Цветотерапия в аюрведе – вегетерианство

Аюрведа и расстройства нервной системы

В древности считалось, что нервные импульсы представляют собой что-то вроде ветра или воздуха, движущегося внутри тела.

Вата (биологический элемент воздуха) – это та энергия, которая проходит через мозг и нервы и отвечает как за сознательные действия, так и за непроизвольные реакции.

Поэтому при нарушениях ваты всегда в той или иной степени имеют место слабость, расстройства или обостренная чувствительность нервной системы.

Расстройства нервной системы на санскрите носят название «ватавьядхи», то есть расстройства ваты. Они могут быть также обусловлены нарушением равновесия двух других дош. Высокий уровень питты (огня) может сопровождаться «пережиганием» нервной системы и разрывом в движении нервных импульсов. А при высокой капхе движению нервных импульсов препятствуют закупорки.

Причиной нервных расстройств являются препятствия в течении праны или ее неправильное движение по тонким каналам. Препятствия в течении праны вызывают спазмы, скованность, онемение или паралич, а неправильное движение – тремор и непроизвольные движения.

Заболевания нервной системы связываются в Аюрведе с психическими расстройствами, и считается, что ум и нервы непосредственно соединяются через систему специальных каналов. Поэтому при нервных расстройствах следует внимательно обследовать и состояние ума пациента.

Нарушения нервной деятельности могут проявиться в виде нарушений сна, головной боли, тремора, или же, в более тяжелых случаях, такими заболеваниями, как эпилепсия, паралич, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона. Многие заболевания нервной системы с трудом поддаются лечению методами западной медицины.

Принципы лечения нервных расстройств

Заболевания нервной системы развиваются в результате нарушения прохождения нервных импульсов или истощения нервной ткани. Течению нервной энергии могут препятствовать скопления любой из дош или амы. Причиной нервных расстройств могут быть эмоциональные или умственные проблемы.

Истощение нервной ткани возникает вследствие недостаточного питания, плохого пищеварения и чрезмерной активности. Провоцируют расстройства нервной системы такие факторы, как эмоциональный голод, недостаточная «приземленность» психики, чрезмерное увлечение медитативными практиками.

При состояниях, связанных с блокировкой течения нервной энергии, хороши многие противоспазматические и укрепляющие нервы травы, которые обладают свойствами очищать и раскрывать энергетические каналы.

Восстанавливает поток нервных импульсов и нормализует нервную деятельность аир. Базилик, особенно базилик священный, очищает и проясняет ум и нервы.

Хороши также мирт, камфара, принимаемая внутрь в малых дозах, а также гуггул, мирра, куркума, лавровый лист, мята.

Ценным средством для очищения нервной системы и устранения воспалений является брами. При состояниях жара в нервах хорошо помогают и другие травы: шлемник, брингарадж, пассифлора, хмель, буквица.

В качестве общего тонизирующего средства для нервной системы представителям капхи рекомендуется состав из брами и аира в равных частях, который принимают с медом.

При питта-конституции брами принимают отдельно или с добавлением аира в соотношении 4:1 или 8:1, а в качестве анупаны используют гхи.

При вата-конституции следует отдавать предпочтение аиру, хотя может быть полезна и брами в дозах, не превышающих дозу аира. Аир и брами принимают с гхи или с теплой водой.

При состояниях недостаточности и дегенеративных процессах – таких как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона,- как правило, необходимы тонизирующие травы и укрепляющая терапия.

Лучше всего для этого подходит ашваганда, которую можно добавлять к брами и аиру, которые принимают, как было сказано выше. В Аюрведе ашваганда является также основным средством для лечения тревожных состояний, сопровождающих многие нервные расстройства.

Хороши и такие нервные тоники, как харитаки, гуггул и бала, а также аир и брами, приготовленные с гхи или в виде травяных джемов (брахма расаян).

Целый ряд трав обладает болеутоляющими свойствами, и при невралгии их можно добавлять в готовые травяные составы. К ним относятся широко используемые в аюрведических составах травы с наркотическими свойствами – марихуана и дурман, а также мягкодействующие травы: валериана, ромашка, хмель, хохлатка, гвоздика, копытень, гуггул, мирра, прасарини.

Так как при лечении нервных расстройств основное внимание должно быть направлено на снижение ваты, нарушение которой лежит в основе нервных расстройств, то независимо от конституции пациента на какое-то время назначаются травы или диета, снижающие вату. Во многих случаях состояние значительно улучшается благодаря полноценному сну, отдыху, расслаблению и медитации.

Поскольку нервы можно питать через кожу, особое внимание уделяется массажу с применением лекарственных масел. Используют кунжутное или миндальное масло, а также любые лекарственные масла на основе кунжутного, например маханараян.

Для успокоения нервов смазывают маслом голову, например, наносят на лоб эфирное масло из сандала. Для стимуляции нервов смазывают виски эфирными маслами из камфоры, мускуса, мирры и ладана. Не менее важно введение масел через нос (насья).

Можно закапывать в нос по нескольку капель гхи с брами или с аиром утром и вечером.

Воздействие на духовную сферу

Поскольку нервная система имеет «тонкоэнергетическую» природу, важная роль в лечении ее расстройств принадлежит аюрведическим методам духовного врачевания, в частности, йога-терапии, которая применяется как специальное средство при психических расстройствах, заболеваниях нервной системы и костей.

Асаны в положении сидя, например поза лотоса или сиддхасана, помогают успокоить внутренний ветер, однако их не следует выполнять с усилием. Очень важно правильно практиковать пранаяму.

При помощи дыхательных упражнений можно направлять прану в различные каналы тела, устранять блокировки и восстанавливать энергетический обмен.

Есть простой метод аюрведической терапии, который заключается в том, что одну ноздрю на несколько дней (или недель) затыкают кусочком ваты. Вначале это может вызвать ощущение некоторого дискомфорта, которое, однако, скоро проходит.

При состояниях, вызванных холодом, полезно закрывать левую ноздрю (так поступают при нервных расстройствах с выраженной скованностью или недостаточной подвижностью, например, при болезни Паркинсона), а при состояниях, вызванных жаром или гиперактивностью, в частности при бессоннице или галлюцинациях,- правую.

Как правило, поток воздуха сильнее как раз через ту ноздрю, которую нужно закрыть.

Повторение мантр, медитация, визуализация помогают направить нервные импульсы в нужном направлении. Мантру «Сом» хорошо применять для питания нервов при истощающих или продолжительных нервных расстройствах. Успокаивает нервы мантра «Шам». Для очищения и успокоения нервной системы применяют мантру «Ом».

Воздействуют на тонкую организацию нервной системы и драгоценные камни. Некоторые камни укрепляют нервы и уменьшают боль. Это прежде всего камни Меркурия – планеты, управляющей нервами: изумруд, жадеит, хризолит.

Важны и камни Юпитера, которые управляют нашей гормональной сферой,- желтый сапфир, желтый топаз, цитрин. Камень Луны – жемчуг – успокаивает и питает ум и эмоции.

Золото способствует стимуляции и восстановлению нервной деятельности, а серебро успокаивает и способствует формированию нервной субстанции.

Камни, с учетом их цвета, могут использоваться и для цветотерапии: зеленые (камни Меркурия) – для обезболивания, золотые (камни Юпитера) – для укрепления нервов, белые (камни Луны) – для успокоения.

Главные принципы Аюрведы: четыре жизненных аспекта

О том, когда возникла наука о здоровье Аюрведа, навряд ли кто-то сможет сказать точно. Ей не одна сотня и даже не одна тысяча лет. Первые письменные источники Аюрведы появились около 5 тысяч лет назад.

Но несомненно в устной форме она существовала задолго до этого. И все же это живое знание о жизни, здоровье и болезнях, счастье остается актуальным и по сей день.

Да настолько, что оно даже признано ассоциацией ВОЗ.

Эту Науку о Жизни можно постигать очень долго, и постоянно открывать в ней для себя что-то новое. Наша задача в этой статье – разобрать введение в Аюрведу и понять суть ее философии. И начать, пожалуй, стоит, с основополагающих понятий этой науки.

Целостное восприятие жизни

Учение Аюрведы рассматривает человека не как набор органов, клеток и нервных импульсов. Она воспринимает его целостно. Все аюрведические процедуры направлены и на чисто материальные, и на духовные начала. Врач, практикующий эту область медицины, всегда видит в своем пациенте четыре аспекта:

• душу – Атму;
• ум, разум – Манас;
• чувства – Индрии;
• физическое тело – Шариру.

Болезнь возникает там, где имеет место рассогласование между этими аспектами.

Атма

Многие принципы Аюрведы базируются на том, что человек не может понять свое тело без понимания чувств и разума, но он не способен в полной мере осознать и их, если он не обладает знанием о своем высшем начале – Атме.

Жизнь человека подчиняется тем же принципам и законом, что и все остальное в природе. Важно осознать это и попытаться найти в себе то самое движущее оживляющее начало.

Манас

Учение Аюрведы говорит нам о том, что все действия и эмоции человека всегда зарождаются в его уме. Атма является направляющей силой, но только Манас-ум может отдавать четкие распоряжения чувствам и телу. Он постоянно рождает идеи и мысли, одни из которых делают нас здоровым и счастливыми, а другие – больными и несчастными.

Не зря любой хороший центр йоги в первую очередь старается научить человека контролировать свои мысли, и уже через них – тело.

Индрии
Философия Аюрведы гласит о том, что Индрии – это чувства, которые связывают Манас с внешним миром и постоянно поставляют ему пищу в виде форм, цветов, образов, звуков, запахов, вкусов, тактильных ощущений. Все это способно оказывать влияние на ум. В свою очередь, ум может делать выбор, в соответствии с которым человек стремится либо к правильным и гармоничным, либо неправильным, разрушающим чувствам.

Воздействие на Индрии призван оказывать специальный аюрведический массаж, цветотерапия, ароматерапия и пр.

Шарира

Это материальное тело, которое наука о здоровье воспринимает таким же значимым, как и три предыдущих аспекта. Оно является проводником, при помощи которого мы можем влиять на окружающий мир, а также на собственную Атму, Манас, Индрии. На этом основаны многие принципы Аюрведы, когда воздействие оказывается непосредственно на физическое тело.

Так в общих чертах выглядит введение в Аюрведу для начинающих. Осмысление описанных четырех аспектов и их подробное изучение открывают дверь к другим, еще более интересным знаниям.

Гармония цвета и аюрведа

Мы взаимодействуем с внешним миром при помощи пяти органов чувств. То, что мы пьем и едим, помогает питать и лечить наше тело. Но и то, что мы получаем при помощи других каналов чувств, не меньше влияет на наше состояние здоровья.

Мы дышим, чувствуем запахи, слышим звуки, видим образы, формируем ощущения и все это приводит, казалось бы, к небольшим изменениям в процессе лечения, но может повлечь за собой и серьезные, значительные эффекты.

Лечение физического и эмоционального состояния при помощи света и цвета называется хромотерапией, которая помогает человеку восстанавливать нарушенный баланс.

Считается, что цвета произошли от лучей солнца. Познавая различные цвета, мы становимся ближе к целительной энергии солнца. Еще в древности доктора аюрведы использовали цвета, которые встречались в природе, чтобы стимулировать лечение.

При первом же взгляде цвета начинают влиять на наше психологическое состояние, и эффект этого влияния, как правило, продолжительный.

Прибегая к методам цветовой терапии, мы можем по-новому рассматривать наш дом и гардероб, оценить влияние цветов, которые там преобладают.

Окружить себя исцеляющими, подходящими нам цветами, мы можем и во время медитации, и даже в тот момент, когда решаем, что мы будем есть или пить.

Согласно аюрведе цвета имеют влияние на наше внутреннее состояние, рассмотрим это подробнее.

Внутреннее состояние можно разделить на 3 типа: саттва (спокойствие, приводящее к ясности), раджас (активность, приводящая к рассеянности) и тамас (инертность, приводящая к невежеству).

Также и цвета можно оценить с точки зрения этих трех типов состояния, и выбирать нужно те, которые помогут достичь оптимального внутреннего баланса. Большинству людей будут полезны саттвические цвета при создании обстановки в доме и гардероба: белый, синий, золотой, зеленый, фиолетовый.

При работе с цветом важную роль играют полутона и оттенки. Так, чтобы смягчить эффект от цвета, его осветляют, если же нужно добиться тусклого, притупленного эффекта, то цвет затемняют.

Каждый цвет оказывает определенное воздействие на человека, например:

Красный – это горячий цвет. Его считают активирующим (раджас) и усиливающим физическую и эмоциональную разгоряченность. Если вспомнить эффект, который производит красный цвет на быков, то становится понятна сила этого цвета как побуждающего к действиям. Влияние красного цвета: повышение давления, учащение пульса и дыхания, улучшение аппетита.

Оранжевый – согревающий, стимулирующий цвет, его относят к типу раджас. Он способствует креативности и повышению сексуальной экспрессии. Оранжевый привлекает внимание и определят неформальную обстановку и поведение.

Желтый цвет также согревающий, типа раджас. Он мягко стимулирует, способствует веселости, легкости.

Зеленый – нейтральный цвет. Он считается очищающим (саттвический) и лечебным. Проводя больше времени с растениями и деревьями, отдыхая на природе, у человека появляется прекрасная возможность «насытиться» зеленым цветом и усилить эффект от основного лечения.

Синий – прохладный, успокаивающий, саттвический цвет. Он помогает снизить уровень адреналина в крови, способствуя расслаблению. Синий часто встречается в природе, воде и небе.

Фиолетовый – нейтральный, духовный, саттвический цвет.

Белый – прохладный, саттвический цвет, отражает чистоту и прозрачность. Медитация с белым цветом расширяет сознание.

Черный – прохладный цвет, типа тамас. Он создает разделение и может ввести человека еще глубже в сумрачное состояние. Черный цвет можно использовать во время духовных практик, чтобы усилить ощущение отрешенности от окружающей действительности.

Какую энергию, согласно аюрведе, несут определенные цветовые гаммы? Как правило, избыточная энергия вата (открытость, часто одержимость определенной идеей, мыслями) может быть сбалансирована теплыми цветами, такими как желтый или оранжевый, и встревожена, излишне стимулирована холодной палитрой белым и синим цветами.

Энергия питта (несет сосредоточенность, вспыльчивость, горячность) может быть сбалансирована прохладными цветами, особенно белым и синим, стимулируют ее «горячие» цвета (красный, оранжевый).

Энергия капха (устойчивая, нередко вялая, неактивная) может быть сбалансирована стимулирующими цветами, такими как красный или оранжевый, усугубляют ее влияние тусклые цвета – коричневый, серый, черный.

Можно начать уделять внимание роли цвета в повседневной жизни можно с обстановки в доме и элементов гардероба. Внося цветовые акценты, позитивно влияющие на определенный тип конституции человека, мы начинаем лечение и восстановление баланса на достаточно тонком уровне, что со временем будет влиять на все сферы жизни.

Перевод Полины Павленко, компания «Индия-Тур»

ЦВЕТОТЕРАПИЯ

27.04.2017 // Svetlana   

Цвет — это энергетические вибрации, которые воспринимает человек прежде всего через зрение, и в меньшей степени через кожу. В 1665 г. Исаак Ньютон разложил луч света в сектор, пропустив его через призму, на семь основных цветов. Наш организм так же обладает способностью поглощать солнечный свет телом, при этом разделять его на составляющие окрашенные энергии.

Свет — это сила, благодаря которой все живые организмы живут и создают себе подобных. Благодаря свету в природе происходят все химические реакции. Меняя качество света, мы можем вызывать в организме изменения химических и физических реакций.

Последнее время все чаще можно слышать о использовании цветотерапии для лечения различного рода заболеваний. Разработаны целые направления и техники — хромотерапия, цветовой тест Люшера, «Цветодиагностика эмоциональных состояний», арт-терапия и т.д.

В Аюрведе так же уделяется внимание целительной силе цвета. Цвета в определенной степени имеют связь с различными тканями организма, они могут гармонизировать или наоборот, нарушать баланс трех дош — Ваты, Питты и Капхи. Каждый из нас может это наблюдать в своей повседневной жизни.

Например, когда на улице пасмурно, серое небо, то и нас настроение не очень, как-то становиться грустно, неуютно. Но стоит выглянуть солнышку, и ура, жизнь снова играет радостными нотками.

А как приятно видеть радугу, не правда ли? Или другой пример, когда вы смотрите рекламу с заморскими пляжами, экзотическими яркими и сочными фруктами, морскими прогулками, горными пейзажами, ведь сразу же хочется окунуться в это блаженство.

Море, солнце, чистый воздух!!! Красотища!!! И настроение как-то становиться лучше, ну если конечно вы не впадете в депрессивное состояние из-за невозможности оказаться там прямо сейчас:). А вы попробуйте представить себя что вы чувствуете, когда представляете себе различные цвета — желтый, зеленый, красный, синий, голубой, черный.

С помощью правильно подобранных цветов можно поддерживать красоту и гармонию в домашней обстановке, одежде, питании.

Вы так же можете разнообразить свою жизнь с помощью питья воды из разноцветных бутылок, приемом цветных ванн. Вода насыщается вибрациями цвета, благодаря чему он проникает в ткани организма.

Этот же метод можно использовать при приготовлении косметических масел и другой жидкой косметики.

Цветотерапия — это применение света различной окраски с целью восстановления и поддержания различный вибраций в организме, благоприятно воздействующих на организм.

Каждому органу, каждой системе организма соответствует свой цвет, который можно использовать в терапевтических целях. Лечение цветом так же благоприятно влияет не только на физическое тело, но и на духовную сторону нашей жизни, укрепляет связь между физическим телом и тонкими вибрациями нашего организма.

Все что непосредственно влияет на наше тело и психику, всегда отражается на нашем настроении, самочувствии, и в конечном счете на нашем здоровье.

На физическом уровне цветотерапия способствует стимуляции всех систем организма (циркуляции жидкостей в организме, балансированию пищеварительных функций, нормализации психологического состояния).

Так как в основном различные цвета воздействуют на ментальный огонь, жизненную силу организма (теджас), то можно отметить, что светлые цвета и оттенки усиливают жизненную силу, а темные, наоборот, уменьшают. Негармоничные цвета приводят теджас в расстройство, а сбалансированные цвета гармонизируют теджас.

Принято считать, что основных цветов три — Красный, Желтый, Зеленый.

По своим свойствам цвета бывают теплые и холодные. Теплые цвета способствуют активной деятельности, улучшают кровообращение, стимулируют другие функции. Теплые цвета — это красный, оранжевый и желтый. Красный является самым теплым цветом, имеет наибольшую  световой волны.

Оранжевый считается обиталищем души, желтый позволяет почувствовать благополучие. К холодным цветам относятся — голубой, синий, фиолетовый. Холодные цвета подавляют активность, замедляют кровообращение, угнетают деятельность органов. Голубой — успокаивает, замедляет, подавляет.

Темно-синий самый холодный и самый трудный для визуализации цвет. Фиолетовый имеет самую короткую волну в видимом спектре, это цвет трансформации. Зеленый цвет нейтральный, обладает свойством саморегуляции.

Например, если вам холодно, то визуализация зеленого цвета вызывает ощущение тепла, если жарко — визуализация зеленого цвета вызывает ощущение прохлады.

Гармонизирующее дыхание «РАДУГА»

С помощь цвета можно даже повысить или понизить температуру тела. Цветотерапия — мощное орудие в борьбе с различными заболеваниями и уравновешивании состояния духа. Чтобы уравновесить энергию в чакрах, можно воспользоваться следующим упражнением под названием «Гармонизирующее дыхание «РАДУГА».

Найдите уединенное место, сядьте в удобную позу, закройте глаза, представьте, сто вы через нос вдыхаете радугу. Постарайтесь представить, что воздух которым вы дышите окрашен в цвета радуги. В радуге проявлено одно из качеств абсолютной духовности, она преодолевает пространство между физическими и нематериальными сторонами бытия.

Визуализация дыхания радугой очень хорошее упражнение, включите его в свою практику для изменений в вашем биополе. Физические и эфирные тела тесно связаны друг с другом. Мысли, которые возникают у нас сами по себе мало чего стоят, пока мы им не придадим им эмоциональную окраску. Любая наше деятельность — это итог наших эмоционально окрашенных мыслей.

Чаще используйте творческую визуализацией и дышите «цветным воздухом», и направляйте поток воздуха в ту область, которая требует в данный момент наибольшей гармонизации:

• красный для раскрытия своего потенциала в полной мере;
• оранжевый для улучшения взаимопонимания с другими людьми, для развития щедрости;
• желтый для укрепления чувства собственного достоинства, чем сильнее это чувство, тем слабее желание подавлять это чувство в других людях, для разрушения эмоциональных преград в общении с другими людьми;
• зеленый для чувства безопасности и преодоления в себе стремления к присвоению материальных благ;
• голубой для развития преданности, устранения страхов;
• синий для того, чтобы научиться представлять себе будущее, превращать его в реальность;
• фиолетовый для того, чтобы стать хозяином своего воображения и добиться контроля над мыслями.Окружая себя тонизирующими и гармонизирующими цветами и приятными для глаз предметами, мы можем улучшить свое самочувствие и внешний вид. И конечно же, для каждой доши есть цвета, которые ее возбуждают или успокаивают.

Для Вата-доши

Представителям Вата-доши во всем нужно соблюдать умеренность. Основные свойства Ваты — это холод и сухость. Поэтому лучше всего им подойдут теплые и влажные цвета — красный, оранжевый, желтый и белый. Такая цветовая гамма согревает, придает энергию и проясняет ум.

В то же время следует во всем соблюдать меру, избегать слишком интенсивных тонов. Лучше всего подойдут приглушенные и пастельные тона этих цветов. Зеленый и голубой цвет снижают интенсивность теплых оттенков. Темные тона могут способствовать заземлению воздушной Ваты, но не стоит злоупотреблять черным, коричневым и серым цветами.

Лучше использовать светлые, радостные, но не очень яркие тона.

Для Питта-доши

Питта горячая и сухая, поэтому для ее балансировки необходимы охлаждающие и влажные цвета — белый, зеленый и голубой. Яркие цвета возбуждают Питту — это красный, оранжевый, желтый. Лучше всего выбирать пастельные тона. Тем меньше ярких оттенков, тем лучше.

Для Капха-доши

Капхе предпочтение нужно отдавать насыщенным и теплым тонам. Красный, лиловый, золотой, желтый — самые подходящие цвета. Белый, всевозможные бледные оттенки голубого, зеленого и розового следует избегать, так как они действуют на Капху слишком успокаивающие. Черный, серый и коричневый в разумных пределах могут быть использованы.

Вlack and white

Поговорим немного о белом и черном цвете. Белый цвет при правильном использовании обладает мощным очищающим эффектом. Но при избыточном количестве может вызывать неумеренную гордость. То же самое можно сказать и о черном цвете — в избыточном количестве может притягивать все отрицательное и усиливать гнев и ненависть.

Итак, подведем итоги:

• Вату уравновешивают — золотой, красный, оранжевый, желтый, белый, изумрудный, небесно-голубой, розовый; воздействуют негативно — слишком яркие, броские цвета (красный, пурпурный), слишком темные цвета; подходящие линии и формы, рисунки —округлые, мягкие, прямоугольные, сбалансированные;
• Питту уравновешивают — белый, зеленый, голубой;, не резкие, пастельные тона; воздействуют негативно — оттенки красного, оранжевого, желтого, золотого; подходящие линии и формы — следует избегать углов, резких ломаных линий;
• Капху уравновешивают — оттенки красного, золотого, желтого, оранжевого; воздействуют негативно — оттенки белого, розового, другие цвета с примесью белого; подходящие линии и формы — пирамида, углы, следует избегать вертикальных, закругленных или прямоугольных линий.

Кроме всего прочего, каждому органу и системе соответствует свой цвет. Применяя определенный цвет, мы тем самым воздействуем на определенный орган, гармонизируем работу органа и можем рассчитывать на определенный эффект.

Продукты питания как источники цвета

Продукты, употребляемые в пищу, так же можно использовать в качестве источников цвета. Тем не менее, пища является самым малым и самым малоэффективным источником, по сравнению с эмоциональной и ментальной энергией.

Легче всего обрести чистый цвет в виде мысленного образа. Вода так же может являться носителем цвета. Если вы поставите на окно цветной стакан (однотонный) и оставите его на 24 часа, то вода зарядиться соответствующим цветом.

Ниже рассмотрим различные продукты питания как источники цвета:

• КРАСНЫЙ — вишня, красный перец, красный лук, редис,помидоры, красный виноград, клубника, черешня, малина, красная рыба, гранат, клюква, арбуз, чай каркаде;
• ОРАНЖЕВЫЙ — морковь, тыква, апельсин,абрикосы, мандарины, облепиха, хурма;
• ЖЕЛТЫЙ — грейпфруты, манго, бананы, лимоны, персики, тыква, кабачки (старые), бобы, орехи, ананас, кукуруза, дыня, патиссоны, алыча;
• ЗЕЛЕНЫЙ — шпинат, зеленый горошек,зеленая стручковая фасоль, капуста, салат-латук, зелень, огурцы, зеленый виноград, авокадо, спаржа, киви;
• ГОЛУБОЙ — судак, голубой карп, голубика, грибы;
• СИНИЙ — сливы, черника, чернослив, картофель (синеглазка), финики, инжир, синий виноград;
• ФИОЛЕТОВЫЙ — краснокачанная капуста, красный виноград, ежевика, свекла, баклажаны, фиолетовый лук.

Цветотерапия в действии

После прочтения этой статьи у вас может возникнуть впорос — «Как на практике можно использовать методы цветотерапии?». Вариантов много: в одежде, в интерьере, в предметах быта. Например, если у вас часто болит голова, попробуйте носить красную шапку, и головные боли уменьшаться.

Или, например, оранжевые носки очень полезно носить при судорогах в ногах. При проблемах с кожей помогает желтый цвет. Если вас одолевает депрессивное состояние, постелите красный плед или одеяло и 20 минут полежите на нем в расслабленном состоянии. Или можно накрыть лампу с абажуром красной тканью.

Про цветную воды я уже писала выше

Вариантов масса. Экспериментируйте, пробуйте. Это ж так интересно!

АюрВеда – Наука о Полноценной и Здоровой Жизни

Удивительная История об АюрВеде — Науке О Полноценной и Здоровой Жизни. Рассказывает специалист в области аюрведы, врач Андрей Головинов

Термин «Аюрведа» переводится с санскрита как «наука о жизни». Это древняя система знаний о сохранении и поддержании здоровья человека. 

Аюрведа включает в себя не только медицинские знания, но и знания психологии, социологии, философии. Все это помогает обрести гармонию и счастье, без которых здоровье будет неполным.

Питание в Аюрведе считается одной из главных составляющих здоровья. Да и как иначе, если мы есть то, что едим!

Одним из принципиальных отличий Аюрведы является индивидуальный подход к каждой личности. Он основывается на разных типах метаболических процессов у разных людей. Аюрведа выделяет три таких типа: Вата (ветер), Пита (огонь, желчь), Капха (слизь).
Описать каждый тип или доша можно с помощью трех пар противоположностей: холод-жар, сухость-влажность (маслянистость), легкость-тяжесть.

Например, для человека Вата-типа характерна сухость (она является главной отличительной чертой), холод и легкость. Эти качества будут проявляться во всех аспектах жизни человека: в физиологии, в психологической сфере, в социальной деятельности.

Описание человека с преобладанием Вата-доша: высокий или очень низкий рост, но при этом стройное тело, часто с недостатком веса, сухой и шероховатой кожей, сухими слизистыми и склонностью к запорам. Он часто мерзнет, особенно мерзнут конечности. Этому типу свойственны большие творческие способности, но недостает постоянства, стабильности. Люди Вата-типа очень чувствительны и чаще других подвержены стрессам.
Важным для питания аспектом является пищеварительный огонь (Агни), который у Вата непостоянный, нерегулярный. Люди Вата-типа могут так увлечься чем-то, что даже забудут о еде. У них нерегулярный аппетит.
Питание напрямую связано с пищеварением, поэтому для того, чтобы оно стало здоровым, важно не только то, что и как мы едим, но и как съеденное усваивается, как удаляются непереваренные остатки.
Аюрведическая диетология основывается на принципе аллопатии, т.е. уравновешивания противоположными качествами. Таким образом, для Вата (ветра) нужно питание, которое будет согревать, утяжелять и увлажнять. Также очень важна регулярность, стабильность режима питания.Питта (огонь, желчь) характеризуется жаром (уникальное качество, его нет у других), легкостью и небольшой увлажненностью. Проявляться во внешнем виде Питта-доша будет средним ростом и телосложением, теплой и склонной к раздражениям коже, плохо переносящей загар, рыжими или золотистыми волосами. Такие люди обычно плохо переносят жару. Питты имеют отменный аппетит, склонны к послаблениям стула, у них могут быть проблемы с печенью и желчным пузырем. По своей природе Питта – прирожденные лидеры, они способны вести за собой других. Если встречаются препятствия на их пути, они склонны гневаться и раздражаться. Пищеварительный огонь Питты очень сильный, порой чрезмерный.
Чтобы уравновесить Питта-доша с помощью питания, им нужно употреблять холодные, тяжелые и слегка маслянистые продукты. Особенно важен для них полноценный обед, так как если его пропустить, может усилиться раздражительность. Вообще, для этого типа нужно много пищи (как для тела, так и для ума), иначе он начнет переваривать сам себя, занимаясь самоедством, что в теле может давать склонность к язвенной болезни.

Капха-дошахарактеризуется тяжестью (она единственная тяжелая), холодом и влажностью. Человек типа Капха(слизи) небольшого роста, но крупный и коренастый. Имеет склонность к лишнему весу. Обладает мягкой, влажной и прохладной кожей, с хорошим тургором и достаточным слоем подкожножировой клетчатки.

У людей Капха часто светлые волосы с крупными локонами, голубые глаза. Эти люди неторопливы, порой даже медлительны. Больше слушают, чем говорят, миролюбивы и неконфликтны. Они имеют большую инерцию, но очень устойчивы во всех проявлениях. У них умеренный, но стабильный аппетит, проблемы со стулом крайне редки.

Скорее им будут свойственны состояния, связанные с избытком слизи, как в дыхательных путях, так и в желудке.

Пищеварительный процесс у них медленный и вялый, людям Капха-типа очень важно не переедать и не есть поздно вечером, ужин должен быть легким и до 18.00. Для здорового питания Капха пища должна быть легкой, горячей и подсушивающей.
В Аюрведе очень важной составляющей пищи являются не только и не столько белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, сколько вкусы. Их выделяется шесть: сладкий, кислый, солёный, острый, горький и вяжущий.

Сладкий вкус содержат спелые сладкие фрукты, крахмалистые овощи, мед, молоко, рис, пшеница, солодка. В умеренном количестве он питает и укрепляет тело и ум, приносит стабильность и дает чувство удовлетворения, любви (поэтому люди часто «заедают» проблемы «сладеньким»).

Кислый вкус преобладает в цитрусовых, в кисломолочный продуктах, в пище, где есть процессы брожения, в недозрелых фруктах. В нужном количестве он возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, дает энергию телу, пробуждает ум и приносит удовлетворение.

Соленый вкус есть в разных видах соли: морской, каменной, обычной поваренной, также присутствует в морских водорослях – ламинарии, фукусе. В небольших дозах соленый вкус улучшает пищеварение, повышает аппетит, в умеренных дозах действует послабляющее, а в больших количествах – как рвотное средство.

Острый вкус присутствует в таких продуктах, как перец, редька и редис, лук, чеснок, горчица, имбирь, гвоздика, корица, хрен и др. Острый вкус действует стимулирующее, улучшает аппетит, пищеварение и кровообращение, обладает противомикробным действием,  устраняет токсины, приносит ясность восприятия.

Горький вкус есть в горькой дыне, одуванчике и куркуме, полыни и горечавке, алоэ, барбарисе, пижме, щавеле и хине. Будучи невкусным сам по себе, горький вкус подчеркивает другие вкусы. Он оказывает антитоксическое действие, тонизирует пищеварительную систему, уменьшает количество жира. Он действует очищающее на все ткани, но при избытке может истощать.

Вяжущий вкус содержат гранаты, неспелые бананы, турецкий горошек, зеленая фасоль, куркума, кора дуба, герань, листья малины, подорожник. Вяжущий вкус действует успокаивающе, подсушивает ткани тела, останавливает кровотечение, прекращает потоотделение и понос. Обладает противовоспалительным и заживляющим действием.

Каждый вкус обладает своим воздействием на ТриДоша (Вата, Питта, Капха) благодаря своим свойствам. Вкус может согревать и охлаждать, увлажнять и сушить, утяжелять и облегчать.
Сладкий вкус увлажняет, охлаждает и утяжеляет. Кислый – согревает, увлажняет и придает легкость. Соленый вкус оказывает согревающее действие, он утяжеляет и увлажняет. Острый вкус придает качества жара, легкости и сухости. Горький вкус сушит, охлаждает и обладает легкостью. Вяжущий вкус несет холод, сухость и тяжесть.

В гармоничном питании должны присутствовать все шесть вкусов, но их соотношение для каждого аюрведического типа своё.

Так для Вата (ветра) нужно преобладание сладкого, соленого и кислого в диете над острым, горьким и вяжущим.
Для Питта-доша в питании должны преобладать сладкий, горький и вяжущий, но не злоупотреблять кислым, соленым и острым вкусом.
Капха-тип для здорового питания должен использовать больше острых, горьких и вяжущих продуктов, чем сладких, кислых и соленых.
Правильный подбор продуктов с учетом индивидуальных особенностей поможет поддерживать хорошее пищеварение, бодрое настроение и отличное здоровье.

 Женская красота

Аюрведа и Цветотерапия | Энциклопедия Здоровья

При аюрведическом лечении используются целебные свойства некоторых цветов.

Семь основных натуральных цветов, имеющихся в радуге, связаны с тканями тела и с тридоша. Действия вибраций этих семи цветов могут оказать помощь в восстановлении баланса трех свойств тела.

Если желатиновую бумагу, окрашенную в любой из семи цветов, обернуть вокруг кувшина с водой и поставить кувшин на четыре часа на солнце, вода вберет в себя цветовые вибрации. Эту “цветную воду” можно пить, что окажет благотворное влияние.

Влияние цвета на тридошу указано в таблице ниже:

Цветотерапия

Воздействие цвета продуктов питания и одежды, которую мы носим, особенно ощутимо при движении Луны по Зодиаку. Основное правило гласит: некоторые цвета влияют по-особому или сильнее, если использовать их под тем знаком Зодиака, которому они соответствуют.

Если, например, вы хотите использовать цветотерапию в качестве дополнительного лекарства при различных заболеваниях и нарушениях, то выберите подходящий или контрастный цвет для одежды, или, по крайней мере, для той детали туалета, которая находится на затронутом участке тела. При этом не играет роли, надета одежда на голое тело, например, майка, или на другую одежду. Прямое воздействие несколько сильнее. Но цветное излучение, воспринимаемое зрением, благотворно действует в любом случае.

Теория цветотерапии

Применение различных цветовых волн в терапевтических целях имеет вековые традиции.

Многие народы, например египтяне и китайцы, лечили больных, натирая их определенными красками или надевая на них одежду, окрашенную в определенные цвета.

При этом они исходили из того, что в человеческом организме из-за болевых ощущений нарушаются нормальные вибрации, а следовательно, и направление энергетических потоков.

Свет и цвет — это не что иное, как энергия. Каждый цвет имеет определенную длину волны и, следовательно, оказывает специфическое воздействие на живой организм. Правильно применяя энергию цвета, можно устранить энергетическую блокаду. Для цветотерапии не подходят белый и черный цвет, поскольку белый отражает весь пучок лучей, а черный поглощает все цветовые лучи.

Красный цвет оказывает разогревающее, оживляющее действие. Он укрепляет сердце и систему кровообращения. Красный цвет стимулирует творческие, витальные, земные виды энергии; развивает страсть и спонтанные смелые действия, он бодрит и придает мужества для претворения в жизнь новых идей.

Красный цвет продуктов питания и одежды активизирует работу печени и поддерживает образование красных кровяных телец, поэтому рекомендуется при анемии, пониженном давлении, менструальных болях, простудах, болях в суставах. Это цвет, выводящий из организма вредные вещества. Он помогает избавиться от запоров.

Избыток красного цвета ведет к нервозности, беспокойству, суете.

Оранжевый цвет — это смесь красного и желтого, он обладает гармонизирующим воздействием. Этот цвет пробуждает радость жизни и веселье, цвет здоровья, увеличивает работоспособность, память, творчество.

Он помогает при депрессии, апатии и потере аппетита. Особенно полезен оранжевый цвет как средство против нервозности, страха, депрессии.

Этот цвет благотворно воздействует на селезенку, поджелудочную железу, тонкий кишечник и легкие.

Негативное влияние при переизбытке оранжевого цвета наблюдается крайне редко, только если используется исключительно он. Тогда оранжевый цвет стимулирует зависимость от  других людей.

Положительное влияние  оранжевый цвет оказывает при проблемах с пищеварительной системой и кожных заболеваниях, а также при плохом стуле, особенно под знаком Девы. Этот цвет возбуждает аппетит.

Теплота, выделяемая оранжевым цветом, снимает напряжение и судороги.

Желтый цвет — это цвет надежды и оптимизма, душевного развития, он придает бодрость, поддерживает функции желез, активизирует деятельность слизистой, стимулирует мыслительные процессы. Он вызывает образование желудочного сока.

Помогает при нарушениях пищеварения и при непроходимости кишечника,   успокаивает селезенку, активизирует лимфосистему, помогает при проблемах  с печенью, успокаивает нервы, снимает душевную и нервную усталость.

Следовательно, этот цвет хорош для школьных и университетских помещений.

Зеленый цвет  уравновешивает и нейтрализует, это цвет надежды, гармонии, выздоровления и естественного созревания.  Зеленый цвет влияет на гипофиз и, таким образом, на обмен веществ.

Он восстанавливает равновесие между печенью и селезенкой, оказывает регенерирующее воздействие на мышцы и соединительную ткань, снимает умственное и физическое перенапряжение, благотворно влияет на зрение, стимулирует вегетативную нервную систему , нормализует давление, снимает головную боль, регенерирует  клетки, способствует перевариванию пищи  и ускоряет процесс роста. Этот цвет предпочитают люди в поисках своего «Я» .   Переизбыток зеленого цвета не оказывает негативного воздействия. Только в очень редких случаях он развивает нерешительность.  Реакция становится слишком медленной и вялой.

Голубой цвет  — пассивный цвет, способствует  ослаблению и замедлению жизненных процессов, понижению работоспособности и эмоционального напряжения, успокаивает нервную систему, благотворно влияет при усталости и бессонницы, заболеваниях горла и дыхательных путей.

Синий цвет  успокаивает, уравновешивает, уменьшает боль, снимает воспаление. Как правило, переизбыток синего цвета, так же, как и зеленого, не оказывает негативного влияния. В исключительных случаях появляется усталость, скука, тоска и пониженное кровяное давление.

Но переизбыток синего цвета в продуктах питания не очень полезен, потому что склонен к тому, чтобы оказывать тормозящее воздействие. Именно поэтому красное вино придает ощущение усталости, в то время как белое бодрит. Синий цвет остужает. Поэтому полезен при ожогах и повышенной температуре. Для тех, кто много общается с людьми, синий цвет может явиться замечательной ширмой.

Синий цвет успокаивает, расслабляет и открывает дорогу творческим мыслям, свободным от влияния извне.

Фиолетовый цвет  успокаивает, стимулирует деятельность селезенки, расслабляет, снимает боль, поддерживает лимфосистему, усиливает восприятие. Негативное влияние продуктов фиолетового цвета неизвестно. Такая пища очищает кровь и препятствует потере аппетита.

Белый символизирует чистоту намерений, совершенство, непорочность,  очищение, силу. Укрепляет  и очищает весь организм.

Черный успокаивает взвинченных людей, гасит конфликты. Его избыток вызывает депрессию. Благоприятен в сочетании с белым.

Самостоятельное лечение цветотерапией

Очень приятное и предельно простое средство — цветовая добавка для ванны. суть такой процедуры заключается в том, что кожа воспринимает через воду мельчайшие колебания каждого цвета. Так же действует и цветная одежда.

Обратите внимание на свое состояние после утреннего пробуждения. Если вы ощущаете усталость или у вас плохое настроение и депрессия, вам лучше выбрать одежду радостных, светлых, теплых оттенков.

Если же после утреннего пробуждения вы испытываете избыток энергии, лучше надеть костюм успокаивающего зеленого или прохладного синего цвета.

Цветотерапия

​Цветотерапия — лечебный метод, использующий целительное влияние различных цветов на организм человека.

 Еще в древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным фактором при многочисленных физических недугах.
Цветом лечили в Египте, Китае, Индии, Персии.

В египетских храмах археологи обнаружили помещения, конструкция которых заставляла преломлять солнечные лучи в тот или иной цвет спектра. Египетские врачи, словно бы купали больного в оздоравливающих потоках целительных лучей. 

Современные ученые считают, что цветотерапия является одним из самых перспективных и надежных методов лечения и оздоровления. Эра химиопрепаратов отойдет в прошлое. Ряд ученых утверждает, что современная химиотерапия — это дорога в никуда. 

Наш мозг, полагают ученые, воспринимает цвет точно так же, как желудок еду. И так же, как нам иногда хочется какой-нибудь конкретной пищи, так и наше тело временами нуждается в конкретном цвете. При этом понятно, что “пилюли цвета” для человека совершенно безопасны, тогда как прием обычных таблеток -синтетических лекарств — может сопровождаться многими побочными и нежелательными явлениями. 

Цветотерапия в «цвете»

КРАСНЫЙ повышает внутреннюю энергию, либидо (половое влечение) и сексуальность, способствует активизации кроветворения, нормализации кровообращения и обмена веществ. С древних времен первобытные люди связывали красный цвет с жизненной силой. Он символизирует энергию и мощь созидания. 

В психологическом плане красный цвет может способствовать росту или вызывать разрушение. 

Красный цвет обладает сильным очищающим действием; он избавит вас от тоски и прогонит отрицательные эмоции, оздоровит психику и тело. Мышцы тоже реагируют на красный цвет. Он помогает расслабиться застывшим членам и суставам, особенно ногам, полезен при параличах. 

Красный цвет согревает, его следует использовать тем, кто подвержен простудам и нуждается в тепле. Способствует прекращению воспалительного процесса. Однако злоупотребление красным может вызвать раздражение и осложнения заболевания. 

Если вы чувствуете вялость или нежелание браться за трудные, но необходимые дела, поработайте над зрительным представлением красного цвета, и это придаст вам силу. 

Красный цвет действует оптимистически. Он обладает энергией и напором, подталкивая к совершению великих дел. Красный – цвет сильных людей, он олицетворяет настойчивость и волю, бодрость и веселье. Однако если у вас повышенное давление, он может усугубить ваше состояние, вызвать гнев и раздражение. 

Если вы возбуждены или, напротив, быстро устаете, постоянно хотите спать, попробуйте украсить комнату, в которой работаете, чем-нибудь красным. Купите красные розы, повесьте перед глазами картинку в красных тонах или просто положите на стол ярко-красную папку. Это сразу улучшит настроение, приведет в порядок нервы, повысит работоспособность и жизненный тонус. 

ОРАНЖЕВЫЙ помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.

Оранжевый цвет полезен при любых нарушениях в деятельности желудочно-кишечного тракта, исцеляет почки и мочевой пузырь, стимулирует работу надпочечников.

При возникновении угрозы надпочечники вырабатывают адреналин, который мгновенно поступает в кровь и заставляет быстро действовать, чтобы избежать опасности. 

Оранжевый – цвет урожая, плодов земли, выросших под лучами солнца. Он возбуждает аппетит. 

Это цвет действия, энтузиазма и свободы, который поможет вам построить жизнь заново, когда, казалось бы, все разбито вдребезги: вы переживаете горе, развод, тяжелую утрату, шок. 

Людям, страдающим легочными, сердечными и эндокринными заболеваниями, нужно непременно обзавестись оранжевыми занавесками. Организм отреагирует на этот цвет прекрасным самочувствием. А если вы повесите их в спальне, то забудете о сексуальных расстройствах. 

Этот цвет хорош в период менопаузы, так как уравновешивает гормональное состояние. Он оказывает помощь при бесплодии и способствует очищению от слизи любой системы организма. 

Оранжевым цветом лечат психические срывы и депрессивные состояния. Он помогает освободиться от навязчивых страхов и укрепляет морально. 

Оранжевый цвет побуждает идти вперед. Работая с этим цветом, человек инстинктивно нащупывает правильный путь вне зависимости от своего интеллекта. Владея энергией оранжевого цвета, вы станете хозяйкой своей судьбы. 

ЖЕЛТЫЙ повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память. Его влияние очень благотворно при нарушениях работы печени.

Желтый цвет воздействует на солнечное сплетение, которое связано с печенью, желчным пузырем, селезенкой и желудком. Таким образом, область желтого цвета распространяется на весь пищеварительный тракт.

Он полезен для кожи и нервной системы, улучшает зрение. 

Желтый цвет является замечательным «санитаром». Он настраивает и очищает от токсинов весь организм, помогает избавиться от запоров, контролирует вес, так как способствует движению телесных жидкостей, например, стимулирует выделение желудочного сока, необходимого для пищеварения, управляет потоотделением, избавляет от отечности. 

Замечено, что желтый цвет укрепляет центральную нервную систему, способствует желанию выговориться, что облегчает душу и избавляет от навязчивых мыслей. 

Желтый цвет придает живость уму, помогает быстро усваивать информацию, способствует ясности и точности мысли, будит любознательность. С помощью энергии желтого цвета можно преодолеть все трудности и использовать все возможности. Это цвет энергичных людей. 

Вибрации желтого цвета полезны при недостатке уверенности в себе или застенчивости. Желтый цвет дарит веселье и радость. Он может избавить от депрессии и мрачного взгляда на жизнь. Это цвет смеха. 

Желтый цвет очень дипломатичен, полон самообладания, стиля и утонченности. Это цвет сосредоточенности, поэтому пользуйтесь им, когда необходимо внести определенность в свою жизнь. 

ЗЕЛЕНЫЙ способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает умеренное противовоспалительное и противоаллергическое действие, полезен при сниженной функции почек, головокружении, нервозности. Он самый гармоничный и уравновешенный из всех цветов Вселенной.

Это эмоциональный индикатор – если равновесие зеленого цвета нарушено, возникают боли в сердце, которые могут быть следствием зависти и ревности. Зеленый цвет располагает к цельности и любви. Это цвет эмоциональных взаимоотношений. Поскольку зеленый цвет помогает избавиться от негативных чувств, обратитесь к нему в штормовые периоды жизни, он успокоит и охладит эмоции.

Зеленый цвет направляет. Поэтому его используют тогда, когда нужно принять решение. 

Зеленый цвет – ворота к свободе, отдых на полпути, цвет дружеских связей, он избавляет от негативных эмоций и стресса, ослабляет возбуждение и восстанавливает стабильность. 

Зеленый – это цвет принятия решений. Если вы колеблетесь и испытываете нерешительность, закройте глаза и зрительно представьте себе зеленый цвет. Он очень продуктивен, особенно в бизнесе. Характерная особенность зеленого цвета – практичность. Он располагает к щедрости, приносит в мир утешение. 

Зеленый цвет состоит из желтого и голубого. Желтый – это последний цвет горячей стороны спектра, а голубой – первая часть холодной его стороны. Желтый вносит ясность, а голубой – мудрость. Вместе они помогают осознать события вашей жизни. Это очень важно, потому что большая часть заболеваний развивается вследствие негативных образов прошлого, от которых необходимо освободиться. 

Зеленый цвет любит гармонию и равновесие: он ни горячий, ни холодный, ни активный, ни пассивный. Это цвет великих перемен. Зеленый цвет помогает при клаустрофобии (боязни замкнутого пространства), расширяя пространство. 

Зеленый цвет прекрасно лечит заболевания сердца, снимает головную боль, улучшает работу печени, стабилизирует кровяное давление и успокаивает нервы. Является замечательным тонизирующим средством. Он гармонирует со всем, поэтому является целительным цветом широкого спектра действия. Деревья и трава – что может быть лучшей цветотерапией для человека? 

ГОЛУБОЙ успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения, например при солнечных ожогах, благоприятно влияет на работу щитовидной железы. Это цвет настоящего времени – эры Водолея, искателя правды, идущего впереди в поисках истины. 

Голубой цвет представляет высший порядок ума. Его сила в спокойствии и прямоте; обычно дипломаты обладают аурой голубого цвета. Иногда тяга к голубому означает жажду перемен. 

Голубой цвет помогает при стрессах и волнениях, он способен снизить кровяное давление. С его помощью снимают воспаления, останавливают кровотечения, уменьшают боли при ишиасе и язвах желудка; он помогает при недержании мочи. 

Голубой цвет не принесет пользы, если вы хотите сбросить лишний вес. Замечено, что он привлекает слишком полных людей, потому что успокаивает и поощряет их оставаться такими, какие есть. Тяга к голубому характерна для слабых, бесхарактерных людей. 

Голубой цвет приносит мир и удовлетворенность. От него веет спокойствием, уравновешенностью. Он располагает к размышлениям, напоминает о необходимости отдохнуть и расслабиться. 

Сколько людей страдают бессонницей и не знают, что читать на ночь нужно под голубым абажуром, тогда сон не заставит себя долго ждать. Можно повесить в спальне и сине-голубой узорчатый ковер, результат будет тот же. 

СИНИЙ вызывает ощущение комфорта и покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление, успокаивает дыхание.

Специалистами по цветотерапии особенно рекомендуется синий цвет женщинам при нарушениях менструального цикла и во время климакса. Синий цвет облегчает течение заболеваний эндокринной системы.

Кроме того, он влияет на костную систему, особенно на позвоночник. Мозг, глаза и носовые пазухи также лечат синим цветом. 

Это наиболее сильный болеутоляющий цвет спектра. Он способен снизить последствия загрязнения воздуха, воды и пищи, а также негативные вибрации, которые внедряются в подсознание. Поскольку в поле его влияния входят уши, глаза и нос, синий цвет хорошо помогает при острых воспалениях носовых пазух и катаральных явлениях. 

Синий цвет используется при бронхите, астме, для лечения люмбаго, мигрени, экземы, ушибов и воспалений, в малых дозах – при гиперфункции щитовидной железы и болезнях почек. 

Синий цвет может выявить пристрастия любого рода – к наркотикам, алкоголю, сигаретам. Подобные вредные привычки обычно указывают на то, что у человека что-то не в порядке.

Этот цвет исцеляет от болезненных воспоминаний, помогает справиться с эмоциональными потрясениями, способствует вдохновению; замечательный очиститель. Синий – цвет осуществления желаний и интуиции.

С его помощью вы сможете понять, от чего в жизни вам надо избавиться. 

ФИОЛЕТОВЫЙ усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.

В физическом плане фиолетовый цвет воздействует на шишковидную железу, расположенную в промежуточном мозге. Все умственные приказы идут отсюда. Фиолетовым надо пользоваться осторожно – это тяжелый цвет.

Его излишек может вызвать депрессию. Он не рекомендуется для лечения маленьких детей. 

Фиолетовый цвет очень полезен при любых внутренних воспалениях. Он хорош также при ишиасе. Уменьшает высыпания на коже, ослабляет сердцебиение, помогает при любых нарушениях, связанных с головой (например, при сотрясении мозга). Поддерживает иммунную систему и может успокоить расшатанные нервы. Полезен при усталости и боли в глазах, успокаивает эмоционально неустойчивых людей. 

Фиолетовый цвет очень мощен. Он несет в себе мир, сочетая силу и мягкость. Это высшая энергия гуманизма, доброты и любви. Впитывайте фиолетовый цвет, чтобы выявить и освободить скрытые возможности. Если вам одиноко или вы ощущаете оторванность от жизни, представьте себе фиолетовый цвет – он защитит вас. 

Поскольку фиолетовый цвет соединяет в себе красный и голубой, он способствует союзу тела и духа. Обостряет зрение и чувства, но подавляет аппетит. 

РОЗОВЫЙ цвет оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает настроение, способствует мышечному расслаблению и глубокому сну. Согласно некоторым исследованиям, цветотерапия розовым способствует похудению.

В одной из педиатрических клиник Франции провели интересный эксперимент: ввели розовое белье для маленьких пациентов.

Это позволило поднять настроение даже у тяжелобольных детей, после чего число поправившихся ребятишек резко возросло!

БЕЛЫЙ цвет поможет, если вы духовно ожесточены и хотели бы снять это внутреннее напряжение. ЧЕРНЫЙ цвет способствует собранности, дисциплине, выдержке и стойкости. Но если вы склонны к депрессии или одержимы какой-либо манией, носить одежду черного цвета не стоит, тем более в летний период времени.

Применение конкретного цвета в лечении может быть использовано в разных формах. Цветотерапия или хромотерапия имеет много видов и применений. Можно устроить сеансы цветотерапии дома пользуясь лампами с разноцветными стеклами.

Применение цветовых настоек (гидрохроматическая терапия) — менее известный вид цветотерапии, считается что молекулы воды способны “запоминать” определенные энергетические колебания, что и используется в лечении. Обычно на людей с первой группой крови благоприятно действуют красный и оранжевый цвета.

Это активные люди, любящие физические наргузки. Для людей со второй и четвертой группой крови хорошо подойдут  оттенки голубого и зеленого цвета. Эти цвета стимулируют умственный труд и поднимают настроение. Людям этих групп крови рекомендованы средние физические нагрузки.

Людям обладающим третьей группой крови больше подходят голубой и зеленый цвета для успокоений нервов.

Цветотерапия на практике

Для привнесения в свою жизнь энергии соответствующего цвета можно использовать следующие возможности:

• Носить одежду определенного цвета.
• Использовать определенную цветовую гамму в интерьере.
• Носить украшения или использовать целебные свойства минералов и драгоценных камней с учетом их цвета.
• Употреблять в пищу продукты определенного цвета (так называемое кормление цветом, с которым нужно обращаться очень осторожно, так как включение в повседневный рацион большого количества желтых и оранжевых цветов приводит к избыточной выработке желчи и ее застою в организме).
• Мысленно насыщать себя необходимым цветом с помощью медитации (или просто долго и пристально рассматривать “носитель” необходимого цвета, которым может быть, например, лист цветной бумаги).
• Использовать свою интуицию и творчество, внося необходимый цвет в свою жизнь

Таким образом, цвет очень важен в нашей жизни. Особенно он важен для женщин, у которых гораздо сильнее развиты цветовые рецепторы (научно доказанный факт).

Поэтому ваше желание поменять цвет обоев в спальне или сменить цветовую гамму своего гардероба — это не прихоть и не каприз, как это может воспринять ваш муж или даже подруга, а ваша внутренняя потребность создать вокруг себя комфортное цветовое пространство, которое вас подлечит, успокоит и вдохновит на великие и яркие дела.

Цветотерапия в Аюрведе

В аюрведе часто используется взаимосвязь между цветами, дхату (тканями тела) и дошами.

Это позволяет энергетические вибрации цвета использовать для того, чтобы восстановить баланс дош человека.

Напомним, что равновесие дош в аюрведе является важнейшим условием сохранения здоровья. Так, в зависимости от типа конституции человека, различным будет и влияние цветов на него. Узнать свою индивидуальную конституцию.

Представителям Вата-конституции не стоит использовать темные и холодные цвета. Отказаться нужно и от черного, синего, коричневого.

Слишком стимулирующими для и без того активных людей ватта-конституции могут оказаться и чересчур яркие, горячие цвета.

Таким образом, для данного типа людей больше подойдут теплые оттенки зеленого, солнечно-желтого, с добавлением небольшого количества оранжевого и красного.

Представителям Питта-конституции следует быть очень осторожными со способными воспламенять питту оранжевыми и красными оттенками, избегать нужно желтого, золотого, а также черного.

Для людей питта-типа рекомендуется использовать мягкие, холодные цвета.

Отлично подойдет фиолетовый в сочетании из серебряным (успокаивающим питту, это может быть также серебряное украшение) и сине-зеленным.

Уравновесить Капха-тип конституции можно смелыми, яркими стимулирующими цветами.

Хорошо подойдут красные, желтые, золотые и оранжевые оттенки.

Представителям данного типа конституции не стоит использовать белый, синий или зеленый цвет.

красный и оранжевый – это согревающие цвета, оба они ослабляют Вату и обостряют Питту (оранжевый обостряет, если им злоупотреблять);
желтый и зеленый цвета – устраняет избыток Капхи и Ваты, зеленый отягощает питту;
синий или голубой цвета – успокаивают и ослабляет Питту, при злоупотреблении могут вызывать обострение Капхи и Ваты;
лиловый – понижает избыток Капхи и Питты, а при злоупотреблении обостряет Ватту.

Сочетая между собой те или иные цвета можно добиться наиболее подходящего и восстанавливающего доши эффекта

Желаем счастья в  ярком и цветном мире!

Аюрведа и лечение болезней