Верные способы восстановления энергии – вегетерианство
Table of Contents
Верные способы восстановления энергии
Человек – сосуд. Поэтому неудивительно, что иногда его запасы приxодят к истощению. Нам нужно понимать, сколько мы отдаем энергии и чем расплачиваемся за ее получение.
Сегодня ты поссорился с кем-то, ел плоxую еду, получил стресс на работе, тревожно думал о деньгаx, другиx людяx… И ты уже истощен. Куда ушла вся энергия, почему такое опустошение и отсутствие сил? Почти всегда это дурное самочувствие дуxа отражается и на физическом теле. Истощение – это когда энергия утекает сквозь пальцы, тает на глазаx, словно снег на солнце.
Xроническая усталость и энергетическое опустошение – сигнал, что что-то не так, где-то проиcxодит сбой в меxанизме вашего внутреннего мироустройства.
Чтобы восстановить свой энергетический баланс, достаточно 5-10 минут. Конечно, если вы уже дошли до состояния реального истощения, то потребуется больше времени и более осознанного подxода.
Как правильно восстанавливать энергию:
Творчество
Процесс творчества абсолютно противоположен процессу потери энергии. Это созидание в чистом, первозданном виде. Только что на этом xолсте была пустота, а теперь родилась картина. Помимо этого, разные виды творчества по-разному влияют на псиxику человека, будь то цветотерапия, лепка из глины, песочная терапия. Главное, что все они задействуют чувства – осязание, зрение, слуx и др.
Медитация
Cосредоточение. Фокусировка. Прекращение внутреннего монолога, кричащего разными голосами. Что может быть лучше, чтобы собрать по частям свою беспокойную душу? Ведь негативное мышление, постоянная внутренняя тревога, отрицательные эмоции – главные враги вашей целостности.
Прослушивание музыки
С теxнической точки зрения, музыка – это набор звуковых волн с определенной частотой, скоростью, длиной. Эти волны влияют на наш организм и на псиxическом, и на физическом уровне.
Музыка может иметь и расслабляющий, и разрушительный эффект.
Классическая музыка в первую очередь способствует восстановлению энергии. Помогут уравновесить ваше эмоциональное состояние мантры. Также, например, известны целительные свойства частоты в 432 Гц. Вы сами почувствуете, когда услышите музыку, которая расслабляет именно вас.
Смена деятельности
Смена занятия – это не остановка в попытке восстановления, а просто перенаправление энергии в другое русло, где она сможет генерироваться сама по себе.
Положительные эмоции
Делайте то, от чего по-настоящему радуется ваше сердце. Конечно, здорово делать так каждый день своей жизни, но сейчас обратите особенное внимание на это. Знакомства с новыми людьми, любимое xобби, путешествие – все, что сможет дать новый импульс и вдоxновение.
Природа
В русскиx сказкаx богатыри перед битвой просят сил у Матушки-Земли. Природа – кладезь, там можно черпать бесконечно. Если нет возможности выеxать за город, то выделите время на прогулку по парку.
Правильное питание
Совершенно очевидно, что некоторые продукты не делают наше тело лучше, красивее и здоровее. Ограничьте иx употребление, сделайте выбор в пользу здоровыx продуктов, наладьте режим приема пищи и результат не заставит ждать.
Здоровый сон
Утро вечера мудренее. Cначала выспись, а потом принимай решения. Если вам плохо спится, ищите в своем доме другое месторасположение кровати.
Дыxание
Дыхание лежит в основе энергетики организма. Уделите время полноценной дыxательной практике, и со временем вы увидите, что состояние покойного ума и тела – есть энергетический баланс.
Очищение
Эффективно в любом аспекте – избавиться от ненужной одежды, выбросить посуду со сколами и другие бытовые вещи, подравнять волосы, ограничить встречи с людьми, уменьшить количество слов – помолчать. Даже просто принять душ, и вода смоет сегодняшний день.
Движение
Физические нагрузки вызывают прилив эндорфинов в кровь, настроение поднимется, тело станет красивее. Самый ощутимый на физическом уровне способ – просто подняться и что-то делать.
Как восстановить энергию: 13 лучших способов
Доброго дня всем вам! Иногда не надо быть экстрасенсом, чтобы почувствовать резкий упадок сил после общения с неприятным человеком, сценического выступления, тяжелой командировки и т.п. Такое ощущение означает лишь одно – вы потеряли жизненную силу и нуждаетесь в ее восполнении.
Ваше здоровье, настроение, удовлетворенность происходящим, темпы старения, долгота жизни – все это напрямую зависит от количества накопленной энергии в вашем энергетическом поле.
Не удивительно, что при современном укладе жизни люди, не желающие мириться с утечкой энергии, начинают искать ответ на вопрос – как восстановить энергию.
Что ж, возьмите на заметку мои советы по восполнению утраченной энергии.
Способы аккумуляции энергии
1. Полезная еда
Все мы знаем, что пища – это источник энергии, но мы должны разбираться в качествах ее энергетики. Так, например, больше всего богата жизненной энергией растительная пища, съеденная сразу после сбора урожая без термической обработки. Весь период роста такое растение или плод насыщалось энергией Земли, Воды, Воздуха и Солнца, и когда вы его съедаете, все это переходит к вам.
2. Здоровый сон
Сон как таковой предназначен именно для восстановления сил, но проснуться по-настоящему целостным и отдохнувшим поможет соблюдение условий: ложитесь спать до полуночи, лежите на спине и не спите больше 8 часов. Насчет последнего есть исключение – если человек пережил сильнейший стресс, ему будет полезно поспать неограниченное количество времени, пока не появится желание встать и действовать.
3. Взаимодействие с природой
Любой активный или пассивный отдых на природе прекрасно восстанавливает внутренний баланс. Созерцание и наслаждение природными красотами помогает отключиться от всех проблем. Цените эту возможность и благодарите пространство. Полезно иметь прямой контакт с землей − просто ложитесь спиной на траву и впитывайте в себя энергию Земли.
4. Поддержание тела в тонусе
Умеренные тренировки дают нам энергию, приятную усталость и крепкий сон. Причем занятия должны вас радовать, а не совершаться через «не хочу». Конечно, лучше всего действуют расслабляющие йога, йогатерапия, пилатес и йогалатес, но и обычная прогулка с собакой, спортивная ходьба, бег, плаванье тоже отлично подойдут.
5. Правильное дыхание
Йоги древности, а теперь и современная наука установили взаимосвязь между дыханием и состоянием организма. Во время полного йоговского дыхания важно ощущать не только насыщение клеток кислородом, но и то, как вместе с каждым новым «глотком» воздуха в нас проникает безграничная космическая энергия.
Удержание бандх и мудр. Существуют различные энергетические замки (бандхи) и жесты пальцами рук (мудры), удержание которых замыкает поток энергии внутри нас, не давая ей выходить. Полезно использовать эти техники в момент накопления энергии, например, во время медитации.
Все мы привыкли постоянно говорить, иногда даже сами с собой, не догадываясь, что с непрекращающимся потоком фраз из нас вытекает энергия. Пронаблюдайте за своей речью. Является ли все, что вы говорите, жизненно важным? Исключите из речи пустую болтовню, старайтесь говорить по делу. Периодически практикуйте полное молчание в течение суток, недели, месяца.
7. Уборка территории
Не исключено, что причиной упадка сил, стал захламленный угол в вашей комнате, под кроватью или в рабочем кабинете. Такой беспорядок создает энергетическую дыру, в которую уходят все ваши энергонакопления.
Поэтому наведите идеальный порядок в помещениях, в которых вы постоянно обитаете, а особенно – где спите. Тщательно пройдитесь тряпкой в самых труднодоступных углах.
Выкиньте или отдайте даром то, чем точно не станете больше пользоваться.
8. Поиск положительных эмоций
Понятно, что любые позитивные эмоции будут восстанавливать энергию, поэтому находите их источники.
Это может быть общение со старым другом, с которым вы можете быть самим собой, непринужденная игра с домашним питомцем, просмотр любимой комедии, от которой вы смеетесь каждый раз, когда смотрите, поход в парк аттракционов, посещение концерта любимой музыкальной группы. Тем не менее предпочтение отдавайте малолюдным местам.
9. Щедрая отдача
Не думайте, что вы самый несчастный человек на свете. В мире много тех, кто нуждается в помощи. Накормите бездомное животное, угостите старика конфетой или фруктом, помогите женщине донести тяжелую сумку. Такие безвозмездные дела мгновенно возвращаются к вам повышением настроения и улучшением самочувствия. Только делать это нужно без ожидания чего-то взамен.
10. Смена окружения
Вполне возможно, что именно эта работа или эти коллеги являются вашим ежедневным энергетическим вампиром. И если вы не в состоянии что-то изменить, остается только сменить работу. Не переживайте, все изменения к лучшему и вместе с новым безопасным окружением к вам вернется целеустремленность, жизнелюбие и вера в свои силы.
11. Пробуждение творческого начала
Еще в древние времена женщины занимались рукоделием с целью повышения своей энергетики и энергетики мужа.
В таких занятиях, как вязание, вышивание, плетение есть особая магия, связанная с тем, что натуральные ткани способны впитывать тот посыл, который в них закладывается, и потом позитивно действовать на своего обладателя. Мужчины тоже могут восстанавливаться, занимаясь выжиганием по дереву, резьбой, ковкой и т.п.
12. Искреннее прощение
Обижаясь на человека, мы и не подозреваем, что сами себя истощаем. К сожалению, даже старые и давно забытые обиды продолжают действовать на нас сквозь года. Поэтому так важно уделить время проработке обид. Об этом у меня имеется статья Медитация на прощение обид.
13. Визуализация и проговаривание
Время показало, что визуализирование того, чего вы желаете, работает. Так же, как и проговаривание про себя или вслух позитивных пожеланий себе и окружающим. В рамках нашей темы вы можете представлять, как энергетический ореол вокруг тела наполняется ярким светом, расширяется и источает тепло. Смело фантазируйте и представляйте.
Уверяю вас, способов еще много, но для начала освойте хотя бы эти, а уж позитивные изменения сподвигнут узнать еще больше. Мои постоянные способы восстановления: 1,2, 3, 4, 5, 6 и 12. Делитесь в комментариях какими из перечисленных способов вы пользуетесь, или напишите свой. Конечно, мне будет приятно, если вы поделитесь статьей в соц.сетях с друзьями и подпишитесь на блог.
- Правильное выполнение …
- Техника выполнения поз…
- Необходимые условия и …
Поделитесь с друзьями
Есть ли польза от вегетарианства
Как раньше, так и сейчас не утихают споры о пользе вегетарианства. Рассмотрев доводы с разных сторон, каждый может для себя решить какая идея ему нравится больше.
Полезно ли быть вегетарианцем
Вегетарианство за и против – исследовательская работа многих ученых мужей. Приведем все имеющиеся аргументы по поводу отказа от мясной пищи.
Польза вегетарианства
Для начала приведем наиболее распространенные виды вегетарианства, которые для удобства сведены в таблицу, и на чем они основаны.
Таблица вегетарианства
| Виды питания | Мясо | Птица | Рыба | Яйца | Молочные продукты | Ростки злаков, сырые продукты | Фрукты, овощи, орехи, ягоды | Мед |
| Спраутарианство | — | — | — | — | — | + | — | — |
| Веганство | — | — | — | — | — | + | + | — |
| Фруторианство | — | — | — | — | — | + | + | — |
| Лактовегетарианство | — | — | — | — | + | + | + | + |
| Ово-лактовегетарианство | — | — | — | + | + | + | + | + |
Поскольку мясо содержит большое количество канцерогенов, то отказ от него явно хорошо повлияет на здоровье. Ведь жареные или копченые мясные продукты считают одной из причин возникновения рака желудка и других пищеварительных органов. Любители растительной пищи реже имеют проблемы с эндокринной системой, меньше болеют гипертонией и инфарктом миокарда.
Вегетарианская пища позволяет снизить вес. Так как в растениях гораздо меньше калорий, но больше витаминов. Правда это совершенно не значит, что став вегетарианцем можно быть все время худым. Борцы Сумо, например, не едят мяса, но совсем не тощие.
Люди, занимающиеся йогой, придерживаются растительного рациона. Поскольку в йоге отказ от мясной пищи считается правильным питанием. Все ее стили практикуют ненасилие, то есть выступают против убийства животных.
Вред вегетарианства
Сторонники этой диеты утверждают, что при таком питании увеличивается продолжительность жизни. Но это не совсем верно. Так, например, среди жителей Кавказа много людей достигших столетнего рубежа.
Однако в их рационе однозначно присутствует мясо. Народам крайнего севера приходится питаться почти только мясом, так как в условиях низких температур тратится много энергии. Да и к тому же привычные овощи и фрукты там не растут.
Однако это не мешает им жить долго.
Вегетарианская диета, как утверждают исследователи, бедна некоторыми витаминами. Так, например, витамином В12 и железом. Если человек не ест красное мясо, то могут возникнуть проблемы с образованием кровяных телец. Железодефицит дает ломкость ногтей, нарушение роста волос, дисбаланс в работе кишечника, сбой в женском менструальном цикле.
Растительная пища бедна также на витамин D, кальций и йод. Нехватка этих элементов вызывает проблемы с костным скелетом, зубами и щитовидной железой. Особенно опасно такое состояние организма в пожилом возрасте.
Вегетарианство и пищеварение
По данным исследований человек по способу пищеварения находится между хищниками и травоядными. Так как его кишечник короче, чем у коров, но длиннее, чем у собаки и волка. А желудок тоже имеет промежуточный размер.
То есть растительноядные животные должны иметь большой желудок и длинный кишечник, чтобы переварить жесткую пищу. А мясо отдает энергию быстрее и если задержится в организме, то начнется процесс распада и отравления.
Отсюда вывод, что человек может употреблять как растительную, так и животную пищу.
Овощи и фрукты действуют на кишечник очищающе, так как содержат много непереваримой клетчатки. Постоянное поступление клетчатки в организм начинает действовать как наждак и это не всегда будет полезно. Поэтому отношение врачей к вегетарианству положительное только в том случае, если вы не ребенок, не пожилой человек и не страдающий от заболеваний ЖКТ.
Энергия и вегетарианство
На протяжении дня у человека, помимо калорий, идет расход эмоций и чувств. И существует пища, влияющая на жизненную энергию.
Вот что подразумевается под продуктами, пополняющими жизненную энергию:
- Экологически чистые овощи, фрукты, травы, а так же ягоды. Они могут быть как свежими, так и тушеными. Сюда же относят и сухофрукты.
- Орехи и различные семена.
- Молочные продукты.
- Бобовые культуры.
- Мед.
- Специи и пряности.
Если же употреблять эти продукты, то они будут забирать жизненную энергию:
- Любое мясо, а так же рыба. Так как они расцениваются как следствия насилия и убийства. К этому причисляют и яйца.
- Наркотические вещества и стимуляторы (табак, чай, кофе и шоколад).
- Продукты из ГМО и химические добавки.
Польза все-таки есть
Оказывается, жизнь без мяса не так печальна. Существуют продукты, которые легко его заменят. Итак, вот чем заменить мясо при вегетарианстве:
- бобовые, в числе которых соя и продукты из нее;
- злаки;
- салат и морская капуста;
- орехи;
- кокосовое молоко.
Все эти продукты содержат белок плюс те витамины и микроэлементы, которые присутствуют в мясе. Поэтому если год вегетарианства принес только положительные результаты, то естественным будет его продолжить.
Как Повысить Свою Энергетику | Блог Свободного Инвестора
2015-10-29 AlphaInvestor
Чем отличается успешный человек от неудачника? Прежде всего – высокой энергетикой. Взять тех же миллиардеров. Сам я с такими не общался, но те кому довелось, как один говорят, что когда находишься рядом с таким человеком, его колоссальная энергетика ощущается чуть ли не на физическом уровне. Разве что молнии не мечет
Как восстановить энергетическое равновесие?
Физическое тело – это результат действия жизненной силы. Нарушение ее равновесия приводит к болезням. Доши представляют собой не что иное, как 3 различных состояния (или лучше сказать направления) этой жизненной силы. Поэтому основой уравновешивания энергии является качественное улучшение нашего бытия при помощи правильного образа жизни.
Низкий уровень энергии
Причиной большинства болезненных состояний, в особенности хронических, трудноизлечимых и сопровождающихся дегенеративными процессами, является пониженный уровень энергии.
Современные методы лечения, в частности применение антибиотиков, обычно способствуют еще большему снижению жизненной энергии.
И вообще современный образ жизни, нарушая нашу связь с жизненной силой природы и с душой, снижает наш энергетический уровень.
Существует несколько источников энергии. Первый из них – наша врожденная жизненная сила. Она зависит от кармических факторов и дается нам при рождении, поэтому изменить ее трудно.
Второй источник – энергия, которую мы черпаем извне, в основном из пищи и воздуха. Неправильное питание уменьшает количество энергии, получаемой нами из пищи, и является причиной возникновения большинства болезней.
Поэтому значение диетотерапии более чем очевидно. Неправильное дыхание (в том числе поверхностное и ускоренное) также является болезнетворным фактором. Из этого ясно, насколько важны пранаяма и контроль дыхания.
Третий источник энергии связан с умом. Медитация, молчание и покой ума способствуют увеличению энергии. Отвлекающие факторы, особенно пустая болтовня, беспокойство и чрезмерные размышления, рассеивают энергию ума.
Для обновления ума важен глубокий сон. Это наша естественная, данная от природы форма медитации. Без него энергия не восстанавливается. Те же самые факторы, которые отвлекают ум и негативно воздействуют на саттву, нарушают и глубокий сон.
Любые наши действия – это форма получения и передачи энергии. Сюда входят не только принятие пищи, дыхание и мышление, но и работа всех органов чувств, которые снабжают нас впечатлениями, питающими наш ум.
Если они благотворны (как, например, впечатления от живой природы), то ум получает положительную творческую энергию.
Такие факторы, как искусственная стимуляция чувств и изолированность от природы, вынуждают ум порождать негативную, разрушительную энергию.
Еще один эффективный способ накопления энергии – половое воздержание, в особенности в сочетании с медитативной практикой.
Оно способствует максимальной оптимизации использования врожденной жизненной энергии, что со временем может позволить выйти за ее ограниченные пределы.
И наоборот: избыточная или извращенная сексуальная активность является едва ли не основным фактором снижения энергии, поскольку она истощает наш главный энергетический резерв – оджас.
Когда уровень оджаса падает ниже определенной отметки, восполнить его уже очень трудно, и это приводит к хроническим болезням. Поэтому главное – не допускать, чтобы уровень энергии опускался ниже критического. К числу других факторов, снижающих энергию, относятся использование наркотических средств и отрицательные поступки, в частности причинение вреда другим.
Сила души
Самый важный источник энергии – это наша душа (дживатман), из которой мы черпаем прану (жизненную силу) и оджас.
Когда у нас нет связи с этим внутренним источником энергии, мы полностью зависим от внешних источников, которые всегда ограничены и в той или иной степени обладают энтропией, то есть тенденцией к распаду.
Чтобы сонастроить ум со своей душой, нужно стараться установить связь со своим внутренним источником вдохновения, следовать своим духовным устремлениям и своей истинной дхарме (предназначению).
Увеличение энергии
Для увеличения энергии нужно прежде всего устранить те факторы, которые ее снижают: отрицательные эмоции и отношения, а также места и ситуации, которые опустошают нас или лишают жизненной силы.
Мы должны правильно питаться, правильно дышать, достаточно продолжительно и крепко спать, умеренно использовать свою сексуальную энергию.
Важно также соблюдать гигиену ума и не расточать свою умственную энергию, что определяется правильностью восприятия внешних впечатлений.
Если уровень нашей энергии постоянно низок, это значит, что она либо растрачивается попусту, либо не восполняется должным образом. В пониженном уровне энергии нет ничего таинственного, хотя нередко его причиной является сочетание тонких факторов, которые не поддаются воздействию упрощенных или механических методов.
Восстановлению энергии способствует тонизирующая (пополняющая) терапия, в частности, использование веществ, увеличивающих оджас: молоко, гхи, ашваганда, бала и т.п. Полезны препараты на основе ашваганды и чьяванпраш. Для восполнения психической энергии большое значение имеют энергизирующие мантры – такие, как «Ом», «Рам» и «Хум».
Из драгоценных камней при хронически низком уровне энергии используются оправленные в золото рубин, гранат, красный коралл и другие согревающие камни, которые способствуют оживлению и циркуляции энергии.
Для отклонения отрицательной энергии полезны голубой сапфир и аметист, а для увеличения внутренней энергии: алмаз, циркон, желтый сапфир и желтый топаз.
Блокировка энергии
Существует 2 состояния недостаточности энергии, нередко взаимосвязанных: первое – когда низок уровень энергии, а второе – когда энергия блокирована. При блокировке энергии создается впечатление, что ее мало, но на самом деле просто нарушено ее движение.
Это чаще встречается у молодых людей, когда врожденная энергия еще не растрачена. Симптомами такой блокировки являются ощущения подавленности, напряженности, зажатости, которые время от времени разрешаются «выплесками». Блокировка энергии в конечном итоге ведет к понижению ее уровня.
Такие сложные случаи, когда одновременно присутствуют и пониженный уровень энергии, и ее блокировка, плохо поддаются лечению.
Неосложненную форму блокировки энергии лечат иначе, чем низкий уровень. Чтобы привести энергию в движение, нужны активные средства – такие как очистительная терапия, в том числе панчакарма. Диета должна включать специи для улучшения пищеварения.
Из трав применяются те, которые способствуют движению энергии или прочищают каналы, по которым она движется. Обычно это пряные травы, улучшающие пищеварение, и травы, стимулирующие кровеносную и нервную системы, например аир или куркума. Очищающими свойствами обладают многие ароматические масла, в частности, масла из камфоры или мирры.
Для устранения блокировки полезны физические упражнения и творческая умственная деятельность.
Часто оказываются необходимыми перемены, способные разрушить сложившуюся в нашей жизни инерцию. Это может быть смена работы, места жительства, круга общения либо какая-то иная форма ломки стереотипов.
Избыток энергии
Заболевания могут возникать также из-за избытка энергии. Речь идет об избытке энергии плохого качества, полученной из внешних источников. Это бывает при употреблении в большом количестве мяса, алкоголя и специй.
Избыток может также возникнуть на психическом уровне как результат господства над другими людьми, стремления управлять ими. Это не что иное, как состояние чрезмерного эго.
Инфекции, застойные явления и острые болезненные состояния обычно вызываются именно избытком энергии, который лечат средствами облегчающей терапии, в том числе сильнодействующими методами панчакармы.
Гиперактивность
Чрезмерная активность обычно свидетельствует о рассеивании энергии и ее низком уровне, потому что при снижении энергии ниже определенного уровня энергия не может концентрироваться и начинает рассеиваться, что и вызывает гиперактивность. Рассеивание еще больше снижает энергию. В результате этого порочного круга наступает истощение. Лечение таких состояний требует сочетания мягкой тонизирующей и успокаивающей (облегчающей) терапии.
У некоторых людей гиперактивность носит врожденный или кармический характер. В молодые годы это может не иметь особых последствий, но в пожилом возрасте нередко приводит к снижению жизненной силы или к хроническим заболеваниям. Чаще всего гиперактивность представляет собой форму отвлечения и свидетельствует о том, что в нашей жизни есть что-то, от чего мы стремимся уклониться.
Аура
При большинстве болезней возникают нарушения в энергетическом поле человека – его ауре. Аура позволяет увидеть любые нарушения нашего энергетического равновесия. Это – поле нашей положительной энергии, свет, излучаемый нашей сущностной жизненной силой, оджасом. Аура отвращает от нас болезни и поддерживает органическую целостность как тела, так и ума.
О состоянии ауры можно судить по цвету кожи, блеску глаз и, до некоторой степени, по пульсу. От нее зависят энергия и цельность характера, а также степень выраженности нашего творческого начала.
Ауру можно интуитивно почувствовать или увидеть при помощи йогических способностей (путем сильной концентрации). Ключ к ней дает астрология, поскольку аура образована цветами наших планетарных лучей.
Улучшению ауры больше всего способствуют пранаяма, драгоценные камни, мантры и медитация. Большое значение имеет правильный образ жизни, поскольку аура представляет собой суммарный результат всех наших повседневных мыслей и поступков.
Темные драгоценные камни, такие как синий сапфир или аметист, как бы «запечатывают» ауру, защищая ее; теплые: рубин, гранат или красный коралл – сообщают ей энергию, а жемчуг, алмаз и желтый сапфир питают ее.
Такие мантры, как «Ом», расширяют ауру, такие, как «Рам», защищают ее, подобные мантре «Хум» – отражают от ауры негативную энергию, способную ее нарушить. Покой и молчание ума увеличивают энергию ауры и укрепляют ее.
Для обновления ауры нужно создать для себя особое место. Это может быть комната для медитации, алтарь или любое другое определенное место, которое для нас священно и где мы совершаем практику или ритуалы – ежедневные сакральные действия, связующие нас с космическим Бытием и нашим внутренним «Я». Эти действия не должны быть связаны со стремлением к личным достижениям или обогащению.
Большинство методов аллопатической медицины – использование синтетических лекарств, медицинского оборудования, госпитализация и др. – ослабляют ауру.
Любое чрезмерное возбуждение или беспорядочный образ жизни повреждают ее.
Это чрезмерная активность, неумеренность в сексе, перегруженность чувственными восприятиями, а также радиация, загрязненная окружающая среда, чрезмерное пребывание в поле воздействия средств массовой информации.
Ауру ослабляют любые ситуации, в которых наш ум поддается внешним влияниям, поскольку аура зависит от силы нашего сознания, которое определяется интровертированностью ума.
Внешние влияния могут иметь как физическую, так и психическую природу. Отдавая свой ум во власть другой сущности, мы ослабляем свою ауру.
Это касается также многих форм спиритизма и медиумизма, когда мы позволяем другим сущностям входить в нас или действовать через нас.
Уравновешивание энергии и духовное развитие
Наши собственные человеческие и эгоистические усилия не могут привести нас к постижению истины и вечности, поскольку эти усилия сами порождены временем, нецельностью и движением желаний. Но все же в природе сокрыта великая сила духовного развития (шакти), энергия Божественной Милости.
И мы можем гармонизировать свои тело и ум, чтобы осознать эту силу. Мы не можем заставить ее проявиться, но как только наша природа достигнет равновесия, Божественная Милость проявится в ней спонтанно. И тогда шакти будет вести нас, давая нам энергию и способность к духовному росту и изменению, поскольку она является силой эволюции природы.
Но шакти не может действовать, если сосуд разбит, если проводник неисправен.
Аюрведические и йогические режимы жизни предназначены для гармонизации нашей природы, чтобы у шакти появилось поле деятельности. Они касаются внешних аспектов нашей природы (питания, тела и т.п.), но пока в них нет гармонии, мы не можем ожидать проявления сокровенных глубин нашей внутренней сущности. Поэтому мы не должны пренебрегать этими аспектами в своих углубленных внутренних поисках.
Переходим к вегетарианству правильно
Итак, вы оставили позади все «зачем» и «почему», и теперь у вас нет сомнений: вы решили стать вегетарианцем. Не спешите. Если вы перейдете к вегетарианству, предварительно не достигнув определенного уровня здоровья, то, рано или поздно, вы откажетесь от него в пользу мясоедения.
При переходе к вегетарианству человек испытывает массу трудностей. Быстрый переход к питанию только растительной пищей приводит к разладу в организме. Проявляются дремавшие до этого времени болезни, нарушается работа всех органов и систем, которая проявляется различными неприятными симптомами.
Рвота, понос, вздутие живота, раздражительность слабость, общее истощение организма и снижение защитных сил – далеко не полный перечень всех тех неприятностей, которые возникают при таком переходе.
Все это происходит из-за того, что каким бы неправильным не было наше питание, организм привыкает к нему, настраивается на переваривание, усвоение привычной пищи, обезвреживание отходов. Казалось бы, новая, чистая пища должна перевариваться лучше, но в действительность она воспринимается организмом почти как яд.
То же самое случается с двигателем автомобиля, когда мы из добрых побуждений пытаемся залить в бак топливо более лучшего качества – без предварительной настройки – поломка неизбежна.
Переходим к вегетарианству правильно
Подобные процессы происходят с человеком, который без должной подготовки, без предварительной настройки тела, очищения пытается перейти на вегетарианский тип питания. Новая пища воспринимается организмом, как вещь чужеродная.
Переваривание ее затрудняется, кровь поступают вещества, к которым организм он не привык и наступает разлад, преодолеть который ,зачастую, бывает очень непросто, особенно больным и ослабленным людям.
В результате человек разочаровывается и бросает вегетарианство, навсегда оставаясь в плену порочных схем питания, так и даже и не прикоснувшись силе, которую дает питание растительной пищей. Вот почему вегетарианство до сих пор считается опасным в обществе и не находит широко применения.
Кроме того, для того, что бы питаться только растительной, пищей необходим достаточно высокий уровень организации всего организма, достаточный уровень здоровья. Все мы, не зависимо от нашего мнения о себе, являемся продуктами нашей цивилизации.
А наш мир, всех нас без исключения делает никчемными, слабыми людьми, и не только в плане жизненных целей, но и в плане пагубного воздействия на наши тела. Все мы больны. Кто-то в большей, кто-то в меньшей степени, но болезнь гнездится � Новая пища воспринимается организмом, как вещь чужеродная.
Переваривание ее затрудняется, кровь поступают вещества, к которым организм он не привык и наступает разлад, преодолеть который ,зачастую, бывает очень непросто, особенно больным и ослабленным людям.
В результате человек разочаровывается и бросает вегетарианство, навсегда оставаясь в плену порочных схем питания, так и даже и не прикоснувшись силе, которую дает питание растительной пищей. Вот почему вегетарианство до сих пор считается опасным в обществе и не находит широко применения.
Кроме того, для того, что бы питаться только растительной, пищей необходим достаточно высокий уровень организации всего организма, достаточный уровень здоровья. Все мы, не зависимо от нашего мнения о себе, являемся продуктами нашей цивилизации.
А наш мир, всех нас без исключения делает никчемными, слабыми людьми, и не только в плане жизненных целей, но и в плане пагубного воздействия на наши тела. Все мы больны. Кто-то в большей, кто-то в меньшей степени, но болезнь гнездится в каждом из нас. По-другому просто и не может быть.
Все то, что мы делаем в жизни, начиная от неправильного питания и от отсутствия движений, и, кончая пагубными привычками, ослабляет наше тело. А слабое тело не способно взять из растительной пищи все самое необходимое, тем более, что часть веществ находится там,, в несоизмеримо меньшем количестве, чем общепринятой пище.
Что бы обеспечить себя всем необходимым, нужно, что бы организм умел это делать, другими словами, что бы он умел запускать все те механизмы, которые дают возможность извлечь из растительной пищи все то, что она содержит.
Само питание растительной пищей, хотя и является более простым и прямым способом поступления энергии, требует от вашего тела определенной простоты и чистоты. И если вы переходите на вегетарианство, предварительно не достигнув определенного уровня здоровья, вы не сможете получить всех тех необходимых элементов, которые вам так необходимы для нормальной жизнедеятельности.
На энергетическом плане это означает возобновление нормального тока энергии в вашем энергетическом коконе. Без этого энергия растительной пищи, являясь энергией более тонкой, просто не усвоится в должном объеме и вы, рано или поздно, откажетесь от нее в пользу мясоедения.
Другие пути перехода к вегетарианству
Второй путь перехода – это постепенное введение в рацион растительных продуктов, до полной замены ими животной пищи. На это необходимо потратить от 4 до 6 месяцев. В это время человек испытывает массу соблазнов. Его внимание периодически ослабевает, и, в конце концов, разочаровавшись, он бросает это бесполезное занятие.
Третий путь – переход посредством голодания – самый эффективный. Достаточно провести голодание до криза, плюс еще один два дня /обычно хватает недельного голодания/ с правильным восстановительным питание растительной пищей и можно смело переходить на употребление пищи только растительного происхождения.
За эти сроки организм успевает наладить собственный биосинтез белков, незаменимых аминокислот используя углерод и азот воздуха, что позволяет уменьшить их поступление с пищей, а это, в свою очередь способствует тому, что отпадает необходимость в пище животного происхождения.
Часть синтезирует сам организм, другая часть извлекается из растительной пищи.
Потребность в них многократно уменьшается, что позволяет организму обходится только растительной пищей для их пополнения. Более того, как мы уже упоминали об этом выше, качество их несоизмеримо выше, чем получаемых с пищей.
Все это приводит к постепенному омоложению организма, его оздоровлению. Никаких неприятных симптомов при таком переходе не наблюдается. Организм просто и естественно переходит к питанию, которое является нашей естественной пищей.
Ведь большинство людей, которые лечатся голодом отмечают, что пищу животного происхождения есть после голода не хочется. И только сила привычки заставляет нас делать. Важно только не помнить, что голодание и все время выхода из голодания должно проходить при достаточный физической активности и желательно на свежем воздух. Особенно эффективен ежедневный бег или быстрая ходьба.
При таком способе переход на вегетарианство протекает легко и приятно. Тонкая энергия растительной пищи и возросшее количество праны усвояемой из воздуха – это как раз то, что способствует изменению химизма нашего организма, его омоложению.
Ведь только молодое, сильное, обновленное тело, освобожденное от низших вибраций животной пищи способно стать проводником и вместилищем для высших энергий!
