьма спорным, так как по своей сути пчелы рождены делать мед и ничего такого, что могло бы их притеснить — нет.

Многие лактовегетарианцы и оволактовегетарианцы, которые придерживаются менее строгих ограничений в еде, включают в свой ежедневный рацион мед.

В пользу употребления меда можно привести множество аргументов, и это — некоторые из них:

1) Этический аспект производства меда оправдывается натуральностью данного процесса. Люди, которые занимаются бортничеством, лишь помогают пчелам обустроить уютное место для проживания на зиму.

Для изготовления меда берутся лишь его излишки из ульев, так как пчелы работают непрерывно и изготавливаю мед с большим запасом.

Опытные пчеловоды никогда не будут совершать действий, которые могут навредить пчелам и привести к их вымиранию.

2) Мед — чистый, экологичный продукт, процесс производства которого не несет никакого вреда для окружающего мира, чего нельзя сказать даже о выращивании овощей и фруктов, ведь некоторые промышленные компании используют химические вещества, чтобы плоды вырастали быстрее. Упомянем также и то, что пасека является частью природной системы: пчелы опыляю растения, тем самым способствуя их размножению.

3) Мед сам по себе является продуктом, который содержит в себе огромное количество минералов и витаминов, которые необходимы каждому вегетарианцу каждый день. Мед содержит витамины группы В, цинк, кальций, фосфор и железо. Все эти микроэлементы легко усваиваются человеческим организмом.

4) Мед можно добавлять в кашу и выпечку вместо сахара. Это будет гораздо полезнее для организма и поможет избежать такого серьезного заболевания, как сахарный диабет

Конечно, многие пасечники идут на хитрости и применяют в производстве меда сахар, антибиотики и сернистый газ для повышения производительности. Данные методы совершенно неприемлемы и делают производство меда неэкологичным.

Но каждый вегетарианец в праве сам выбирать: добавлять мед в свой рацион или нет.

Если перед покупкой меда узнать о пасеке больше информации: сколько по времени она существует, какой опыт у пасечника, как содержатся ульи, то можно удостовериться в экологичности производства и приобрести натуральный продукт, который сможет разнообразить ежедневное меню.

Рекомендуем Вам пройти наш обучающий курс “Любимые сладости: еда без вреда”, который предназначен тем, кто желает наслаждаться сладостями, сохраняя стройную фигуру и крепкое здоровье и каждому, кто желает научиться готовить натуральные (и полезные) сладости из безвредных продуктов. Курс платный, но его стоимость меньше, чем месячные траты на неполезные сладости, приобретнные в магазинах. А пользу от улучшения здорвья после его прохождения и вовсе невозможно подсчитать! Курс доступен по ссылке:

Поможет ли вегетарианство похудеть?

24.04.2018

Всё больше людей по всей планете отказываются от привычного им стиля питания, от мясных блюд и не только. В чём проблема?  Зачем люди лишают себя такого удовольствия, как поедание мяса? Причин бывает много, например: большая любовь, жалость и уважение к животным; состояние здоровья; уверенность, что мясо вредит организму и т.д.

На самом деле, только человек с невероятной силой воли сможет полностью перейти на такое питание.

Немного о начале распространения вегетарианства

Сначала таким стилем жили только некоторые страны, где была вера в буддизм или индуизм. Потом же вегетарианство дошло и до России (примерно в начале двадцатого века). Но, скажем так, особо развиваться там оно не начало.

В настоящий момент вегетарианство растёт с невероятной скоростью. Всё больше людей по всему миру, и в США, и на Украине, и в других странах прислушиваются к рассказам о пользе такого питания.

Но, проблема в том, что веганам будет недоставать некоторых микроэлементов, белков, жиров, о чем настоятельно рекомендуем прочитать.

Если вы думаете, что вегетарианцами могут быть только люди за 50, то это не так, в основном это молодёжь, даже спортсмены отказывают себе в мясе и это поражает.

Плюсы такого образа жизни:

• Плюс в том ,что это всё очень хорошо влияет на внутреннее состояние вашего организма. Некоторые люди страдают из-за того, что питались неправильно, идут к врачу, и он в свою очередь говорит им, что нужно «садится» на растительную диету, конечно это удар не только по желудку, но и по психике. Так что лучше всего, если такой стиль питания не для вас, просто уменьшить употребления мяса, а фаст-фуд исключить вообще.
• Вы в каком-то роде выступаете против убийства животных. Кто не согласится, что это и есть самый большой плюс.
• Морально и душевно вам будет проще переносить все трудности жизни. Вегетарианцы – люди здоровые и сильные. А лёгкость на душе не заставит вас волноваться о том, что у вас могут возникнуть проблемы с работой организма.

Еще по теме >>  Горох есть для похудения можно, если очень осторожно

Минусы:

• Вместо животного белка, вегетарианцы едят растительный, но всё же полностью он не может его заменить по своему качественному составу. И иногда это может привести к развитию некоторых заболеваний (к счастью, это большая редкость).
• Кишечная микрофлора иногда страдает от растительных продуктов, таких как лук, чеснок.

И всё-таки, каждый сам выбирает как ему питаться. Можно есть мясо и быть здоровым и сильным. Но не следует слишком увлекаться мясными продуктами. А можно и не есть мясо, и так же быть здоровым и сильным. Главное, чтобы все продукты которые вы употребляете, были свежими и качественными. Следите за собой и за тем как вы питаетесь. Порой именно от неправильного питания возникают все проблемы!

Вегетарианство как образ жизни Ссылка на основную публикацию